Motion og træning

Trænger du til at styrke din krop og opleve mere glæde og energi i hverdagen? LOF Midtjylland tilbyder motion for alle – unge, dig midt i livet og seniorer, som gerne vil i form og holde sig sunde med fysisk aktivitet. På vores hold kan du blandt andet vælge: Yoga – styrke, smidighed og ro i kroppen Pilates – effektiv og skånsom træning af hele kroppen Motion i vand – skånsom og styrkende træning i bassinet Hensyntagende træning – til dig, der har brug for et roligt tempo og ekstra fokus på kroppen Andre former for motion og fitness – mange nye dygtige undervisere at vælge imellem Vores undervisere er uddannede fysioterapeuter, pilates- og yogainstruktører eller har anden relevant baggrund. Du får kompetent vejledning og et trygt sted at bevæge dig – så du kan holde dig frisk, stærk og rørig hele livet. Er du ny eller uerfaren? Det gør ingenting. Vores undervisere tager imod hundredvis af nye deltagere hvert år og ved præcis, hvordan de hjælper dig godt i gang.