Er du mand og vil prøve kræfter med nye udfordringer og være med i et fællesskab og netværk med andre mænd? LOF Midtjylland tilbyder forskellige kurser og workshops kun for mænd.
Vi har bl.a. motion for mænd, yoga for mænd, vandgymnastik for mænd.
Kurser for mænd har en bred målgruppe, og kurser og foredrag tilpasses efter dine behov.
Ønsker
du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at
klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen
har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og
skuldre. Vi arbe...
Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...
Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...