Kurser

Jeg har i 13 år haft den glæde at mødes med en gruppe kvikke, friske, nysgerrige og aktive kvinder. Aktiviteten gælder uanset om vi arbejder i grupper med aktuelle emner, besøger spændende steder, eller inviterer en spændende person på besøg hos o...

Se hold og info

Studiekredsen, Hold 13 har mødelokale i Egekværnen, Hald Ege. Her mødes 24pensionister hver mandag fra kl 09.30-12.30. Der afholdes 36 mødegange om året.Vi inspirerer hinanden i forhold til indhold, Det kan være foredrag om rejser i udlandet eller...

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...

Se hold og info

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

På tirsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

I læsekredsen bliver du præsenteret for alsidig og god litteratur. Du møder nye mennesker og via snak om bøgerne, udveksles tanker og idéer. Under hyggelige former deler vi vores indbyrdes læseglæde. Vi inspirerer hinanden og får et mere nuanceret...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Det er også for dig, der aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får k...

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

På onsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Opdag FVU Engelsk - Bliv bedre til engelsk!Er du interesseret i at forbedre dit engelsk? Nu har du muligheden for at deltage i FVU Engelsk - forberedende voksenundervisning.FVU Engelsk er et tilbud, som er skræddersyet til at imødekomme dine beh...

Se hold og info

Mandegruppen er en gruppe som mødes for at dyrke socialt fællesskab, samt gennem fokuspå forskellige emner får indsigt på en række områder.Deltagerne har indflydelse på hvilke emner der skal på dagsordenen.Emnerne formidles dels gennem eksterne fo...

Se hold og info

Nu har du mulighed for at mødes i et strikke-fællesskab hver onsdag aften. Tag strikkekurven under armen og mød andre med samme interesse og passion. Vi stiller lokalet uforpligtende til rådighed og så arbejder man selv, i fællesskab med andr...

Se hold og info

På torsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

I Studiekredsen, hvor der er plads til 21 deltagere, mødes vi under hyggelige former hver torsdag eftermiddag– i alt 18 gange i efterårssæsonen. Sæsonen byder bl.a. på foredrag, småture og virksomhedsbesøg. Der er altid tid og plads til at synge b...

Se hold og info

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik – lav selv krus, kopper, skåle og mere. Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en dr...

Se hold og info

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop. Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk. Igennem sæsonen arbejder vi hen i mod...

Se hold og info

Det er godt at synge! Det er sundt at synge! Man bliver glad af at synge!På sangholdet synger vi gamle og nye sange fra Højskolesangbogen og oplever den positive kraft og livsglæde, der opstår, når vi synger sammen med andre. Derudover giver det g...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik – lav selv krus, kopper, skåle og mere. Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en dr...

Se hold og info

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din kropsholdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine musk...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, stabilitet, kropsholdning, balance og smidighed. En del af timens øvelser vil være pilates-inspir...

Se hold og info

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, stabilitet, kropsholdning, balance og smidighed. En del af timens øvelser vil være pilates-inspireret.D...

Se hold og info

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbe...

Se hold og info

Holdet er for dig, der vil træne på trods af periodevise gener i muskler og led, herunder ryg, hofte, knæ, skulder og nakke eller som har svært ved at holde balancen og at "styre arme og ben".Det meste af træningen foregår på måtte, men såfremt du...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Vil du gerne forebygge tilbagevendende gener med din lænd og eller nakke/skuldre, er dette hold lige noget for dig. Træningen foregår med helt særlig fokus på at bevæge alle led i ryg, nakke- og skulder. Du får styrket skulder-, mave- og rygmuskle...

Se hold og info

Holdet er forbeholdt kvinder.Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Holdet er også for dig, som fx har...

Se hold og info

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga er en rolig yogaform, der giver os mulighed for at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads og frihed. Yogaen giver derved en god balance til vores lidt mere yang-præge...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør mu...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør mu...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Kurset i porcelænsmaling henvender sig til alle med interesse for håndlavede brugs- og pynteting. Undervisningen foregår individuelt, så alle har mulighed for at deltage og arbejde med selvvalgte emner. Der lægges vægt på at lære de korrekte gr...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik – lav selv krus, kopper, skåle og mere. Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en dr...

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør...

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister. Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk muskelstyrke med mental k...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør...

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

Et skønt formiddagshold for dig, som har brug for et roligt tempo til bevægelse. Vi bevæger hele kroppen igennem hver gang, og dykker fra gang til gang ned i enkelte dele af kroppen for at søge fordybelse. Det kan være afspænding, kontakt til ån...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk.På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremstille...

Se hold og info

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...

Se hold og info

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt.

Se hold og info

Et kreativt fællesskab for dig, der gerne vil strikke, sy, hækle eller brodere. Elsker du at nørkle, men mangler du nogle at dele det med, så åbner LOF Midtjylland fra efteråret et nyt tilbud op hver fredag formiddag fra 10.00-13.00. Nørkle-...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik – lav selv krus, kopper, skåle og mere. Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en dr...

Se hold og info

På dette hold laver vi yoga i søndags tempo. Vi sætter farten ned og laver rolig søndagsyoga. Vi starter med åndedrætsøvelser og derefter vil der være både hatha og yin yoga øvelser.  Holdet er åbent for alle. Døren er åben, så kom som du e...

Se hold og info

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner på dette kursus, hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære knipling, både med tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og andre spænd...

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har...

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sangglade hold. Holdet er for dem, der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi synger enstemmigt sange til klaverakkompagnement -normalt efter forslag fra pianisten og efterfølgende efter ønske fra del...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi arbejder videre med de grundlæggende stillinger og begynder at tilføje de omvendte, bagudbøjede og drejede stillinger.Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kropp...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Nyhed – kom med til Bæredygtige madfællesskaber – Seniorer spis sammen i Hammel og Hadsten. Dette informationsmøde foregår i Hammel, onsdag den 11.09.2024 kl. 15.00-16.00. Som overskriften antyder henvender dette forløb sig primært til alle s...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Nyhed – kom med til Bæredygtige madfællesskaber – Seniorer spis sammen i Hammel og Hadsten. Dette informationsmøde foregår i Hadsten, torsdag den 12.09.2024 kl. 15.30-16.30. Som overskriften antyder henvender dette forløb sig primært til alle...

Se hold og info

3-timers workshop med introduktion til ansigtsyoga. Har din hud tabt sin glød? Eller er der ved at komme lidt for mange rynker? Ser du trist og bleg ud? Smiler eller griner du for lidt? Har du brug for at finde et anderledes redskab til at find...

Se hold og info

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...

Se hold og info

Start din uge med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt med dejlige motionsvitaminer. Med udgangspunkt i Helle Gotveds bevægelsesprincipper, kan du se frem til en grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå. Ud i alle le...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Bliv klar til at tale spansk med et spanskkursus for begyndere! Har du altid drømt om at kunne bestille tapas på en lokal restaurant i Spanien eller handle i de farverige markeder i Latinamerika? Nu har du chancen! Jeg tilbyder et sp...

Se hold og info

Dette hold henvender sig til dig, der har styr på den grundlæggende grammatik og som har en god forståelse af tekster og dialoger. Du kan allerede kommunikere på et basisniveau, men ønsker at blive mere flydende i din tale og drømmer om at k...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Qigong er helberedende og styrkende træning, med fokus på åndedræt, elegance og sindsligevægt. Langsomme stående bevægelser, der giver ny energi og overskud. Bevidst nærværs træning Vi træner Nei Yang Gong, der er den Qigong form, der træner...

Se hold og info

Er du allerede i stand til at udtrykke dig næsten flydende på spansk, men ønsker at blive endnu dygtigere? Så kom med på dette hold.Vi arbejder med læsning, oversættelse og samtale ud fra spændende tekster. Undervejs vil vi gøre en indsats for at...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Italiensk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden. På holdet undervises du i italiensk gennem samtalen. Målet er at du hurtigt kommer i gang med at kunne tale italiensk i enkle vend...

Se hold og info

Voulez-vous en savoir plus, sur la langue française, les verbes, la grammaire et l' analyse de textes, n'hésitez pas à joindre mon cours. Er du allerede bekendt med de helt basale vendinger på fransk efter at have gennemført Fransk begyndere 1...

Se hold og info

Savner du at gøre noget godt for dig selv? Har du svært ved at give dig selv lov til at give den gas på grund af graviditet? Er du i tvivl om hvad du må og ikke må i forbindelse med træning når du er gravid?Uanset grunden så er du meget velkommen...

Se hold og info

Fransk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden. På holdet undervises du i fransk gennem samtalen og vi lærer sproget på en sjov og hyggelig måde, undervist af en franskmand. Målet er at du hurtig...

Se hold og info

Stræk dig til velvære og gør noget godt for krop og sjæl. Yin Yoga er en blid og stille form for yoga, der strækker bindevævet og afstresser krop og sjæl. Der er kun liggende og siddende stillinger. Alle kan deltage, uanset alder og fysisk form...

Se hold og info

Start din uge med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt med dejlige motionsvitaminer. Med udgangspunkt i Helle Gotveds bevægelsesprincipper, kan du se frem til en grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå. Ud i alle le...

Se hold og info

På dette kursus kan du afprøve mange teknikker og udtryksformer. Primært med akrylfarve. Du kan også bruge fugemasse, kridt og tusch, ink, lim - kun fantasien sætter grænser. Tid til at eksperimentere og tid til fordybelse. Der vil indimellem være...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med de grundlæggende italienske vendinger efter at have afsluttet Italiensk begyndere 1, eller har du tidligere erfaring med det italienske sprog? Dette kursus bygger videre på din viden og færdigheder og fokuserer på prakti...

Se hold og info

Måske har du bare lyst til at lære fransk, fordi det er verdens smukkeste sprog. Eller måske vil du gerne lære det basale, så du kan få mere ud af rejsen, næste gang du skal til Frankrig eller andre fransktalende lande. På fransk for begynder...

Se hold og info

Har du allerede en vis færdighed i at udtrykke dig på italiensk og kan bruge sproget spontant, men ønsker at blive endnu bedre? Så kom med på dette hold, hvor vi skruer op for udfordringen og hjælper dig med at udvide dit ordforråd og få en dybere...

Se hold og info

Kurset er for dig, der allerede kan lidt fransk og gerne vil lære endnu mere. Vi vil have fokus på den mundtlige sprogfærdighed, så der bliver talt så meget fransk som muligt. Vi vil  lytte og læse og træne ordforråd og lidt grammatik. Det hele...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der i forvejen kan tale og forstå fransk, og gerne vil vedligeholde sproget, udvide ordforråd og dermed styrke dine sprogkompetencer. Du behøver slet ikke at kunne tale flydende på fransk for at være med på holdet,...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med det spanske sprog, men føler, at du stadig har brug for mere erfaring i at bruge sproget? Så er dette hold for dig.Her skruer vi op for udfordringen, og hjælper dig med at opbygge et endnu større ordforråd, og...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik – lav selv krus, kopper, skåle og mere. Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en dr...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der har haft fransk i forvejen og kan have en samtale på fransk. Vi tager ting i et roligt tempo med fokus på mundtlig konversation, udvidelse af ordforråd, udtale og grammatik. Vi øver os i at blive mere sikre på d...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med de helt basale vendinger på spansk efter at have gennemført Spansk begyndere 1? Så fortsætter vi på dette hold med undervisning i spansk ved at bruge sproget til samtale. Vi fortsætter med at arbejde på de g...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Kan du lide at danse? Så kan seniordans være noget for dig. Her mødes voksne danseglade mænd og kvinder, for at have det sjovt sammen. Vi danser - som par, i kvadriller, i rækker og i kredse. Det handler om at have det sjovt og nyde at danse. He...

Se hold og info

Med elever på begynderniveau lægger jeg vægt på praktisk brug af sproget ved hjælp af interaktive øvelser, let grammatik og opbygning af ordforråd. Vi kommer til at arbejde med udtale samt hvordan man skriver almindelige sætninger, og du bliver un...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

På dette kursus laver vi dekorationer af materialer fra naturen - haven - og lidt fra blomsterhandleren.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Se hold og info

I dag vil vi lukke verden omkring os ude – og drage med Stig Nørregaard en tur rundt i revyens nostalgiske verden. Her bliver vi præsenteret for viser med: Ove Sprogøe, Dirch Passer, Schiøler Linck, Gunnar Lemvig, Jørgen Ryg, Poul Reichhardt, K...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kender den grundlæggende grammatik og ønsker at anvende tysk aktivt. Grammatik øves som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på samtaler/dialo...

Se hold og info

Du vil på de 6 mødegange få mulighed for at afprøve de forskellige grundlæggende teknikker, som bruges til fletning af en pilekurv. Det være sig kimning, krydsflet, kant, beviklinger m.m. De teknikker du lærer her, kan også bruges til mange andre...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Bæredygtige madfællesskaber i Hammel for seniorer   Kursusforløb over 5 mødegange i alt kr. 200,00 alt incl. Kurset vil være på 5 gange fra kl. 16 til 19.30 og opstartes i uge 40. Hver undervisnings dag vil der være et kort oplæg om en af f...

Se hold og info

Tryl med havens skrald.Ved brug af simple materialer, såsom grene, blade, fyrrenåle, kogler, staudeaffald og trælim, kan du lave underlag, kugler og meget mere.Kom og lær at lave fantastiske kreationer og diverse pynt til hjemmet, med denne spænde...

Se hold og info

Dette hold er for alle, da øvelserne tilpasses deltagerne. Formålet er at bevare styrke og bevægelighed med hensyntagen til alder og begrænsninger. Med min baggrund som afspændingspædagog er min undervisning rettet mod kropsbevidsthed og funktione...

Se hold og info

Tryl med havens skrald.Ved brug af simple materialer, såsom grene, blade, fyrrenåle, kogler, staudeaffald og trælim, kan du lave underlag, kugler og meget mere.Kom og lær at lave fantastiske kreationer og diverse pynt til hjemmet, med denne spænde...

Se hold og info

LOF Midtjylland inviterer til en studiekreds på 3 eftermiddage i efteråret 2024 om ”Hvad, sagde du Seniorboliger og Friplejehjem her på Djursland” Du har nu muligheden for at blive klogere på tidens Seniorers ønsker og muligheder om et friere...

Se hold og info

Bæredygtige madfællesskaber i Hammel for seniorer   Kursusforløb over 5 mødegange i alt kr. 200,00 alt incl. Kurset vil være på 5 gange fra kl. 16 til 19.30 og opstartes i uge 40. Hver undervisnings dag vil der være et kort oplæg om en af f...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kred...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

At lege med akvarel og pen er så sjovt. Vi leger først med akvarel og bagefter finder vi ud af hvad, vi kan tegne på dem.Underviseren medbringer alt til undervisningen incl. lystavle til at overfører et printet mønster, men har du selv nogle s...

Se hold og info

Sammen med Marie Konradi fra Krumnålen lærer du grundteknikker og finesser ved polstring af møbler til hjemmet: indlægge ny polstring, tilskære stoffet og mange flere udfordringer ved møbelpolstring. Materialer kan købes hos underviseren.Vær op...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødebollerne selv - det kræver blot tid og tålmodighed.På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller så du kan...

Se hold og info

På denne workshop lærer du at skabe forskellige blomstertyper i italiensk crepepapir. Vi arbejder med grundlæggende teknikker, hvor du vil få kyndig instruktion og vejledning, samt inspiration til hvordan du kan arbejde videre hjemme og skabe et h...

Se hold og info

Vil du med på et unikt kreativt hold? Så har vi som noget nyt, oprettet et mixhold, hvor man både kan male med akvarelmaling og akrylmaling. Du kan vælge at holde dig til bare ét af medierne, men du kan også arbejde med begge dele, og sågar mi...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!   På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til at kunne lave blomster i crepepapir. Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og herefter har du mulighed for at fordybe dig...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kre...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik for dig som er nybegynder – lav selv krus, kopper, skåle og mere. Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at form...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Fold 30 kvadratisk papir og sæt dem sammen til en stjerne.Alt kan bruges: købte ark, atlas, vejkort, Anders And blade (eller lign.), Bo Bedre osv. Medbring det du har, så kigger vi på det.Størrelsen afhænger af, hvor stor kvadranten er, som...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Der er mulighed for at tilmelde sig en uforpligtende prøvegang på dette hold - det er den 20. august og kræver særskilt tilmelding til hold 4253210.Holdet er for dig, der er nysgerrig på yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop....

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Det er også for dig, der aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får k...

Se hold og info

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!   På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til at kunne lave blomster i crepepapir. Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og herefter har du mulighed for at fordybe dig...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe.Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kreds...

Se hold og info

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at Doodle? Doodling også kaldet krusedulletegning, er en tegneform, hvor mere eller mindre tilfældige streger bliver til mønstre og figurer.   Der er mange måder at Doodle på, både hvad angår farver, mønstre og materia...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

Bær din baby trygt, sikkert og tæt. Fysisk kontakt og nærhed er grundlæggende behov for babyer – lige så vigtige som mad og søvn. Studier viser, at børn, der oplever tæt kontakt, græder mindre, føler sig mere trygge og udvikler sig hurtigere til...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

Far/Babytummel er til dig der evt. er på fædre barsel og har lyst til at styrke bånd med dit barn i samværet med andre fædre.Det styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver barnet gode forudsætninger for en god indlæring samt mo...

Se hold og info

På disse 5 gange vil du få en dybere forståelse for hvad anti-inflammation betyder, hvorfor det giver så god mening at leve efter forståelsen for anti-inflammatoriske kost principper, og hvilke livsstilsygdomme du kommer til livs, som fx diabete...

Se hold og info

Julestjernen har ry for at være svært at holde liv i – nu kan du lave din egen julestjerne som kan holde år efter år! På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det lækre italienske crepepapir. Du vil få kynd...

Se hold og info

Kom til foredrag med ildsjælen og tidligere chefredaktør ved Viborg Stifts Folkeblad. Lars Norup lever op til ordene ”lokal ildsjæl” – ingen skal tale grimt om Viborg. Det er ikke blot en by, han har kær, men en by, der bor i ham. En by han kæm...

Se hold og info

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!   På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til at kunne lave blomster i crepepapir. Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og herefter har du mulighed for at fordybe dig...

Se hold og info

På denne workshop introduceres du til teknikker i, hvordan du kan arbejde med collage. Hvordan starter du en ny collage? Hvilken kreativ proces bevæger du dig igennem fra ide til færdig collage?   Jeg vil fortæller om min meget intuitive måde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

På denne workshop lærer du at skabe forskellige blomstertyper i italiensk crepepapir. Vi arbejder med grundlæggende teknikker, hvor du vil få kyndig instruktion og vejledning, samt inspiration til hvordan du kan arbejde videre hjemme og skabe et h...

Se hold og info

Kurset indeholder teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovpligtige jagtprøve. Indhold: Vildtkendskab, våbenkendskab og betjening, sikkerhed, jagtlov, jagtmoral og etiske regler, pleje af jagtrevir, hundearbejde, færdsel...

Se hold og info

Bær din baby trygt, sikkert og tæt. Fysisk kontakt og nærhed er grundlæggende behov for babyer – lige så vigtige som mad og søvn. Studier viser, at børn, der oplever tæt kontakt, græder mindre, føler sig mere trygge og udvikler sig hurtigere til...

Se hold og info

På denne workshop introduceres du til teknikker i, hvordan du kan arbejde med collage. Hvordan starter du en ny collage? Hvilken kreativ proces bevæger du dig igennem fra ide til færdig collage?   Jeg vil fortæller om min meget intuitive måde...

Se hold og info

Æskehåndværket er efter bogbindermetoden, dvs. vi bruger gode solide bogbindermaterialer, så dine æsker kan holde til at blive brugt gennem lang tid. Æskerne skæres i pap og beklædes med flotte papirer eller lærreder.   Du får hurtigt lært gru...

Se hold og info

På denne workshop lærer du nogle af de grundlæggende teknikker i syning med Miyuki Delica perler, hvor vi anvender brick stich metoden. Det er både hyggeligt og meget meditativt at sidde og pusle med perler - og i sidste ende sidder du med et...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at Doodle? Doodling også kaldet krusedulletegning, er en tegneform, hvor mere eller mindre tilfældige streger bliver til mønstre og figurer.   Der er mange måder at Doodle på, både hvad angår farver, mønstre og materia...

Se hold og info

Vi skal sy og broderer de sødeste filtophæng. Underviseren har skabeloner med, men du må også godt medbringe et motiv du selv har fundet. Vi kommer til at sy forskellige broderisting som fx tungesting, stikkesting og franske knuder.Så tag din yn...

Se hold og info

Bær din baby trygt, sikkert og tæt. Fysisk kontakt og nærhed er grundlæggende behov for babyer – lige så vigtige som mad og søvn. Studier viser, at børn, der oplever tæt kontakt, græder mindre, føler sig mere trygge og udvikler sig hurtigere til...

Se hold og info

På dette kursus starter vi med kalenderdekoration. Derefter adventspynt og sidste gang julepynt.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas gløgg og lidt juleknas (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!   Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keram...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer. Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år), og lave nisser, engle, juletræer evt. kreere hjemmelavede julegaver i keramik, så har du...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Drømmer du om at lære selv at kunne fremstille fyldte chokolader - så er dette kursus måske lige noget for dig.På dette chokoladekursus lærer du at temperere chokoladen, så den får det helt rigtige "knæk" og kommer blanke ud af de faste forme.Der...

Se hold og info

På dette jule kursus laver vi dørkrans, adventskrans og juledekorationer efter underviserens modeller. Du må også tage andre ting med som du gerne må lave.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.LOF har flere gode workshops/weeken...

Se hold og info

Bær din baby trygt, sikkert og tæt. Fysisk kontakt og nærhed er grundlæggende behov for babyer – lige så vigtige som mad og søvn. Studier viser, at børn, der oplever tæt kontakt, græder mindre, føler sig mere trygge og udvikler sig hurtigere til...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Vær kreativ i et par hyggelige timer sammen med dit barn (barnebarn) og lav årets adventskrans. Kurset er tilrettelagt, så både du og dit barn, kan være kreativ på hvert jeres niveau. Emnet som er en adventskrans, laves af materialer fra naturen...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Kirken blev grundlagt i 1749, hvor Frederik V nedlagde grundstenen. Kirken har en ganske særlig historie. Den blev oprindeligt bygget til de tyske kolonister – kartoffeltyskerne. Indtil 1823 blev der udelukkende prædiket på tysk – derefter både...

Se hold og info

Vi skal sy og broderer de sødeste filtophæng. Underviseren har skabeloner med, men du må også godt medbringe et motiv du selv har fundet. Vi kommer til at sy forskellige broderisting som fx tungesting, stikkesting og franske knuder.Så tag din yn...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser og fade, så er dette weekendkursus for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lave unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik og...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Det er også for dig, der aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får k...

Se hold og info

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Det er også for dig, der aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får k...

Se hold og info

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Det er også for dig, der aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får k...

Se hold og info

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info