Motion i vand i Viborg & Midtjylland hos LOF Midtjylland er en effektiv og skånsom træningsform, der kombinerer styrke, bevægelighed og velvære. Vandet støtter kroppen, så du kan træne uden at belaste led og muskler – samtidig med, at vandets modstand giver en naturlig og effektiv træning.

Hos os kan du vælge mellem flere typer vandmotion i Midtjylland – for både begyndere og øvede.

Det får du ud af motion i vand

• Stærkere muskler uden overbelastning
• Skånsom træning for knæ, hofter og ryg
• Bedre kondition og øget smidighed
• Afspænding og velvære i varmt vand
• Mindre smerte og stivhed i led og muskler
• Et socialt og trygt fællesskab

Mange er glade for, at de kan deltage uden at kunne svømme – øvelserne foregår i lavt vand, hvor alle kan bunde. Du behøver heller ikke være i topform på forhånd; holdene er netop for dig, der gerne vil i gang på en skånsom og tryg måde.

Vores undervisere har stor erfaring med vandtræning og sikrer, at du får korrekt teknik, sikkerhed og fuldt udbytte af din træning.

FAQ

Skal jeg kunne svømme for at deltage?
Nej. Øvelserne foregår i lavt vand, og du kan altid bunde.

Hvem har gavn af motion i vand?
Alle – især hvis du har gigt, slid i leddene, dårlig ryg, er gravid eller vil træne skånsomt.

Hvor finder jeg vandmotion i Midtjylland?
Hos LOF Midtjylland i Viborg og flere svømmehaller i området.

Find dit motion i vand-hold i Viborg og Midtjylland hos LOF – og mærk, hvordan kroppen bliver stærkere, smidigere og mere afslappet i vandet.