GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

Er du i arbejdsstyrken og vil du gerne blive bedre til engelsk?FVU-engelsk er et tilbud om grundlæggende engelskundervisning tilrettelagt ud fra dine behov i hverdagen og i arbejdslivet. Undervisningen er delt på 3 trin, og du har mulighed for at...

Se hold og info

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

Går du til dansk, kan du også få gratis undervisning i engelsk. Her lærer du sproget helt fra bunden. Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere, hvor undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til at du er ordblind.  Sammen lægge...

Se hold og info

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

Er du tosproget, og vil du gerne blive bedre til dansk? FVU start er et tilbud, der henvender sig til tosprogede danskere, som har brug for at øge og forbedre deres danske ordkendskab og ordforråd. Du vil komme til at arbejde med at forbedre dine...

Se hold og info

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren!Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job?Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starter...

Se hold og info

Er du tosproget, og vil du gerne blive bedre til dansk? FVU start er et tilbud, der henvender sig til tosprogede danskere, som har brug for at øge og forbedre deres danske ordkendskab og ordforråd. Du vil komme til at arbejde med at forbedre dine...

Se hold og info

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren!Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job?Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starter...

Se hold og info

Er du i arbejdsstyrken og har du svært ved IT?FVU-digital er et tilbud til dig om grundlæggende IT-undervisning tilrettelagt ud fra dine behov i hverdagen og i arbejdslivet. Undervisningen er delt på 4 trin, og du har mulighed for at gå til prøve...

Se hold og info

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

Træningen er mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asanas (s...

Se hold og info

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Historie og samfundsfag hænger sammen. Det danske samfund i dag er bygget på tidligere tiders historie. På samme måde vil vi i 2020 komme til at præge fremtidens samfundsmodel.Med punktnedslag i historien vil vi se på, hvordan perioder efterfølg...

Se hold og info

Ønsker du et effektivt, sjovt og målrettet tilbud, som får dig ud i naturen og giver dig styrke og bevægelse i hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen vil foregå i naturen omkring Viborg Søndersø og i nærliggende skove. Fokus er p...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Udeliv og udemotion er sundt og herligt. Vi skal derfor motionere ude - benytte og udnytte de naturlige "redskaber", som findes i det åbne rum.  Vi starter med en god opvarmning af hele kroppen. Derefter en rask gåtur i området, afsluttende med...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Væk sanserne – mærk duftene, vinden, foråret og ikke mindst kroppen hver onsdag formiddag sammen med Lotte og Louise. Vi skal arbejde kroppen igennem med et dejligt medley af pilates og yoga flow.Vi mødes ved Rødding Kulturcenter.Medbring: Måtte o...

Se hold og info

Væk sanserne – mærk duftene, vinden, foråret og ikke mindst kroppen - hver torsdag sammen med Lotte og Louise. Vi skal arbejde kroppen igennem med et dejligt medley af pilates og yoga flow.Vi mødes i Skibet ved Rødding Kulturcenter.Medbring: Måtte...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Vi går hen til Enebærdalen og ned til søen, langs bredden hen til Dollerup Mølle og op gennem skoven tilbage. Undervejs nyder vi de skønne udsigter over søen og hører områdets natur og historie, bl.a. landskabets dannelse, søens miljøhistorie og m...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mu...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Dette er et kursus for dig, der har en forfatter i maven, men som altid har tænkt, at du ikke kan skrive, eller ikke er dygtig nok, eller ikke har tid… NU er det tid! Tid til at kaste dig ud i din drøm og ud i en uforpligtende, glædesfyldt leg med...

Se hold og info

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

Akvarelmaleri har tit ord for at være en meget vanskelig disiciplin.  Hvis det ikke var lidt svært, var det måske heller ikke sjovt …..  og det er ikke umuligt !   Måske har du længe ønsket at komme i gang med at male akvarel.    Her er en mulig...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Vi følger ”Sporet” fra kalkgruben, hen forbi Drost Peders Høj, ned til naturgenopretningsprojektet ved åen og tilbage igen. Undervejs nyder vi de skønne udsigter over ådalen og hører om områdets natur og historie, bl.a. den sjældne botanik, herund...

Se hold og info

Gravidyoga er et pusterum fra hverdagen. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet imellem din gravide krop, åndedræt og baby. Træningen vil være sammensat af balance- og styrke øvelser, fokus på bækken og bækkenbund...

Se hold og info

Kom GODT og RIGTIGT i gang med træningen efter graviditet og fødsel - sammen med din baby og andre mødre i barselsfællesskabet ved LOF Midtjylland. Vi starter roligt op med at bygge kroppen op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på...

Se hold og info

Vil du gerne have noget mere ’natur’ i din have, at dine børn møder både biller og sommerfugle i haven og andre planter end grønne græsstrå. Må det gerne både blomstre, pippe og summe lidt mere i din have?  Ordet biodiversitet bliver flittigt brug...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i matematik, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af e...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Spansk for begyndere er for dig, der ikke kan sproget og gerne vil lære dine første ord. Du vil i løbet af kurset lære at tale og forstå sproget og at udtrykke dig med dagligdagsudtryk og basale vendinger. Du vil lære at præsentere dig selv på spa...

Se hold og info

For begyndere, der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du lærer at b...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i matematik, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af e...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Der sker mange ting i naturen i løbet af et år, og det er spændende at følge store og små årstidsbestemte forandringer tæt på. Kurset består af 4 gåture omkring Hald Sø med 3 måneders mellemrum. Vores sanser skal på opdagelse. Vi skal mærke vinden...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i matematik, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af e...

Se hold og info

Inden du kan begynde til FVU undervisning i dansk, skal du først testes.Testen skal vise, om du er i målgruppen for FVU undervisningen og hvilket trin, du skal indplaceres på.Testen varer ca. 1,5 time og foregår på dansk. Du bliver testet af en FV...

Se hold og info

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Måske har du en drøm om at tage fat på akvarelmaleriet - eller du er allerede i gang. Uanset hvad, kan du have glæde af disse fire dages fordybelse i akvarelfarvernes verden. Der gives konkret instruktion i, hvordan farverne bruges og blandes....

Se hold og info

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

Start weekenden med wellness for alle dine sanser. Yogainstruktør Lotte Mirsal guider dig igennem et yogaprogram med fokus på lange stræk, små varmende strykeøvelser sam afspænding af krop og sind. Bibliotekar Annette Siem Kristensen læser hø...

Se hold og info

På disse 5 gange vil du få en dybere forståelse for hvad anti-inflammation betyder, hvorfor det giver så god mening at leve efter forståelsen for anti-inflammatoriske kost principper, og hvilke livsstilsygdomme du kommer til livs.Som start på...

Se hold og info

 På disse 5 gange vil du få en dybere forståelse for hvad anti-inflammation betyder, hvorfor det giver så god mening at leve efter forståelsen for anti-inflammatoriske kost principper, og hvilke livsstilsygdomme du kommer til livs.Som start på...

Se hold og info

Fast Fashion - hvor ender tøjet? Fast fashion er et udtryk, der bruges til at beskrive en meget rentabel forretningsmodel baseret på kopiering af catwalk-trends og masseproduktion af disse trends til lave omkostninger. Vi ser en video om, hvordan...

Se hold og info

Start fra 14. uge til fødselsterminGravidyoga er et pusterum fra hverdagen. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet imellem din gravide krop, åndedræt og baby. Træningen vil være sammensat af balance- og styrke øvelse...

Se hold og info

Du lærer grundteknikker og finesser ved polstring af møbler til hjemmet: indlægge ny polstring, tilskære stoffet og mange flere udfordringer ved møbelpolstring. Materialer kan købes hos underviseren. HUSK at medbringe en god saks, målebånd, tomm...

Se hold og info

Syr du korssting? Vil du skabe dine egne mønstre? Har du idéerne i hovedet, men mangler du redskaberne til at få dem oversat til korsstingsmønstre?  Ved hjælp af helt lavteknologiske midler, kan man skabe sine egne designs.  Fantasien får frit...

Se hold og info

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

For mange står Viborg som noget helt særligt. 1000 års historie har sat sit præg i sind og gadebillede. Gæster kan mærke det. I denne studiekreds pejler vi os sammen ind på, hvad der egentlig gør Viborg til Viborg.Over seks mandage kommer vi omkri...

Se hold og info

Til dig der døjer med din fordøjelse og har problemer med den måske i årevis. Der lider af forstoppelse, tynd mave, SIBO, tyktarmsbetændelse, colitis Ulcerosa osv.   Her vil du få en større og dybere forståelse for din fordøjelse, og der vil v...

Se hold og info

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Dette kursus er for dig som ELSKER at strikke – og gerne vil lære noget nyt samt inspirere og inspireres af andre. Første mødegang vil jeg præsentere emnet vævestrik for alle.Herefter kan du arbejde selvstændigt videre med teknikken eller medbring...

Se hold og info

Kom i gang med at brodere i hånden med frie sting. Få inspiration til, hvor og hvordan broderiet kan bruges i hverdagen på f.eks. beklædning, tasker og i boligindretning, puder, gardiner, kaffe/thehætter, dækkeservietter, viskestykker m.m. Med udg...

Se hold og info

På kurset vil vi lave æsker af pap helt fra bunden. Æskerne beklædes med papir eller bogbinder lærred. Der vises forskellige måder at dekorere æsker på. Æskerne er meget solide og dekorative og kan bruges til mange forskellige formål. Du kan lave...

Se hold og info

På kurset vil vi arbejde med små projekter i læder. Ideer til hvad du kan lave; bælte, armbånd, Du lærer lidt om materialer og værktøj og teknikker til håndsyet læder. Værktøj kan lånes. Materialer og værktøj kan købes på kurset. (Kontant eller mo...

Se hold og info

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme,farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr påden...

Se hold og info

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme,farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr påden...

Se hold og info