Skanderborg

LOF Midtjylland har flere forskellige kurser, workshops og foredrag i Skanderborg. 
Der vil hele tiden være udvikling i udbuddet af hold, og har du en god idé til et hold, en særlig underviser, et foredrag eller arrangement, så tøv ikke med at tage kontakt til LOF Midtjylland.

Vandmotion for kræftramte
Samarbejde med Kræftens Bekæmpelse, Skanderborg lokalafdeling.
Motion for kræftramte om søndagen i svømmehallen på Sølund.
Se mere her:  

Sommerhøjskolen afholdes fra 19. - 22. juni 2023 - og kommer på hjemmesiden med alle informationer inden længe. Har du deltaget i 2022 vil du få mail med mulighed for tilmelding. Tilmelding sker efter "først-til-mølle"-princippet.

Skanderborg Debatforum: Foredrag i Kulturhuset

- Foredrag med Matilde Kimer: Jeg kommer ikke hjem i dag, torsdag d. 19. november kl. 19.00

Læs mere om foredragene her

Skanderborg Debatforum er et samarbejde mellem AOF, FOF, LOF og Skanderborg Bibliotek.

Skanderborg Foredrag: i samarbejde med Region Midt Skanderborg

- Foredrag med Søren Østergaard: Unges Trivsel, Mandag den 17. april kl. 19.00-21.00, i Skanderborg Sundhedscenter, Mødelokale 1

Sorter efter

tirsdag den 21.03.23

Hensyntagende Yoga (H)

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

onsdag den 22.03.23

Hensyntagende Yoga (H)

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

torsdag den 11.05.23

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Holdet tager udgangspunkt i ashtanga yoga som er en dynamisk og styrkende yogaform. Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og ån...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Vidste du at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor...

Se hold og info

fredag den 12.05.23

Babytummel 3-7 mdr.

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:20 om fredagen
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:20 om fredagen
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

onsdag den 31.05.23

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 31.05.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 31.05.23 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

lørdag den 10.06.23

Pileflet for begyndere og øvede

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • lørdag den 10.06.23 kl. 09:30 - 16:40
Underviser 

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange a...

Se hold og info

mandag den 19.06.23

Sommerhøjskole

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • mandag den 19.06.23 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

4 dage med foredrag udflugt og hyggeligt samvær   Mandag til torsdag den 19. - 22. juni på Bellis i Skanderborg   Program for mandag, tirsdag og torsdag Kl. 9.00 Morgensang, kaffe/te med morgenbrød Kl. 9.15 Foredrag Kl. 11.45 Frokost Kl....

Se hold og info

lørdag den 15.07.23

Roser, duft, smag og kreativitet

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 15.07.23 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette kursus vil jeg fortælle lidt om roser og dens brug. Hvis der er rosenbuske i nærheden, vil vi sammen gå ud og plukke vores egne rosenblade og I vil lære at tilberede dem som saft, kandiserede roser, rosensukker, og rosenkager. Vi vil også...

Se hold og info

søndag den 30.07.23

Naturlig kropspleje

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 30.07.23 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette kursus vil du høre om de forskellige gavnlige egenskaber ved blandt andet morgenfrue, mælkebøtter, lavendel, kamille og roser. Derudover vil du lære at lave din egen naturlige olie til huden, læbepomade og håndsalve af naturprodukter.  Vi...

Se hold og info

onsdag den 16.08.23

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 16.08.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 16.08.23 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

lørdag den 26.08.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 26.08.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Keramik og raku - Begynder

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 26.08.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremstill...

Se hold og info

Snapsevandring omrking Øm Kloster

  • Ledige pladser
  • Ry
  • lørdag den 26.08.23 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Vi tager en vandretur omkring Øm Kloster på et nøje udvalgt område og finder urter, der aktuelle for sæsonen. Turen er kombineret med 6 smagsprøver (i alt 3 genstande) af de aktuelle urter, som er anvendt som ingrediens og smagsgivere. Undervejs v...

Se hold og info

fredag den 15.09.23

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 15.09.23 kl. 09:30 - 10:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 15.09.23 kl. 10:30 - 11:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 15.09.23 kl. 11:30 - 12:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 19.09.23 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

lørdag den 23.09.23

Keramik og raku - Øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 23.09.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. På dette hold for øvede, vil der være mulighed for at eksperimentere med glasurer, temperaturer og teknikker.Første gang fremstiller vi emner og taler om...

Se hold og info

mandag den 25.09.23

Duelighedsbevis i sejlads, teoretisk del

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 25.09.23 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Vil du kunne navigere, forstå søkort og kende søens færdselsregler samt lære om sikkerhed til søs, meteorologi og beskyttelse af havmiljøet, så er dette kursus noget for dig.En fritidssejler bør have Duelighedsbevis. Det sikrer den nødvendige vide...

Se hold og info

onsdag den 27.09.23

Blomsterbinding

  • Ledige pladser
  • Hørning
  • onsdag den 27.09.23 kl. 19:00 - 21:45
Underviser 

På dette kursus binder vi en buket og laver dekorationer, kalenderdekoration, adventskrans og julepynt.

Se hold og info

lørdag den 30.09.23

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 30.09.23 kl. 09:30 - 16:40
Underviser 

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange a...

Se hold og info

lørdag den 07.10.23

Grundlæggende fotografering og redigering

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 07.10.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 1 Kursus for dig, der har investeret i et digitalt spejlrefleks- eller systemkamera, men aldrig rigtig er kommet væk fra ”Auto-knappen” På dette kursus vil vi arbejde med grundlæ...

Se hold og info

onsdag den 11.10.23

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 11.10.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 11.10.23 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

mandag den 16.10.23

Lær at lave filtblomster

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 16.10.23 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

På dette kursus vil du lære at lave enkle filtblomster. Kurset henvender sig til dig der er nybegynder i at lave filtblomster og gerne vil lave nogle blomster der er lette at passe… Vi kan bruge nogle af de blomster vi laver til at sætte på hårspæ...

Se hold og info

onsdag den 18.10.23

Filtsommerfugle og kartning

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 18.10.23 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette kursus vil du høre om forskellige sommerfugle i Danmark og hvorfor de er så vigtige. Herefter vil jeg vise, hvordan man kan lave sin egen filt sommerfugl og I kan så enten selv tegne jeres egen sommerfugl eller udvælge en sommerfugl ud fr...

Se hold og info

fredag den 20.10.23

Muslinger og kreativitet

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 20.10.23 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette kursus vil du høre lidt om de typer muslinger du oftest kan finde ved Århus bugten og andre steder i Danmark. Ellers vil vi fokusere på at lave fine produkter af muslinger, der kan pynte i hjemmet så som kranse af muslinger og perler og m...

Se hold og info

søndag den 22.10.23

Fakler af dunhammere og lanterner

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 22.10.23 kl. 14:30 - 17:00
Underviser 

På dette kursus vil du høre om dunhammere og lave dine egne dunhammer fakler, der kan brænde fint i den mørke tid. Derudover vil jeg tale om den tyske tradition med lanterneoptog og vi vil lave vores egne papirlygter. Hvis vi har tid til det, vil...

Se hold og info

fredag den 27.10.23

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 27.10.23 kl. 09:30 - 10:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 27.10.23 kl. 10:30 - 11:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

Babytummel 3-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 27.10.23 kl. 11:30 - 12:20
Underviser 

Babytummel styrker barnet, og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger til en god indlæring samt motorisk udvikling.  I løbet af kursets 5 kursusgange vil vi:  Lege en række lege, som styrker barnets sansem...

Se hold og info

søndag den 29.10.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 29.10.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 11.11.23

Keramik og raku - Begynder

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 11.11.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremstill...

Se hold og info

fredag den 17.11.23

3 x Blomster

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • fredag den 17.11.23 kl. 13:15 - 16:00
Underviser 

På dette hold laver vi kalenderdekoration, adventspynt og julepynt.

Se hold og info

lørdag den 18.11.23

Grundlæggende fotografering og redigering

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 18.11.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Grundlæggende Fotografering og redigering i Photoshop Elements – Del 2 På dette kursus fortsætter vi, hvor vi slap på del 1. Så på dette kursus vil vi stadig arbejde med grundlæggende fotografi, så du får mulighed for at anvende dit kamera til...

Se hold og info

søndag den 26.11.23

Julekursus

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 26.11.23 kl. 09:30 - 15:00
Underviser 

På dette jule kursus laver vi dørkrans, adventskrans og juledekorationer efter underviserens modeller. Du må også tage andre ting med som du gerne må lave.

Se hold og info

søndag den 03.12.23

Færdselsrelateret førstehjælp i Skanderborg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 03.12.23 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 11.12.23

Duelighedsbevis i sejlads, praktisk del, modul 2

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 11.12.23 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Vil du kunne navigere, forstå søkort og kende søens færdselsregler samt lære om sikkerhed til søs, meteorologi og beskyttelse af havmiljøet, så er dette kursus noget for dig.En fritidssejler bør have Duelighedsbevis. Det sikrer den nødvendige vide...

Se hold og info

onsdag den 13.12.23

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 13.12.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 13.12.23 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

lørdag den 16.12.23

Duelighedsbevis i sejlads, praktisk del 2, modul 3

  • Ledige pladser
  • lørdag den 16.12.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Vil du kunne navigere, forstå søkort og kende søens færdselsregler samt lære om sikkerhed til søs, meteorologi og beskyttelse af havmiljøet, så er dette kursus noget for dig.En fritidssejler bør have Duelighedsbevis. Det sikrer den nødvendige vide...

Se hold og info

onsdag den 21.02.24

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 21.02.24 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 21.02.24 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

søndag den 03.03.24

Lær at lave dit eget æbletræ

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 03.03.24 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette kursus vil du lære om forskellige grundstammer, sorter, og lære at pode dine egne æbletræer.  Vi starter med at øve os i at lave det rigtige snit og poder derefter vores egne æbletræer. Du har mulighed for selv at medbringe dine egne pode...

Se hold og info

lørdag den 23.03.24

Skæg med æg

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 23.03.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

På dette kursus vil du lære lidt om, hvorfor nogle hønseæg er hvide, andre brune, lysebrude, grønne eller blå. Ellers vil vi på dette kursus lave skæg med æg og eksperimentere med at bruge æg og dekorere æg på forskellige måder. Vi vil støbe lys i...

Se hold og info

onsdag den 24.04.24

Barsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 24.04.24 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Barsels yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga. Barsels yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til a...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 24.04.24 kl. 13:45 - 15:15
Underviser 

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her ka...

Se hold og info

søndag den 26.05.24

Mælkebøtte - træls eller fantastisk

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 26.05.24 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette kursus vil du høre om mælkebøtten og dens gavnlige egenskaber. Derudover vil du smage den og lære at tilberede den som en olie, i bolledejen og som mælkebøttesaft. Vi vil gå ud og plukke nye mælkebøtter og lære at tilberede dem. Derudover...

Se hold og info