• Kirsten Koldbro

    I mange år har jeg været fascineret af ashtanga yogaens meget fysisk betonede form. Gennem de senere år har jeg også dyrket andre yogaformer, som jeg fik kendskab til gennem mødet med en ny yogalærer. Det er årsagen til, at jeg har suppleret med flere yogauddannelser og kurser efterfølgende og har arbejdet dybere med yogaens fysiske stillinger men også med øvelser på det mentale plan. Jeg har dyrket yoga i over 20 år.

    Jeg har undervist i yoga i 2 år, hvor jeg har arbejdet meget med flow yoga-bevægelse i flow med fokus på åndedrættet indeholdende elementer fra ashtanga-, hatha- og yin yoga. 

    Det, jeg holder mest af ved at undervise, er at kunne formidle yogaens fantastiske effekter og se det hos deltagerne, når de også oplever det på egen krop. Når jeg mærker nærværet samt energien med eleverne i undervisningen og ser deres nærvær med sig selv, så oplever jeg, at min undervisning er lykkes.

    I det daglige arbejder jeg som anæstesisygeplejerske på Regions Hospital Viborg. Jeg er uddannet ved Yogauddannelsen i Århus og har en Yin yoga uddannelse fra Center for Yoga og Mindfulness. Jeg har afsluttet MediYoga Instruktør uddannelse i november 2021.

  • fullName

    Michelle blev introduceret til yoga i 1992, og begyndte at dyrke insight meditation i 1995. “Jeg kunne mærke hvor meget det hjalp mig komme i nærkontakt med mit sind og min krop, dette gjorde mig mere grounded og modstandsdygtig i min hverdag.”

    Michelle blev uddannet i Montessori pædagogik i 1996 og Integral Studies med speciale i alternativ uddannelse i 2001. Hun flyttede til Danmark i 2002 fra USA hvor hun arbejdede som Udannelsesleder indtil 2021.

    Hun blev certificeret i Iyengar Yoga i 2010- 2012. Nysgerrig efter andre modaliteter tog hun en Yin Yoga-certificering i 2017.

    Ud over yoga har hun læst til Sind-Krop Coach og har fokus på elementer af det videnskab om “Well-Being”. Hun er en “Student of Hakomi” og andre mindful-embodiment modaliteter.

    Hun har mange års erfaring med at undervise mennesker på alle aldre og niveauer.

Yoga for alle

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen.

Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk og slutter med en skøn afspænding.


Vi bevæger os i flow med fokus på åndedrættet, og arbejder med styrke, balance og smidighed ud fra det mindset, at vi bliver mere bevidste, stærke og får ro på tanker og krop gennem arbejdet med yogaen. Min yogaundervisning indeholder de bedste elementer fra ashtanga-, hatha- og yin yoga.

Alle kan være med, du bliver undervist i det grundlæggende i yogastillingerne.

Det kan være en fordel at have "lag-på-lag" tøj på, så du kan tage af og på, alt efter øvelserne.

Medbring en måtte og et tæppe.

Praktisk info

Medbring en måtte og et tæppe.
Nummer
4252016 - Yoga for alle
Første mødegang
onsdag den 04.09.24 kl. 17:45 - 19:00
Adresse

Rødding Kultur & Fritidscenter, Meldgårdsvej 28, Rødding, 8830 Tjele

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 217,00 1410,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 196,00 1275,00
onsdag den 04.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 11.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 04.12.24
Er blevet afholdt
onsdag den 11.12.24

Kl. 17:45 - 19:00

Michelle Nardone

Meldgårdsvej 28, Rødding, 8830 (Salen)

Se på kort

onsdag den 18.12.24

Kl. 17:45 - 19:00

Michelle Nardone

Meldgårdsvej 28, Rødding, 8830 (Salen)

Se på kort