Velkommen til I & U

- en del af LOF familien

Ide- og udviklingscenter – for Viborg-pensionister ved LOF Midtjylland

Efterårets spændende program 2025 er allerede på gaden og du kan læse mere herom på www.ideogudvikling.dk

Som medlem kan man bl.a. deltage på forskellige typer hold, hvor vi har forskellige temaer og tilbud som:

  • Studiekredse
  • Mandegruppen
  • Seniordans
  • Sanghold 
  • Livsinspiration
  • Læsekredse
  • Vi læser noveller

Undervisningen foregår primært i lokaler på Viborg Hovedbibliotek, Vesterbrogade, og i 'Egekværnen', Hald Ege.

Vi bestræber os på at have holdaktiviteter både formiddag og eftermiddag på mandage - torsdage.

Desuden er der fordelt over hele året, et stort antal fælles aktiviteter og arrangementer for alle hold.

Tilmeld dig nyhedsbrevet ved LOF Midtjylland, så er du altid opdateret på nye spændende aktiviteter, udflugter og arrangementer klik her

I&U Posten Januar 2025 kan du læse ved at klikke her: I&U Posten 2025

Vil du med ind i den 3. - 4. - 5. alder?  

- så har vi et godt tilbud til dig!

Sorter efter

torsdag den 07.08.25

Studiekreds - Hold 7

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 07.08.25 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Studiekreds – fællesskab, fordybelse og nye perspektiver Trænger du til at bruge din nysgerrighed, dele oplevelser og blive en del af et hyggeligt fællesskab? Vores studiekreds er et tilbud til kvinder, som har lyst til at mødes med andre og ud...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Studiekreds - Hold 13

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Studiekreds i Hald Ege – oplevelser og fællesskab Er du pensionist og på udkig efter et sted, hvor du kan være en del af et varmt fællesskab og opleve spændende aktiviteter? Vores studiekreds i Hald Ege er for dig, der gerne vil bruge tid samme...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Studiekreds - Hold 8

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

På tirsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Litteratur - Hold 24

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

I læsekredsen bliver du præsenteret for alsidig og god litteratur. Du møder nye mennesker og via snak om bøgerne, udveksles tanker og idéer. Under hyggelige former deler vi vores indbyrdes læseglæde. Vi inspirerer hinanden og får et mere nuanceret...

Se hold og info

onsdag den 13.08.25

Studiekreds (for mænd) - Hold 28

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • onsdag den 13.08.25 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Mandegruppen er en gruppe som mødes for at dyrke socialt fællesskab, samt gennem fokuspå forskellige emner får indsigt på en række områder.Deltagerne har indflydelse på hvilke emner der skal på dagsordenen.Emnerne formidles dels gennem eksterne fo...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Studiekreds - Hold 1

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • torsdag den 14.08.25 kl. 13:30 - 16:30
Underviser 

På torsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Sang og fællesskab - Hold 14

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 14:15 - 16:15
Underviser 

Det er godt at synge! Det er sundt at synge! Man bliver glad af at synge!På sangholdet synger vi gamle og nye sange fra Højskolesangbogen og oplever den positive kraft og livsglæde, der opstår, når vi synger sammen med andre. Derudover giver det g...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Livsinspiration - Hold 25

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 29.08.25 kl. 10:30 - 13:30
Underviser 

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

mandag den 22.09.25

Seniordans - Hold 19

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 22.09.25 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Kan du lide at danse? Så kan seniordans være noget for dig. Her mødes voksne danseglade mænd og kvinder, for at have det sjovt sammen. Vi danser - som par, i kvadriller, i rækker og i kredse. Det handler om at have det sjovt og nyde at danse. He...

Se hold og info

torsdag den 25.09.25

Livet ombord på Kongeskibet Dannebrog

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.09.25 kl. 13:30 - 15:30
Underviser 

Tidligere Kammerherre, kommandør, og tidligere Hans Majestæt Kongens Jagtkaptajn og chef for Kongeskibet Dannebrog. Hør om historien bag og livet ombord på det smukke kongeskib. Livet på Kongeskibet Dannebrog Kommandør Peter Schinkel Stamp del...

Se hold og info

torsdag den 06.11.25

En ildsjæl gør en forskel

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 06.11.25 kl. 13:30 - 15:30
Underviser 

v/ overlæge Per Dahl Christensen Per Dahl Christensen, tidl. overlæge på hjerteafdelingen på Regionshospitalet Viborg, rejser en gang om året til Bolivia – ikke på ferie, men for at indoperere pacemakere i patienter fra Quechua-stammens landbef...

Se hold og info

torsdag den 04.12.25

Fælles Kirkebesøg - Hald Ege Kirke

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 04.12.25 kl. 13:30 - 16:00
Underviser 

Hvad gør en kirke til noget særligt? Det spørgsmål dykker vi ned i, når vi besøger den enkle og smukke Hald Ege Kirke – tegnet af det anerkendte arkitektpar Inger og Johannes Exner. Sognepræst Hanne Ellemann Rytter tager os med på en levende f...

Se hold og info