Er du sådan
et menneske, der elsker at skrive tanker og følelser ned i en helt speciel bog?
Eller bruger du måske bøger i forbindelse med arbejde eller selvudvikling? Og
har det betydning, at den bog du skriver i, ikke blot er en tilfældig b...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...
Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...
Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-,
led- og/eller muskelproblematikker.
Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på
normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...
Yoga for alle er for dig, der gerne
vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge
styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.
Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige
inst...
Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...
Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...
Kreativ barsel: Keramik og babyaftryk i lerEr du på barsel og savner en hyggelig aktivitet uden for hjemmet? På dette kursus kan du være kreativ og have din baby med, og samtidig møde andre forældre i en afslappet atmosfære. Perfekt for både dig a...
Vi går en tur langs stranden op på den flotte klint, over
bækken og tilbage igen.
Undervejs nyder vi de skønne udsigter over fjorden og hører
om områdets natur og historie, bl.a. de tusindvis af blomstrende kobjælder,
landskabets dannels...
Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...
Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...
- et hold for dig, der har været ramt af eller i øjeblikket er
udfordret af stress, angst eller depression.
Vi arbejder primært liggende eller siddende på en måtte, med øvelser der løsner
op i kroppens bindevæv. Vores bindevæv har en nær forbin...
Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...
På kurset lærer du at bygge et maleri op fra bunden. Derfor
kræver det ikke, at du har erfaring med at male.
Vi vil arbejde med at lære at slippe kontrollen, når vi maler. For i tilfældighederne,
kan magien opstå. Dit maleri bliver sammensat a...
Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.
Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknik...
Naturen bugner med spiselige urter, der kan
bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går i skoven og til engen,
hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står under
træerne, i skovkanten eller ude i det åbne la...
Et kursus med fokus på selvomsorg,
indre styrke og ro til nervesystemet.
I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig
mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i
din krop. Du l...
Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...
Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...
Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber
en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...
Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det
er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det
varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig,
som er gravid....
Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det
er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det
varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig,
som er gravid....
Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe
sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring.
Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med
at træne, er dette en god mulighed f...
Yoga for alle er for dig, der gerne
vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge
styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.
Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige
inst...
Savner du at gøre noget godt for dig selv? Har du svært ved at give dig selv lov til at give den gas på grund af graviditet? Er du i tvivl om hvad du må og ikke må i forbindelse med træning når du er gravid?Uanset grunden så er du meget velkommen...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Drømmer du om at forme dit eget keramik? På dette hyggelige kursus får du mulighed for at lege med ler og skabe din helt personlige kop ved hjælp af pladeteknik og modulering.Vi arbejder med stentøjsler, begitning og underglasur, så du kan eksperi...
Vi går ned gennem Troldeslugten, hen over Stanghede og
tilbage gennem skoven.
Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets
natur og historie, bl.a. om skoven, heden og landskabets dannelse, og vi synger
en sang om egnen.
Husk k...
Bark er et
fantastisk naturmateriale at arbejde med og har utrolig mange anvendelsesmuligheder.
På dette
kursus lærer du, hvordan barken høstes, opbevares og klargøres til flet. Du får
mulighed for at afprøve forskellige teknikker, og du f...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...
Naturen bugner med spiselige urter, der
kan bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går langs stranden,
hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står i sand,
sten og tang.
Vi sanker, snakker og samler sam...
Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser og fade, så er dette weekendkursus for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lave unikt keramik i hånden, blandt andet pølse, pladeteknik, kvætsning...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Drømmer du om at forme dit eget keramik? På dette hyggelige kursus får du mulighed for at lege med ler og skabe din helt personlige kop ved hjælp af pladeteknik og modulering.Vi arbejder med stentøjsler, begitning og underglasur, så du kan eksperi...
Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...
Kursus i glaserings teknikker – kopper, krus, skåle og mere.Dette kursus henvender sig til dig, der vil lære de grundlæggende glaserings og dekorations teknikker for keramik. Vi gennemgår forskellige former for glasering og dekoration bl.a.; dyppe...
Forår, fuglekvidder og sang i det grønne. Så er det TID at
mødes og synge på det smukke sØnæs.
Morgengryets kor vil for 8. gang føre den irske tradition
videre.
DERFOR indbyder vi igen i år alle til en fantastisk oplevelse
– en morgensangsrejs...
Naturen men også vores haver bugner med
spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende
måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer
skal sammensættes til et helt måltid.
Måltidet t...
På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Drømmer du om at forme dit eget keramik? På dette hyggelige kursus får du mulighed for at lege med ler og skabe din helt personlige kop ved hjælp af pladeteknik og modulering.Vi arbejder med stentøjsler, begitning og underglasur, så du kan eksperi...
Kreativ barsel: Keramik og babyaftryk i lerEr du på barsel og savner en hyggelig aktivitet uden for hjemmet? På dette kursus kan du være kreativ og have din baby med, og samtidig møde andre forældre i en afslappet atmosfære. Perfekt for både dig a...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Kom som noget nyt til 2 aftener med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kre...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Et par dage i det fri med akvarel omkring Vester Mølle i Skanderborg. Kom med dit malegrej og brug et par dage under kyndig vejledning af akvarelmaler Alek Krylow fra Fur. Vi prøver forskellige motiver med forskellige teknikker for at få et godt r...
Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...
Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Dette drejekursus er for unge mellem 12 og 18 år sammen en voksen, hvor I begge ønsker at lære at dreje keramik på drejeskiven. I kommer til at dreje kopper og skåle, og på 3...
Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...
Naturen men også vores haver bugner med
spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende
måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer
skal sammensættes til et helt måltid.
Måltidet t...
Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...
Kursus i glaserings teknikker – kopper, krus, skåle og mere.Dette kursus henvender sig til dig, der vil lære de grundlæggende glaserings og dekorations teknikker for keramik. Vi gennemgår forskellige former for glasering og dekoration bl.a.; dyppe...
På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...
Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.
Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknik...
Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...
Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...
Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...
Drømmer du om at rejse til Japan? Er du fascineret af
japansk kultur, anime, manga eller historie? Så er vores Japansk for begyndere
i Viborg det perfekte kursus for dig!
Du lærer at tale og forstå japansk, fx ved at få styr på de grundlæggende...
Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...
Kom med på en guidet vandretur i Mols
Bjerge hvor vi både kommer op på det højeste punkt Agri Bavnehøj og ned i et af
de store dødishuller.
Turen indeholder både noget af Danmarks
smukkeste natur, istidslandskaber der fortæller en masse om dan...
Kurset henvender sig til dem, der har intet eller lidt
kendskab til italiensk.
Vi lærer at præsentere os, at bestille i baren og på
restaurant, at beskrive dagligdags situationer, at stille og besvare simple
spørgsmål. Undervejs i kurset lærer...
Tidligere Kammerherre, kommandør, og
tidligere Hans Majestæt Kongens Jagtkaptajn og chef for Kongeskibet Dannebrog.
Hør om historien bag og livet ombord på det smukke kongeskib.
Livet på Kongeskibet Dannebrog
Kommandør Peter Schinkel Stamp del...
Doodling også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til
styrkelse af din kreativitet. Din opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet
trænes, samtidig med at dit mentale overskud øges.
Doodling har fokus er på processen i at skabe. Du skal...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.
Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknik...
En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går
en tur i skoven og indsamler forskellige svampe.
Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan
de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...
Vi har alle historier, som vi fortæller og genfortæller.
Har du lyst til at fortælle dine livshistorier og skrive
dine erindringer, men du er aldrig kommet i gang? Opgaven virker simpelthen alt
for stor og uoverskuelig.
På dette kursus bry...
En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går
en tur i skoven og indsamler forskellige svampe.
Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan
de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...
En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går
en tur i skoven og indsamler forskellige svampe.
Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan
de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kr...
En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går
en tur i skoven og indsamler forskellige svampe.
Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan
de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...
Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...
‘Leg med farver’ er en kreativ legeplads, hvor jeg vil
inspirere dig med forskellige kreative teknikker.
Du kommer til at male med faste og flydende farver. Trykke med forskellige
genstande. Blande din egen farveskala. Lave strukturer med...
Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...
Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...
En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går
en tur i skoven og indsamler forskellige svampe.
Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan
de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...
Har du lyst til at lære at Doodle?
Doodling, også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til mental
afstresning. Når du doodler får du trænet din opmærksomhed og
tilstedeværelse i nuet; samtidig øges dit mentale overskud.
Doodling ka...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Kurset er for dig der allerede er i gang med at doodle,
og som har lyst til, at udvikle din teknik med komposition, farve og
skyggelægning.
Jeg vil inspirere dig med tegneteknikker og mønstre, der kan
forvandle dine kruseduller til små...
Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær
med andre over en kop mokka eller et glas gløgg og lidt juleknas (inkluderet i
prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!
Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keram...
Kreativ Mindfulness er en kombination af tegne- og
maleøvelser, meditation og vejrtrækningsøvelser. Fokus er overvejende på det
kreative og processen i at skabe. Der findes ikke rigtigt eller forkert.
Kreativ Mindfulness kræver ingen erfaring,...
Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.
Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknik...
Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...
Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...
Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...
Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...
Start din dag med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt
med dejlige motionsvitaminer.
Med udgangspunkt i forskellige bevægelsesprincipper, kan du se frem til en
grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå med
styrkeø...
Kan du lide at synge, så meld dig på dette sangglade hold. Holdet er for dem, der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi synger enstemmigt sange til klaverakkompagnement -normalt efter forslag fra pianisten og efterfølgende efter ønske fra del...
Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe
sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring.
Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med
at træne, er dette en god mulighed f...
Yoga for alle er for dig, der gerne
vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge
styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.
Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige
inst...
I læsekredsen bliver du præsenteret for alsidig og god litteratur. Du møder nye mennesker og via snak om bøgerne, udveksles tanker og idéer. Under hyggelige former deler vi vores indbyrdes læseglæde. Vi inspirerer hinanden og får et mere nuanceret...
På
tirsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til
en livsperiode fuld af blomstrende udvikling.
Vi
fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem
vi er, frem for at skulle tilpasse...
Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-,
led- og/eller muskelproblematikker.
Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på
normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...
Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu. Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...
Yoga for alle er for dig, der gerne
vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge
styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.
Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige
inst...
Start din dag med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt
med dejlige motionsvitaminer.
Med udgangspunkt i forskellige bevægelsesprincipper, kan du se frem til en
grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå med
styrkeø...
Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...
Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Pilates Niveau 1 er for alle.
Her tager vi øvelserne i et roligt tempo og der er altid
plads til skabe øvelser der er tilpasset den enkle krop.
Hvis du ønsker at øge styrke, smidighed, kropsbevidsthed
og balance via en rolig træningsfor...
På
torsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til
en livsperiode fuld af blomstrende udvikling.
Vi
fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem
vi er, frem for at skulle tilpasse...
Studiekreds
– fællesskab, fordybelse og nye perspektiver
Trænger du
til at bruge din nysgerrighed, dele oplevelser og blive en del af et hyggeligt
fællesskab? Vores studiekreds er et tilbud til kvinder, som har lyst til at mødes
med andre og ud...
Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...
Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...
Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man
generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker
og behov.
Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk,
bedre ånd...
Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har...
Studiekreds
i Hald Ege – oplevelser og fællesskab
Er du
pensionist og på udkig efter et sted, hvor du kan være en del af et varmt
fællesskab og opleve spændende aktiviteter? Vores studiekreds i Hald Ege er for
dig, der gerne vil bruge tid samme...
Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...
Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...
Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...
Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle
dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj.
Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som
du ønsker. Har du noget tøj,...
Er du allerede bekendt med de grundlæggende italienske
vendinger efter at have afsluttet Italiensk begyndere 2, eller har du tidligere
erfaring med det italienske sprog? Dette kursus bygger videre på din viden og
færdigheder og fokuserer på prak...
Har du allerede en vis færdighed i at udtrykke dig på
italiensk og kan bruge sproget spontant, men ønsker at blive endnu bedre? Så
kom med på dette hold, hvor vi skruer op for udfordringen og hjælper dig med at
udvide dit ordforråd og få en dybe...
Stræk dig
til velvære og gør noget godt for krop og sjæl.
Yin Yoga er
en blid og stille form for yoga, der strækker bindevævet og afstresser krop og
sjæl. Der er kun liggende og siddende stillinger. Alle kan deltage, uanset
alder og fysisk form...
Et skønt
formiddagshold for dig, som har brug for et roligt tempo til bevægelse. Vi
bevæger hele kroppen igennem hver gang, og dykker fra gang til gang ned i
enkelte dele af kroppen for at søge fordybelse. Det kan være afspænding,
kontakt til ån...
Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...
Undervisningen indeholder forskellige former for
bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår
på måtte.
Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde
ud over længere tid. Vi anve...
Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen
tilpasses dit formåen og dine behov. Der indgår hop og let løb samt træning på
måtte.
Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde
ud over l...
Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anven...
Undervisningen indeholder forskellige former for
bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår
på måtte.
Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde
ud over længere tid. Vi anve...
Bliv klar til at tale spansk med et spanskkursus for
begyndere!
Har du altid drømt om at kunne bestille tapas på en lokal
restaurant i Spanien eller handle i de farverige markeder i Latinamerika? Nu
har du chancen! Jeg tilbyder et sp...
Er du klar til at tage de næste skridt mod at mestre spansk?
Har du allerede en grundlæggende forståelse af sproget svarende til cirka 12
undervisningsgange og ønsker at bygge videre på det? Så er dette kursus for dig!
Dette kursus er til dig,...
Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at
skabe mere ro og balance i dit liv.
TRE® – Tension and
Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY”
Har du smerter, spændinger, indre uro,
søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister.
Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til
de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk
muskelstyrke med mental k...
Mandegruppen er en gruppe som mødes for at dyrke socialt fællesskab, samt gennem fokuspå forskellige emner får indsigt på en række områder.Deltagerne har indflydelse på hvilke emner der skal på dagsordenen.Emnerne formidles dels gennem eksterne fo...
Yogatimerne har fokus på de styrkende,
beroligende og meditative elementer i yogaen.
Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag –
pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...
Dette hold er for dig, der i forvejen kan tale og forstå
fransk, og gerne vil vedligeholde sproget, udvide ordforråd og dermed styrke
dine sprogkompetencer.
Du behøver slet ikke at kunne tale flydende på fransk for at
være med på holdet, vi lær...
Nirvana
Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret
med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform.
Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i
små nemme flowserier samt...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber
en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...
For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få
det vedligeholdt og forbedret. Du kender den grundlæggende grammatik og ønsker
at anvende tysk aktivt. Grammatik øves som en naturlig del af undervisningen,
men fokus er på samtaler/dialo...
Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...
Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...
Italiensk for begyndere er for dig, der intet
kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden.
På holdet undervises du i italiensk gennem samtalen.
Målet er at du hurtigt kommer i gang med at kunne tale italiensk i enkle
vend...
Italiensk begyndere 2 er for dig, der har lidt kendskab til
sproget, og gerne vil arbejde videre med det eller have det genopfrisket. Vi
starter ved kapitel 5 i grundbogen Passaparola 1, hvilket betyder, at vi tidligere
har arbejdet med små indl...
På dette kursus underviser jeg i naturens materialer + plus lidt fra blomsterhandleren.Emnerne vil være forårspynt og påskepynt.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.
Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...
Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...
Et kreativt fællesskab for dig, der gerne vil strikke,
sy, hækle eller brodere.
Elsker du at nørkle, men mangler du nogle at dele det med,
så har LOF Midtjylland et fantastisk tilbud fredag formiddag
fra 10.00-13.00.
Nørkle-klubben tilbyder...
I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...
Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...
Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lærer at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeski...
Måske har du bare lyst til at lære fransk, fordi det er
verdens smukkeste sprog. Eller måske vil du gerne lære det basale, så du kan få
mere ud af rejsen, næste gang du skal til Frankrig eller andre fransktalende
lande.
På fransk for begynder...
Kurset er for dig, der måske har været på ”fransk for
begyndere” og gerne vil fortsætte med at lære mere. Det kan også være, at du
har haft fransk for længe siden og nu gerne vil genopfriske det.
Vi vil have fokus på det basale og stille og ro...
Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.På dette kursus, fokuserer vi intensivt på forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kommer til at dreje kander, vase og større skåle, udover at dreje efter mål...
Med elever på begynderniveau lægger jeg vægt på praktisk brug af sproget ved hjælp af interaktive øvelser, let grammatik og opbygning af ordforråd. Vi kommer til at arbejde med udtale samt hvordan man skriver almindelige sætninger, og du bliver un...
Holdet er et begynderhold, hvor alle kan være med. Det
betyder intet om du har erfaring med yoga, er ung eller gammel, smidig eller
stiv som et bræt. Det eneste krav er, at du er mand, og at du har lyst til at
deltage i et fællesskab samt er m...
LOF Midtjylland, Kulturskolen
Viborg, Sangkraft Viborg, Sundhedscenter Viborg, Rådgivnings-
og aktivitetscenter, Demensenheden Viborg og Pleje- og
Omsorgscenter Liselund, har i fællesskab oprettet et demenskor i Viborg. Sang har en positiv eff...
Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder. Indholdet handler om nære og alme...
Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...
Her
kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder
med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.
Det
er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses
individuelt, så du kan ar...
Et kursus med fokus på selvomsorg,
indre styrke og ro til nervesystemet.
I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig
mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i
din krop. Du l...
Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i...
Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...
Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...
Ønsker
du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at
klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen
har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og
skuldre. Vi arbe...
Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det
er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det
varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig,
som er gravid....
Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det
er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det
varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig,
som er gravid....
Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe
sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring.
Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med
at træne, er dette en god mulighed f...
Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...
I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodt...
Det er godt at synge! Det er sundt at synge! Man bliver glad af at synge!På sangholdet synger vi gamle og nye sange fra Højskolesangbogen og oplever den positive kraft og livsglæde, der opstår, når vi synger sammen med andre. Derudover giver det g...
Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-,
led- og/eller muskelproblematikker.
Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på
normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...
Nu har du mulighed
for at mødes i et strikke-fællesskab hver onsdag aften. Tag strikkekurven under
armen og mød andre med samme interesse og passion.
Vi stiller lokalet uforpligtende til
rådighed og så arbejder man selv, i fællesskab med andr...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Pilates Niveau 2 er for alle der er vant til at bevæge
sig og ønsker lidt udfordring.
Her tager vi øvelserne i et stadig roligt tempo, men med
lidt mere fokus på styrke og balance. Der er stadig plads til skabe øvelser,
der er tilpasset den...
Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeskiv...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...
Her
kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder
med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.
Det
er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses
individuelt, så du kan ar...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-,
led- og/eller muskelproblematikker.
Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på
normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...
På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...
Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe
sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring.
Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med
at træne, er dette en god mulighed f...
4 dage med
foredrag udflugt og hyggeligt samvær
Mandag til torsdag den 16. - 19. juni på Bellis i Skanderborg
Program for mandag, tirsdag og torsdag
Kl. 9.00 Morgensang, kaffe/te med morgenbrød
Kl. 9.30 Foredrag
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 13.00...
Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...
Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver
nogle fantastiske farver og udtryk.
På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave
relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremst...