At være fysisk aktiv er vigtigt hele livet igennem. LOF Midtjylland har en række tilbud inden for seniormotion, så du kan forblive aktiv og rørig - også i den tredje alder. Træningen tilpasse den enkeltes formåen, og du kommer på et motionshold, hvor du møder andre seniorer og dygtige instruktører. Vi tilbyder et stort udvalg af forskellige træningsformer og afspænding for ældre. Se vore trænings- og motionshold for seniorer her.
Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...
Skånsom seniortræning med sved på panden og smil på læben.
Vil du gerne holde dig i form, få mere energi i hverdagen og samtidig have det
sjovt? På dette hold tilbyder vi motion for seniorer, hvor vi arbejder med både
styrketræning og puls – ti...
Skånsom seniortræning med sved på panden og smil på læben.
Vil du gerne holde dig i form, få mere energi i hverdagen og samtidig have det
sjovt? På dette hold tilbyder vi motion for seniorer, hvor vi arbejder med både
styrketræning og puls – ti...