Kurser

Sorter efter

mandag den 03.01.22

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om mandagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

FVU Engelsk

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:30 om mandagen

Er du i arbejdsstyrken og vil du gerne blive bedre til engelsk?FVU-engelsk er et tilbud om grundlæggende engelskundervisning tilrettelagt ud fra dine behov i hverdagen og i arbejdslivet. Undervisningen er delt på 3 trin, og du har mulighed for at...

Se hold og info

tirsdag den 04.01.22

Engelsk for ordblinde

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Går du til dansk, kan du også få gratis undervisning i engelsk. Her lærer du sproget helt fra bunden. Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere, hvor undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til at du er ordblind.  Sammen lægge...

Se hold og info

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 20:45 om tirsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

onsdag den 05.01.22

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om onsdagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

FVU Dansk - Forberedende Voksenundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:15 om onsdagen

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren!Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job?Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starter...

Se hold og info

FVU Start - Forberedende Voksenundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:45 om onsdagen
Underviser 

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren!Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job?Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starter...

Se hold og info

torsdag den 06.01.22

FVU Dansk - Forberedende Voksenundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om torsdagen

Bliv bedre til at læse, skrive og stave dansk – også på computeren!Ønsker du at blive bedre til at læse, stave og skrive i din hverdag eller på job?Skal du i gang med en uddannelse, og vil du gerne forbedre dine danskfærdigheder, før du starter...

Se hold og info

fredag den 07.01.22

Ordblindeundervisning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om fredagen

GRATIS undervisning for ordblinde. Er du lang tid om at læse?  Får du ikke rigtig fat i alle ordene?  Driller bogstaverne når du staver?  Bytter du om på bogstaverne?  Har du svært ved at skrive en mail eller en besked? Måske er undervisning...

Se hold og info

tirsdag den 18.01.22

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Spansk fortsættere 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

For fortsættere, som har deltaget på niveau fortsættere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 70-80 lektioner. Der arbejdes videre med tekster, samtaler og grammatik. Der må påregnes en udgift til materialer.

Se hold og info

mandag den 24.01.22

Iyengar Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

onsdag den 26.01.22

Ryg, nakke, skulder træning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om onsdagen
Underviser 

Har du tilbagevendende problemer med din nakke, skuldre eller ryg, så er dette hold lige noget for dig. Vi starter med at træne bevægelighedstræning som opvarmning og laver herefter styrke- og stabilitets øvelser for især nakke, skuldre og ryg. He...

Se hold og info

torsdag den 27.01.22

Hensyntagende yoga

  • Næsten fyldt
  • Langå
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet er for dig, der ønsker at styrke krop og sind gennem blide stræk og let styrkende øvelser. Med nærvær og et kropsligt fokus i stillingerne skaber du balance i nervesystemet samtidig med at dine organer stimuleres og affaldsstoffer transp...

Se hold og info

fredag den 28.01.22

Iyengar Yoga blid

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. D...

Se hold og info

torsdag den 10.02.22

Pilates og afspænding for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

mandag den 21.02.22

Hold dig form - hele livet

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig til god musik sammen med andre, og vil du vedligeholde og forbedre din sundhed, så kom og vær med på dette hold. Vi træner hele kroppen godt igennem, kombineret med balance- og koordinationsøvelser, så kroppen bliv...

Se hold og info

Blid mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om mandagen
Underviser 

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Fællessang - Så syng da

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:15 om mandagen
Underviser 

Få energien og humøret op med en ugentlig sangtime. "Så syng da" er fællessang for alle, der elsker at synge, og som elsker den danske sangskat. Vi synger nye og gamle sange fra DGI-sangbogen og Højskolesangbogen. Fællessangen akkompagneres p...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om mandagen
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. D...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Den yoga du kommer til at møde på dette hold, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning giver mest mening og har størst effekt.Du vil møde elementer af både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem yogaen arbejder vi...

Se hold og info

Tysk konversation

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på konversation...

Se hold og info

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om mandagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

tirsdag den 22.02.22

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig arbejdes...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

I denne yogatime arbejder vi med udgangspunkt i klassisk Hatha yoga. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig arbejdes...

Se hold og info

onsdag den 23.02.22

Blid Hatha og Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Spansk begyndere 2

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:45 om onsdagen
Underviser 

Spansk – begyndere 2 er for dig, der har et basalt kendskab til det spanske sprog og kan udtrykke dig i enkle vendinger. Du har tidligere modtaget spanskundervisning svarende til ca. 10-12 dobbeltlektioner (2x45 min) ved eksempelvis at have fulg...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Her møder du hovedsageligt siddende og liggende stillinger, som vi bliver i på bedste mindfulness stil, tillader tid og ro i 2-5-7 minutter eller mere. Vi arbejder med bindevævet, skaber plads fysisk i kroppen, så du bedre kan komme ud af seng...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om onsdagen
Underviser 

Her har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd. Den yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt. Du vil mød...

Se hold og info

torsdag den 24.02.22

Yoga 60+

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

onsdag den 02.03.22

Engelsk mellemniveau 2

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:45 om onsdagen
Underviser 

Du lærer at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste samtaler, som kan opstå fx på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner. Der øv...

Se hold og info

torsdag den 03.03.22

Hatha flow yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

mandag den 04.04.22

Guitar

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 15:00 om mandagen
Underviser 

GuitarSoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle kan v...

Se hold og info

Strik for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Vil du gerne lære at strikke? Og vi du gerne have hjælpe til at komme godt i gang, så er dette kursus noget for dig. På dette begynderkursus lærer du det mest basale. Du lærer at så masker op, strikke ret og vrang, at tage ind og ud, at lukke...

Se hold og info

onsdag den 06.04.22

Strikke- og hækleværksted

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

At strikke og hækle giver glæde og både det at strikke og hækle har fået en helt ny renæssance. For mange ligger det at kunne strikke som en helt naturlig del af opdragelsen, da mødre tidligere helt naturligt har videregivet evnen til især deres...

Se hold og info

fredag den 08.04.22

Efterfødselstræning

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

fredag den 22.04.22

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

mandag den 25.04.22

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

Motion for mænd - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbe...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:00 om mandagen

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

tirsdag den 26.04.22

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:50 - 20:35 om tirsdagen
Underviser 

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

torsdag den 28.04.22

Yoga og afspænding - 3 mødegange

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen. Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidi...

Se hold og info

mandag den 02.05.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer. I et roligt temp...

Se hold og info

tirsdag den 03.05.22

Efterfødselsyoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om tirsdagen
Underviser 

I denne yogaklasse styrker vi din krop efter fødslen med fokus på mave, ryg og bækkenbund. Vi tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller andre gener efter graviditet og fødsel.Vi arbejder også med blide stræk og bløde bevægelse...

Se hold og info

onsdag den 04.05.22

Body SDS

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

torsdag den 05.05.22

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. og alle uanset yogae...

Se hold og info

tirsdag den 10.05.22

Mavedans for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:55 om tirsdagen
Underviser 

Mavedans er sjov motion – du glemmer helt, at det er motion. Det er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring. Som mavedansere arbejder vi med at sætte pris på vores krop, præcis som den er.På dette hold skal vi danse til læ...

Se hold og info

lørdag den 21.05.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 21.05.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 24.05.22

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.05.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

søndag den 29.05.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 29.05.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 04.06.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 04.06.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 07.06.22

Orkideer og historie ved Hærup sø ved Skals Ådalen

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • tirsdag den 07.06.22 kl. 19:00 - 21:00

Vi går ned til den flotte sø og lidt op i Skamris Dalen og tilbage igen. Undervejs ser vi på områdets natur og blomster, bl.a. orkideer, og hører om områdets historie, bl.a. om modstandsgruppen Sandbæk-gruppen, og vi synger en sang om egnen. H...

Se hold og info

fredag den 10.06.22

Yoga-retreat på Kongenshus Kro

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 10.06.22 kl. 16:00 - 12:00
Underviser 

LOF Midtjylland inviterer til en nærende weekend i yogaens tegn i de skønne omgivelser på Kongenshus Kro. Kom din sommer i møde med en weekend fyldt med yoga vitaminer, sund kost og samvær med andre yogier i skønne naturomgivelser på Kongenshus Kr...

Se hold og info

lørdag den 11.06.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 11.06.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

onsdag den 15.06.22

Strikkecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 15.06.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Strikkecafé for dig på barselHar du en drøm om at lære at strikke - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus. • Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grun...

Se hold og info

fredag den 17.06.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 17.06.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

lørdag den 18.06.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 18.06.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 19.06.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 19.06.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 21.06.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.06.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

søndag den 26.06.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 26.06.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 27.06.22

Akvarel sommerkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 27.06.22 kl. 09:30 - 15:00
Underviser 

Måske har du en drøm om at tage fat på akvarelmaleriet - eller du er allerede i gang. Uanset hvad, kan du have glæde af disse fire dages fordybelse i akvarelfarvernes verden. Der gives konkret instruktion i, hvordan farverne bruges og blandes....

Se hold og info

tirsdag den 28.06.22

Seniorhøjskole på Kongenshus Kro

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 28.06.22 kl. 09:30 - 14:30
Underviser 

Seniorhøjskole på Kongenshus KroI det smukke område på Kongenshus Hede gemmer der sig en masse spændende historie, som vi skal høre mere om på dette års Seniorhøjskole med base på Kongenshus Kro.Tirsdag den 28. juni:09.30: Velkomst og introdukti...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 28.06.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

onsdag den 29.06.22

Blid Hatha og Yin yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 29.06.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 29.06.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

torsdag den 30.06.22

Hatha flow yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 30.06.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

søndag den 03.07.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 03.07.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

torsdag den 07.07.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 07.07.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

lørdag den 09.07.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 09.07.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 10.07.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 10.07.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 08.08.22

Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • mandag den 08.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Den yoga du kommer til at møde på dette hold, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning giver mest mening og har størst effekt.Du vil møde elementer af både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem yogaen arbejder vi...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.08.22 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Den yoga du kommer til at møde på dette hold, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning giver mest mening og har størst effekt.Du vil møde elementer af både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem yogaen arbejder vi...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • mandag den 08.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Den yoga du kommer til at møde på dette hold, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning giver mest mening og har størst effekt.Du vil møde elementer af både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem yogaen arbejder vi...

Se hold og info

tirsdag den 09.08.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller an...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

onsdag den 10.08.22

Body SDS

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 10.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

torsdag den 11.08.22

Naturen og historien ved Troldeslugten og Stanghede ved Hald Sø

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.08.22 kl. 19:00 - 21:00

Vi går op i Troldeslugten, hen over Stanghede og tilbage gennem skoven. Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets natur og historie, bl.a. om skoven og landskabets dannelse, og vi synger en sang om egnen. Husk kaffen.  Turen...

Se hold og info

fredag den 12.08.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 12.08.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op...

Se hold og info

mandag den 15.08.22

Guitar

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.08.22 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

GuitarSoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle kan v...

Se hold og info

Keramik og drejekursus for begyndere

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • mandag den 15.08.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

På kurset arbejder vi med nogle grundlæggende teknikker i håndlavet keramik; pladeteknik, pølsetknik og pinchpots.Der vil være mulighed for at lave valgfrie brugsting. Alt laves i stentøjsler, som kan tåle opvaskemaskine, ovn og micro. Den tredi...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Keramik - lær leret at kende

  • Ledige pladser
  • Aarhus C
  • onsdag den 17.08.22 kl. 18:00 - 21:40

På dette hold vil du blive introduceret til lerets mange muligheder. Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for, hvordan man kan arbejde med ler. Du vil blive introduceret til forskellige te...

Se hold og info

lørdag den 20.08.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 20.08.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 22.08.22

Tegnekursus

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • mandag den 22.08.22 kl. 17:15 - 20:00
Underviser 

Mennesker har altid tegnet. Vi forstår os selv og verden ved, at bearbejde de indtryk vi får. At tegne er at gå helt og fuldt ind i den fysiske verden. Vi skal se og mærke formen, bevægelsen og retning og dermed gengive i stregen oplevelsen af det...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 24.08.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

torsdag den 25.08.22

Få vækket alle dine sanser med Yoga & Lyrik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.08.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vi lægger ud med en times yoga. Alle kan deltage, uanset om du er nybegynder eller en kyndig yogi. Den erfarne yogainstruktør Lotte Mirsal guider os igennem et roligt yogaprogram med fokus på lange stræk, små varmende styrkeøvelser samt afspændi...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.08.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

fredag den 26.08.22

Stimulastik 3-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 26.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Stimulastik® for baby 3-6 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 månede...

Se hold og info

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 26.08.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

søndag den 28.08.22

Papirblomster 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 28.08.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Selvforsvar og tryghed - for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 19:00 - 20:30

SelvforsvarDu bliver undervist i selvforsvarssystemet SPEAR (udviklet af Tony Blauer), som bliver brugt indenfor Politiet og er anerkendt i hele Verden.Holdet foregår med scenarie-træning, hvor du mærker hvordan det føles - både psykisk og fysisk...

Se hold og info

lørdag den 03.09.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 03.09.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Sankekursus 1

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • lørdag den 03.09.22 kl. 09:00 - 11:15
Underviser 

Sankekursus 1 og 2.LOF Djursland tilbyder sankekurser i den natur, vi har udenfor døren. Det kan være urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Sankekursus...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Fællessang - Så syng da

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 15:15 - 16:15
Underviser 

Få energien og humøret op med en ugentlig sangtime. "Så syng da" er fællessang for alle, der elsker at synge, og som elsker den danske sangskat. Vi synger nye og gamle sange fra DGI-sangbogen og Højskolesangbogen. Fællessangen akkompagneres p...

Se hold og info

Spansk begyndere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Spansk – begyndere 1 er for dig der intet kendskab har til sproget og ønsker at starte helt fra bunden. På holdet undervises du i spansk gennem samtalen. Målet er at du hurtigt kommer i gang med at kunne tale i enkle vendinger og...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Hækling for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

I denne yogatime arbejder vi med udgangspunkt i klassisk Hatha yoga.
Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål...

Se hold og info

Foredrag om Craft-psykologi

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Det har fået en renæssance at lave ”craft”, altså lave noget skabende med hænderne. Uanset om det er strik, broderi, surdej eller syning, så har rigtigt mange opdaget, hvor dejligt det er at være helt fordybet og opleve den tilstand af ”meningsf...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 20:30 - 21:15
Underviser 

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Blid Hatha og Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Strik dig glad

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • onsdag den 07.09.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Dette kursus er for dig som ELSKER at strikke – og gerne vil lære noget nyt samt inspirere og inspireres af andre. Bæredygtighed og klima fylder en stor del i vores verden i disse tider – og det er også relevant indenfor strikning. Derfor vil je...

Se hold og info

lørdag den 10.09.22

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • lørdag den 10.09.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

søndag den 11.09.22

Papirblomster 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 11.09.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

Keramik og Skulptur

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • søndag den 11.09.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kreativ søndag - tag din veninde eller nabo med og kom og få en hyggelig og kreativ dag sammen,Du kan på kurset fremstille forskellige former for brugsting, alt efter egne ønsker. Der er også mulighed for at prøve drejeskiven.Materialet vil være...

Se hold og info

mandag den 12.09.22

Klaver og guitarundervisning

  • Ledige pladser
  • Langå
  • mandag den 12.09.22 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

Det er dejligt at fordybe sig i musikken ved at spille på et instrument. Mandage mellem kl. 12.00-15.00 har du mulighed for at lære at spille klaver eller guitar i Langå Kulturhus.På klaver lærer du at spille efter noder og becifring indenfor klas...

Se hold og info

Knipling, broderi og patchwork

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 18:45 - 21:30
Underviser 

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner på dettre kursus, hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære knipling, både med tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og andre spæn...

Se hold og info

fredag den 16.09.22

Svampetur i Sjørup Plantage mellem Viborg og Holstebro

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 16.09.22 kl. 16:30 - 18:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kred...

Se hold og info

lørdag den 17.09.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 17.09.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • lørdag den 17.09.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

søndag den 18.09.22

Papirblomster 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 18.09.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

mandag den 19.09.22

Keramik og drejekursus for begyndere

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • mandag den 19.09.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

På kurset arbejder vi med nogle grundlæggende teknikker i håndlavet keramik; pladeteknik, pølsetknik og pinchpots.Der vil være mulighed for at lave valgfrie brugsting. Alt laves i stentøjsler, som kan tåle opvaskemaskine, ovn og micro. Den tredi...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 17:30 - 20:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Badass Broderi - der virkelig kan noget...

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

BADASS BRODERI, DER VIRKELIG KAN NOGET… en underholdende aften med snak og stikv/Broderist Trine Runge JessenBroderist Trine Runge Jessen underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de br...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Keramik - drejekursus for øvede

  • Ledige pladser
  • Aarhus C
  • onsdag den 21.09.22 kl. 18:00 - 21:40

Kurset er for dig som er blevet glad for drejeskiven og som ønsker at dygtiggøre dig inden for drejning. På holdet vil vi arbejde med forskellige drejeteknikker: dreje lukkede forme, dreje lågkrukker, dreje stort, afdreje mm. Fokus vil være på lær...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 21.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Intensivt akvarelkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.09.22 kl. 09:30 - 16:45
Underviser 

 På denne ene, intensive dag kan du lære at blande akvarelfarverne på forskellige måder. Du får stillet konkrete opgaver, og kan desuden nå at lave eksperimenter efter eget ønske.

Se hold og info

Sankekursus 2

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • lørdag den 24.09.22 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Sankekursus 1 og 2.LOF Djursland tilbyder sankekurser i den natur, vi har udenfor døren. Det kan være urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Sankekursus...

Se hold og info

Papirblomster 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.09.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

søndag den 25.09.22

Papirblomster 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 25.09.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller and...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 17:30 - 20:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

fredag den 30.09.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 30.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

lørdag den 01.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 01.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 02.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 02.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 04.10.22

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 17:30 - 20:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Badass Broderi

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

BADASS BRODERI, DER VIRKELIG KAN NOGET… en underholdende aften med snak og stikv/Broderist Trine Runge JessenBroderist Trine Runge Jessen underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de br...

Se hold og info

lørdag den 08.10.22

Et malekursus for dig, der ikke kan male

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 08.10.22 kl. 09:30 - 15:00
Underviser 

Et malekursus for dig, som har et ønske om at kunne udtrykke dig gennem farver og billeder, men måske ikke tror du kan.Kurset tager  udgangspunkt i en overbevisning om, at alle kan tegne og male, og der skal ikke præsteres noget, man skal bare vær...

Se hold og info

Workshop: Patentstrikkedag

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 08.10.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Patentstrikkedag i ViborgLOF Midtjylland byder indenfor til en kreativ, lærerig og inspirerende strikkedag med tidligere strikkedyst-dommer Vithard Villumsen.På denne workshop kommer vi omkring så mange typer patent som muligt.Vi starter ud med at...

Se hold og info

lørdag den 15.10.22

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.10.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for d...

Se hold og info

lørdag den 22.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 22.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 24.10.22

Guitar

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.10.22 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

GuitarSoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle kan v...

Se hold og info

Keramik og drejekursus for begyndere

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • mandag den 24.10.22 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

På kurset arbejder vi med nogle grundlæggende teknikker i håndlavet keramik; pladeteknik, pølsetknik og pinchpots.Der vil være mulighed for at lave valgfrie brugsting. Alt laves i stentøjsler, som kan tåle opvaskemaskine, ovn og micro. Den tredi...

Se hold og info

onsdag den 26.10.22

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 26.10.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

Selvforsvar og tryghed - blandet hold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 20:30

SelvforsvarDu bliver undervist i selvforsvarssystemet SPEAR (udviklet af Tony Blauer), som bliver brugt indenfor Politiet og er anerkendt i hele Verden.Holdet foregår med scenarie-træning, hvor du mærker hvordan det føles - både psykisk og fysisk...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

fredag den 28.10.22

Stimulastik 3-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.10.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Stimulastik® for baby 3-6 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 månede...

Se hold og info

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.10.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.10.22 kl. 11:00 - 14:00

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

tirsdag den 01.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

onsdag den 02.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 02.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

lørdag den 05.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 05.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 05.11.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

lørdag den 12.11.22

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • lørdag den 12.11.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

søndag den 13.11.22

Keramik og Skulptur

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • søndag den 13.11.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kreativ søndag - tag din veninde eller nabo med og kom og få en hyggelig og kreativ dag sammen,Du kan på kurset fremstille forskellige former for brugsting, alt efter egne ønsker. Der er også mulighed for at prøve drejeskiven.Materialet vil være...

Se hold og info

tirsdag den 15.11.22

Jule-hækling

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 15.11.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Nu skal der jules, hygges og hækles. Vi hækler nisser, nisser på kælk, snemænd, julehjerter, juletræer, kræmmerhuse, julekugler, engle og meget meget andet. Kom gerne selv med ønsker eller opskrifter – du kan selv bestemme, hvad du gerne vil h...

Se hold og info

lørdag den 19.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 19.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kreativ dag i Hammel

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 19.11.22 kl. 09:00 - 15:45
Underviser 

En dag med fokus på ny inspiration til både symaskinen og strikkepindene.Har du garn eller stofrester liggende derhjemme, som giver dig dårlig samvittighed hver gang du ser det, og tænker du på hvordan du kan få det brugt? Deltag denne lørdag og f...

Se hold og info

søndag den 20.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 20.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 22.11.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller and...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

onsdag den 23.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 23.11.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

fredag den 25.11.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 25.11.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

tirsdag den 29.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 29.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

onsdag den 30.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 30.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

lørdag den 03.12.22

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • lørdag den 03.12.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

tirsdag den 06.12.22

Chokolade kursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.12.22 kl. 17:00 - 21:00

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

lørdag den 10.12.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 10.12.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 10.12.22 kl. 09:30 - 12:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Chokoladekursus

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 10.12.22 kl. 13:30 - 17:30

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

tirsdag den 13.12.22

Chokolade kursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 13.12.22 kl. 17:00 - 21:00

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

onsdag den 14.12.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 14.12.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

tirsdag den 24.01.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.01.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.01.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 27.01.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 27.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

tirsdag den 21.03.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 24.03.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 24.03.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

lørdag den 29.04.23

Intensivt akvarelkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.04.23 kl. 09:30 - 16:45
Underviser 

 På denne ene, intensive dag kan du lære at blande akvarelfarverne på forskellige måder. Du får stillet konkrete opgaver, og kan desuden nå at lave eksperimenter efter eget ønske.

Se hold og info

tirsdag den 16.05.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 26.05.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 26.05.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info