Workshop: Ansigtsyoga

- et helt naturligt ansigtsløft

3-timers workshop med introduktion til ansigtsyoga.

Har din hud tabt sin glød? Eller er der ved at komme lidt for mange rynker? Ser du trist og bleg ud? Smiler eller griner du for lidt? Har du brug for at finde et anderledes redskab til at finde ro uden at bruge hele kroppen? Så er denne workshop noget for dig.

Ansigtsyoga er en blanding af ansigtsøvelser, ansigtsmassage, ansigtsakupressur og afspænding. 

På samme måde som yoga for hele kroppen vil du her styrke, smidiggøre og afspænde forskellige muskler i ansigtet. Bare 10 minutters praksis hver dag kan gøre en forskel.

Du får redskaber med dig, så du kan bevare dine naturlige ansigtstræk, huden får sin glød tilbage, og ansigtet ser glad, friskt og åbent ud. 

I denne workshop vil der være fokus på en dejlig blanding af øvelser, ansigtsmassage, akupressur og afspænding. 

Nogle af de positive effekter af en regelmæssig praksis af ansigtsyoga er:
- Færre rynker 
- Opstrammet og sundere hud
- Færre hovedpiner
- Færre kæbespændinger
- Bedre glød og udstråling
- Bedre søvn som bonus

Hvad er ansigtsyoga?
Ansigtsyoga (eller Face Yoga) er præcis som det lyder: Det er træning for ansigtets 57 muskler - med helt specifikke øvelser, der ofte får hjælp af hænderne som modstand eller "vægte". I ansigtsyogaen strækker og afspænder vi, så ansigtet glatter sig ud, og styrker musklerne, så hele ansigtet løftes.

Ansigtet afslører nemt om du er bekymret, udmattet og træt, eller om du er glad og fuld af energi. Ansigtsyoga kan hjælpe dig med at se yngre og friskere ud, det kan løfte hele dit ansigt og tone huden.

Samtidig er ansigtsyoga afstressende for hele kroppen, og dejligt at lave, og når du først har lært det, kan du lave det hvor som helst, i bilen, på arbejde, mens du skræller kartofler eller ser fjernsyn.

Ansigtsyoga er både egenomsorg, hudpleje og Slow Aging på samme tid.

Der vil være kaffe/the og lidt snacks i pausen.