Kom og find din indre styrke og balance. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet. det vil sige de dybe stabiliserende muskler. På LOF's pilateshold vil du hurtigt kunne mærke en forskel i form af øget velvære og en flot kropsholdning. Alle LOF's instruktører er uddannede pilatesinstruktører.
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet
samt forbedrer din kropsholdning og balance. Du får tonet din krop og gjort
dine musk...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og
sind er i centrum.I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser,
styrke, stabilitet, kropsholdning, balance og smidighed. En del af timens
øvelser vil være pilates-inspir...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser,
styrke, stabilitet, kropsholdning, balance og smidighed. En del af timens
øvelser vil være pilates-inspireret.D...
Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister.
Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til
de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk
muskelstyrke med mental k...
Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har...