Pilates

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet. det vil sige de dybe stabiliserende muskler. På LOF's pilateskurser vil du hurtigt kunne mærke en forskel i form af med øget velvære og en flot kropsholdning. Alle LOF's instruktører er uddannede pilatesinstruktører.

Sorter efter

onsdag den 14.04.21

Forårsbevægelse med Louise og Lotte

  • Venteliste
  • Tjele
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen

Væk sanserne – mærk duftene, vinden, foråret og ikke mindst kroppen hver onsdag formiddag sammen med Lotte og Louise. Vi skal arbejde kroppen igennem med et dejligt medley af pilates og yoga flow.Vi mødes ved Rødding Kulturcenter.Medbring: Måtte o...

Se hold og info

torsdag den 15.04.21

Forårsbevægelse med Louise og Lotte

  • Venteliste
  • Tjele
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om torsdagen

Væk sanserne – mærk duftene, vinden, foråret og ikke mindst kroppen - hver torsdag sammen med Lotte og Louise. Vi skal arbejde kroppen igennem med et dejligt medley af pilates og yoga flow.Vi mødes i Skibet ved Rødding Kulturcenter.Medbring: Måtte...

Se hold og info

mandag den 17.05.21

Online Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • mandag den 17.05.21 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mu...

Se hold og info