LOF tilbyder kurser inden for motion og træning, der kan være med til at holde dig frisk og rørig hele livet igennem. Træningen foregår på små hold, hvor tryghed og fælleskab er i fokus. Underviserne er uddannet fysioterapeuter, pilates-, yogainstruktører eller har anden relevant uddannelse. Der er yoga, pilates, ryghold, KOL-hold, motion i vand mm.
Udeliv og udemotion er sundt og herligt. Vi skal derfor motionere ude - benytte
og udnytte de naturlige "redskaber", som findes i det åbne rum.
Vi starter med en god opvarmning af hele
kroppen. Derefter en rask gåtur i området, afsluttende med...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus
på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende
asanas. Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og
smidighed, udholdenhed og afslapn...
Rekreerende vil sige at hvile og komme sig. Vi vil lave
yogastillinger hvor vi kan lade kroppen hvile og nyde de passive stræk, hvor
kroppen åbnes. Når vi hviler i stillingerne kan vi flytte fokus til åndedrættet
og mærke, hvordan åndedrætte...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus
på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende
asanas. Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og
smidighed, udholdenhed og afslapn...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, og
stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop
og gjort dine mu...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus
på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende
asanas. Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og
smidighed, udholdenhed og afslapn...
Velkommen til Patanjali sommeryoga v ishuset i Dollerup
bakker. Vi varmer kroppen godt op med sekvenser af styrkende og smidiggørende
yogastillinger, hvor alle kan være med uanset niveau. Jeg glæder mig til at se
jer på måtterne. Vi mødes på P-p...
Vi gentager successen fra tidligere år, med en eftermiddag med non-stop yoga i 3 timer. Du møder 3 af vore dygtige undervisere, som hver især
vil give dig en særlig yoga-oplevelse af netop deres yogaform. Patanjali Yoga v/Trine
Guldager Sørensen I...
Til vores nyeste koncept – yoga daghøjskole – har
vores dygtige yogaundervisere sammensat et bredt program, hvor du bliver
præsenteret for forskellige former for yoga, både i teori og praksis. Der vil
hver dag være 2 x 1,5 times yoga om formidda...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.