Gotved bevægelse er rytmisk gymnastik, der styrker kroppen på en naturlig og glædesfyldt måde. Du bevæger hele kroppen til musik med fokus på bevægelighed, balance, koordination og afspænding – de fire grundelementer i en time med Gotved-metoden.

Undervisningen tager udgangspunkt i Helle Gotveds lære om kroppen i bevægelse, hvor sammenhæng, rytme og energi er i centrum. Her får du en effektiv, men skånsom træning, der giver øget kropsbevidsthed og velvære – uanset alder og erfaring.

Sving, gang, klap og twist – og altid med et smil på læben.
Gotved bevægelse er for dig, der ønsker en time fyldt med energi, glæde og fornyet overskud i kroppen.

Praktisk info: Medbring træningsmåtte og tæppe, og vær iført behageligt tøj, der giver frihed til bevægelse.

Tilmeld dig Gotved bevægelse hos LOF Midtjylland – og oplev, hvordan musik og bevægelse giver ny energi i hverdagen.