Fødsel og familie

En ny lille verdensborger er altid en stor begivenhed og en omvæltning for de nybagte forældre og eventuelle søskende. LOF har valgt, at sætte fokus på familien, tiden op til fødslen og den efterfølgende tid med barselsorlov og alt det nye, der følger med et lille nyt barn. 

LOF Midtjylland tilbyder kurser i form af gravid yoga, fødselsforberedelse, motion i vand, babymassage og barnevognsfitness. Vi er her for at du skal have den bedste oplevelse, både før fødslen og efter fødslen. 

Individuel fødselsforberedelse
Hos LOF har du mulighed for 1 times samtale med jordemoderstuderende Marie Munk. Marie er også psykomotorisk terapeut.
Vi har forinden aftalt, hvilke emner/øvelser vi skal arbejde med, således at undervisningen er skræddersyet til netop jer. Alle emner kan i udgangspunktet tages op, det er helt op til jeres behov.
Samtalen finder sted i LOF's lokaler på Vævervej. Kontakt LOF, og dernæst vil du blive ringet op af Marie Munk indenfor 1 uge mhp. nærmere aftale. 

Sorter efter

mandag den 08.08.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

tirsdag den 09.08.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller an...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

onsdag den 10.08.22

Åben mødregruppe

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 15:00 om onsdagen
Underviser 

Mangler du et uforpligtende mødested for dig og dit barn, mens du er på barsel? Eller måske et fællesskab med andre nybagte mødre? Et sted, hvor din mødregruppe kan mødes på neutral grund? Så er du velkommen hos os.Vores hyggelige Babylounge er åb...

Se hold og info

torsdag den 11.08.22

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.08.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

fredag den 12.08.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 12.08.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Hæklecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at hækle eller lære mere, hvis du allerede kan hækle? Er du gået i stå i drømmeprojektet til den lille ny eller til dig selv? Vi kaster os gerne ud i at hækle bamser, små dyr, suttesnore, legetæpper, barnevogns...

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Stimulastik 3-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 02.09.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Stimulastik® for baby 3-6 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 månede...

Se hold og info

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 02.09.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Førstehjælp og forebyggelse til børn

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Et kort koncentreret kursus, som fokuserer på de sygdomme og skader børn typisk kommer ud for – bl.a.; Førstehjælp ved sygdomstilfælde hos børn, som medfører kramper eller ændret bevidsthedstilstand.Førstehjælp og forebyggelse af bl.a.; klemning,...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

onsdag den 14.09.22

Hæklecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 14.09.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at hækle eller lære mere, hvis du allerede kan hækle? Er du gået i stå i drømmeprojektet til den lille ny eller til dig selv? Vi kaster os gerne ud i at hækle bamser, små dyr, suttesnore, legetæpper, barnevogns...

Se hold og info

lørdag den 17.09.22

Kropslig fordybelsesdag for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 17.09.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

En nærende dag for dig, der er gravid - hvor du i fællesskab med andre gravide kantrække stikket for en stund, komme ud af hovedet og ned i kroppen, samt få kropslige ogmentale redskaber du kan bruge i fødslen.Program10.00-10.15 Velkomst10.15-11.2...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Babymotorik Workshop - for fædre

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Far - leg og tummel - sammen med babyVed du egentlig, hvor godt det er at snurre rundt og slå kolbøtter med din baby?Ved du, at din krop er det allerbedste legetøj, som du overhovedet kan give dit barn?Din baby udvikler sig motorisk hver eneste da...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller and...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 30.09.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 30.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

torsdag den 06.10.22

Basal førstehjælp til børn

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 06.10.22 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

Et kursus som primært fokuserer på, hvad du skal gøre, hvis et barn får hjertestop – indholdet er;Førstehjælpens hovedpunkter (sikkerhed, vurdering, alarmering og førstehjælp), vurdering af bevidstløse, stabilt sideleje, kunstigt åndedræt og brug...

Se hold og info

tirsdag den 11.10.22

Babymotorik Workshop - for fædre

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 11.10.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Far - leg og tummel - sammen med babyVed du egentlig, hvor godt det er at snurre rundt og slå kolbøtter med din baby?Ved du, at din krop er det allerbedste legetøj, som du overhovedet kan give dit barn?Din baby udvikler sig motorisk hver eneste da...

Se hold og info

onsdag den 12.10.22

Hæklecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 12.10.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at hækle eller lære mere, hvis du allerede kan hækle? Er du gået i stå i drømmeprojektet til den lille ny eller til dig selv? Vi kaster os gerne ud i at hækle bamser, små dyr, suttesnore, legetæpper, barnevogns...

Se hold og info

mandag den 24.10.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.10.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

torsdag den 27.10.22

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 27.10.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

fredag den 28.10.22

Stimulastik 3-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.10.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Stimulastik® for baby 3-6 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 månede...

Se hold og info

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.10.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

onsdag den 02.11.22

Strikkecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 02.11.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Strikkecafé for dig på barselHar du en drøm om at lære at strikke - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus. • Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grun...

Se hold og info

søndag den 06.11.22

Førstehjælp for voksne med ansvar for børn

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 06.11.22 kl. 09:00 - 16:30
Underviser 

Et kursus som kommer omkring førstehjælp ved hjertestop – samt de typiske skader og sygdomme, som rammer børn.Kurset består af modulerne ”Basal førstehjælp til børn” og ”Førstehjælp og forebyggelse til børn” og indeholder bl.a.;Førstehjælpens hove...

Se hold og info

tirsdag den 22.11.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller and...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

Førstehjælp og forebyggelse til børn

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 16:30 - 19:00
Underviser 

Et kort koncentreret kursus, som fokuserer på de sygdomme og skader børn typisk kommer ud for – bl.a.; Førstehjælp ved sygdomstilfælde hos børn, som medfører kramper eller ændret bevidsthedstilstand.Førstehjælp og forebyggelse af bl.a.; klemning,...

Se hold og info

fredag den 25.11.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 25.11.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

onsdag den 07.12.22

Strikkecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.12.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Strikkecafé for dig på barselHar du en drøm om at lære at strikke - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus. • Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grun...

Se hold og info

mandag den 02.01.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 02.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 05.01.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

tirsdag den 24.01.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.01.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.01.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 27.01.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 27.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

mandag den 20.02.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 20.02.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

torsdag den 23.02.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 23.02.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

tirsdag den 21.03.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 24.03.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 24.03.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

torsdag den 20.04.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 20.04.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

mandag den 24.04.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

tirsdag den 16.05.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 26.05.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 26.05.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info