Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...
Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...
Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.
Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...
Har du lyst til at slippe kreativiteten fri og lege med farver, former og figurer?Dette kursus henvender sig til nybegyndere, så det kræver ingen forudsætninger ud over at have lysten til at male og have det sjovt.Du lærer at bruge nogle forskelli...
Anne Hjernøe holder et inspirerende foredrag ud fra sin seneste bog. Der er fokus på at det, du mærker, føler og oplever i forbindelse med overgangsalderen, sandsynligvis er helt normalt. Du vil få forklaringen på, hvorfor det sker. ”Overgangsalde...
Yoga er god træning for at opbygge styrke, fleksibilitet og øget mobilitet, så man vedligeholder sin krop og dens funktioner. Undervisningens fokus vil ligeledes være på udstrækkende og afstressende stillinger samt åndedrætsøvelser. Undervisni...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, et...
LOF Midtjylland har flere forskellige kurser, workshops og foredrag på Djursland.
Der vil hele tiden være udvikling i udbuddet af hold, og har du en god idé til et hold, en særlig underviser, et foredrag eller arrangement, så tøv ikke med at tage kontakt til LOF Midtjylland.