Kom og find din indre styrke og balance. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet. det vil sige de dybe stabiliserende muskler. På LOF's pilateshold vil du hurtigt kunne mærke en forskel i form af øget velvære og en flot kropsholdning. Alle LOF's instruktører er uddannede pilatesinstruktører.
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet
samt forbedrer din kropsholdning og balance. Du får tonet din krop og gjort
dine musk...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og
sind er i centrum.I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser,
styrke, stabilitet, kropsholdning, balance og smidighed. En del af timens
øvelser vil være pilates-inspir...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser,
styrke, stabilitet, kropsholdning, balance og smidighed. En del af timens
øvelser vil være pilates-inspireret.D...
Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister.
Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til
de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk
muskelstyrke med mental k...
Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har...
OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud
for hold 5140310 i perioden 22/1 – 9/4-25, som kræver særskilt tilmelding.
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet br...
OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5148510 i perioden 23/1 - 8/5-25, som kræver særskilt tilmelding.Nirvana
Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret
med musik og rytmisk vejrtrækning,...
OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud
for hold 5140810 i perioden 23/1 – 10/4-25, som kræver særskilt tilmelding.
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet b...
OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud
for hold 5148111 i perioden 27/1 - 31/3-25, som kræver særskilt tilmelding.
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der k...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
Nirvana
Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret
med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform.
Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i
små nemme flowserier samt...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber
en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber
en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...
På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan
være med uanset niveau og alder.
På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre
smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...