Kurser

Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Mål : Ved kursus afslutning vil deltagerne have været aktive i vand, og de vil have kendskab til flere forskellige strækøvelser, svømning, lege og andre aktiviteter.Indhold : Man vil som deltager have været med til mange forskellige former for bev...

Se hold og info

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand er for dig som har eller har haft kræft. At deltage i tilbuddet omkring bevægelse i varmt vand er med til, at øge din smidighed og bevægelighed. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom mod...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand er for dig som har eller har haft kræft. At deltage i tilbuddet omkring bevægelse i varmt vand er med til, at øge din smidighed og bevægelighed. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom mod...

Se hold og info

MORGEN MOTION er enkel og alsidig træning for morgenfriske damer i alle aldre og størrelser. Vi starter timen med en grundig, men skånsom opvarmning af hele kroppen fra top til tå. Derefter arbejder vi os dybere ind i de store muskelgrupper for at...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

Se hold og info

På dette kursus vil du lære, hvordan du bruger og blander akrylfarver, som fortyndes med vand. Der males på kraftigt papir, masonitplader eller lærred efter eget valg. Der stilles fælles opgaver, sådan at kurset deles op i tre hovedtemaer. Det giv...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler l...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

Se hold og info

På dette kursus arbejder vi med tegning og akvarel. Du kan være nybegynder eller mere øvet. Du får konkret instruktion i, hvordan farverne blandes og bruges, og i hvordan du komponerer en tegning, lægger skygger osv. Inspirationen hentes i iagttag...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Holdet er forbeholdt kvinder.Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne...

Se hold og info

Kurset indeholder teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovpligtige jagtprøve. Indhold: Vildtkendskab, våbenkendskab og betjening, sikkerhed, jagtlov, jagtmoral og etiske regler, pleje af jagtrevir, hundearbejde, færdsel...

Se hold og info

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sanghold. Holdet er for dem der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi varmer stemmerne op og synger enstemmigt sange til klaver akkompagnement. "Syng dig glad" holdet, synger efter Højskolesangbogen...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Vi arbejder med rolige opvarmningsøvelser for alle leddene i kroppen, balance øvelser og en masse dejlige øvelser der styrker og smiddiggør hele kroppen med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke.Små flow sekvenser der binder åndedræt og bevægels...

Se hold og info

Vi arbejder med rolige opvarmningsøvelser for alle leddene i kroppen, balance øvelser og en masse dejlige øvelser der styrker og smiddiggør hele kroppen med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke. Små flow sekvenser der binder åndedræt og bevægel...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Gotved bevægelse er motion med mening. Her er både noget til krop og sjæl. Skønne rytmiske bevægelser med gang, sving og små trin-kombinationer til dejlig musik, der får kroppen til at smile. Gulvøvelser, der styrker mave, ryg, balder og bækkenbun...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Her har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd. Den yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt. Du vil mød...

Se hold og info

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

Vi er et blandet voksenkor med ca. 35 medlemmer, hvor sangglæde og samvær er det bærende fundament.Koret øver i Niels Ebbesen Skolens musiklokale onsdage kl. 19 – 21.Vi har ikke test af nye sangere, men det er bedst, hvis du har lidt korerfaring (...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

Dette hold er for alle, da øvelserne tilpasses deltagerne. Formålet er at bevare styrke og bevægelighed med hensyntagen til alder og begrænsninger. Med min baggrund som afspændingspædagog er min undervisning rettet mod kropsbevidsthed og funktione...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...

Se hold og info

Holdet er for dig, der vil styrke de muskler, som beskytter vores led herunder ryg, hofte, skulder, nakke. Det meste af træningen foregår på en måtte og der inddrages forskellige træningsrekvisitter og hjælpemidler så som støttepude til nakken, pø...

Se hold og info

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på...

Se hold og info

Spansk fortsætter 1 er holdet for dig der allerede har modtaget spanskundervisning, kan udtrykke dig med enkle vendinger, men mangler rutine. Det er et godt bud på et hold, hvor du kan få genopfrisket dine kundskaber. Vi træner mundtlig via dial...

Se hold og info

Vil du gerne forebygge tilbagevendende gener med din lænd og eller nakke/skuldre, er dette hold lige noget for dig. Træningen foregår med helt særlig fokus på at bevæge alle led i ryg, nakke- og skulder. Du får styrket skulder-, mave- og rygmuskle...

Se hold og info

For fortsættere som har haft undervisning tilsvarende til cirka 100 lektioner. Vi arbejder med læsning, oversættelse og samtale ud fra tekster og mere visuelt materiale. Undervejs vil vi øve den grammatik, hvorved der opstår tvivl.   Ved første mø...

Se hold og info

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Som regel taler danskere godt nok engelsk, til at klare sig, fx på rejser, men alle kan blive bedre. På dette hold lærer du at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags emner samt aktuelle emner fra nyhederne. Du lærer at klare...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Holdet tager udgangspunkt i ashtanga yoga som er en dynamisk og styrkende yogaform. Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og ån...

Se hold og info

På dette hold foregår det hele på fransk. Vi tager et nyt emne op hver gang og aftaler sammen et program i begyndelsen af kurset. På den måde ved du, at du bliver dygtigere til fransk ved at tale om emner, som du selv synes er spændende. So...

Se hold og info

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...

Se hold og info

Vidste du at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor...

Se hold og info

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt.

Se hold og info

Dette hold er for dem, der allerede har været med som nybegyndere - eller dem som har haft en smule fransk i forvejen. Vi har fokus på det mundtlige, hvor vi arbejder med små sætninger og hverdagsemner til rejsebrug.Der er forberedelse fra...

Se hold og info

Pilates er for alle, der vil bevæge sig mere frit.Vi mikser mellem klassiske og velvalgte pilatesøvelser, der giver sved på panden, og bruger også de redskaber, som er til rådighed i lokalet. Alt sammen til musik afstemt til intensiteten. Hver gan...

Se hold og info

Det er dejligt at fordybe sig i musikken ved at spille på et instrument. Mandage mellem kl. 11.30-14.30 har du mulighed for at lære at spille klaver eller guitar i Langå Kulturhus.På klaver lærer du at spille efter noder og becifring indenfor klas...

Se hold og info

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Yin Yang yoga er en kombination af to yogaverdener, der bringer den dynamiske Yang energi sammen med den rolige Yin i en herlig blanding. Yin yogaen er den groundende og meditative yogapraksis, der strækker bindevævet og beroliger nervesystemet Ya...

Se hold og info

Kom og lær tysk og få mod til at kommunikere med andre. Gennem mundtlige og skriftlige aktiviteter lærer du sproget og grammatikken på begynderniveau og dertil elementer af den tyske kultur. Din undervisning foregår i mindre grupper, i fællesskab...

Se hold og info

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen. Samtidig styrkes kroppen gennem de forskellig...

Se hold og info

Kurset er for dig, der har et godt kendskab til italiensk eller ønsker at lære det intensivt. Du har færdiggjort Passaparola 1 og 2.Målet med kurset er at forbedre dit ordforråd og mundtlige italiensk. Der fokuseres derfor på samtale i grupper ell...

Se hold og info

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader.Træni...

Se hold og info

Her er tid til at ”være” - flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen og blive opmærksom på hvad den fortæller os. Yin Yoga er en meditativ og groundende yoga praksis, som består af lange, dybe og blide bindevævsstræk. Vi bli...

Se hold og info

For deltagere, som har deltaget på begyndere 1, 2 og 3 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 30-36 lektioner. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik for at få opbygget sproget fra bunden af.

Se hold og info

Som noget helt nyt er der nu mulighed for at mødes i et strikke-fællesskab hver onsdag aften. Tag strikkekurven under armen og mød andre med samme interesse og passion. Vi stiller lokalet uforpligtende til rådighed og så arbejder man selv, i...

Se hold og info

For begyndere, som har deltaget på begyndere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til 12-20 lektioner.Vi arbejder videre med den grundlæggende gramatik for at få sproget opbygget fra bunden af. Vi bruger bogen Passapppp...

Se hold og info

Holdet er for dig, der ønsker at styrke krop og sind gennem blide stræk og let styrkende øvelser. Med nærvær og et kropsligt fokus i stillingerne skaber du balance i nervesystemet samtidig med at dine organer stimuleres og affaldsstoffer transp...

Se hold og info

For begyndere der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du...

Se hold og info

Få energien og humøret op med en ugentlig sangtime. "Så syng da" er fællessang for alle, der elsker at synge, og som elsker den danske sangskat. Vi synger nye og gamle sange fra DGI-sangbogen og Højskolesangbogen. Fællessangen akkompagneres p...

Se hold og info

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på konversation...

Se hold og info

Spansk – begyndere 2 er for dig der lidt kendskab har til sproget - 20-24 lektioner eller tilsvarende. På holdet undervises du i spansk gennem samtalen. Målet er at du kommer godt i gang med at kunne tale i enkle vendinger og for...

Se hold og info

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Søger du en blid og rolig motionsform, der ikke koster så mange kræfter, så er blid Hatha Yoga måske lige dig.Med enkle øvelser bygges din krop gradvist op på en måde, så alle kan være med. Du gør noget godt for både krop og sjæl. Yoga strækker...

Se hold og info

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Er du i arbejdsstyrken og vil du gerne blive bedre til engelsk?FVU-engelsk er et tilbud om grundlæggende engelskundervisning tilrettelagt ud fra dine behov i hverdagen og i arbejdslivet. Undervisningen er delt på 3 trin, og du har mulighed for at...

Se hold og info

Vil du gerne styrke din ryg, så du kan holde evt. skavanker på afstand, eller har du allerede en ryg/nakke/skulder, som driller, er dette holdet for dig. Vi laver bevægelighedstræning og styrke- og stabilitetstræning for især nakke, skuldre og r...

Se hold og info

På dette hold udfordrer vi os selv ved at bruge de store bolde en del, til bl.a. at træne stabilitet omkring rygsøjlen, mavemuskler, koordination og balance. Du får en ekstra gevinst ved at lave din muskeltræning med bold, da det kræver aktivite...

Se hold og info

Stimulastik® for baby 2-5 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 2-5 måneder og 6-10 månede...

Se hold og info

Har du brug for særlige hensyn i din yoga, er dette holdet for dig. Vi tager udgangspunkt i blid Hatha yoga og henter inspiration fra andre grene af yogaen som Yin, restorativ og hensyntagende yoga samt pilates baserede øvelser.Øvelserne bliver...

Se hold og info

Guitar - SoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle ka...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi med...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

På dette hold vil du blive introduceret til lerets mange muligheder. Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for, hvordan man kan arbejde med ler. Du vil blive introduceret til forskellige te...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

På dette kursus er din baby primært i fokus. Vi øver aktiviteter, som du kan fortsætte med at lave hjemme evt. sammen med far eller andre pårørende. Jeg låner på skift en af børnene og viser face to face og "live", hvordan du giver babymassage, la...

Se hold og info

Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet. Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet forskellige træningsøvelse...

Se hold og info

En buket påskeliljer er altid flot, men på dette kursus kan du få inspiration til anderledes og spændende påskedekorationer.Medbring hvad du har af skåle, glas, kurve og dekorationsmaterialer. Resten kan købes på stedet.

Se hold og info

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 4 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik. Vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, lære at læse en hækleopskrift, så er dette kursus noget for dig.Der arbejdes u...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Skal dit barn med på et sjovt yogaeventyr i et trygt og kærligt rum?Yoga er en fantastisk måde for børn at lære mere om deres udvikling, både kropsligt og menneskeligt. Igennem historiefortælling og yogalege får vi rørt kroppen, stimuleret sanse...

Se hold og info

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger. Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga...

Se hold og info

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Du vil på dette kursus bl.a. komme til at arbejde med:• Navngivning og organisering af dine billeder• Filformater RAW, TIFF og JPG• Beskæringer• Kontrast• At rette billeder op• At fjerne personer og genstande fra billederne• At lægge ekstra lys på...

Se hold og info

Kom i forårsstemning, når vi på denne workshop skaber forårsblomster i italiensk crepepapir, som du kan bruge i din påskedekoration hjemme. Vi gennemgår nogle grundlæggende teknikker, så du behøver ikke at have prøvet at lave papirblomster før, me...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik. Vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, lære at læse en hækleopskrift, så er dette kursus noget for dig.Der arbejdes...

Se hold og info

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi arbejder med Raku, som er en traditionel japanske glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. Du kan dreje, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de emner du vil rakub...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Kernen i embodied mindfulness er forståelsen af at kroppen er en afspejling af sindet, og at sindet er en afspejling af kroppen.Denne tilgang anerkender den seneste forskning på området, der viser mennesket som et integreret neuro-psyko-biologi...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet. Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet forskellige træningsøvelse...

Se hold og info

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

Vi træner udendørs med fokus på at mærke jorden under fodsålerne og himlen over hovedet.  At være i samspil med naturen undervejs i træningen har en fantastisk helsebringende effekt. Mere plads og frihed i kroppen, bedre rum til vejrtrækningen o...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

Her har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd. Den yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt. Du vil mød...

Se hold og info

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

Stress er en naturlig tilstand at være i indimellem, men det kan tage overhånd. På kurset kommer vi ind på følgende: Hvordan passer vi på os selv som undervisere, når vi har med sårbare kursister at gøre.Hvad er det, der sker i krop, sind, hormone...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vil du brodere tekster, som betyder noget særligt for dig – og måske endda er tankevækkende? I løbet af en søndag vil du lære, hvordan du kommer fra et fedt citat til at brodere det i den størrelse og med det udtryk, som du ønsker. Vi fokuserer på...

Se hold og info

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

I denne workshop arbejder vi med fokus på god kontakt til din baby. Du introduceres til sansemotoriske øvelser og hvilke redskaber man kan inddrage. Vi kommer ind på kontakten til dit barn samt hvilke sanser, der hovedsageligt er i spil og hvilken...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

Anti-stress - for dig som gerne vil vide mere om stress og træne stressreducerende øvelser.På dette kursus opnår du grundlæggende viden om positiv og negativ stress, forandringer i hjernen, betydningsfulde hormoner, symptomer og stressreducerende...

Se hold og info

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

Vi laver groundende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv og styrker kroppens led, sener og muskler. Vi har fokus på at skabe ligevægt i kroppen og balancere krop og sind, samt skabe et selvkærligt og opløftende energiboost.  Vi v...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

 På denne ene, intensive dag kan du lære at blande akvarelfarverne på forskellige måder. Du får stillet konkrete opgaver, og kan desuden nå at lave eksperimenter efter eget ønske.LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at k...

Se hold og info

Du vil på dette kursus bl.a. komme til at arbejde med:• Navngivning og organisering af dine billeder• Filformater RAW, TIFF og JPG• Beskæringer• Kontrast• At rette billeder op• At fjerne personer og genstande fra billederne• At lægge ekstra lys på...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik. Vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, lære at læse en hækleopskrift, så er dette kursus noget for dig.Der arbejdes...

Se hold og info

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet. Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet forskellige træningsøvelse...

Se hold og info

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen. Samtidig styrkes kroppen gennem de forskellig...

Se hold og info

Restorativ yoga er en yogastil, der fokuserer på fysisk, mental og følelsesmæssig afslapning.Blid, støttende og fremmer passiv healing er blot nogle få ord, som beskriver denne yogastil.Restorativ yoga aktiverer det parasympatiske nervesystem - "h...

Se hold og info

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

Holdet tager udgangspunkt i ashtanga yoga som er en dynamisk og styrkende yogaform. Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og ån...

Se hold og info

Vidste du at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor...

Se hold og info

Vi starter ved Papfabrikken og hører om dens historie. Bagefter går vi en tur i Ødalen, op gennem "Papskoven" og tilbage igen. Undervejs ser og hører vi om områdets natur og historie, bl.a. dyre- og fuglelivet, og vi synger en sang om egnen.Hu...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

På dette kursus er din baby primært i fokus. Vi øver aktiviteter, som du kan fortsætte med at lave hjemme evt. sammen med far eller andre pårørende. Jeg låner på skift en af børnene og viser face to face og "live", hvordan du giver babymassage, la...

Se hold og info

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op for...

Se hold og info

LOF Djursland tilbyder sankekurus i den natur, vi har udenfor døren. Vi sanker urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Du vil få gode råd af den erfarne...

Se hold og info

En enestående naturoplevelse krydret med fortællingen om Kartoffeltyskernes liv og kultur på Alheden siden 1759. Turen er en rundtur på 42 km, og gennemføres i private biler. Kl. 10.00 - Frederiks Kirke (mødested)Velkommen til oplevelsesturen -...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi går ned gennem øvelsesterrænet, forbi den flotte Movsø, videre til Rosborg Sø og tilbage igen.Undervejs ser og hører vi om områdets natur og blomster, bl.a. orkideer, og hører om områdets historie, bl.a. om forsøgene på udtørringen af Rosbo...

Se hold og info

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 3 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange a...

Se hold og info

Naturen har brug for mere plads her i Danmark, og du kan lære at gøre din have til et bedre sted for naturens dyr og planter.Ønsker du en have, hvor naturens fugle og andre vilde dyr kan trives, og hvor vilde planter er en naturlig del af haven? D...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

LOF Djursland tilbyder sankekurus i den natur, vi har udenfor døren. Vi sanker urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Du vil få gode råd af den erfarne...

Se hold og info

4 dage med foredrag udflugt og hyggeligt samvær   Mandag til torsdag den 19. - 22. juni på Bellis i Skanderborg   Program for mandag, tirsdag og torsdag Kl. 9.00 Morgensang, kaffe/te med morgenbrød Kl. 9.15 Foredrag Kl. 11.45 Frokost Kl....

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Måske har du en drøm om at tage fat på akvarelmaleriet - eller du er allerede i gang. Uanset hvad, kan du have glæde af disse fire dages fordybelse. Der gives konkret instruktion i, hvordan farverne blandes og bruges. Du behøver ikke at kunne...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi tager en vandretur ved Havhuse Strand på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver(i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs vi...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi tager en vandretur omkring Øm Kloster på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver(i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs vi...

Se hold og info

Hvor godt kender du de træer, du ser på skovturen og i parken? Ved du, hvordan du kan kende forskel på dem, og hvad man skal kigge efter? Det kan du lære om på denne korte gåtur gennem Borgvold.Kom med til den smukke Borgvold i Viborg og lær at id...

Se hold og info

Vi går op i Troldeslugten, hen over Stanghede og tilbage gennem skoven.Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets natur og historie, bl.a. om skoven og landskabets dannelse, og vi synger en sang om egnen.Husk kaffen. Turen er ca....

Se hold og info

Kom til en uforpligtende prøvetime, hvor du kan få prøvet af, om denne yogaform er noget for dig. Du kan efterfølgende tilmelde dig holdet, hvis du har lyst til at fortsætte.Er du løber, cykelrytter, motionist eller bare en mand, der godt kunne tr...

Se hold og info

Kom til en uforpligtende prøvetime, hvor du kan få prøvet af, om denne yogaform er noget for dig. Du kan efterfølgende tilmelde dig holdet, hvis du har lyst til at fortsætte.Vær med til en klasse, hvor du kommer helt ned i gear.Vi vil starte med a...

Se hold og info

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info

Vi tager en vandretur ved Mols Laboratoriet på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver(i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs...

Se hold og info

Er du løber, cykelrytter, motionist eller bare en mand, der godt kunne trænge til at øge egen styrke, fleksibilitet og smidighed? Så kom og vær med til et herre yoga hold hvor vi vil opøve en styrke og smidighed på en anden måde end den, de fleste...

Se hold og info

Vær med til en klasse, hvor du kommer helt ned i gear.Vi vil starte med at lande på måtten og derfra bevæge os ind i længere stræk som er forbundet til Yin yogaen og den restorative yoga. Herefter afslutter vi liggende med en klangmeditation samt...

Se hold og info

Bonjour alle sammen.Har du lyst til at lære fransk? Så er holdet her for dig som vil lære sproget på en sjov og hyggelig måde, undervist af en franskmand.Vi skal lære de basale krydret med lidt grammatik og du vil også få lidt hjemmearbejde, så du...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 1 Kursus for dig, der har investeret i et digitalt spejlrefleks- eller systemkamera, men aldrig rigtig er kommet væk fra ”Auto-knappen” På dette kursus vil vi arbejde med grundlæ...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 1 Kursus for dig, der har investeret i et digitalt spejlrefleks- eller systemkamera, men aldrig rigtig er kommet væk fra ”Auto-knappen” På dette kursus vil vi arbejde med grundlæ...

Se hold og info

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 2 På dette kursus fortsætter vi, hvor vi slap på del 1. Så på dette kursus vil vi stadig arbejde med grundlæggende fotografi, så du får mulighed for at anvende dit kamera til...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 2 På dette kursus fortsætter vi, hvor vi slap på del 1. Så på dette kursus vil vi stadig arbejde med grundlæggende fotografi, så du får mulighed for at anvende dit kamera til...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Overordnet kompetencemål:Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livstruen...

Se hold og info