Motion og Træning

Hos LOF Midtjylland finder du et bredt udvalg af hold inden for motion, træning og bevægelse – for både begyndere, øvede og seniorer. Uanset om du ønsker at få pulsen op, styrke musklerne eller finde ro i kroppen, har vi et hold, der passer til dig.

Yoga giver dig styrke, smidighed, afspænding og ro i kroppen.
Pilates er en stressreducerende og skånsom træningsform, der styrker hele kroppen.
Motion i vand – også kaldet vandgymnastik – er ideel, hvis du vil træne effektivt og skånsomt.
Hensyntagende træning henvender sig til dig, der har brug for et roligt tempo og ekstra fokus på kroppen.

Vores undervisere er uddannede fysioterapeuter, yoga- og pilatesinstruktører eller har anden relevant baggrund. De guider dig sikkert gennem øvelserne, så du opnår en sundere og stærkere krop.

Er du ny? Det gør ingen forskel – vi tager imod mange førstegangsdeltagere hvert år og sørger for, at du føler dig tryg fra første træning. Du behøver ikke kunne noget på forhånd – bare møde op, være nysgerrig og have lyst til bevægelse.

Når du træner hos LOF Midtjylland, bliver du en del af et fællesskab, hvor bevægelse, glæde og sundhed går hånd i hånd.

FAQ
Hvem kan deltage? Alle – uanset alder og niveau.
Skal jeg have udstyr med? Det er oplyst ved holdet hvad du skal medbringe.
Kan jeg starte midt i sæsonen? Ja, kontakt os – der er ofte plads på holdene.

Tilmeld dig i dag og mærk, hvordan motion hos LOF Midtjylland giver dig energi, velvære og fællesskab.