-
Luna Sommer
Luna Sommer er uddannet Ashtanga og Hatha yogalærer (RYT 200) ved Ashtanga Yoga Shala i Aarhus. Derudover har hun en uddannelse i yoga mod stress, samt kursus i yoga nidra.
Luna er også psykiatrivejleder, certificeret coach og stresscoach. Her indgår yogaen som et vigtigt redskab til at få balance i krop og sind og til at få kontakt til sit inderste og derfra kunne arbejde sig hen mod et liv i trivsel, balance og sindsro.
Luna Sommer kan kontaktes på tlf. 50115808 eller mail: lunasommer@atpeace.dk
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind.
Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt.
Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.
Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.
Praktisk info
Medbring yogamåtte og evt. tæppe til afspænding.
Nummer
4257070 - Ashtanga yoga
Første mødegang
mandag den 09.09.24 kl. 16:15 - 17:45
Adresse
Bybadet Skanderborg, Byparken 4, 8660 Skanderborg
Se på kort
mandag den 09.09.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 16.09.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 23.09.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 30.09.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 07.10.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 14.10.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 21.10.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 28.10.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 04.11.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 11.11.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 18.11.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 25.11.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort
mandag den 02.12.24
Kl. 16:15 - 17:45
Luna Sommer
Byparken 4, 8660 (Multirummet)
Se på kort