Kurser

Sorter efter

mandag den 02.01.23

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:40 om mandagen
Underviser 

Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 19:40 - 20:20 om mandagen
Underviser 

Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

tirsdag den 03.01.23

Ordblindeundervisning

  • Venteliste
  • Bjerringbro
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:30 om tirsdagen

onsdag den 04.01.23

Ordblindeundervisning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om onsdagen

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

FVU Vestervang - start

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:15 om onsdagen

FVU Vestervang - trin 1-4

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:15 om onsdagen

torsdag den 05.01.23

FVU - Dansk

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om torsdagen

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:00 om torsdagen
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Hensyntagende bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om torsdagen
Underviser 

Mål : Ved kursus afslutning vil deltagerne have været aktive i vand, og de vil have kendskab til flere forskellige strækøvelser, svømning, lege og andre aktiviteter.Indhold : Man vil som deltager have været med til mange forskellige former for bev...

Se hold og info

fredag den 06.01.23

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om fredagen

mandag den 09.01.23

Morgen-motion

  • Venteliste
  • Skals
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om mandagen
Underviser 

MORGEN MOTION er enkel og alsidig træning for morgenfriske damer i alle aldre og størrelser. Vi starter timen med en grundig, men skånsom opvarmning af hele kroppen fra top til tå. Derefter arbejder vi os dybere ind i de store muskelgrupper for at...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om mandagen

Maleri og komposition

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:30 om mandagen
Underviser 

På dette kursus vil du lære, hvordan du bruger og blander akrylfarver, som fortyndes med vand. Der males på kraftigt papir, masonitplader eller lærred efter eget valg. Der stilles fælles opgaver, sådan at kurset deles op i tre hovedtemaer. Det giv...

Se hold og info

Pilates for seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om mandagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler l...

Se hold og info

FVU - Engelsk

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:30 om mandagen

Tegning og akvarel

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 16:00 om mandagen
Underviser 

På dette kursus arbejder vi med tegning og akvarel. Du kan være nybegynder eller mere øvet. Du får konkret instruktion i, hvordan farverne blandes og bruges, og i hvordan du komponerer en tegning, lægger skygger osv. Inspirationen hentes i iagttag...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om mandagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om mandagen

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Vandgymnastik for kvinder

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om mandagen

Holdet er forbeholdt kvinder.Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne...

Se hold og info

Jagt-tegn

  • Ledige pladser
  • Møldrup
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om mandagen
Underviser 

Kurset indeholder teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovpligtige jagtprøve. Indhold: Vildtkendskab, våbenkendskab og betjening, sikkerhed, jagtlov, jagtmoral og etiske regler, pleje af jagtrevir, hundearbejde, færdsel...

Se hold og info

Syng sammen - syng dig glad

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:10 - 20:50 om mandagen
Underviser 

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sanghold. Holdet er for dem der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi varmer stemmerne op og synger enstemmigt sange til klaver akkompagnement. "Syng dig glad" holdet, synger efter Højskolesangbogen...

Se hold og info

tirsdag den 10.01.23

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om tirsdagen
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Stræk og bøj med Louise Marcussen

  • Venteliste
  • Tjele
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder med rolige opvarmningsøvelser for alle leddene i kroppen, balance øvelser og en masse dejlige øvelser der styrker og smiddiggør hele kroppen med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke.Små flow sekvenser der binder åndedræt og bevægels...

Se hold og info

Stræk og bøj med Louise Marcussen

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder med rolige opvarmningsøvelser for alle leddene i kroppen, balance øvelser og en masse dejlige øvelser der styrker og smiddiggør hele kroppen med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke. Små flow sekvenser der binder åndedræt og bevægel...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Gotved-bevægelse M/K

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Gotved bevægelse er motion med mening. Her er både noget til krop og sjæl. Skønne rytmiske bevægelser med gang, sving og små trin-kombinationer til dejlig musik, der får kroppen til at smile. Gulvøvelser, der styrker mave, ryg, balder og bækkenbun...

Se hold og info

Blid Hatha og Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Her har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd. Den yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt. Du vil mød...

Se hold og info

Skanderborg Koret

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Vi er et blandet voksenkor med ca. 35 medlemmer, hvor sangglæde og samvær er det bærende fundament.Koret øver i Niels Ebbesen Skolens musiklokale onsdage kl. 19 – 21.Vi har ikke test af nye sangere, men det er bedst, hvis du har lidt korerfaring (...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Pilates og afspænding for øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...

Se hold og info

Beklædningssyning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 12:40 om torsdagen

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

Styrke og bevægelighed med Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er for alle, da øvelserne tilpasses deltagerne. Formålet er at bevare styrke og bevægelighed med hensyntagen til alder og begrænsninger. Med min baggrund som afspændingspædagog er min undervisning rettet mod kropsbevidsthed og funktione...

Se hold og info

Yoga 65+

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Hatha Flow Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

søndag den 15.01.23

Alken Koret

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:55 om søndagen
Underviser 

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Hensyntagende træning af muskler og led (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Holdet er for dig, der vil styrke de muskler, som beskytter vores led herunder ryg, hofte, skulder, nakke. Det meste af træningen foregår på en måtte og der inddrages forskellige træningsrekvisitter og hjælpemidler så som støttepude til nakken, pø...

Se hold og info

Pilates i Thorning

  • Næsten fyldt
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på...

Se hold og info

Spansk fortsættere 1

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Spansk fortsætter 1 er holdet for dig der allerede har modtaget spanskundervisning, kan udtrykke dig med enkle vendinger, men mangler rutine. Det er et godt bud på et hold, hvor du kan få genopfrisket dine kundskaber. Vi træner mundtlig via dial...

Se hold og info

Ryg, nakke- og skuldertræning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om mandagen
Underviser 

Vil du gerne forebygge tilbagevendende gener med din lænd og eller nakke/skuldre, er dette hold lige noget for dig. Træningen foregår med helt særlig fokus på at bevæge alle led i ryg, nakke- og skulder. Du får styrket skulder-, mave- og rygmuskle...

Se hold og info

Spansk fortsættere 3

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

For fortsættere som har haft undervisning tilsvarende til cirka 100 lektioner. Vi arbejder med læsning, oversættelse og samtale ud fra tekster og mere visuelt materiale. Undervejs vil vi øve den grammatik, hvorved der opstår tvivl.   Ved første mø...

Se hold og info

tirsdag den 17.01.23

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om tirsdagen
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om tirsdagen
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

onsdag den 18.01.23

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om onsdagen
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om onsdagen
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

torsdag den 19.01.23

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Holdet tager udgangspunkt i ashtanga yoga som er en dynamisk og styrkende yogaform. Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og ån...

Se hold og info

Fransk øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

På dette hold foregår det hele på fransk. Vi tager et nyt emne op hver gang og aftaler sammen et program i begyndelsen af kurset. På den måde ved du, at du bliver dygtigere til fransk ved at tale om emner, som du selv synes er spændende. So...

Se hold og info

Vandgymnastik for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om torsdagen
Underviser 

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Vidste du at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om torsdagen
Underviser 

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt.

Se hold og info

Fransk begyndere 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er for dem, der allerede har været med som nybegyndere - eller dem som har haft en smule fransk i forvejen. Vi har fokus på det mundtlige, hvor vi arbejder med små sætninger og hverdagsemner til rejsebrug.Der er forberedelse fra...

Se hold og info

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Pilates er for alle, der vil bevæge sig mere frit.Vi mikser mellem klassiske og velvalgte pilatesøvelser, der giver sved på panden, og bruger også de redskaber, som er til rådighed i lokalet. Alt sammen til musik afstemt til intensiteten. Hver gan...

Se hold og info

mandag den 23.01.23

Klaver og guitarundervisning

  • Næsten fyldt
  • Langå
  • Er startet - kl. 11:30 - 14:30 om mandagen
Underviser 

Det er dejligt at fordybe sig i musikken ved at spille på et instrument. Mandage mellem kl. 11.30-14.30 har du mulighed for at lære at spille klaver eller guitar i Langå Kulturhus.På klaver lærer du at spille efter noder og becifring indenfor klas...

Se hold og info

Blid Iyengar Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om mandagen
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Yin Yang Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Yin Yang yoga er en kombination af to yogaverdener, der bringer den dynamiske Yang energi sammen med den rolige Yin i en herlig blanding. Yin yogaen er den groundende og meditative yogapraksis, der strækker bindevævet og beroliger nervesystemet Ya...

Se hold og info

Tysk for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Kom og lær tysk og få mod til at kommunikere med andre. Gennem mundtlige og skriftlige aktiviteter lærer du sproget og grammatikken på begynderniveau og dertil elementer af den tyske kultur. Din undervisning foregår i mindre grupper, i fællesskab...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

Body SDS

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

tirsdag den 24.01.23

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen. Samtidig styrkes kroppen gennem de forskellig...

Se hold og info

Italiensk konversation

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om tirsdagen
Underviser 

Kurset er for dig, der har et godt kendskab til italiensk eller ønsker at lære det intensivt. Du har færdiggjort Passaparola 1 og 2.Målet med kurset er at forbedre dit ordforråd og mundtlige italiensk. Der fokuseres derfor på samtale i grupper ell...

Se hold og info

onsdag den 25.01.23

Pilates for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader.Træni...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Her er tid til at ”være” - flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen og blive opmærksom på hvad den fortæller os. Yin Yoga er en meditativ og groundende yoga praksis, som består af lange, dybe og blide bindevævsstræk. Vi bli...

Se hold og info

Italiensk 4

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om onsdagen
Underviser 

For deltagere, som har deltaget på begyndere 1, 2 og 3 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 30-36 lektioner. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik for at få opbygget sproget fra bunden af.

Se hold og info

Strikkecafé

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen

Som noget helt nyt er der nu mulighed for at mødes i et strikke-fællesskab hver onsdag aften. Tag strikkekurven under armen og mød andre med samme interesse og passion. Vi stiller lokalet uforpligtende til rådighed og så arbejder man selv, i...

Se hold og info

Italiensk 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:45 - 21:15 om onsdagen
Underviser 

For begyndere, som har deltaget på begyndere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til 12-20 lektioner.Vi arbejder videre med den grundlæggende gramatik for at få sproget opbygget fra bunden af. Vi bruger bogen Passapppp...

Se hold og info

torsdag den 26.01.23

Hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet er for dig, der ønsker at styrke krop og sind gennem blide stræk og let styrkende øvelser. Med nærvær og et kropsligt fokus i stillingerne skaber du balance i nervesystemet samtidig med at dine organer stimuleres og affaldsstoffer transp...

Se hold og info

Italiensk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

For begyndere der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du...

Se hold og info

mandag den 30.01.23

Fællessang - Så syng da

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:15 om mandagen
Underviser 

Få energien og humøret op med en ugentlig sangtime. "Så syng da" er fællessang for alle, der elsker at synge, og som elsker den danske sangskat. Vi synger nye og gamle sange fra DGI-sangbogen og Højskolesangbogen. Fællessangen akkompagneres p...

Se hold og info

Tysk konversation

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på konversation...

Se hold og info

Spansk begyndere 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Spansk – begyndere 2 er for dig der lidt kendskab har til sproget - 20-24 lektioner eller tilsvarende. På holdet undervises du i spansk gennem samtalen. Målet er at du kommer godt i gang med at kunne tale i enkle vendinger og for...

Se hold og info

onsdag den 01.02.23

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Blid Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 18:10 - 19:40 om onsdagen
Underviser 

Søger du en blid og rolig motionsform, der ikke koster så mange kræfter, så er blid Hatha Yoga måske lige dig.Med enkle øvelser bygges din krop gradvist op på en måde, så alle kan være med. Du gør noget godt for både krop og sjæl. Yoga strækker...

Se hold og info

mandag den 20.02.23

FVU Engelsk

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Er du i arbejdsstyrken og vil du gerne blive bedre til engelsk?FVU-engelsk er et tilbud om grundlæggende engelskundervisning tilrettelagt ud fra dine behov i hverdagen og i arbejdslivet. Undervisningen er delt på 3 trin, og du har mulighed for at...

Se hold og info

onsdag den 22.02.23

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen
Underviser 

Vil du gerne styrke din ryg, så du kan holde evt. skavanker på afstand, eller har du allerede en ryg/nakke/skulder, som driller, er dette holdet for dig. Vi laver bevægelighedstræning og styrke- og stabilitetstræning for især nakke, skuldre og r...

Se hold og info

Ryg- og mavetræning

  • Venteliste
  • Tjele
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

På dette hold udfordrer vi os selv ved at bruge de store bolde en del, til bl.a. at træne stabilitet omkring rygsøjlen, mavemuskler, koordination og balance. Du får en ekstra gevinst ved at lave din muskeltræning med bold, da det kræver aktivite...

Se hold og info

fredag den 03.03.23

Stimulastik 2-5 mdr.

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Stimulastik® for baby 2-5 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 2-5 måneder og 6-10 månede...

Se hold og info

tirsdag den 07.03.23

Hensyntagende Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for særlige hensyn i din yoga, er dette holdet for dig. Vi tager udgangspunkt i blid Hatha yoga og henter inspiration fra andre grene af yogaen som Yin, restorativ og hensyntagende yoga samt pilates baserede øvelser.Øvelserne bliver...

Se hold og info

mandag den 20.03.23

Guitar

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 15:00 om mandagen
Underviser 

Guitar - SoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle ka...

Se hold og info

tirsdag den 21.03.23

Hensyntagende Yoga (H)

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi med...

Se hold og info

onsdag den 22.03.23

Hensyntagende Yoga (H)

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Keramik - lær leret at kende

  • Næsten fyldt
  • Aarhus C
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:40 om onsdagen
Underviser 

På dette hold vil du blive introduceret til lerets mange muligheder. Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for, hvordan man kan arbejde med ler. Du vil blive introduceret til forskellige te...

Se hold og info

fredag den 24.03.23

Babytummel 3-7 mdr.

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:20 om fredagen
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:20 om fredagen
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

mandag den 27.03.23

Babymotorik og babymassage

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om mandagen
Underviser 

På dette kursus er din baby primært i fokus. Vi øver aktiviteter, som du kan fortsætte med at lave hjemme evt. sammen med far eller andre pårørende. Jeg låner på skift en af børnene og viser face to face og "live", hvordan du giver babymassage, la...

Se hold og info

fredag den 31.03.23

Babytummel 3-7 mdr.

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • fredag den 31.03.23 kl. 11:30 - 12:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 4 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

søndag den 02.04.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 02.04.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 11.04.23

Patanjali Yoga for let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 11.04.23 kl. 18:00 - 19:30

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger. Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga...

Se hold og info

lørdag den 15.04.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.04.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Papirblomster - påske special

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.04.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Kom i forårsstemning, når vi på denne workshop skaber forårsblomster i italiensk crepepapir, som du kan bruge i din påskedekoration hjemme. Vi gennemgår nogle grundlæggende teknikker, så du behøver ikke at have prøvet at lave papirblomster før, me...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.04.23 kl. 13:00 - 16:30
Underviser 

Har du lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik. Vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, lære at læse en hækleopskrift, så er dette kursus noget for dig.Der arbejdes...

Se hold og info

søndag den 16.04.23

Papirblomster - let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 16.04.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

Keramik og raku

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • søndag den 16.04.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi arbejder med Raku, som er en traditionel japanske glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. Du kan dreje, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de emner du vil rakub...

Se hold og info

mandag den 17.04.23

Motion i vand

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 17.04.23 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • mandag den 17.04.23 kl. 17:30 - 18:15
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 17.04.23 kl. 18:30 - 19:15

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • mandag den 17.04.23 kl. 19:15 - 20:00

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

tirsdag den 18.04.23

Motionstur på Hjertestien i Frederiks

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • tirsdag den 18.04.23 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet. Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet forskellige træningsøvelse...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 18.04.23 kl. 19:45 - 20:30
Underviser 

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

onsdag den 19.04.23

Gotved i det grønne

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 19.04.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Vi træner udendørs med fokus på at mærke jorden under fodsålerne og himlen over hovedet.  At være i samspil med naturen undervejs i træningen har en fantastisk helsebringende effekt. Mere plads og frihed i kroppen, bedre rum til vejrtrækningen o...

Se hold og info

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 19.04.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 19.04.23 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 19.04.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Her har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd. Den yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt. Du vil mød...

Se hold og info

torsdag den 20.04.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 20.04.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

fredag den 21.04.23

Efteruddannelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 21.04.23 kl. 16:00 - 15:00

Stress er en naturlig tilstand at være i indimellem, men det kan tage overhånd. På kurset kommer vi ind på følgende: Hvordan passer vi på os selv som undervisere, når vi har med sårbare kursister at gøre.Hvad er det, der sker i krop, sind, hormone...

Se hold og info

lørdag den 22.04.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 22.04.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 23.04.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 23.04.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Broderi med mening(er)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 23.04.23 kl. 09:00 - 15:00

Vil du brodere tekster, som betyder noget særligt for dig – og måske endda er tankevækkende? I løbet af en søndag vil du lære, hvordan du kommer fra et fedt citat til at brodere det i den størrelse og med det udtryk, som du ønsker. Vi fokuserer på...

Se hold og info

Papirblomster - begynder

  • Ledige pladser
  • Langå
  • søndag den 23.04.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

mandag den 24.04.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Workshop - Babymotorik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

I denne workshop arbejder vi med fokus på god kontakt til din baby. Du introduceres til sansemotoriske øvelser og hvilke redskaber man kan inddrage. Vi kommer ind på kontakten til dit barn samt hvilke sanser, der hovedsageligt er i spil og hvilken...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

Anti-stress kursus (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Anti-stress - for dig som gerne vil vide mere om stress og træne stressreducerende øvelser.På dette kursus opnår du grundlæggende viden om positiv og negativ stress, forandringer i hjernen, betydningsfulde hormoner, symptomer og stressreducerende...

Se hold og info

Body SDS

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

onsdag den 26.04.23

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 26.04.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

fredag den 28.04.23

Balancerende yoga - styrk din balance med Yin Yang Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.04.23 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Vi laver groundende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv og styrker kroppens led, sener og muskler. Vi har fokus på at skabe ligevægt i kroppen og balancere krop og sind, samt skabe et selvkærligt og opløftende energiboost.  Vi v...

Se hold og info

lørdag den 29.04.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.04.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Intensivt akvarelkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.04.23 kl. 09:30 - 16:45
Underviser 

 På denne ene, intensive dag kan du lære at blande akvarelfarverne på forskellige måder. Du får stillet konkrete opgaver, og kan desuden nå at lave eksperimenter efter eget ønske.LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at k...

Se hold og info

Adobe Photoshop Elements

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.04.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Du vil på dette kursus bl.a. komme til at arbejde med:• Navngivning og organisering af dine billeder• Filformater RAW, TIFF og JPG• Beskæringer• Kontrast• At rette billeder op• At fjerne personer og genstande fra billederne• At lægge ekstra lys på...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.04.23 kl. 13:00 - 16:30
Underviser 

Har du lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik. Vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, lære at læse en hækleopskrift, så er dette kursus noget for dig.Der arbejdes...

Se hold og info

søndag den 30.04.23

Papirblomster - begynder

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • søndag den 30.04.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

tirsdag den 02.05.23

Motionstur på Hjertestien i Hjarbæk

  • Ledige pladser
  • Løgstrup
  • tirsdag den 02.05.23 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet. Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet forskellige træningsøvelse...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.05.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.05.23 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen. Samtidig styrkes kroppen gennem de forskellig...

Se hold og info

søndag den 07.05.23

Papirblomster - begynder

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • søndag den 07.05.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

mandag den 08.05.23

Blid Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.05.23 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.05.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

torsdag den 11.05.23

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 11.05.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Holdet tager udgangspunkt i ashtanga yoga som er en dynamisk og styrkende yogaform. Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og ån...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 11.05.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Vidste du at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor...

Se hold og info

Naturen og historien omkring Bruunshåb Gl. Papfabrik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.05.23 kl. 19:00 - 21:00

Vi starter ved Papfabrikken og hører om dens historie. Bagefter går vi en tur i Ødalen, op gennem "Papskoven" og tilbage igen. Undervejs ser og hører vi om områdets natur og historie, bl.a. dyre- og fuglelivet, og vi synger en sang om egnen.Hu...

Se hold og info

fredag den 12.05.23

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 12.05.23 kl. 09:30 - 10:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • fredag den 12.05.23 kl. 10:30 - 11:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 12.05.23 kl. 11:30 - 12:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babymassage

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 12.05.23 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Babymassage er med til at øge barnets kropsbevidsthed og årvågenhed. Det er vigtigt at stimulere berøringssansen, der er primær og vigtig for barnets udvikling. I det tætte og intense samvær med barnet i forbindelse med babymassagen, styrker...

Se hold og info

lørdag den 13.05.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 13.05.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 14.05.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 14.05.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 14.05.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Groundende Yin Yoga event

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 14.05.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Sæt tempoet ned & skru op for nærværet og stilheden… Vil du gerne opnå mere jordforbindelse og kontakt til dit fundament?Så kom med til et skønt Yin Yoga event, hvor der er fokus på at grounde krop og sind. Du vil få styrket din fordøjelse og d...

Se hold og info

Papirblomster - let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 14.05.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

mandag den 15.05.23

Babymotorik og babymassage

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.05.23 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

På dette kursus er din baby primært i fokus. Vi øver aktiviteter, som du kan fortsætte med at lave hjemme evt. sammen med far eller andre pårørende. Jeg låner på skift en af børnene og viser face to face og "live", hvordan du giver babymassage, la...

Se hold og info

tirsdag den 16.05.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op for...

Se hold og info

lørdag den 20.05.23

Sankekursus

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • lørdag den 20.05.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

LOF Djursland tilbyder sankekurus i den natur, vi har udenfor døren. Vi sanker urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Du vil få gode råd af den erfarne...

Se hold og info

tirsdag den 23.05.23

I Kartoffeltyskernes fodspor

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • tirsdag den 23.05.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

En enestående naturoplevelse krydret med fortællingen om Kartoffeltyskernes liv og kultur på Alheden siden 1759. Turen er en rundtur på 42 km, og gennemføres i private biler. Kl. 10.00 - Frederiks Kirke (mødested)Velkommen til oplevelsesturen -...

Se hold og info

onsdag den 31.05.23

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 31.05.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 31.05.23 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.05.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

fredag den 02.06.23

Åbent hjerte Yin Yoga event

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 02.06.23 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Sæt tempoet ned & skru op for nærværet og stilheden… Vil du gerne give dig selv mere (selv)kærlighed og livsglæde? Så kom med på et skønt Yin Yoga event, hvor der er fokus på at åbne hjerte og sjæl.Du vil styrke din blodcirkulation og dit nerve...

Se hold og info

lørdag den 03.06.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 03.06.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 04.06.23

Åbent hjerte Yin Yoga event

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 04.06.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Sæt tempoet ned & skru op for nærværet og stilheden… Vil du gerne give dig selv mere (selv)kærlighed og livsglæde? Så kom med på et skønt Yin Yoga event, hvor der er fokus på at åbne hjerte og sjæl.Du vil styrke din blodcirkulation og dit nerve...

Se hold og info

onsdag den 07.06.23

Naturen og historien v. Finderup Øvelsesterræn og Movsø

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.06.23 kl. 19:00 - 21:00

Vi går ned gennem øvelsesterrænet, forbi den flotte Movsø, videre til Rosborg Sø og tilbage igen.Undervejs ser og hører vi om områdets natur og blomster, bl.a. orkideer, og hører om områdets historie, bl.a. om forsøgene på udtørringen af Rosbo...

Se hold og info

torsdag den 08.06.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.06.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 3 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

lørdag den 10.06.23

Førstehjælp udvidet 12 timers

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 10.06.23 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info

Pileflet for begyndere og øvede

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • lørdag den 10.06.23 kl. 09:30 - 16:40
Underviser 

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange a...

Se hold og info

Biodiversitet i haven i Kjellerup

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • lørdag den 10.06.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Naturen har brug for mere plads her i Danmark, og du kan lære at gøre din have til et bedre sted for naturens dyr og planter.Ønsker du en have, hvor naturens fugle og andre vilde dyr kan trives, og hvor vilde planter er en naturlig del af haven? D...

Se hold og info

søndag den 11.06.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 11.06.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 12.06.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.06.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.06.23 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

lørdag den 17.06.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 17.06.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Sankekursus

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • lørdag den 17.06.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

LOF Djursland tilbyder sankekurus i den natur, vi har udenfor døren. Vi sanker urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Du vil få gode råd af den erfarne...

Se hold og info

mandag den 19.06.23

Sommerhøjskole

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • mandag den 19.06.23 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

4 dage med foredrag udflugt og hyggeligt samvær   Mandag til torsdag den 19. - 22. juni på Bellis i Skanderborg   Program for mandag, tirsdag og torsdag Kl. 9.00 Morgensang, kaffe/te med morgenbrød Kl. 9.15 Foredrag Kl. 11.45 Frokost Kl....

Se hold og info

lørdag den 24.06.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.06.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 26.06.23

Sommer - Akvarel

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 26.06.23 kl. 09:30 - 15:00
Underviser 

Måske har du en drøm om at tage fat på akvarelmaleriet - eller du er allerede i gang. Uanset hvad, kan du have glæde af disse fire dages fordybelse. Der gives konkret instruktion i, hvordan farverne blandes og bruges. Du behøver ikke at kunne...

Se hold og info

lørdag den 01.07.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 01.07.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 19.08.23

Snapsevandring ved Havhuse Strand

  • Ledige pladser
  • Allingåbro
  • lørdag den 19.08.23 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Vi tager en vandretur ved Havhuse Strand på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver(i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs vi...

Se hold og info

lørdag den 26.08.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 26.08.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Snapsevandring omrking Øm Kloster

  • Ledige pladser
  • Ry
  • lørdag den 26.08.23 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Vi tager en vandretur omkring Øm Kloster på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver(i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs vi...

Se hold og info

søndag den 27.08.23

Løvtræer om sommeren/efteråret ved Borgvold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 27.08.23 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Hvor godt kender du de træer, du ser på skovturen og i parken? Ved du, hvordan du kan kende forskel på dem, og hvad man skal kigge efter? Det kan du lære om på denne korte gåtur gennem Borgvold.Kom med til den smukke Borgvold i Viborg og lær at id...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

Naturen og historien ved Troldeslugten og Stanghede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 18:30 - 20:30

Vi går op i Troldeslugten, hen over Stanghede og tilbage gennem skoven.Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets natur og historie, bl.a. om skoven og landskabets dannelse, og vi synger en sang om egnen.Husk kaffen. Turen er ca....

Se hold og info

torsdag den 31.08.23

Yoga for mænd - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 31.08.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kom til en uforpligtende prøvetime, hvor du kan få prøvet af, om denne yogaform er noget for dig. Du kan efterfølgende tilmelde dig holdet, hvis du har lyst til at fortsætte.Er du løber, cykelrytter, motionist eller bare en mand, der godt kunne tr...

Se hold og info

Yoga: Meditation og afspænding - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 31.08.23 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Kom til en uforpligtende prøvetime, hvor du kan få prøvet af, om denne yogaform er noget for dig. Du kan efterfølgende tilmelde dig holdet, hvis du har lyst til at fortsætte.Vær med til en klasse, hvor du kommer helt ned i gear.Vi vil starte med a...

Se hold og info

lørdag den 09.09.23

Førstehjælp udvidet 12 timers

  • Ledige pladser
  • Kolding
  • lørdag den 09.09.23 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info

onsdag den 13.09.23

Snapsevandring ved Mols Laboratoriet

  • Ledige pladser
  • Ebeltoft
  • onsdag den 13.09.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vi tager en vandretur ved Mols Laboratoriet på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver(i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs...

Se hold og info

torsdag den 14.09.23

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 14.09.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Er du løber, cykelrytter, motionist eller bare en mand, der godt kunne trænge til at øge egen styrke, fleksibilitet og smidighed? Så kom og vær med til et herre yoga hold hvor vi vil opøve en styrke og smidighed på en anden måde end den, de fleste...

Se hold og info

Yoga: Meditation og afspænding

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 14.09.23 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Vær med til en klasse, hvor du kommer helt ned i gear.Vi vil starte med at lande på måtten og derfra bevæge os ind i længere stræk som er forbundet til Yin yogaen og den restorative yoga. Herefter afslutter vi liggende med en klangmeditation samt...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 19.09.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Bonjour alle sammen.Har du lyst til at lære fransk? Så er holdet her for dig som vil lære sproget på en sjov og hyggelig måde, undervist af en franskmand.Vi skal lære de basale krydret med lidt grammatik og du vil også få lidt hjemmearbejde, så du...

Se hold og info

fredag den 29.09.23

Svampetur i Viborg Hedeplantage

  • Ledige pladser
  • fredag den 29.09.23 kl. 16:30 - 18:30

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

lørdag den 30.09.23

Grundlæggende fotografering og redigering

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 30.09.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 1 Kursus for dig, der har investeret i et digitalt spejlrefleks- eller systemkamera, men aldrig rigtig er kommet væk fra ”Auto-knappen” På dette kursus vil vi arbejde med grundlæ...

Se hold og info

fredag den 06.10.23

Svampetur i Ulvedal Plantage mellem Karup og Kjellerup

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • fredag den 06.10.23 kl. 16:30 - 18:30

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

lørdag den 07.10.23

Førstehjælp udvidet 12 timers

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 07.10.23 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info

Grundlæggende fotografering og redigering

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 07.10.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 1 Kursus for dig, der har investeret i et digitalt spejlrefleks- eller systemkamera, men aldrig rigtig er kommet væk fra ”Auto-knappen” På dette kursus vil vi arbejde med grundlæ...

Se hold og info

lørdag den 21.10.23

Grundlæggende fotografering og redigering

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 21.10.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 2 På dette kursus fortsætter vi, hvor vi slap på del 1. Så på dette kursus vil vi stadig arbejde med grundlæggende fotografi, så du får mulighed for at anvende dit kamera til...

Se hold og info

søndag den 29.10.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 29.10.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 06.11.23

Jagt-tegn

  • Ledige pladser
  • Møldrup
  • mandag den 06.11.23 kl. 19:00 - 21:45
Underviser 

Kurset indeholder teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovpligtige jagtprøve. Indhold: Vildtkendskab, våbenkendskab og betjening, sikkerhed, jagtlov, jagtmoral og etiske regler, pleje af jagtrevir, hundearbejde, færdsel...

Se hold og info

lørdag den 18.11.23

Grundlæggende fotografering og redigering

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 18.11.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 2 På dette kursus fortsætter vi, hvor vi slap på del 1. Så på dette kursus vil vi stadig arbejde med grundlæggende fotografi, så du får mulighed for at anvende dit kamera til...

Se hold og info

søndag den 03.12.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 03.12.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 09.12.23

Førstehjælp udvidet 12 timers

  • Ledige pladser
  • Kolding
  • lørdag den 09.12.23 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info