LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg er 33 år og uddannet vinyasa yogalærer (200 timers RYT yoga uddannelse i ”Art of yoga”). Desuden er jeg netop blevet uddannet som børneyoga lærer. Jeg har tidligere undervist gravide, efterfødselshold og hatha hold.
Jeg elsker yogaens mangfoldighed og fleksibilitet i forhold til hvilken målgruppe man underviser og hvor man er i livet. I kan derfor forvente en underviser med viden og respekt for den enkeltes krop (og sind) og en undervisning, som tilpasses holdet og deltagerne.
I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger.
Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stillinger laver vi med modifikationer, så alle kan være med her.
Denne times fokus er på at give dig og din krop indre ro, og en pause i hverdagen med blide stræk og vejrtræknings øvelser
Medbring din egen måtte og et tæppe.
Løgstrup Sognegård, Borgergade 10 C, 8831 Løgstrup