Kurser

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

Slip kreativiteten fri i det åbne værksted i Kulturkiosken, Viborg. Her bestemmer du selv, hvad du vil fordybe dig i – billedkunst, installationer, håndværk eller noget helt fjerde. Vi mødes hver formiddag i uge 25 til hygge, inspiration og kr...

Se hold og info

4 dage med foredrag udflugt og hyggeligt samvær  Mandag til torsdag den 16. - 19. juni på Bellis i Skanderborg   Program for mandag, tirsdag og torsdag Kl. 9.00 Morgensang, kaffe/te med morgenbrød Kl. 9.30 Foredrag Kl. 12.00 Frokost Kl. 13.00...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Et par dage i det fri med akvarel omkring Vester Mølle i Skanderborg. Kom med dit malegrej og brug et par dage under kyndig vejledning af akvarelmaler Alek Krylow fra Fur. Vi prøver forskellige motiver med forskellige teknikker for at få et godt r...

Se hold og info

Akvarelhygge - for børn og voksne.  Tag børnene eller børnebørnene (børn fra 7 år) med til hyggelige timer i akvarelmalingens fantastiske farveunivers. Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at male med akvarel i et kreativ...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere. Dette kursus henvender sig kun til let øvede-/øvede, der kan arbejde selvstændigt i et værksted. På dette kursus, fokuserer vi på forskellige drejeteknikker. Du kommer t...

Se hold og info

Studiekreds – fællesskab, fordybelse og nye perspektiver Trænger du til at bruge din nysgerrighed, dele oplevelser og blive en del af et hyggeligt fællesskab? Vores studiekreds er et tilbud til kvinder, som har lyst til at mødes med andre og ud...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere. Dette kursus henvender sig kun til let øvede-/øvede, der kan arbejde selvstændigt i et værksted. På dette kursus, fokuserer vi på forskellige drejeteknikker. Du kommer t...

Se hold og info

Et kreativt fællesskab for dig, der gerne vil strikke, sy, hækle eller brodere. Elsker du at nørkle, men mangler du nogle at dele det med, så har LOF Midtjylland et fantastisk tilbud fredag formiddag fra 10.00-13.00. Nørkle-klubben tilbyder...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Studiekreds i Hald Ege – oplevelser og fællesskab Er du pensionist og på udkig efter et sted, hvor du kan være en del af et varmt fællesskab og opleve spændende aktiviteter? Vores studiekreds i Hald Ege er for dig, der gerne vil bruge tid samme...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

På tirsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

I læsekredsen bliver du præsenteret for alsidig og god litteratur. Du møder nye mennesker og via snak om bøgerne, udveksles tanker og idéer. Under hyggelige former deler vi vores indbyrdes læseglæde. Vi inspirerer hinanden og får et mere nuanceret...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Mandegruppen er en gruppe som mødes for at dyrke socialt fællesskab, samt gennem fokuspå forskellige emner får indsigt på en række områder.Deltagerne har indflydelse på hvilke emner der skal på dagsordenen.Emnerne formidles dels gennem eksterne fo...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

På torsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Naturen men også vores haver bugner med spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer skal sammensættes til et helt måltid. Måltidet t...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.Der lægges vægt på sekvensering og kropslig intelligens med fokus på stabilitet...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Vi gentager den populære vandring i Sct. Mogens Gade fra Rektors Lysthus til Handbergs Gård. Oplev historie, kultur og arkitektur i særklasse. Om gaden skrev den kendte historiker Hugo Matthiessen: "Malerisk er gaden at skue. Ingen by i Danmark ej...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremst...

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

En enestående naturoplevelse krydret med fortællingen om Kartoffeltyskernes liv, kultur og skæbne på Alheden siden 1759 En rundtur i egne biler, med 4 stop på steder, der er med til at tegne billedet af de tyske kolonisters liv og skæbne på A...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du nogensinde gået en fællestur i skoven… i stilhed? Jeg er Natur Coach og inviterer dig med på en stillevandring i fællesskab, hvor vi bevæger os gennem naturen uden ord – men med fuld opmærksomhed. Det er faktisk ret hyggeligt… og måske e...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der ønsker mere bevægelse, færre spændinger og en stærkere forbindelse til kroppen. Kropsterapeutisk Træning er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer bevægelse, balance, åndedræt og mentalt nærvær. Gennem guide...

Se hold og info

Skånsom seniortræning med sved på panden og smil på læben Vil du gerne holde dig i form – uden at kroppen protesterer alt for meget dagen efter? Så er denne prøvegang noget for dig. Vi starter med blid opvarmning, så kroppen er klar. Herefter lav...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

Det er godt at synge! Det er sundt at synge! Man bliver glad af at synge!På sangholdet synger vi gamle og nye sange fra Højskolesangbogen og oplever den positive kraft og livsglæde, der opstår, når vi synger sammen med andre. Derudover giver det g...

Se hold og info

På denne byvandring er temaet: "Kunsten uden døre". Baggårde, pladser, torve og gader har overraskende mange kunstværker, små som store. Fælles for dem er, at de hverken kræver entré eller nøgler, og at de kaster glans over byen. Men de er ikke ba...

Se hold og info

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop. Du kan være med uanset alder og niveau, da u...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

På dette hold kommer omkring mange af de klassiske, styrkende hatha yoga stillinger. Vi arbejder og bevæger os i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme dybere ind i kroppen og få god kontakt med åndedrættet, som er alfa og omega i yoga....

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister. Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk muskelstyrke med mental k...

Se hold og info

Har du lyst til at fordybe dig i drejeprocessen og udvikle dine færdigheder ved drejeskiven? På dette formiddagskursus arbejder vi med både den tekniske og den kreative side af keramikdrejning – med særligt fokus på at undersøge og styrke dit eg...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop. Du kan være med uanset alder og niveau, da u...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Er du klar til at give dine sanser en fest og samtidig lære at lave mad, der nærer både krop og sjæl? Kom og vær med til en workshop, hvor vi sammen skaber farverig, vegetarisk mad, der gør både mave og hjerte glade – og hvor fællesspisning er...

Se hold og info

Yin yoga er en yogaform, som efterhånden har vundet indpas i hele verden. Det er en yogaform som aktiverer det parasympatiske nervesystem og som derved får os helt ned i gear. Yin yoga er en rolig og indadvendt yogapraksis, der inviterer til ro...

Se hold og info

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”. Dette hold er et hensyntagende hold, hvor...

Se hold og info

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sangglade hold. Holdet er for dem, der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi synger enstemmigt sange til klaverakkompagnement -normalt efter forslag fra pianisten og efterfølgende efter ønske fra del...

Se hold og info

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sangglade hold. Holdet er for dem, der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi synger enstemmigt sange til klaverakkompagnement -normalt efter forslag fra pianisten og efterfølgende efter ønske fra del...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...

Se hold og info

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...

Se hold og info

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Sjov, bevægelse og mental styrke i én pakke.Vil du gerne forebygge hukommelsesbesvær og styrke din koncentration – på en måde der både er sjov og aktiv? Måske er du allerede lidt udfordret? Så er Smart-træning noget for dig!I Smart-træning sende...

Se hold og info

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu.  Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...

Se hold og info

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop. Du kan være med uanset alder og niveau, da u...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Bevæg dig godt - bevar dig vel I gamle dage hed det husmorgymnastik- nu hedder det rytmisk bevægelse. Til tonerne af skøn musik bevæger vi hele kroppen igennem. Bevægelighed, balance, let konditions- og styrketræning samt afspænding er de 4 gru...

Se hold og info

Er du klar til at få pulsen op, forbrænde kalorier og samtidig have det sjovt? Fitness Dans kombinerer enkle dansebevægelser med effektiv træning, så du får både kondition, styrke og humørboost i én og samme time! Du behøver ikke være danser –...

Se hold og info

LOF Midtjylland, Kulturskolen Viborg, Sangkraft Viborg, Sundhedscenter Viborg, Rådgivnings- og aktivitetscenter, Demensenheden Viborg og Pleje- og Omsorgscenter Liselund, har i fællesskab oprettet et demenskor i Viborg. Sang har en positiv eff...

Se hold og info

Ballroom Fitness™ er for dig, der elsker at bevæge dig til musik og gerne vil kombinere dansens elegance med effektiv træning. Vi danser os gennem kendte standard- og latindanse som jive, cha-cha, quickstep og waltz – uden partner og med masser...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

Er du ramt af Parkinson? Så er dette hold skabt med netop dig i tankerne. Elisabeth Dalsgaard – kvinden bag Ballroom Fitness™ – har udviklet dette særlige dansekoncept, der kombinerer bevægelse, musik og fællesskab på en måde, som både styrker k...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

På dette hold kommer omkring mange af de klassiske, styrkende hatha yoga stillinger. Vi arbejder og bevæger os i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme dybere ind i kroppen og få god kontakt med åndedrættet, som er alfa og omega i yoga....

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister. Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk muskelstyrke med mental k...

Se hold og info

Et formiddagshold for dig, der ønsker et roligt tempo med plads til fordybelse. Vi arbejder med øvelser der smører alle vores led, lette styrkeøvelser og skønne stræk med fokus på bindevævet. Jeg bruger øvelser fra både yin yoga, gotvedbevæg...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

For dig, som ønsker træning, hvor både krop og sind er i centrum.  I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, balance, styrke, og stabilitet. Målet er, at din krop kan bevæge sig så smertefrit og ubesværet som muligt.  Igennem...

Se hold og info

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

Reformer-træning er en populær og effektiv træningsform, der er kendetegnet ved at blive udført på en speciel maskine kaldet en reformer. Den kombinerer styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhedstræning og er velegnet til alle uanset krops...

Se hold og info

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop. Du kan være med uanset alder og niveau, da u...

Se hold og info

- et hold for dig, der har været ramt af eller i øjeblikket er udfordret af stress, angst eller depression. Vi arbejder primært liggende eller siddende på en måtte, med øvelser der løsner op i kroppens bindevæv. Vores bindevæv har en nær forbin...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der ønsker mere bevægelse, færre spændinger og en stærkere forbindelse til kroppen. Kropsterapeutisk Træning er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer bevægelse, balance, åndedræt og mentalt nærvær. Gennem guide...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på en måtte. Du forbedrer muskelstyrke, smidighed og balance samt evnen til at holde ud over længere tid. Vi anvende...

Se hold og info

Hvis du gerne vil blive bedre til at mærke og forstå din krop og dens signaler - så er kropsterapeutisk yoga måske noget for dig. I kropsterapeutisk yoga laver vi både dynamiske og kraftfulde, men også langsomme og blide bevægelser. Vi arbejder...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på en måtte. Du forbedrer muskelstyrke, smidighed og balance samt evnen til at holde ud over længere tid. Vi anvende...

Se hold og info

Har du lyst til at være kreativ med hænderne og samtidig hygge dig i godt selskab? Så er Det kreative værksted lige noget for dig!Uanset om du er nybegynder eller allerede har gang i håndarbejdet, er der plads til dig. Her handler det om at lære...

Se hold og info

Skånsom seniortræning med sved på panden og smil på læben. Vil du gerne holde dig i form, få mere energi i hverdagen og samtidig have det sjovt? På dette hold tilbyder vi motion for seniorer, hvor vi arbejder med både styrketræning og puls – ti...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på en måtte. Du forbedrer muskelstyrke, smidighed og balance samt evnen til at holde ud over længere tid. Vi anvende...

Se hold og info

Træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Der indgår let hop og løb samt træning på en måtte.  Undervisningen er forskellig fra gang til gang, men øvelserne omfatter altid muskelstyrke, kredsløb, smidighed og balance samt evnen til at hold...

Se hold og info

Har du lyst til at være kreativ med hænderne og samtidig hygge dig i godt selskab? Så er Det kreative værksted lige noget for dig!Uanset om du er nybegynder eller allerede har gang i håndarbejdet, er der plads til dig. Her handler det om at lære n...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Med elever på begynderniveau lægger jeg vægt på praktisk brug af sproget ved hjælp af interaktive øvelser, let grammatik og opbygning af ordforråd. Vi kommer til at arbejde med udtale samt hvordan man skriver almindelige sætninger, og du bliver un...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Lær at mestre dit nervesystem med simple redskaber. Forkæl dig selv med en livslæring. Fire aftener med transformerende mindfulness, guidede meditationer, fællesøvelser og andre specifikke og brugbare værktøjer. Alt rettet mod at få dit stress...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Kurset i porcelænsmaling henvender sig til alle med interesse for håndlavede brugs- og pynteting. Undervisningen foregår individuelt, så alle har mulighed for at deltage og arbejde med selvvalgte emner. Der lægges vægt på at lære de korrekte gr...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lærer at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeski...

Se hold og info

Kurset inspirerer til sundere, bæredygtig mad på en overkommelig måde. Hver kursusgang indledes med oplæg om vigtige elementer i at leve sundt. Maden på kurset tager udgangspunkt i en hovedret med grønsager, bønner/linser og sunde korn. Et par...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

Drømmer du om at rejse til Japan? Er du fascineret af japansk kultur, anime, manga eller historie? Så er vores Japansk for begyndere i Viborg det perfekte kursus for dig! Du lærer at tale og forstå japansk, fx ved at få styr på de grundlæggende...

Se hold og info

Spansk begyndere 2 vil fortsætte den interaktive læring fra begyndere 1, med lidt mere hjemmearbejde og lidt mere fokus på grundlæggende grammatik.Fokus vil stadig være på den gode oplevelse med sproget og en varierende undervisning. Kurset er for...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der i forvejen kan tale og forstå fransk, og gerne vil vedligeholde sproget, udvide ordforråd og dermed styrke dine sprogkompetencer. Du behøver slet ikke at kunne tale flydende på fransk for at være med på holdet, vi lær...

Se hold og info

Yin yoga er en yogaform, som efterhånden har vundet indpas i hele verden. Det er en yogaform som aktiverer det parasympatiske nervesystem og som derved får os helt ned i gear. Yin yoga er en rolig og indadvendt yogapraksis, der inviterer til ro...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kom med på en guidet vandretur i Mols Bjerge hvor vi både kommer op på det højeste punkt Agri Bavnehøj og ned i et af de store dødishuller. Turen indeholder både noget af Danmarks smukkeste natur, istidslandskaber der fortæller en masse om dan...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Et hands-on kursus i selvforsyning: Hvordan kan du opbevare din høst/indkøb til vinteren? Lær simple metoder som fermentering, henkogning, tørring og syltning. Har du alt for mange bønner, kål eller rødbeder fra din have? Eller fandt du et god...

Se hold og info

Start dagen på en dejlig måde med en god omgang bevægelse til hele kroppen. Der tages udgangspunkt i forskellige bevægelses rutiner, der er inspireret fra gymnastikkens verden, hvor vi kommer gennem hele kroppen. Du kan se frem til at pulsen kom...

Se hold og info

Hvis du gerne vil blive bedre til at mærke og forstå din krop og dens signaler - så er kropsterapeutisk yoga måske noget for dig. I kropsterapeutisk yoga laver vi både dynamiske og kraftfulde, men også langsomme og blide bevægelser. Vi arbejder...

Se hold og info

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kender den grundlæggende grammatik og ønsker at anvende tysk aktivt. Grammatik øves som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på samtaler/dialo...

Se hold og info

Udvid dit spanske ordforråd og bliv mere sikker i sproget. Har du allerede lært lidt spansk – og er du klar til at tage næste skridt? Dette kursus i spansk for let øvede er for dig, der har gennemført begynderniveau 1-2 eller har tilsvarende ken...

Se hold og info

Er du klar til at tage de næste skridt mod at mestre spansk? Har du allerede en grundlæggende forståelse af sproget svarende til cirka 10-12 undervisningsgange og ønsker at bygge videre på det? Så er dette kursus for dig! Dette kursus er til di...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med de grundlæggende italienske vendinger efter at have afsluttet Italiensk begyndere 2, eller har du tidligere erfaring med det italienske sprog? Dette kursus bygger videre på din viden og færdigheder og fokuserer på prak...

Se hold og info

Fransk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden. På holdet undervises du i fransk gennem samtalen og vi lærer sproget på en sjov og hyggelig måde, undervist af en franskmand. Målet er at du hurtig...

Se hold og info

Kurset henvender sig til dem, der har intet eller lidt kendskab til italiensk. Vi lærer at præsentere os, at bestille i baren og på restaurant, at beskrive dagligdags situationer, at stille og besvare simple spørgsmål. Undervejs i kurset lærer...

Se hold og info

Italiensk begyndere 2 er for dig, der har lidt kendskab til sproget, og gerne vil arbejde videre med det eller have det genopfrisket. Vi starter ved kapitel 5 i grundbogen Passaparola 1, hvilket betyder, at vi tidligere har arbejdet med små indl...

Se hold og info

Voulez-vous en savoir plus, sur la langue française, les verbes, la grammaire et l' analyse de textes, n'hésitez pas à joindre mon cours. Er du allerede bekendt med de helt basale vendinger på fransk efter at have gennemført Fransk begyndere 1...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med de grundlæggende italienske vendinger efter at have afsluttet Italiensk begyndere, eller har du tidligere erfaring med det italienske sprog? Dette kursus bygger videre på din viden og færdigheder og fokuserer på prakti...

Se hold og info

Lær fransk helt fra bunden Drømmer du om at lære fransk – måske fordi det siges at være verdens smukkeste sprog? Eller planlægger du en rejse til Frankrig og vil gerne kunne klare dig på caféen, på markedet eller i mødet med de lokale? På...

Se hold og info

Papirblomster i crepepapir - grundkursus Velkommen til et kreativt undervisningsforløb, hvor vi fordyber os i kunsten at lave papirblomster! Over fire undervisningsgange lærer du teknikker og får inspiration til at skabe smukke blomster i crepe...

Se hold og info

Har du allerede en vis færdighed i at udtrykke dig på italiensk og kan bruge sproget spontant, men ønsker at blive endnu bedre? Så kom med på dette hold, hvor vi skruer op for udfordringen og hjælper dig med at udvide dit ordforråd og få en dybe...

Se hold og info

Kurset er for dig, der allerede kan en lille smule fransk - måske har du været på fransk for begyndere og vil gerne lære endnu mere, eller måske har du haft fransk for længe siden og vil gerne genopfriske det. Vi vil dykke ned i fransk kultur, h...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

For dig, som ønsker træning, hvor både krop og sind er i centrum.  I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, balance, styrke, og stabilitet. Målet er, at din krop kan bevæge sig så smertefrit og ubesværet som muligt.  Igennem...

Se hold og info

Vil du lære spansk fra bunden? Tilmeld dig et spanskkursus for begyndere og bliv klar til at tale spansk i hverdagssituationer – både på ferien og derhjemme! Drømmer du om at bestille tapas på en autentisk spansk restaurant eller gøre en god ha...

Se hold og info

Dette kursus er for dig, der allerede har et godt kendskab til spansk og ønsker at holde sproget ved lige og udvikle det videre. Vi har fokus på samtale og aktiv brug af sproget – både i dagligdags situationer og i mere nuancerede emner. Vi læ...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik for dig som er nybegynder – her kan du lave kopper, krus, skåle med mere. Dette er kurset for dig som ønsker at lære at dreje keramik og lave ting som blandt andet kopper og skåle. Her får du tid til at fordyb...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På denne workshop lærer du at skabe forskellige blomstertyper i italiensk crepepapir. Vi arbejder med grundlæggende teknikker, hvor du vil få kyndig instruktion og vejledning, samt inspiration til hvordan du kan arbejde videre hjemme og skabe et h...

Se hold og info

Et hands-on kursus i selvforsyning: Hvordan kan du opbevare din høst/indkøb til vinteren? Lær simple metoder som fermentering, henkogning, tørring og syltning. Har du alt for mange bønner, kål eller rødbeder fra din have? Eller fandt du et god...

Se hold og info

Start dagen på en dejlig måde med en god omgang bevægelse til hele kroppen. Der tages udgangspunkt i forskellige bevægelses rutiner, der er inspireret fra gymnastikkens verden, hvor vi kommer gennem hele kroppen. Du kan se frem til at pulsen kom...

Se hold og info

Kan du lide at danse? Så kan seniordans være noget for dig. Her mødes voksne danseglade mænd og kvinder, for at have det sjovt sammen. Vi danser - som par, i kvadriller, i rækker og i kredse. Det handler om at have det sjovt og nyde at danse. He...

Se hold og info

Dette kursus er for dig der er nysgerrig og som gerne vil gøre noget mere for dig selv.  Du behøver ikke erfaring med meditation & mindfulness, da kurset indeholder intro til øvelser og forskellige meditationer. Kender du til følgende udfordri...

Se hold og info

Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du, din familie og dine naboer kunne klare jer selv i jeres bolig....

Se hold og info

Lær at lave smukke dekorationer med naturens materialer Har du lyst til at lære at lave dine egne smukke dekorationer og dørkranse? På dette kreative kursus får du inspiration og teknikker til at skabe flotte, personlige dekorationer af materia...

Se hold og info

Har du lyst til at vide mere om økonomi? Føles økonomi som noget, der er svært og fyldt med ”fine” ord, du ikke helt forstår? Så er dette kursus noget for dig. Kurset giver dig en grundlæggende og praktisk indføring i privatøkonomi, hvordan du...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Tidligere Kammerherre, kommandør, og tidligere Hans Majestæt Kongens Jagtkaptajn og chef for Kongeskibet Dannebrog. Hør om historien bag og livet ombord på det smukke kongeskib. Livet på Kongeskibet Dannebrog Kommandør Peter Schinkel Stamp del...

Se hold og info

Økonomi kan ofte være en hovedpine for mange mennesker. For nogle er det en konstant udfordring, mens det for andre er en stressfaktor, der dukker op i ny og næ. Selvom økonomi måske kan virke kedeligt, er det langt mere ubehageligt ikke at have...

Se hold og info

Sang kan for mange være forbundet med noget der kun er for "nogen" eller hvor man skal gøre det særligt perfekt og uden unoder. Men det er så ærgerligt, da sang selvfølgelig er for alle! Har du lyst til at lege med din stemme på en sjov og unders...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Doodling også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til styrkelse af din kreativitet. Din opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet trænes, samtidig med at dit mentale overskud øges.  Doodling har fokus er på processen i at skabe. Du skal...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Drømmer du om at fordybe dig i syning i en hel weekend – og endelig få gang i din symaskine? På dette kreative weekend-sykursus får du tid, ro og vejledning til at arbejde med dit eget syprojekt. Uanset om du er nybegynder eller let øvet, er de...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På dette hold skal vi fremstille fine krukker i naturuld. På kurset vil jeg vise, hvordan man kan lave sin egen krukke i naturuld. Derudover vil I lære at karte, som er der hvor man forarbejder ulden, så den senere enten kan blive spundet eller...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Et hands-on kursus i selvforsyning: Hvordan kan du opbevare din høst/indkøb til vinteren? Lær simple metoder som fermentering, henkogning, tørring og syltning. Har du alt for mange bønner, kål eller rødbeder fra din have? Eller fandt du et god...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere. Dette kursus henvender sig kun til let øvede-/øvede, der kan arbejde selvstændigt i et værksted. På dette kursus, fokuserer vi på forskellige drejeteknikker. Du kommer t...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du, din familie og dine naboer kunne klare jer selv i jeres bolig....

Se hold og info

Find dit mod – og brug det. Vi flytter os, når vi tør. Mod er ikke kun for eventyrere – det er også for dig. Hvordan bliver vi mere modige i vores helt almindelige hverdagsliv? Hvorfor føles mod nogle gange så langt væk – og hvordan vækker vi d...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Tryl med havens skrald.Ved brug af simple materialer, såsom grene, blade, fyrrenåle, kogler, staudeaffald og trælim, kan du lave underlag, kugler og meget mere.Kom og lær at lave fantastiske kreationer og diverse pynt til hjemmet, med denne spænde...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere. Dette kursus henvender sig kun til let øvede-/øvede, der kan arbejde selvstændigt i et værksted. På dette kursus, fokuserer vi på forskellige drejeteknikker. Du kommer t...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

Vi har alle historier, som vi fortæller og genfortæller. Har du lyst til at fortælle dine livshistorier og skrive dine erindringer, men du er aldrig kommet i gang? Opgaven virker simpelthen alt for stor og uoverskuelig.   På dette kursus bry...

Se hold og info

Der er mange navne på bivoksklude: voksklæde, bivokslærred, bee wraps mv. På denne workshop kan du selv fremstille bivoksklude, som er naturligt madindpaknings-materiale – et bæredygtigt alternativ til f.eks. folie og stanniol. Vi forarbejder...

Se hold og info

Tryl med havens skrald.Ved brug af simple materialer, såsom grene, blade, fyrrenåle, kogler, staudeaffald og trælim, kan du lave underlag, kugler og meget mere.Kom og lær at lave fantastiske kreationer og diverse pynt til hjemmet, med denne spænde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Denne workshop giver dig mulighed for at udvikle din stemme sammen med andre sangglade sangere. Undervisningen vil tage udgangspunkt i Komplet sangteknik som er en effektiv metode udviklet af stemmeforsker Cathrine Sadolin. Du vil bl.a få redsk...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På denne workshop skaber vi broderede collager, hvor stingene indgår i en kontekst med et foto eller en malet baggrund. Du vil lære forskellige broderiteknikker, der er særligt velegnede til papir; lette eller mere komplicerede alt efter dine øn...

Se hold og info

Der er mange navne på bivoksklude: voksklæde, bivokslærred, bee wraps mv. På denne workshop kan du selv fremstille bivoksklude, som er naturligt madindpaknings-materiale – et bæredygtigt alternativ til f.eks. folie og stanniol. Vi forarbejder...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kr...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Akvarelhygge - for børn og voksne.  Tag børnene eller børnebørnene (børn fra 7 år) med til hyggelige timer i akvarelmalingens fantastiske farveunivers. Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at male med akvarel i et kreativ...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser og fade, så er dette weekendkursus for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lave unikt keramik i hånden, blandt andet pølse, pladeteknik, kvætsning...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Sjov, bevægelse og mental styrke i én pakke.Vil du gerne forebygge hukommelsesbesvær og styrke din koncentration – på en måde der både er sjov og aktiv? Måske er du allerede lidt udfordret? Så er Smart-træning noget for dig!I Smart-træning sende...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

Vil du lave din egen buket af blomster, som holder evigt? Elsker du at bruge hænderne og fordybe dig i kreative projekter? Så er dette kursus noget for dig. Sammen vil vi kreere de smukkeste og mest virkelighedstro blomster af crepepapir. Der v...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Kurset inspirerer til sundere, bæredygtig mad på en overkommelig måde. Hver kursusgang indledes med oplæg om vigtige elementer i at leve sundt. Maden på kurset tager udgangspunkt i en hovedret med grønsager, bønner/linser og sunde korn. Et par...

Se hold og info

Forestil dig en hverdag, hvor kedsomhed pludselig forvandles til kaos på blot 10 sekunder. Hvor du det ene øjeblik sidder afslappet i sofaen og ser en film, og det næste øjeblik skynder dig mod en akut syg patient. Hvordan kan man håndtere skif...

Se hold og info

Måske så du Anita Andersen i TV2-programmet ”Født i den forkerte krop”, eller i DR3 programmet "Spørg mig om alt"  Anita er født som værende en dreng, og gennemgik i 2017 en kønsbekræftende operation. ”Jeg har hele mit liv følt, at der var nog...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Reformer-træning er en populær og effektiv træningsform, der er kendetegnet ved at blive udført på en speciel maskine kaldet en reformer. Den kombinerer styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhedstræning og er velegnet til alle uanset krops...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

‘Leg med farver’ er en kreativ legeplads, hvor jeg vil inspirere dig med forskellige kreative teknikker. Du kommer til at male med faste og flydende farver. Trykke med forskellige genstande. Blande din egen farveskala. Lave strukturer med...

Se hold og info

Sammen med Marie Konradi fra Krumnålen lærer du grundteknikker og finesser ved polstring af møbler til hjemmet: indlægge ny polstring, tilskære stoffet og mange flere udfordringer ved møbelpolstring. Materialer kan købes hos underviseren.Vær op...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På dette hold skal vi fremstille fine blomster i uld. Kurset henvender sig til nybegyndere, da vi på kurset vil lære, hvordan man nålefilter sin egen blomst i filt. Jeg vil vise, hvordan man kan designe sin egen blomst i filt og I vil få mulig...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Et spændende besøg i den nye Vestre Landsret i Viborg. Bygningen, som er tegnet af det lokale firma, KPF Arkitekter A/S, er 9.800 kvm inklusiv kælder. Bygningen består bl.a. af retssale med voteringsrum til brug ved straffesager og civile sager,...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Forestil dig en hverdag, hvor kedsomhed pludselig forvandles til kaos på blot 10 sekunder. Hvor du det ene øjeblik sidder afslappet i sofaen og ser en film, og det næste øjeblik skynder dig mod en akut syg patient. Hvordan kan man håndtere skif...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

Har du nogensinde gået en fællestur i skoven... i stilhed? Jeg er Natur Coach og inviterer dig til en stillevandring i fællesskab, hvor vi bevæger os gennem naturen uden ord – men med fuld opmærksomhed. Det er faktisk ret hyggeligt – og måske l...

Se hold og info

At skrive sine erindringer kan være både en dybdegående og en givende oplevelse. Du får hjælp til at skrive dine erindringer, at ideudvikle og at finde frem til din egen personlige fortællemåde og skrivestil. Gennem skriveøvelser, struktur og sp...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik for dig som er nybegynder – her kan du lave kopper, krus, skåle med mere. Dette er kurset for dig som ønsker at lære at dreje keramik og lave ting som blandt andet kopper og skåle. Her får du tid til at fordyb...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Er du klar til at give dine sanser en fest og samtidig lære at lave mad, der nærer både krop og sjæl? Kom og vær med til en workshop, hvor vi sammen skaber farverig, vegetarisk mad, der gør både mave og hjerte glade – og hvor fællesspisning er...

Se hold og info

På denne workshop skaber vi broderede collager, hvor stingene indgår i en kontekst med et foto eller en malet baggrund. Du vil lære forskellige broderiteknikker, der er særligt velegnede til papir; lette eller mere komplicerede alt efter dine øn...

Se hold og info

Forestil dig en hverdag, hvor kedsomhed pludselig forvandles til kaos på blot 10 sekunder. Hvor du det ene øjeblik sidder afslappet i sofaen og ser en film, og det næste øjeblik skynder dig mod en akut syg patient. Hvordan kan man håndtere skif...

Se hold og info

Hvordan ser børnenes og de unges digitale liv egentlig ud? Hvad fylder i deres hverdag på nettet – og hvad skal vi som forældre og bedsteforældre være opmærksomme på?Denne aften inviterer LOF Midtjylland og Viborg Ungdomsskole til et spændende...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

v/ overlæge Per Dahl Christensen Per Dahl Christensen, tidl. overlæge på hjerteafdelingen på Regionshospitalet Viborg, rejser en gang om året til Bolivia – ikke på ferie, men for at indoperere pacemakere i patienter fra Quechua-stammens landbef...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at Doodle?   Doodling, også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til mental afstresning. Når du doodler får du trænet din opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet; samtidig øges dit mentale overskud.   Doodling ka...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Kurset er for dig der allerede er i gang med at doodle, og som har lyst til, at udvikle din teknik med komposition, farve og skyggelægning.   Jeg vil inspirere dig med tegneteknikker og mønstre, der kan forvandle dine kruseduller til små...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.Dette hold er et hensyntagende hold, hvor man...

Se hold og info

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Kom i julestemning og lav din egne håndsyede julepynt af filt. På dette kursus lærer du at sy smukke og unikke ophæng, der kan pynte på juletræet, i vinduet eller som en personlig gave. Hjemmelavet julepynt giver en unik og personlig dekorati...

Se hold og info

Centralt placeret i Danmarks mest betydningsfulde, musikalske familie, fortæller Ulla & Anders Koppel om deres lange liv i kunstens tjeneste. Igennem mere end 5 årtier har de – med blandt meget andet legendariske orkestre som Savage Rose og Baza...

Se hold og info

Julestjernen har ry for at være svært at holde liv i – nu kan du lave din egen julestjerne som kan holde år efter år! På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det lækre italienske crepepapir. Du vil få kynd...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

På dette kursus starter vi med kalenderdekoration. Derefter adventspynt og sidste gang julepynt.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas gløgg og lidt juleknas (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!   Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keram...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Julestjernen har ry for at være svært at holde liv i – nu kan du lave din egen julestjerne som kan holde år efter år! På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det lækre italienske crepepapir. Du vil få kynd...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas gløgg og lidt juleknas (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!   Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keram...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kreativ Mindfulness er en kombination af tegne- og maleøvelser, meditation og vejrtrækningsøvelser. Fokus er overvejende på det kreative og processen i at skabe. Der findes ikke rigtigt eller forkert. Kreativ Mindfulness kræver ingen erfaring,...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Advents- og juledekorationer Vil du gerne have et hjem, der emmer af hygge og personlig julestemning? På dette kreative kursus lærer du at lave advents- og juledekorationer, der ikke bare pynter, men skaber varme og glæde hele december. Du lær...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Hvad gør en kirke til noget særligt? Det spørgsmål dykker vi ned i, når vi besøger den enkle og smukke Hald Ege Kirke – tegnet af det anerkendte arkitektpar Inger og Johannes Exner. Sognepræst Hanne Ellemann Rytter tager os med på en levende f...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

For alle i alderen 50 år og opefter. SANS, er sang, dans og holde hjernen i gang. Det er en blanding af at danse og synge sammen på et hold. Når der arbejdes med rytmer og sang, kommer de fleste af vores sanser grundigt i spil, hvilket er særlig h...

Se hold og info

"Amerikansk præsidentvalg 2024: Storm på vej? Demokratiet i USA balancerer på en knivsæg ved præsidentvalget i år. Det forudser DRs mangeårige USA-korrespondent, Steffen Kretz. billedid:155291 Steffen Kretz har udgivet bogen, “Storm På Vej,” og me...

Se hold og info