Kurser

Kurser

Sorter efter

mandag den 13.08.18

Dansk for ordblinde - Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om mandagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Bjerringbro

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • Er startet - kl. 12:30 - 15:00 om mandagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Hammel

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • Er startet - kl. 14:15 - 16:30 om mandagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Hammel

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • Er startet - kl. 16:45 - 19:00 om mandagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 19:45 om mandagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

tirsdag den 14.08.18

IT og dansk for ordblinde - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:30 om tirsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Engelsk for ordblinde - Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Går du til dansk, kan du også få gratis undervisning i engelsk. Her lærer du sproget helt fra bunden. Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere, hvor undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til at du er ordblind.  Sammen lægger...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 20:45 om tirsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

onsdag den 15.08.18

Dansk for ordblinde - Viborg

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om onsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

fredag den 17.08.18

Dansk for ordblinde - Viborg

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om fredagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

mandag den 20.08.18

Senior-motion på Blichergaarden

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om mandagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt sam...

Se hold og info

Senior-motion i Sundhedscentret

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om mandagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt sam...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Pilates for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

tirsdag den 21.08.18

Senior-motion i Sundhedscentret

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om tirsdagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt sam...

Se hold og info

onsdag den 22.08.18

Senior-motion på Blichergaarden

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt sam...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Pilates for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om onsdagen

For begyndere og let øvede. Pilates er en effektiv og behagelig træningsform, der styrker både de små og store muskelgrupper. Du træner for at opnå sund smidighed, balance, forbedret kropsholdning og styrket korset. Træningen er særligt tilrettela...

Se hold og info

mandag den 27.08.18

Iyengar Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om mandagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om mandagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om mandagen

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar...

Se hold og info

tirsdag den 28.08.18

Senior zumba/Zumba Gold

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen

Zumba er motion forklædt bl.a. som dans, og fordi det er så sjovt, opleves det mindre hårdt. Gevinsten er der dog lynhurtigt, du får pulsen op, sved på panden, tonet dine muskler og bevæget din krop igennem, alt imens du griner med dig selv og and...

Se hold og info

Engelsk for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Karup J
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen

Vi arbejder ud fra dagligdags ord og vendinger. Som udgangspunkt vil undervisningen bestå af små samtalesituationer, som er helt typiske, når vi taler med hinanden i hverdagen: Hilse, præsentere sig, spørge om vej, bestille mad på restaurant osv....

Se hold og info

Senior zumba/Zumba Gold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:05 - 11:05 om tirsdagen

Zumba er motion forklædt bl.a. som dans, og fordi det er så sjovt, opleves det mindre hårdt. Gevinsten er der dog lynhurtigt, du får pulsen op, sved på panden, tonet dine muskler og bevæget din krop igennem, alt imens du griner med dig selv og and...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om tirsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Iyengar Yoga blid

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen

Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asa...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen

Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asa...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar...

Se hold og info

Iyengar Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar...

Se hold og info

fredag den 31.08.18

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen

Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asa...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Bevæg dig glad med Gotved

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om mandagen

Gotvedbevægelse er ikke et modefænomen- det er tidløs motion, som baserer sig på svingende, fjedrende, afbalancerende og alsidige bevægelser, hvor hele kroppen arbejdes godt igennem.  Efter en grundig  opvarmning, arbejder vi med lette styrke og k...

Se hold og info

Bevæg dig glad med Gotved

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om mandagen

Gotvedbevægelse er ikke et modefænomen- det er tidløs motion, som baserer sig på svingende, fjedrende, afbalancerende og alsidige bevægelser, hvor hele kroppen arbejdes godt igennem.  Efter en grundig  opvarmning, arbejder vi med lette styrke og k...

Se hold og info

FVU Dansk - mandag kl. 12.00-14.30

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:30 om mandagen

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren! Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job? Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starte...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om mandagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Hensyntagende pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:30 om mandagen

Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene.  Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt. Den systemat...

Se hold og info

Yin yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om mandagen

Yin yoga for begyndere og let øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:40 - 15:40 om mandagen

I pilates 50+ sættes fokus på stabilitet, balance og bækkenbund.  Vi kommer igennem øvelser, som kan gøres i dagligdagen, så du kan træne på en nem måde - også i dit eget hjem. I gennem pilates kan du øge din smidighed og styrke samt få arbejdet...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om mandagen

Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig! Med yoga opnår du over tid styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yo...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:15 om mandagen

Har du lyst til at prøve kræfter med lidt udfordringer - men stadig på begynderniveau? På dette hold er det stadig begynderyoga, men vi arbejder med sekvenser, hvor udfordrende stillinger og makkerøvelser også er en del af den enkelte undervisning...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Bevæg dig - bevar dig

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvor...

Se hold og info

Bevæg dig - bevar dig

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om tirsdagen

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvor...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Core-træning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om tirsdagen

Træningen består af forskellige øvelser, med fokus på stabilitet og styrke omkring mave og ryg, samt generelt træning og bevægelse af hele kroppen. Holdet er for dig der gerne vil have alsidig træning, f.eks. med fokus på forbedret kropsholdning...

Se hold og info

Patanjali Yoga for let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år. Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger. Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23. Generelt om Patanjali Yoga: Yogaretning med stor vægt p...

Se hold og info

Ryghold med fysioterapeut

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:15 om tirsdagen

Har du rygproblemer af tilbagevendende karakter - gener som kommer og går? Eller er du evt. opereret for en diskusprolaps? Så er dette hold noget for dig. Kurset vil primært være praktik, og fokusere på træning af muskulaturen omkring ryggen. På h...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Bjerringbro

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:30 om tirsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Yoga Flow

  • Venteliste
  • Tjele
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Med udgangspunkt i nogle af de klassiske yogastillinger, skal vi på dette hold på en rejse ind i kroppen.  Vi kommer hver gang igennem kroppen fra top til tå, og laver både liggende, siddende og stående bevægelser. Der bruges bevægelser fra både...

Se hold og info

Madlavning for mænd

  • Næsten fyldt
  • Bjerringbro
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:00 om tirsdagen

Vil du gerne lære at lave mad under kyndig vejledning? Mangler du inspiration til nye spændende retter? Kom med på fem tirsdage, hvor du får god mulighed for både at lære de basale madlavningsteknikker og samtidig får udvidet repertoiret i køkkene...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Porcelæns- og glasmaling

  • Næsten fyldt
  • Karup J
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om onsdagen

Kurset i porcelæns- og glasmaling henvender sig til alle med interesse for håndlavede brugs- og pynteting. Undervisningen foregår individuelt, så alle har mulighed for at deltage og arbejde med selvvalgte emner. Der lægges vægt på at lære de korre...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen

Kender du det, ryggen er stiv om morgen og det føles som om sengen ikke vil give slip? Eller at trappen, du har besteget i mange år, lige pludselig har fået højere trin og helt sikkert er blevet stejlere? Så er det på tide at gøre noget ved fysi...

Se hold og info

Ryg-, nakke- og skuldertræning

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om onsdagen

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. Vi vil træne den fornødne stabilitet, så dine muskler bliver stærke og kan klare mere. Det gør vi gennem rolige og kontrollerede øvelser, hvor der tages hensyn...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

FVU Dansk - torsdag kl. 9.00-11.30

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om torsdagen

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren! Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job? Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starte...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med de funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskle...

Se hold og info

Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:45 om torsdagen

Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig. På dette hold går undervisningen ikke helt så hurtigt, og vi er ikke i de kraftfulde stillinger i så lang tid, som på nogle af de andre hold. - Hvis du har...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Yin yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen

Yin yoga for begyndere og let øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis...

Se hold og info

Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne. Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Bevæg dig glad med Gotved

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om fredagen

Gotvedbevægelse er ikke et modefænomen- det er tidløs motion, som baserer sig på svingende, fjedrende, afbalancerende og alsidige bevægelser, hvor hele kroppen arbejdes godt igennem.  Efter en grundig  opvarmning, arbejder vi med lette styrke og k...

Se hold og info

mandag den 10.09.18

Morgen-motion

  • Næsten fyldt
  • Skals
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om mandagen

  MORGEN MOTION er enkel og alsidig træning for morgenfriske damer i alle aldre og størrelser.  Vi træner balance, smidighed, ryg – forside, styrke og konditionstræning, alt sammen krydret med udstrækningsøvelser. Der bliver lagt vægt på træning...

Se hold og info

Stenhugning

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:45 om mandagen

Sten er et materiale, der har været anvendt af mennesket i århundreder, ja, i årtusinder. Du vil få en introduktion i brug af værktøj og almindelig tag på at arbejde i sten. Kursusdeltagerne arbejder på egne medbragte sten, der kan bearbejdes til...

Se hold og info

Det lille tekstil-værksted

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 16:15 om mandagen

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner i "Det lille tekstil-værksted", hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære at kniple, både i tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og...

Se hold og info

Motion for mænd - seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen

Er du efterlønner, pensionist - eller på vej dertil - og ønsker du et træningstilbud, som fortsat holder dig i god form, så er dette hold for dig. Vi har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbej...

Se hold og info

Italiensk begyndere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen

For begyndere, der ikke kan sproget.  Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og forstå enkle sætninger. Du lærer at...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig. Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbejde...

Se hold og info

Pilates i Kjellerup

  • Venteliste
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler. Det er opstramning og udstrækning. Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabi...

Se hold og info

tirsdag den 11.09.18

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk for ordblinde - Kjellerup

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 15:45 - 18:15 om tirsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er underv...

Se hold og info

Engelsk mellemniveau 2

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om tirsdagen

Du lærer at forstå mindre komplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste samtaler, som kan opstå fx på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner....

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Maleri og komposition

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 13:00 om onsdagen

Der undervises i maleri med akrylfarver på papir, masonit og/eller lærred. Målet er at undersøge, hvad der skal til, for at et billede bliver interessant, herunder betydningen af, hvad billedet skal fortælle, og hvordan det kan komponeres.  Du vil...

Se hold og info

Lungetræning (H)

  • Næsten fyldt
  • Karup J
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen

Holdet henvender sig til dig med kronisk lungesygdom, som har nedsat luft til de daglige aktiviteter og ofte oplever åndenød. Vi har fokus på at vedligeholde og forbedre konditionen, styrke specielt benmuskulatur samt arbejde med vejrtrækning og p...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Italiensk konversation

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen

For dig, som taler sproget næsten spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik igennem læsning af litterære tekster på italiensk, men fokus...

Se hold og info

Ryghold

  • Venteliste
  • Ulstrup
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:00 om onsdagen

Rygholdet er for alle, som oplever smerter, stivhed eller andre skavanker i lænd og ryg. Holdet er både for folk, som aktuelt har problemer med ryggen, men også for folk, som gerne vil undgå at få det (igen). Vi skal arbejde med psykomotoriske øv...

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Tegning og akvarel

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:30 om torsdagen

Kurset er for alle, som har lyst at gå på opdagelse i akvarelfarvernes store register fra lette og poetiske udtryk til det kraftfulde og ekspressive, alt efter temperament. Du vil få konkrete instruktioner i tegning, komposition og i forskellige m...

Se hold og info

Lungetræning (H)

  • Venteliste
  • Karup J
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

Holdet henvender sig til dig med kronisk lungesygdom, somhar nedsat luft til de daglige aktiviteter og ofte oplever åndenød. Vi har fokus på at vedligeholde og forbedre konditionen, styrke specielt benmuskulatur samt arbejde med vejrtrækning og pe...

Se hold og info

Osteoporose træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:00 om torsdagen

OBS - OBS - OBS: Første mødegang er ændret fra 6/9 til 13/9. På dette hold vil der være fokus på styrkelse af de bærende muskulaturer omkring rygsøjlen og hofterne, da dette er med til at øge balancen og dermed minimere risikoen for fald. Ved at s...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Stoholm Jyll
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Yoga er så mange fantatiske ting - rent fysisk udfordrer og øger det vores styrke, smidighed og balance. Rent mentalt øger det vores fokus, koncentration og bevidsthed om os selv og vores verden. Der er ingen konkurrence og sammenligning i yoga -...

Se hold og info

Fransk mellemniveau 1

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen

Du lærer at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste samtaler, som kan opstå fx på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner. Der...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Stoholm Jyll
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen

Yoga er så mange fantatiske ting - rent fysisk udfordrer og øger det vores styrke, smidighed og balance. Rent mentalt øger det vores fokus, koncentration og bevidsthed om os selv og vores verden. Der er ingen konkurrence og sammenligning i yoga -...

Se hold og info

Ryg, nakke, skulder træning

  • Venteliste
  • Ulstrup
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om torsdagen

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.  Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed, så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi gennem rolige og...

Se hold og info

Rytter-yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Rytter yoga er for alle, der rider. Rytter yoga er sammensat, så du ret hurtigt vil kunne mærke en stor forbedring i din ridning - uanset hvilket niveau du befinder dig på. Samtidig mindskes risikoen for skader hos både dig og din hest. Vi arbejde...

Se hold og info

Fransk fortsættere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om torsdagen

For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at udtrykke og forstå de væsentligste informationer i et almindeligt sprog samt indgå i dialoger om dagligdags emner. Du lærer at læse, skrive og forstå korte, nemmere tekster i deres helhed. Der m...

Se hold og info

mandag den 17.09.18

Klaver

  • Venteliste
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 16:00 - 19:00 om mandagen

Klaveret er et alsidigt instrument, og kan bruges i mange genrer inden for rytmisk og klassisk musik. Der undervises individuelt, og undervisningen tilrettelægges efter elevens niveau og ønsker. Du kan bl.a. lære at spille klassisk/rytmisk musik,...

Se hold og info

Så syng da

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:15 om mandagen

Få energien og humøret op med en ugentlig sangtime. Vi synger nye og gamle sange fra DGI-sangbogen og Højskolesangbogen.

Se hold og info

Tysk mellemniveau 3

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen

Du lærer at håndtere de fleste situationer som måtte opstå på rejser, i et land hvor sproget bruges. Du kan skrive simple, relaterede tekster om emner, som er af dagligdags karakter eller af personlig interesse. Du kan beskrive oplevelser og begiv...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om mandagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Anti-stress med MediYoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om mandagen

Der øves et program fra MediYoga. En disciplin med fysisk og mentalt fokus, der bygger på det bedste fra kundaliniyogaen. Med meditative bevægelser og lange dybe vejrtrækninger styrkes og løsnes muskler og bindevæv, hvorved tankerne flyttes fra h...

Se hold og info

Spansk begyndere 1

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om mandagen

For begyndere, der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du lærer at b...

Se hold og info

tirsdag den 18.09.18

Energitræning for KOL- og osteoporose-patienter (H)

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om tirsdagen

Har du kroniske lungeproblemer? Eller lider du af osteoporose? Få mere energi og overskud i hverdagen med motion og træning. På trods af, at KOL og osteoporose ikke kan trænes væk, så kan motion og træning give meget positive resultater og hjælpe...

Se hold og info

Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om tirsdagen

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne. Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og...

Se hold og info

Klaver

  • Næsten fyldt
  • Hammel
  • Er startet - kl. 16:00 - 19:00 om tirsdagen

Klaveret er et alsidigt instrument, og kan bruges i mange genrer inden for rytmisk og klassisk musik. Der undervises individuelt, og undervisningen tilrettelægges efter elevens niveau og ønsker. Du kan bl.a. lære at spille klassisk/rytmisk musik,...

Se hold og info

Engelsk fortsættere 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

For fortsættere, som har deltaget på niveau fortsættere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 70-80 lektioner. Der arbejdes videre med indhold, som beskrevet under fortsættere 1. Der må påregnes en udgift til materialer.

Se hold og info

onsdag den 19.09.18

Engelsk fortsættere 2

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om onsdagen

For fortsættere, som har deltaget på niveau fortsættere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 70-80 lektioner. Der arbejdes videre med indhold, som beskrevet under fortsættere 1. Der må påregnes en udgift til materialer.

Se hold og info

Engelsk mellemniveau 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om onsdagen

Du lærer at forstå og føre samtaler om velkendte og ukendte emner. Du lærer at beskrive erfaringer og begivenheder samt kort at forklare meninger og planer. Du lærer at læse skønlitterære tekster og sagprosa på et almindeligt standardsprog. Du lær...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om onsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Tysk begyndere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om onsdagen

For begyndere, der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du lærer at b...

Se hold og info

Guitar for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om onsdagen

Vil du lære at spille guitar, eller måske bare lære noget mere? Så har du muligheden i Viborg. Guitarholdet henvender sig til begyndere eller let øvede. Vi starter med nogle enkle sange, hvor vi prøver forskellige akkorder og rytmer. Efter et par...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:45 om onsdagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Fransk konversation

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om onsdagen

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på konversation,...

Se hold og info

torsdag den 20.09.18

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:00 om torsdagen

Har du en lille slægtsforsker i maven? Slægtsforskning handler om at finde sine aner, og det vil kurset hjælpe dig i gang med - og/eller videre med. Du vil lære hvordan man går frem, og hvordan du holder styr på alle dine oplysninger. Er du allere...

Se hold og info

Energitræning for KOL- og osteoporosepatienter (H)

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om torsdagen

Har du kroniske lungeproblemer? Eller lider du af osteoporose? Få mere energi og overskud i hverdagen med motion og træning. På trods af, at KOL og osteoporose ikke kan trænes væk, så kan motion og træning give meget positive resultater og hjælpe...

Se hold og info

Patanjali Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne. Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og...

Se hold og info

Pap snedkeri

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om torsdagen

Få en unik mulighed for at arbejde med pap snedkeri på det arbejdende fabriksmuseum i Bruunshåb. Basismaterialet er pap fremstillet på fabrikken, - et materiale, der er i en særdeles robust og kraftig kvalitet, der gør, at det er muligt at fremsti...

Se hold og info

mandag den 24.09.18

Hækling for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om mandagen

Hvis du har lyst til at lære at hækle, så er dette kursus noget for dig. Der arbejdes ud fra den enkeltes ønsker og formåen. Vi starter i det små og bygger så på, efterhånden som du får det lært. Du kan fx hækle små søde og sjove dyr, en nuttet ba...

Se hold og info

tirsdag den 25.09.18

Russisk begyndere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen

OBS - OBS - OBS: Startdato ændret i forhold til det trykte program. På dette kursus for begyndere lærer du om det russiske sprog og russisk kultur. Vi fokuserer på emner som familie og mad, der kan bruges i hverdagen, hvis du omgås russisktalende...

Se hold og info

Introduktion til meditation og mindfulness

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om tirsdagen

Meditation er en metode til fordybelse, refleksion, bevidsthedsfokusering og sjælskontakt. Dine tanker trækker dig oftest til fortiden eller fremtiden. Meditation og mindfulness hjælper dig til at berolige og koncentrere sindet. Det er værktøjer,...

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Energitræning for personer med KOL eller osteoporose (H)

  • Ledige pladser
  • Møldrup
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen

Har du kroniske lungeproblemer? Eller lider du af osteoporose? Få mere energi og overskud i hverdagen med motion og træning. På trods af, at KOL og osteoporose ikke kan trænes væk, så kan motion og træning give meget positive resultater og hjælpe...

Se hold og info

mandag den 01.10.18

Få styr på dine billeder

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om mandagen

Tidligere var dine digitale billeder altid på din pc, men nu er der kommet flere "skyer", der blander sig (OneDrive og Google Drev) - og brugen af smartphone som kamera har ikke gjort det nemmere. Nye programmer til "billedvisning" som fx Billeder...

Se hold og info

onsdag den 03.10.18

Vedligehold din PC

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:00 om onsdagen

En PC kræver oprydning og vedligeholdelse.  Kurset her vil lære dig lidt om: - hvordan du indstiller browseren, så den er brugervenlig  - hvordan du rydder op - hvordan du fjerner overflødige genveje og filer  - hvordan du optimerer pc’en - hvord...

Se hold og info

Haveplanlægning - Tegn din egen have

  • Næsten fyldt
  • Karup J
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:00 om onsdagen

Trænger du til ny inspiration til din have? På dette intensive gør-det-selv kursus tegner du din helt personlige og unikke haveplan med rum, oplevelser og brug af planter, der passer til stedet.  Vi skal se på forskellige måder at anvende plante...

Se hold og info

torsdag den 04.10.18

Yoga og afspænding

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen. Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidigg...

Se hold og info

Rigtige mænd laver også mad

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:30 om torsdagen

Når rigtige mænd går i køkkenet, så laver de mad for mænd. Rigtig herremad. Mad, der smager godt. Mad med grøntsager. Mad uden grøntsager. Nemme retter. Svære retter. Mad til mange. Mad til to. Mad til damerne og mad til drengene. Du har måske i...

Se hold og info

tirsdag den 09.10.18

Aktieinvestering for begyndere

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om tirsdagen

Kurset er en introduktion til investering, og giver et overblik over de mest almindelige investeringsmuligheder.  Kurset forklarer, hvad det vil sige at investere i aktier, obligationer og investeringsbeviser, og giver gode råd til, hvad du kan f...

Se hold og info

lørdag den 13.10.18

Møbelpolstring

  • Venteliste
  • Silkeborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:45 om lørdagen

Sammen med Marie Konradi fra Krumnålen lærer du grundteknikker og finesser ved polstring af møbler til hjemmet: indlægge ny polstring, tilskære stoffet og mange flere udfordringer ved møbelpolstring. Materialer kan købes hos underviseren. HUSK at...

Se hold og info

mandag den 22.10.18

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighed...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighed...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighed...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighed...

Se hold og info

Hækling for begyndere

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om mandagen

Vil du lære at hækle? Vil du gerne blive bedre eller har du brug for inspiration? Tre hyggelige aftner med Karen Klarbæk, der vil give masser af tips til spændende hæklerier. Med få masketyper, lidt garn og noget tålmodighed er der mange mulighe...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighed...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 20:15 - 21:00 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighed...

Se hold og info

tirsdag den 23.10.18

Jagtkursus

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om tirsdagen

For at få jagttegn skal man bestå jagtprøven, som består af en teoretisk og en praktisk del. Den teoretiske del omhandler vildtkendskab, jagtlovgivning, vildtpleje mm.. Den praktiske del handler om våbenbetjening, færdsel i terræn, afstandsbedømme...

Se hold og info

onsdag den 24.10.18

Hensyntagende bevægelse - NYHED

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:45 om onsdagen

Hensynstagende bevægelse med fokus på ryg, skuldre, mave, balder og bækkenbund.   Vi bevæger os gennem kroppen i et roligt tempo, hvor du kan være med selvom du har en skavank eller to.  De fleste øvelser foregår liggende med fokus på styrke, smi...

Se hold og info

Akvarel

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om onsdagen

På dette hold vil vi arbejde med tegning som grundlag for akvarel. Der vil være mulighed for at afprøve forskellige akvarel-teknikker. Vi vil arbejde med nogle enkle, bundne opgaver, såvel som frie opgaver. De bundne opgaver aftales i samråd med h...

Se hold og info

torsdag den 25.10.18

Efterfødselstræning

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 25.10.18 kl. 09:45 - 11:00

Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre nybagte mødre? Din kondition og styrke skal genopbygges efter graviditet og fødsel. Her kan efterfødselstræning være en god måde at komme i gang på, da du kan have dit barn med.   Efter en føds...

Se hold og info

Spansk begyndere 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.10.18 kl. 17:15 - 18:45

For begyndere, som har deltaget på begyndere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 20-24 lektioner. Der arbejdes videre med indhold, som beskrevet under begyndere 1. Der må påregnes en udgift til materialer.

Se hold og info

Spansk begyndere 3

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • torsdag den 25.10.18 kl. 19:00 - 20:30

For begyndere, som har deltaget på begynder 1 og 2 og som har deltaget i undervisning svarende til ca. 30 lektioner.  Der samtales i hver lektion om dagens studerede emne, baseret på de nye gloser og ny grammatik, der trænes både mundtligt og skr...

Se hold og info

fredag den 26.10.18

Fredagsyoga - rekreativ Iyengar-yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • fredag den 26.10.18 kl. 15:45 - 17:15

Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for dig. Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas) og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og hovedet får ro til...

Se hold og info

Weekendkursus - Portrættegning og maleri

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 26.10.18 kl. 18:30 - 21:00

På dette kursus får du undervisning i at tegne og male ansigter fra forskellige vinkler. Du bliver trænet i at se og fange proportionerne, som er så afgørende for, om man opnår portrætlighed.  Der arbejdes med forskellige tegneredskaber som blya...

Se hold og info

lørdag den 27.10.18

Færdselsrelateret førstehjælp - til bil, mc og traktor

  • Venteliste
  • Viborg
  • lørdag den 27.10.18 kl. 09:00 - 17:30

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - til bil, mc og traktor

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • lørdag den 27.10.18 kl. 09:00 - 17:30

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

Design af puder

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 27.10.18 kl. 09:30 - 12:30

Inspirationskursus i design af mønstre til korssting, hvor alle metoder gælder og intet er efter tekstbogen.   Moderne og farvestrålende designs som nemt kan overføres til din egen stil og individuelle farveønsker, med ideer ud fra tapeter, teksti...

Se hold og info

Yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • lørdag den 27.10.18 kl. 10:00 - 11:30

Yogaworkshoppen er for dig, der måske er lidt usikker på, om du er til yoga, og som gerne vil starte forsigtigt op. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen. Yoga er for alle, uanset alder, smidighed og figur. Du får grundige instru...

Se hold og info

søndag den 28.10.18

Læder workshop

  • Ledige pladser
  • Hinnerup
  • søndag den 28.10.18 kl. 09:00 - 13:00

Kom og afprøv læder-forarbejdning denne formiddag. På denne workshop skal vi lave lækre accessories til dig og din bolig – det kan fx være nøgleringe, keyhangers, lysestager, bogmærker, æsker, små penalhuse osv. Der undervises i de mest basale tek...

Se hold og info

onsdag den 31.10.18

Lungetræning (H)

  • Ledige pladser
  • Stoholm Jyll
  • onsdag den 31.10.18 kl. 10:00 - 11:30

Holdet henvender sig til dig med kronisk lungesygdom, som har nedsat luft til de daglige aktiviteter og ofte oplever åndenød. Vi har fokus på at vedligeholde og forbedre konditionen, styrke specielt benmuskulatur samt arbejde med vejrtrækning og p...

Se hold og info

Jagt-tegn

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • onsdag den 31.10.18 kl. 18:30 - 21:30

Teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovbefalede jagtprøve. Indhold: Kendskab til dyr, våben, sikkerhedsregler, jagtlov, jagtmoral, pleje af jagtrevir og opførsel i naturen. Kurset tilbydes i samarbejde med Bjerringbro Un...

Se hold og info

torsdag den 01.11.18

Introduktion til førstehjælp til baby

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 01.11.18 kl. 09:30 - 11:30

Et 2-timers kursus primært for nybagte forældre. Kurset giver dig den mest basale viden om førstehjælp til små børn. Vi kommer bl.a. ind på: Førstehjælpens 4 hovedpunkter, fremmedlegemer i øre, øje og næse, dyrebid og –stik, knoglebrud, sår, frem...

Se hold og info

Google - Gmail, Drev, Docs og Fotos

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 01.11.18 kl. 13:00 - 15:30

Har du en e-mail ved Google, har du også et Google Drev, som er en lagerplads i ”skyen”. Dermed har du fx også en ”Kontor-pakke” med bl.a. tekstbehandling. Og Google Fotos - som er det program du "ser" dine uploadede billeder i - enten fra din pc...

Se hold og info

lørdag den 03.11.18

Keramikkursus - frie opgaver 2

  • Venteliste
  • Tjele
  • lørdag den 03.11.18 kl. 09:30 - 15:30

Fremstilling af forskellige keramik-genstande efter eget ønske. Der undervises samlet og individuelt i de forskellige klassiske teknikker alt efter, hvad man vælger at afprøve. Det er muligt at arbejde med noget, man har bestemt sig for på forhånd...

Se hold og info

Maleri og farvelære - fortsættere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 03.11.18 kl. 10:00 - 15:00

Dette kursus henvender sig til dig, der har lidt kendskab til maleri, tegning og farver, og som ønsker at komme videre og finde et personligt udtryk.  Der vil blive arbejdet med teknikker, komposition og genopfriskning af farvelære, ud fra eleven...

Se hold og info

søndag den 04.11.18

Børneyoga - familieworkshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 04.11.18 kl. 10:00 - 11:30

På workshops’ene leger vi med børneyogaens mange elementer, og der er efterfølgende sat lidt tid af til, at I som forældre kan spørge ind til teknikkerne og deres anvendelse i hjemmet, imens børnene får lidt ”fri leg” . Det er muligt at deltage i...

Se hold og info

mandag den 05.11.18

Smartphone/Tablet - android

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.11.18 kl. 13:00 - 15:30

Har du en smartphone eller en tablet af typen med Android-systemet (typisk Samsung, Sony og Huawei), og mangler du lidt forståelse for de mange muligheder, ja så er hjælpen måske her. Vi kigger på tilpasning af startskærm, download af apps, bruger...

Se hold og info

tirsdag den 06.11.18

TAPAS - jule-tapas

  • Venteliste
  • Bjerringbro
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 17:00 - 21:00

Annette Sejdenfaden fra Food by Sejdenfaden vil stå for tre aftner, hvor du kommer i gang med at lave tapas. Du kan vælge at deltage i en enkelt aften eller alle. Alle aftner slutter med, at vi spiser retterne ledsaget af et glas vin. Der afregnes...

Se hold og info

Spar og spis dig glad

  • Ledige pladser
  • Skals
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 17:30 - 20:30

Et kort kursus med tilberedning af sund og billig mad.  Du får gode råd og vejledning til at lave sund og nærende mad for hele familien med årstidens billige råvarer. Der skal påregnes en råvareudgift på ca. 100 kr. pr. gang, som afregnes direkt...

Se hold og info

Gravpynt

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 19:00 - 21:00

Her i den sidste efterårsmåned er det tid at tænke på vinterpyntning af gravstedet. På dette kursus kan du lære, hvordan man pynter med forskellige gransorter som dække. Desuden kan man lave smuk pynt i form af kranse og dekorationer. Medbring, hv...

Se hold og info

onsdag den 07.11.18

Lær at lave en fotobog

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.11.18 kl. 09:30 - 12:00

Kender du de flotte fotobøger fra ferier og familiefester - sikkert, men hvordan laver man dem?  På dette kursus lærer du de generelle ting, som man skal vide for at få et godt resultat. Du prøver at installere det gratis program fra Cewe, og så...

Se hold og info

lørdag den 10.11.18

Læder - weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Hinnerup
  • lørdag den 10.11.18 kl. 09:30 - 16:00

Er du også vild med kernelæder? På dette kursus kan du designe og forarbejde lækre accessories i læder – til dig selv og din bolig.  Vi starter fælles med et fastsat emne, så du hurtigt lærer de basale teknikker til forarbejdning af læder – herun...

Se hold og info

Indisk mad

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 10.11.18 kl. 10:00 - 13:00

Vi laver smagfuld indisk mad med ris, dahl og mange forskellige curries, chutney m.m. og får en snak om krydderier og hvad der er kendetegnende for den sydindiske madkultur. Der skal påregnes en råvareudgift på ca. 100 kr., som afregnes direkte m...

Se hold og info

søndag den 11.11.18

Færdselsrelateret førstehjælp - til bil, mc og traktor

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • søndag den 11.11.18 kl. 09:00 - 17:30

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

mandag den 12.11.18

Temauge om slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.11.18 kl. 09:00 - 14:00

En temauge for dig, som allerede er i gang med slægtsforskning, men mangler inspiration og hjælp til at komme videre. Ugen vil byde på både teori, læring om Gotisk læsning, hjælp til at finde rundt i kirkebøgerne og til at finde frem til de mange...

Se hold og info

Jagt-tegn

  • Ledige pladser
  • Møldrup
  • mandag den 12.11.18 kl. 19:00 - 21:45

Kurset indeholder teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovpligtige jagtprøve. Indhold: Vildtkendskab, våbenkendskab og betjening, sikkerhed, jagtlov, jagtmoral og etiske regler, pleje af jagtrevir, hundearbejde, færdsel...

Se hold og info

Hækling for øvede og let-øvede

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • mandag den 12.11.18 kl. 19:00 - 21:30

  Undervisningen veksler mellem individuel vejledning ud fra dine ønsker og fælles introduktion til forskellige teknikker og mønstre. Du kan lege med maskerne og lave dit eget design. Du får også teknikker til den endelige montering, som er så v...

Se hold og info

tirsdag den 13.11.18

Dobbeltstrik

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • tirsdag den 13.11.18 kl. 18:30 - 21:00

Dobbeltstrik er en strikketeknik, hvor der strikkes to adskilte lag på én gang. Begge sider har lige stor betydning. Strikkes f.eks. med en mørk og en lys farve, vil den farve, der er mørk på den ene side, være lys på den anden. En cardigan strikk...

Se hold og info

Jule-blomsterbinding

  • Venteliste
  • Stoholm Jyll
  • tirsdag den 13.11.18 kl. 18:30 - 21:00

Julemåneden nærmer sig, og dit hjem skal pyntes festligt op. På kurset vil du få mulighed for at lave traditionelle former for pyntning, men du vil også kunne hente inspiration til nye og anderledes dekorationer. 1. mødegang får du inspiration til...

Se hold og info

Jagt-tegn

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • tirsdag den 13.11.18 kl. 19:00 - 21:45

Teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovbefalede jagtprøve. Indhold: Kendskab til dyr, våben, sikkerhedsregler, jagtlov, jagtmoral, pleje af jagtrevir og opførsel i naturen. Der skal påregnes ekstra udgifter til undervisn...

Se hold og info

onsdag den 14.11.18

Jule-blomsterbinding

  • Venteliste
  • Stoholm Jyll
  • onsdag den 14.11.18 kl. 18:30 - 21:00

Julemåneden nærmer sig, og dit hjem skal pyntes festligt op. På kurset vil du få mulighed for at lave traditionelle former for pyntning, men du vil også kunne hente inspiration til nye og anderledes dekorationer. 1. mødegang får du inspiration til...

Se hold og info

lørdag den 17.11.18

Tag patent på dit strik

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 17.11.18 kl. 10:00 - 13:00

   Workshoppen er for erfarne Hvilke tricks er gode at have i baglommen, når man skal strikke patent? Hvordan får man en pæn opslagning og aflukning? Og hvad er egentlig forskellen på halvpatent, helpatent og tofarvet patent? Alt dette og meget me...

Se hold og info

Montering af strik

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 17.11.18 kl. 14:00 - 17:00

Workshoppen er for begyndere. Er du også en af dem, der HADER at sy sammen? For det bliver aldrig pænt, og det der svært at holde styr på? Og har du bunker af færdigtstrikkede, ikke-monterede trøjer liggende? På denne workshop lærer du, hvordan du...

Se hold og info

søndag den 18.11.18

Yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • søndag den 18.11.18 kl. 10:00 - 11:30

Yogaworkshoppen er for dig, der måske er lidt usikker på, om du er til yoga, og som gerne vil starte forsigtigt op. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen. Yoga er for alle, uanset alder, smidighed og figur. Du får grundige instru...

Se hold og info

tirsdag den 20.11.18

Blomsterkursus - Julebinderi

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • tirsdag den 20.11.18 kl. 18:30 - 21:30

Her laver vi flotte og anderledes adventsdekorationer, kalenderdekorationer og andet sjovt til at pynte op med. Der vil også være masser af inspiration i butikken. Medbring gerne værktøjskasse med saks, bidetang, urtekniv, skævbidder, limpistol mm...

Se hold og info

onsdag den 21.11.18

Windows 10 - sådan gør du

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 21.11.18 kl. 09:30 - 12:00

Med Windows 10 på din PC, har du fået flere nye muligheder, men også visse "udfordringer". Windows 10 er rigtig god, men flere af de nye "ting" kræver lidt forklaring, for at man får glæde af dem. Hvad er "tanken bag" funktionerne, og hvordan s...

Se hold og info

lørdag den 24.11.18

Færdselsrelateret førstehjælp - til bil, mc og traktor

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.11.18 kl. 09:00 - 17:30

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

Tag patent på dit strik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.11.18 kl. 10:00 - 13:00

Workshoppen er for erfarne Hvilke tricks er gode at have i baglommen, når man skal strikke patent? Hvordan får man en pæn opslagning og aflukning? Og hvad er egentlig forskellen på halvpatent, helpatent og tofarvet patent? Alt dette og meget mere...

Se hold og info

Montering af strik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.11.18 kl. 14:00 - 17:00

Workshoppen er for begyndere. Er du også en af dem, der HADER at sy sammen? For det bliver aldrig pænt, og det der svært at holde styr på? Og har du bunker af færdigtstrikkede, ikke-monterede trøjer liggende? På denne workshop lærer du, hvordan du...

Se hold og info

mandag den 26.11.18

Regneark, grundlæggende (Excel)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 26.11.18 kl. 13:00 - 15:30

Arbejder du med tal eller skemaer, har du helt sikkert brug for kendskab til et regneark, som er genialt til disse formål.  Måske er det dit privatbudget, energiskemaet eller noget foreningsarbejde, der kan gøres meget nemmere, hvis du får lidt v...

Se hold og info

tirsdag den 27.11.18

Adventskranse og kalenderdekorationer

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 27.11.18 kl. 18:30 - 21:30

Her laver vi flotte og anderledes adventskranse og kalenderdekorationer, måske en dørkrans eller andet sjov til at pynte op med. Der vil være masser af inspiration at hente i butikken.  Materialeliste vil blive tilsendt før kursusstart.

Se hold og info

onsdag den 28.11.18

Adventskranse og kalenderdekorationer

  • Venteliste
  • Viborg
  • onsdag den 28.11.18 kl. 18:30 - 21:30

Her laver vi flotte og anderledes adventskranse og kalenderdekorationer, måske en dørkrans eller andet sjov til at pynte op med. Der vil være masser af inspiration at hente i butikken.  Materialeliste vil blive tilsendt før kursusstart.

Se hold og info

Adventskranse

  • Venteliste
  • Karup J
  • onsdag den 28.11.18 kl. 19:00 - 21:00

Snart er det første søndag i Advent, hvor det første lys skal tændes. På dette kursus kan du lave en traditionel adventskrans, men du kan også få idéer til en adventskrans, der er anderledes og smuk. Medbring hvad du har af skåle, vaser , kurve, g...

Se hold og info

torsdag den 29.11.18

Adventskranse og kalenderdekorationer

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 29.11.18 kl. 18:30 - 21:30

Her laver vi flotte og anderledes adventskranse og kalenderdekorationer, måske en dørkrans eller andet sjov til at pynte op med. Der vil være masser af inspiration at hente i butikken.  Materialeliste vil blive tilsendt før kursusstart.

Se hold og info

fredag den 30.11.18

Fredagsyoga - rekreativ Iyengar-yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 30.11.18 kl. 15:45 - 17:15

Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for dig. Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas) og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og hovedet får ro til...

Se hold og info

lørdag den 01.12.18

Flødeboller

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 01.12.18 kl. 09:30 - 12:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller? Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Chokoladekursus

  • Venteliste
  • Karup J
  • lørdag den 01.12.18 kl. 13:30 - 17:30

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade.   Vi starter med at lave fyld, og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

tirsdag den 04.12.18

Chokoladekursus

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 04.12.18 kl. 17:30 - 21:30

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade.   Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på den...

Se hold og info

Skrot-engleaften med ost og rødvin

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 04.12.18 kl. 19:00 - 21:30

Helle Bovbjerg har været ”tingfinder” på ture rundt på loppemarkeder og skrotsteder og har samlet materiale ind til en hyggelig Engleaften. Vi arbejder med engle lavet i skrot, måske fra en gammel lampeskræm, jernspåner, bølgepap, garnrester, gaml...

Se hold og info

torsdag den 06.12.18

Chokoladekursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 06.12.18 kl. 17:30 - 21:30

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade.   Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på den...

Se hold og info

lørdag den 08.12.18

Smykker - weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Hinnerup
  • lørdag den 08.12.18 kl. 09:30 - 16:00

  Har du altid drømt om, at lave dit eget smykke i sølv, messing eller kobber? På dette weekendkursus får du mulighed for at snuse til og afprøve smykkefremstilling. Vi skal arbejde i plade og i tråd, og forarbejde metallerne til smukke smykker. D...

Se hold og info

tirsdag den 11.12.18

Juledekorationer og julebuketter m.v.

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 11.12.18 kl. 18:30 - 21:30

Her laver vi flotte og anderledes juledekorationer og julebuketter eller andet sjov til at pynte op med.   Der vil være masser af inspiration at hente i butikken. Materialeliste vil blive tilsendt før kursusstart

Se hold og info

torsdag den 13.12.18

Juledekorationer og julebuketter m.v.

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 13.12.18 kl. 18:30 - 21:30

Her laver vi flotte og anderledes juledekorationer og julebuketter eller andet sjov til at pynte op med.   Der vil være masser af inspiration at hente i butikken. Materialeliste vil blive tilsendt før kursusstart

Se hold og info

fredag den 14.12.18

Fredagsyoga - rekreativ Iyengar-yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 14.12.18 kl. 15:45 - 17:15

Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for dig. Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas) og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og hovedet får ro til...

Se hold og info

lørdag den 15.12.18

Færdselsrelateret førstehjælp - til bil, mc og traktor

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.12.18 kl. 09:00 - 17:30

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt....

Se hold og info

torsdag den 20.12.18

Julebuketter og juledekorationer

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • torsdag den 20.12.18 kl. 19:00 - 21:00

Her kort før jul kan du gøre julen endnu smukkere med en rigtig julebuket og friske dekorationer. Medbring hvad du har af skåle, vaser, kurve, grønt mv., og mangler du noget, har "Urtepotten" et stort udvalg, som du kan supplere med.

Se hold og info

LOF Midtjylland tilbyder et stort udvalg af spændende og lærerige kurser og workshops. Hvad enten du er kreativt interesseret, skal have et førstehjælpsbevis, vil forbedre dine IT-færdigheder eller vil i gang med yoga, pilates eller andre former for bevægelse, kan du finde de mange tilbud her. LOF Midtjylland har også gratis kurser for ordblinde og Forberedende voksenundervisning, for dig, der har brug for at genopfriske dine færdigheder i at læse, skrive og stave.