• Aase Dam Hellerup

    Aase er uddannet mindfulness instruktør samt mindful- og yin yogalærer og har de sidste 7 år undervist i yoga, først i lokale fitnesscentre, i dag i LOF og VGF. Aase er desuden uddannet NLP Master og Coach.

    ”Jeg har altid haft en lidt sensitiv krop, og mange år i det pulserende erhvervsliv udfordrede mig efterhånden så meget, både fysisk og mentalt, at jeg valgte at skifte spor. I dag er min passion at give alt det videre, som ikke mindst yogaen har betydet for mig og mit liv”

    Aase har et bredt mix af hold, der giver mulighed for at finde det niveau og den yogaform, der passer den enkelte, og desuden tilbyder hun individuel træning og coaching.


Sommeryoga for seniorer

Yoga kan give dig en bedre hverdag, såvel fysisk som mentalt.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På holdet arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance, kombineret med blide og rolige stræk for dit bindevæv, som giver større smidighed og bevægelighed.
Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende. 

Praktisk info

Medbring en måtte samt evt. et tæppe, hvis du bruger det.
Nummer
4150510 - Sommeryoga for seniorer
Første mødegang
onsdag den 03.04.24 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 240,00 840,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 217,00 760,00
onsdag den 03.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 15.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 22.05.24

Kl. 09:30 - 11:00

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 29.05.24

Kl. 09:30 - 11:00

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort