Du har hold i kurven

Kurser

Sorter efter

Kommende hold

lørdag den 12.04.25

Notesbøger

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 12.04.25 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Er du sådan et menneske, der elsker at skrive tanker og følelser ned i en helt speciel bog? Eller bruger du måske bøger i forbindelse med arbejde eller selvudvikling? Og har det betydning, at den bog du skriver i, ikke blot er en tilfældig b...

Se hold og info

søndag den 13.04.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • søndag den 13.04.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 22.04.25

Blid og hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Keramik-kursus: Håndlavet keramik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 11:30 - 14:30
Underviser 

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 20:30 - 21:15
Underviser 

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

onsdag den 23.04.25

Keramik-kursus: Barsels-keramik

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • onsdag den 23.04.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Kreativ barsel: Keramik og babyaftryk i lerEr du på barsel og savner en hyggelig aktivitet uden for hjemmet? På dette kursus kan du være kreativ og have din baby med, og samtidig møde andre forældre i en afslappet atmosfære. Perfekt for både dig a...

Se hold og info

Kobjældetur til Ulbjerg Klint ved Lovns Bredning

  • Ledige pladser
  • Skals
  • onsdag den 23.04.25 kl. 19:00 - 20:30

Vi går en tur langs stranden op på den flotte klint, over bækken og tilbage igen.  Undervejs nyder vi de skønne udsigter over fjorden og hører om områdets natur og historie, bl.a. de tusindvis af blomstrende kobjælder, landskabets dannels...

Se hold og info

torsdag den 24.04.25

Keramik-kursus: Håndlavet keramik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 24.04.25 kl. 11:30 - 14:30
Underviser 

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

fredag den 25.04.25

Akvarel for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 25.04.25 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Hensyntagende Yin Yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 25.04.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

- et hold for dig, der har været ramt af eller i øjeblikket er udfordret af stress, angst eller depression. Vi arbejder primært liggende eller siddende på en måtte, med øvelser der løsner op i kroppens bindevæv. Vores bindevæv har en nær forbin...

Se hold og info

Keramik, mokka og bobler

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 25.04.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

lørdag den 26.04.25

Abstrakte, vilde malerier - weekend

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • lørdag den 26.04.25 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

På kurset lærer du at bygge et maleri op fra bunden. Derfor kræver det ikke, at du har erfaring med at male. Vi vil arbejde med at lære at slippe kontrollen, når vi maler. For i tilfældighederne, kan magien opstå. Dit maleri bliver sammensat a...

Se hold og info

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Randers SØ
  • lørdag den 26.04.25 kl. 09:30 - 16:40

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Spis naturen - skov og eng

  • Ledige pladser
  • Rønde
  • lørdag den 26.04.25 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Naturen bugner med spiselige urter, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går i skoven og til engen, hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står under træerne, i skovkanten eller ude i det åbne la...

Se hold og info

mandag den 28.04.25

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

BabyTummel, 2-5 mdr.

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • mandag den 28.04.25 kl. 09:30 - 10:30

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

BabyTummel, 6-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • mandag den 28.04.25 kl. 10:30 - 11:30

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

Keramik-kursus: Håndlavet keramik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Living yolates i Lysningen

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 17:30 - 18:15
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 19:15 - 20:00

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

tirsdag den 29.04.25

Styrketræning for gravide

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • tirsdag den 29.04.25 kl. 18:30 - 19:30

Savner du at gøre noget godt for dig selv? Har du svært ved at give dig selv lov til at give den gas på grund af graviditet? Er du i tvivl om hvad du må og ikke må i forbindelse med træning når du er gravid?Uanset grunden så er du meget velkommen...

Se hold og info

onsdag den 30.04.25

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 30.04.25 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

torsdag den 01.05.25

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 01.05.25 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

lørdag den 03.05.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 03.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 03.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Keramik-kursus: Drejekursus for øvede - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 03.05.25 kl. 10:00 - 13:45
Underviser 

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...

Se hold og info

søndag den 04.05.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 04.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 05.05.25

Keramik-kursus: Lav en kop fra bunden

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • mandag den 05.05.25 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Drømmer du om at forme dit eget keramik? På dette hyggelige kursus får du mulighed for at lege med ler og skabe din helt personlige kop ved hjælp af pladeteknik og modulering.Vi arbejder med stentøjsler, begitning og underglasur, så du kan eksperi...

Se hold og info

torsdag den 08.05.25

Naturen og historien v/Troldeslugten & Stanghede - Hald Sø

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.05.25 kl. 19:00 - 21:00

Vi går ned gennem Troldeslugten, hen over Stanghede og tilbage gennem skoven. Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets natur og historie, bl.a. om skoven, heden og landskabets dannelse, og vi synger en sang om egnen. Husk k...

Se hold og info

lørdag den 10.05.25

Barkflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 10.05.25 kl. 09:30 - 16:40

Bark er et fantastisk naturmateriale at arbejde med og har utrolig mange anvendelsesmuligheder. På dette kursus lærer du, hvordan barken høstes, opbevares og klargøres til flet. Du får mulighed for at afprøve forskellige teknikker, og du f...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 10.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 11.05.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 11.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 12.05.25

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Løgstrup
  • mandag den 12.05.25 kl. 16:45 - 18:00
Underviser 

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

tirsdag den 13.05.25

Spis naturen - stranden

  • Ledige pladser
  • Knebel
  • tirsdag den 13.05.25 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Naturen bugner med spiselige urter, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går langs stranden, hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står i sand, sten og tang. Vi sanker, snakker og samler sam...

Se hold og info

fredag den 16.05.25

Keramik, mokka og bobler

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 16.05.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

lørdag den 17.05.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 17.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Keramik-kursus: Håndlavet keramik - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 17.05.25 kl. 11:00 - 16:15
Underviser 

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser og fade, så er dette weekendkursus for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lave unikt keramik i hånden, blandt andet pølse, pladeteknik, kvætsning...

Se hold og info

søndag den 18.05.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 18.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 19.05.25

Keramik-kursus: Lav en kop fra bunden

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • mandag den 19.05.25 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Drømmer du om at forme dit eget keramik? På dette hyggelige kursus får du mulighed for at lege med ler og skabe din helt personlige kop ved hjælp af pladeteknik og modulering.Vi arbejder med stentøjsler, begitning og underglasur, så du kan eksperi...

Se hold og info

onsdag den 21.05.25

Akvarel for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 21.05.25 kl. 18:30 - 20:45
Underviser 

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

lørdag den 24.05.25

Keramik-kursus: Glasering for begyndere - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 24.05.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Kursus i glaserings teknikker – kopper, krus, skåle og mere.Dette kursus henvender sig til dig, der vil lære de grundlæggende glaserings og dekorations teknikker for keramik. Vi gennemgår forskellige former for glasering og dekoration bl.a.; dyppe...

Se hold og info

søndag den 25.05.25

Dawn Chorus - Morgengryets kor

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 25.05.25 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Forår, fuglekvidder og sang i det grønne. Så er det TID at mødes og synge på det smukke sØnæs. Morgengryets kor vil for 8. gang føre den irske tradition videre. DERFOR indbyder vi igen i år alle til en fantastisk oplevelse – en morgensangsrejs...

Se hold og info

Spis naturen - over bål

  • Ledige pladser
  • Rønde
  • søndag den 25.05.25 kl. 09:30 - 13:30
Underviser 

Naturen men også vores haver bugner med spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer skal sammensættes til et helt måltid. Måltidet t...

Se hold og info

onsdag den 28.05.25

Keramik-kursus: Vild med ler

  • Ledige pladser
  • Aarhus C
  • onsdag den 28.05.25 kl. 18:00 - 21:40
Underviser 

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

lørdag den 31.05.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 31.05.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 02.06.25

Keramik-kursus: Lav en kop fra bunden

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • mandag den 02.06.25 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Drømmer du om at forme dit eget keramik? På dette hyggelige kursus får du mulighed for at lege med ler og skabe din helt personlige kop ved hjælp af pladeteknik og modulering.Vi arbejder med stentøjsler, begitning og underglasur, så du kan eksperi...

Se hold og info

onsdag den 04.06.25

Keramik-kursus: Barsels-keramik

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • onsdag den 04.06.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Kreativ barsel: Keramik og babyaftryk i lerEr du på barsel og savner en hyggelig aktivitet uden for hjemmet? På dette kursus kan du være kreativ og have din baby med, og samtidig møde andre forældre i en afslappet atmosfære. Perfekt for både dig a...

Se hold og info

lørdag den 07.06.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 07.06.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 14.06.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 14.06.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 15.06.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 15.06.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

fredag den 20.06.25

Keramik, mokka, bobler og glasering - 2 dage

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 20.06.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom som noget nyt til 2 aftener med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kre...

Se hold og info

lørdag den 21.06.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 21.06.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 28.06.25

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 28.06.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 29.06.25

Akvarel for begyndere og let øvede - endags kursus

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 29.06.25 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

onsdag den 02.07.25

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 02.07.25 kl. 11:00 - 16:00
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

lørdag den 05.07.25

Akvarel i det fri

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 05.07.25 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Et par dage i det fri med akvarel omkring Vester Mølle i Skanderborg. Kom med dit malegrej og brug et par dage under kyndig vejledning af akvarelmaler Alek Krylow fra Fur. Vi prøver forskellige motiver med forskellige teknikker for at få et godt r...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 05.07.25 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 09.08.25

Keramik-kursus: Drejekursus for unge og voksne - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 09.08.25 kl. 10:00 - 13:45
Underviser 

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Dette drejekursus er for unge mellem 12 og 18 år sammen en voksen, hvor I begge ønsker at lære at dreje keramik på drejeskiven. I kommer til at dreje kopper og skåle, og på 3...

Se hold og info

fredag den 15.08.25

Keramik, mokka og bobler

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 15.08.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

lørdag den 16.08.25

Spis naturen - over bål

  • Ledige pladser
  • Rønde
  • lørdag den 16.08.25 kl. 15:30 - 19:30
Underviser 

Naturen men også vores haver bugner med spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer skal sammensættes til et helt måltid. Måltidet t...

Se hold og info

søndag den 17.08.25

Akvarel for begyndere og let øvede - endags kursus

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 17.08.25 kl. 10:30 - 15:45
Underviser 

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

lørdag den 23.08.25

Keramik-kursus: Glasering for begyndere - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 23.08.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Kursus i glaserings teknikker – kopper, krus, skåle og mere.Dette kursus henvender sig til dig, der vil lære de grundlæggende glaserings og dekorations teknikker for keramik. Vi gennemgår forskellige former for glasering og dekoration bl.a.; dyppe...

Se hold og info

onsdag den 27.08.25

Keramik-kursus: Vild med ler

  • Ledige pladser
  • Aarhus C
  • onsdag den 27.08.25 kl. 18:00 - 21:40
Underviser 

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

lørdag den 30.08.25

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 30.08.25 kl. 09:30 - 16:40

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

lørdag den 06.09.25

Keramik-kursus: Drejekursus for øvede - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 06.09.25 kl. 10:00 - 13:45
Underviser 

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...

Se hold og info

mandag den 08.09.25

BabyTummel, 2-5 mdr.

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • mandag den 08.09.25 kl. 09:30 - 10:30

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

BabyTummel, 6-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • mandag den 08.09.25 kl. 10:30 - 11:30

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

torsdag den 11.09.25

Japansk for begyndere - lær japansk i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.09.25 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Drømmer du om at rejse til Japan? Er du fascineret af japansk kultur, anime, manga eller historie? Så er vores Japansk for begyndere i Viborg det perfekte kursus for dig! Du lærer at tale og forstå japansk, fx ved at få styr på de grundlæggende...

Se hold og info

fredag den 12.09.25

Keramik, mokka og bobler

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 12.09.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

lørdag den 13.09.25

Mols Bjerge til fods

  • Ledige pladser
  • Knebel
  • lørdag den 13.09.25 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kom med på en guidet vandretur i Mols Bjerge hvor vi både kommer op på det højeste punkt Agri Bavnehøj og ned i et af de store dødishuller. Turen indeholder både noget af Danmarks smukkeste natur, istidslandskaber der fortæller en masse om dan...

Se hold og info

tirsdag den 16.09.25

Italiensk for begyndere 1 - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.09.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Kurset henvender sig til dem, der har intet eller lidt kendskab til italiensk. Vi lærer at præsentere os, at bestille i baren og på restaurant, at beskrive dagligdags situationer, at stille og besvare simple spørgsmål. Undervejs i kurset lærer...

Se hold og info

torsdag den 25.09.25

Livet ombord på Kongeskibet Dannebrog

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.09.25 kl. 13:30 - 15:30
Underviser 

Tidligere Kammerherre, kommandør, og tidligere Hans Majestæt Kongens Jagtkaptajn og chef for Kongeskibet Dannebrog. Hør om historien bag og livet ombord på det smukke kongeskib. Livet på Kongeskibet Dannebrog Kommandør Peter Schinkel Stamp del...

Se hold og info

lørdag den 27.09.25

Doodling for alle! - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 27.09.25 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Doodling også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til styrkelse af din kreativitet. Din opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet trænes, samtidig med at dit mentale overskud øges.  Doodling har fokus er på processen i at skabe. Du skal...

Se hold og info

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 27.09.25 kl. 11:00 - 14:45
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 27.09.25 kl. 09:30 - 16:40

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

tirsdag den 30.09.25

Svampetur i Undallslund Skov ved Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 30.09.25 kl. 16:00 - 18:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

torsdag den 02.10.25

Livshistorier - skriv dine erindringer

  • Ledige pladser
  • Langå
  • torsdag den 02.10.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Vi har alle historier, som vi fortæller og genfortæller. Har du lyst til at fortælle dine livshistorier og skrive dine erindringer, men du er aldrig kommet i gang? Opgaven virker simpelthen alt for stor og uoverskuelig.   På dette kursus bry...

Se hold og info

Svampetur i Hjermind Skov ved Bjerringbro

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • torsdag den 02.10.25 kl. 16:00 - 18:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

fredag den 10.10.25

Svampetur i Sjørup Plantage mellem Viborg og Holstebro

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 10.10.25 kl. 16:00 - 18:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kr...

Se hold og info

torsdag den 23.10.25

Svampetur i Viborg Hedeplantage

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 23.10.25 kl. 16:00 - 18:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

fredag den 24.10.25

Keramik, mokka og bobler

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 24.10.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

lørdag den 25.10.25

Leg med farver - weekend

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 25.10.25 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

‘Leg med farver’ er en kreativ legeplads, hvor jeg vil inspirere dig med forskellige kreative teknikker. Du kommer til at male med faste og flydende farver. Trykke med forskellige genstande. Blande din egen farveskala. Lave strukturer med...

Se hold og info

mandag den 27.10.25

BabyTummel, 2-5 mdr.

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • mandag den 27.10.25 kl. 09:30 - 10:30

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

BabyTummel, 6-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • mandag den 27.10.25 kl. 10:30 - 11:30

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

torsdag den 30.10.25

Svampetur i Kompedal Plantage nord for Engesvang

  • Ledige pladser
  • Engesvang
  • torsdag den 30.10.25 kl. 15:30 - 17:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

lørdag den 08.11.25

Doodling for begyndere

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 08.11.25 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Har du lyst til at lære at Doodle?   Doodling, også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til mental afstresning. Når du doodler får du trænet din opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet; samtidig øges dit mentale overskud.   Doodling ka...

Se hold og info

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 08.11.25 kl. 11:00 - 14:45
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

søndag den 09.11.25

Doodling for øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 09.11.25 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Kurset er for dig der allerede er i gang med at doodle, og som har lyst til, at udvikle din teknik med komposition, farve og skyggelægning.   Jeg vil inspirere dig med tegneteknikker og mønstre, der kan forvandle dine kruseduller til små...

Se hold og info

fredag den 21.11.25

Keramik, gløgg og knas

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 21.11.25 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas gløgg og lidt juleknas (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!   Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keram...

Se hold og info

lørdag den 22.11.25

Kreativ mindfulness

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 22.11.25 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Kreativ Mindfulness er en kombination af tegne- og maleøvelser, meditation og vejrtrækningsøvelser. Fokus er overvejende på det kreative og processen i at skabe. Der findes ikke rigtigt eller forkert. Kreativ Mindfulness kræver ingen erfaring,...

Se hold og info

lørdag den 29.11.25

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • lørdag den 29.11.25 kl. 09:30 - 16:40

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

søndag den 30.11.25

Akvarel for begyndere og let øvede - endags kursus

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 30.11.25 kl. 10:30 - 15:45
Underviser 

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

lørdag den 13.12.25

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 13.12.25 kl. 11:00 - 14:45
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

søndag den 14.12.25

Akvarel for begyndere og let øvede - endags kursus

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 14.12.25 kl. 10:30 - 15:45
Underviser 

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Hold der er startet

mandag den 06.01.25

FVU Engelsk

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...

Se hold og info

FVU Engelsk

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...

Se hold og info

FVU Engelsk

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...

Se hold og info

Motion og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Skals
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Start din dag med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt med dejlige motionsvitaminer. Med udgangspunkt i forskellige bevægelsesprincipper, kan du se frem til en grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå med styrkeø...

Se hold og info

Syng sammen - syng dig glad

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:10 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sangglade hold. Holdet er for dem, der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi synger enstemmigt sange til klaverakkompagnement -normalt efter forslag fra pianisten og efterfølgende efter ønske fra del...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:00 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Litteratur - Hold 24

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:00 om tirsdagen
Underviser 

I læsekredsen bliver du præsenteret for alsidig og god litteratur. Du møder nye mennesker og via snak om bøgerne, udveksles tanker og idéer. Under hyggelige former deler vi vores indbyrdes læseglæde. Vi inspirerer hinanden og får et mere nuanceret...

Se hold og info

Studiekreds - Hold 8

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

På tirsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 20:30 - 21:15 om tirsdagen
Underviser 

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Yin yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om tirsdagen
Underviser 

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu.  Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Motion og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Start din dag med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt med dejlige motionsvitaminer. Med udgangspunkt i forskellige bevægelsesprincipper, kan du se frem til en grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå med styrkeø...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Ashtanga yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Pilates og afspænding niveau 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om torsdagen
Underviser 

Pilates Niveau 1 er for alle.   Her tager vi øvelserne i et roligt tempo og der er altid plads til skabe øvelser der er tilpasset den enkle krop.   Hvis du ønsker at øge styrke, smidighed, kropsbevidsthed og balance via en rolig træningsfor...

Se hold og info

Studiekreds - Hold 1

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

På torsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Studiekreds - Hold 7

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Studiekreds – fællesskab, fordybelse og nye perspektiver Trænger du til at bruge din nysgerrighed, dele oplevelser og blive en del af et hyggeligt fællesskab? Vores studiekreds er et tilbud til kvinder, som har lyst til at mødes med andre og ud...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om torsdagen
Underviser 

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:20 om torsdagen
Underviser 

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om torsdagen
Underviser 

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:15 om torsdagen
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Pilates i Thorning

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen

Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har...

Se hold og info

Studiekreds - Hold 13

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Studiekreds i Hald Ege – oplevelser og fællesskab Er du pensionist og på udkig efter et sted, hvor du kan være en del af et varmt fællesskab og opleve spændende aktiviteter? Vores studiekreds i Hald Ege er for dig, der gerne vil bruge tid samme...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.25

Blid og hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:45 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

Beklædningssyning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 12:40 om onsdagen

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Italiensk for let øvede - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Er du allerede bekendt med de grundlæggende italienske vendinger efter at have afsluttet Italiensk begyndere 2, eller har du tidligere erfaring med det italienske sprog? Dette kursus bygger videre på din viden og færdigheder og fokuserer på prak...

Se hold og info

Italiensk for øvede - Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Har du allerede en vis færdighed i at udtrykke dig på italiensk og kan bruge sproget spontant, men ønsker at blive endnu bedre? Så kom med på dette hold, hvor vi skruer op for udfordringen og hjælper dig med at udvide dit ordforråd og få en dybe...

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Auning
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Stræk dig til velvære og gør noget godt for krop og sjæl. Yin Yoga er en blid og stille form for yoga, der strækker bindevævet og afstresser krop og sjæl. Der er kun liggende og siddende stillinger. Alle kan deltage, uanset alder og fysisk form...

Se hold og info

torsdag den 16.01.25

Seniormotion

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Et skønt formiddagshold for dig, som har brug for et roligt tempo til bevægelse. Vi bevæger hele kroppen igennem hver gang, og dykker fra gang til gang ned i enkelte dele af kroppen for at søge fordybelse. Det kan være afspænding, kontakt til ån...

Se hold og info

søndag den 19.01.25

Alken Koret

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:45 om søndagen
Underviser 

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Helkropstræning med fysioterapeut

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anve...

Se hold og info

Helkropstræning med fysioterapeut

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:10 - 19:40 om mandagen
Underviser 

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Der indgår hop og let løb samt træning på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over l...

Se hold og info

Helkropstræning med fysioterapeut (H)

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:35 - 12:05 om mandagen
Underviser 

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anven...

Se hold og info

Helkropstræning med fysioterapeut (H)

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anve...

Se hold og info

Spansk for begyndere 1 - Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:35 - 20:05 om mandagen
Underviser 

Bliv klar til at tale spansk med et spanskkursus for begyndere! Har du altid drømt om at kunne bestille tapas på en lokal restaurant i Spanien eller handle i de farverige markeder i Latinamerika? Nu har du chancen! Jeg tilbyder et sp...

Se hold og info

Spansk for begyndere 2 - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Er du klar til at tage de næste skridt mod at mestre spansk? Har du allerede en grundlæggende forståelse af sproget svarende til cirka 12 undervisningsgange og ønsker at bygge videre på det? Så er dette kursus for dig! Dette kursus er til dig,...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.25

Ryst dig selv fri af spændinger og stress

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:55 om tirsdagen
Underviser 

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

onsdag den 22.01.25

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

Pilates for alle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om onsdagen
Underviser 

Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister. Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk muskelstyrke med mental k...

Se hold og info

Studiekreds (for mænd) - Hold 28

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

Mandegruppen er en gruppe som mødes for at dyrke socialt fællesskab, samt gennem fokuspå forskellige emner får indsigt på en række områder.Deltagerne har indflydelse på hvilke emner der skal på dagsordenen.Emnerne formidles dels gennem eksterne fo...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

torsdag den 23.01.25

Fransk konversation let øvede og øvede - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der i forvejen kan tale og forstå fransk, og gerne vil vedligeholde sproget, udvide ordforråd og dermed styrke dine sprogkompetencer. Du behøver slet ikke at kunne tale flydende på fransk for at være med på holdet, vi lær...

Se hold og info

Nirvana Breathing Fitness

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:20 om torsdagen
Underviser 

Nirvana Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform. ​ Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i små nemme flowserier samt...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

mandag den 27.01.25

Keramik-kursus: Håndlavet keramik

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Living yolates i Lysningen

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om mandagen
Underviser 

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

Tysk konversation - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kender den grundlæggende grammatik og ønsker at anvende tysk aktivt. Grammatik øves som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på samtaler/dialo...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.25

FVU Engelsk Trin 2 og 3

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om tirsdagen
Underviser 

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

FVU Engelsk Trin 3 og 4

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:15 om tirsdagen
Underviser 

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

Italiensk for begyndere - Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Italiensk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden. På holdet undervises du i italiensk gennem samtalen. Målet er at du hurtigt kommer i gang med at kunne tale italiensk i enkle vend...

Se hold og info

Italiensk for begyndere 2 - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Italiensk begyndere 2 er for dig, der har lidt kendskab til sproget, og gerne vil arbejde videre med det eller have det genopfrisket. Vi starter ved kapitel 5 i grundbogen Passaparola 1, hvilket betyder, at vi tidligere har arbejdet med små indl...

Se hold og info

onsdag den 29.01.25

Blomsterbinding

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

På dette kursus underviser jeg i naturens materialer + plus lidt fra blomsterhandleren.Emnerne vil være forårspynt og påskepynt.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Se hold og info

FVU Engelsk Trin 2 og 3

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:15 om onsdagen
Underviser 

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

fredag den 31.01.25

Akvarel for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 14:00 om fredagen
Underviser 

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Nørkle-formiddage

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Et kreativt fællesskab for dig, der gerne vil strikke, sy, hækle eller brodere. Elsker du at nørkle, men mangler du nogle at dele det med, så har LOF Midtjylland et fantastisk tilbud fredag formiddag fra 10.00-13.00. Nørkle-klubben tilbyder...

Se hold og info

mandag den 03.02.25

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om mandagen
Underviser 

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

onsdag den 05.02.25

Akvarel for begyndere og øvede

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:45 om onsdagen
Underviser 

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Keramik-kursus: Drejekursus for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lærer at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeski...

Se hold og info

onsdag den 19.02.25

Fransk for begyndere 1 - Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om onsdagen
Underviser 

Måske har du bare lyst til at lære fransk, fordi det er verdens smukkeste sprog. Eller måske vil du gerne lære det basale, så du kan få mere ud af rejsen, næste gang du skal til Frankrig eller andre fransktalende lande. På fransk for begynder...

Se hold og info

Fransk for begyndere 2 - Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Kurset er for dig, der måske har været på ”fransk for begyndere” og gerne vil fortsætte med at lære mere. Det kan også være, at du har haft fransk for længe siden og nu gerne vil genopfriske det. Vi vil have fokus på det basale og stille og ro...

Se hold og info

torsdag den 20.02.25

Keramik-kursus: Drejekursus for øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.På dette kursus, fokuserer vi intensivt på forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kommer til at dreje kander, vase og større skåle, udover at dreje efter mål...

Se hold og info

Spansk begyndere 1 - Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Med elever på begynderniveau lægger jeg vægt på praktisk brug af sproget ved hjælp af interaktive øvelser, let grammatik og opbygning af ordforråd. Vi kommer til at arbejde med udtale samt hvordan man skriver almindelige sætninger, og du bliver un...

Se hold og info

mandag den 24.02.25

Yoga for mænd i Karup

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:15 om mandagen
Underviser 

Holdet er et begynderhold, hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav er, at du er mand, og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er m...

Se hold og info

onsdag den 26.02.25

Demenskor på Liselund

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

LOF Midtjylland, Kulturskolen Viborg, Sangkraft Viborg, Sundhedscenter Viborg, Rådgivnings- og aktivitetscenter, Demensenheden Viborg og Pleje- og Omsorgscenter Liselund, har i fællesskab oprettet et demenskor i Viborg. Sang har en positiv eff...

Se hold og info

fredag den 07.03.25

Livsinspiration - Hold 20

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 13:30 om fredagen
Underviser 

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

tirsdag den 18.03.25

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om tirsdagen
Underviser 

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

Hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Hold med venteliste

mandag den 06.01.25

Afstressende yoga for kvinder

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

Ashtanga yoga

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:40 om mandagen
Underviser 

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 19:40 - 20:20 om mandagen
Underviser 

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

FVU Engelsk

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 15:00 om mandagen

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:20 om mandagen
Underviser 

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Blid mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Sang og fællesskab - Hold 14

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Det er godt at synge! Det er sundt at synge! Man bliver glad af at synge!På sangholdet synger vi gamle og nye sange fra Højskolesangbogen og oplever den positive kraft og livsglæde, der opstår, når vi synger sammen med andre. Derudover giver det g...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Onsdags-strikkecafé

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen

Nu har du mulighed for at mødes i et strikke-fællesskab hver onsdag aften. Tag strikkekurven under armen og mød andre med samme interesse og passion. Vi stiller lokalet uforpligtende til rådighed og så arbejder man selv, i fællesskab med andr...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Pilates og afspænding niveau 2

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen
Underviser 

Pilates Niveau 2 er for alle der er vant til at bevæge sig og ønsker lidt udfordring.   Her tager vi øvelserne i et stadig roligt tempo, men med lidt mere fokus på styrke og balance. Der er stadig plads til skabe øvelser, der er tilpasset den...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.25

Keramik-kursus: Drejekursus for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:15 om tirsdagen
Underviser 

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeskiv...

Se hold og info

lørdag den 22.02.25

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

mandag den 10.03.25

BabyTummel, 6-10 mdr.

  • Venteliste
  • Bjerringbro
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om mandagen

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

onsdag den 19.03.25

Hensyntagende yoga (H)

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

mandag den 14.04.25

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • mandag den 14.04.25 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

tirsdag den 22.04.25

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 22.04.25 kl. 19:45 - 20:30
Underviser 

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

onsdag den 23.04.25

Keramik-kursus: Vild med ler

  • Venteliste
  • Aarhus C
  • onsdag den 23.04.25 kl. 18:00 - 21:40
Underviser 

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

mandag den 28.04.25

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 28.04.25 kl. 18:30 - 19:15

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

mandag den 16.06.25

Sommerhøjskole 2025

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • mandag den 16.06.25 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

4 dage med foredrag udflugt og hyggeligt samvær  Mandag til torsdag den 16. - 19. juni på Bellis i Skanderborg   Program for mandag, tirsdag og torsdag Kl. 9.00 Morgensang, kaffe/te med morgenbrød Kl. 9.30 Foredrag Kl. 12.00 Frokost Kl. 13.00...

Se hold og info

lørdag den 21.06.25

Keramik-kursus: Keramikhygge - for børn og voksne

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • lørdag den 21.06.25 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Raku keramik-kursus

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • onsdag den 20.08.25 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremst...

Se hold og info