Yoga

LOF Midtjylland tilbyder en række forskellige former for yoga. Hver sæson kan man her på hjemmesiden finde de mange yogahold, hvoriblandt der også er hold, der kombineres med mindfulness eller er målrettet specielle målgrupper, fx på yoga blid, eller vore yogahold for seniorer. Der er yogahold for både begyndere og øvede. Find LOF's mange yogakurser her.

Sorter efter

mandag den 31.05.21

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !Med Yoga, opnår du, over tid, styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance OG i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yog...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Måske tror du, at yoga kun er for kvinder. Men det er det langt fra.. Yoga kan være med til at øge din mobilitet, styrke din smidighed, løsne om dine stramme haser og stive nakke. Det kan med fordel supplere al sport, og du vil måske endda op...

Se hold og info

tirsdag den 01.06.21

Hatha yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:15 om tirsdagen
Underviser 

I denne yogatime arbejder vi med udgangspunkt i klassisk Hatha yoga.Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og åndedræt. Her er tid til bare at være - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde n...

Se hold og info

torsdag den 03.06.21

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:45 om torsdagen
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !På dette hold går undervisningen ikke så hurtigt, og vi er ikke i de kraftfulde stillinger, i så lang tid som på nogen af de andre hold. - Hvis du har lyst til...

Se hold og info

Hatha flow yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

mandag den 02.08.21

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • mandag den 02.08.21 kl. 17:30 - 18:45
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !Med Yoga, opnår du, over tid, styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance OG i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yog...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • mandag den 02.08.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Måske tror du, at yoga kun er for kvinder. Men det er det langt fra.. Yoga kan være med til at øge din mobilitet, styrke din smidighed, løsne om dine stramme haser og stive nakke. Det kan med fordel supplere al sport, og du vil måske endda op...

Se hold og info

torsdag den 05.08.21

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • torsdag den 05.08.21 kl. 14:30 - 15:45
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !På dette hold går undervisningen ikke så hurtigt, og vi er ikke i de kraftfulde stillinger, i så lang tid som på nogen af de andre hold. - Hvis du har lyst til...

Se hold og info

fredag den 13.08.21

Gravid yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 13.08.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Start fra 14. uge til fødselsterminGravidyoga er et pusterum fra hverdagen. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet imellem din gravide krop, åndedræt og baby. Træningen vil være sammensat af balance- og styrke øvelse...

Se hold og info

lørdag den 21.08.21

Yoga, lyrik og vegansk frokost

  • Venteliste
  • Viborg
  • lørdag den 21.08.21 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Start weekenden med wellness for alle dine sanser. Yogainstruktør Lotte Mirsal guider dig igennem et yogaprogram med fokus på lange stræk, små varmende strykeøvelser sam afspænding af krop og sind. Bibliotekar Annette Siem Kristensen læser hø...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Blid Hatha og Yin yoga Prøvegang

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Prøvegang til Blid Hatha og Yin Yoga. Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanism...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Hatha Flow Prøvegang

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 26.08.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gru...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 14:15 - 15:45
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Næsten fyldt
  • Løgstrup
  • mandag den 30.08.21 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Patanjali Yoga for let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 17:30 - 19:00

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger. Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23. Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga - prøvegang

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 19:30 - 20:45
Underviser 

Vi dyrker den klassiske Hatha yoga, men har skruet lidt ned for intensiteten. Du får varme i kroppen, men også tid til at blive længere i stillingerne - og tid til at mærke åndedrættet og måske mærke den ro, som yoga tilbyder. Hver gang starte...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Løgstrup
  • onsdag den 01.09.21 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 11:00 - 12:15
Underviser 

Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig! Med yoga opnår du over tid styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yo...

Se hold og info

Yin yoga og restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 12:30 - 13:45
Underviser 

De fleste af os lever i verden, styret af ydre omstændigheder, af ambitioner og handlekraft. Vi er opdraget til at udrette noget og hele tiden bevæge os mod det næste mål i livet. Derfor nyder mange af os at dyrke de ”yang” (aktive) baserede yog...

Se hold og info

Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • torsdag den 02.09.21 kl. 14:30 - 15:45
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !På dette hold går undervisningen ikke så hurtigt, og vi er ikke i de kraftfulde stillinger, i så lang tid som på nogen af de andre hold. - Hvis du har lyst til...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Iyengar Yoga blid

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

Iyengar Yoga øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed til at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • mandag den 06.09.21 kl. 17:30 - 18:45
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !Med Yoga, opnår du, over tid, styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance OG i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yog...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed til at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og a-fspænding i samme træningsforløb....

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • mandag den 06.09.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Måske tror du, at yoga kun er for kvinder. Men det er det langt fra.. Yoga kan være med til at øge din mobilitet, styrke din smidighed, løsne om dine stramme haser og stive nakke. Det kan med fordel supplere al sport, og du vil måske endda op...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Bevæg dig - bevar dig

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Yolates

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yolates er for dig, der ønsker at stabilisere, balancere og mobilisere kroppen i en skøn forening af Yoga og Pilates. Der vil være fokus på små og store muskelgrupper, ledbevægelighed, bindevæv og åndedræt gennem øvelser, der går i dybden, minds...

Se hold og info

Bevæg dig - bevar dig

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Blid Hatha og Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Hensyntagende yoga

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Holdet er for dig, der ønsker at styrke krop og sind gennem blide stræk og let styrkende øvelser. Med nærvær og et kropsligt fokus i stillingerne skaber du balance i nervesystemet samtidig med at dine organer stimuleres og affaldsstoffer transp...

Se hold og info

Stræk og bøj med Louise Marcussen

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 18:30 - 19:45
Underviser 

På dette hold arbejder vi med kropsbevidsthed via opmærksomhed på åndedrættet, rolig bevægelighedstræning, grundige udspændingsøvelser, Holdet er for dig der gerne vil arbejde roligt og bevidst med at styrke og smidiggøre din krop samt lære nogle...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Blid Hatha og Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 08.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Blid Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • onsdag den 08.09.21 kl. 18:10 - 19:40
Underviser 

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig! Med Yoga, opnår du, over tid, styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del a...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Yolates

  • Ledige pladser
  • Langå
  • torsdag den 09.09.21 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Yolates er for dig, der ønsker at stabilisere, balancere og mobilisere kroppen i en skøn forening af Yoga og Pilates. Der vil være fokus på små og store muskelgrupper, ledbevægelighed, bindevæv og åndedræt gennem øvelser, der går i dybden, minds...

Se hold og info

Hensyntagende yoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • torsdag den 09.09.21 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Holdet er for dig, der ønsker at styrke krop og sind gennem blide stræk og let styrkende øvelser. Med nærvær og et kropsligt fokus i stillingerne skaber du balance i nervesystemet samtidig med at dine organer stimuleres og affaldsstoffer transp...

Se hold og info

Rytter-yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 09.09.21 kl. 19:00 - 20:30

Rytter yoga er for alle, der rider. Rytter yoga er sammensat, så du ret hurtigt vil kunne mærke en stor forbedring i din ridning - uanset hvilket niveau du befinder dig på. Samtidig mindskes risikoen for skader hos både dig og din hest. Vi arbej...

Se hold og info

Hatha flow yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 09.09.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

fredag den 10.09.21

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 10.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed til at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og a-fspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 10.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

tirsdag den 14.09.21

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 18:00 - 19:15
Underviser 

I denne yogatime arbejder vi med udgangspunkt i klassisk Hatha yoga.Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og åndedræt. Her er tid til bare at være - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde n...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 19:30 - 20:45
Underviser 

Vi dyrker den klassiske Hatha yoga, men har skruet lidt ned for intensiteten. Du får varme i kroppen, men også tid til at blive længere i stillingerne - og tid til at mærke åndedrættet og måske mærke den ro, som yoga tilbyder. Hver gang starte...

Se hold og info

torsdag den 30.09.21

Yoga og afspænding

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 30.09.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen. Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidi...

Se hold og info

fredag den 08.10.21

Gravid yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 08.10.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Start fra 14. uge til fødselsterminGravidyoga er et pusterum fra hverdagen. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet imellem din gravide krop, åndedræt og baby. Træningen vil være sammensat af balance- og styrke øvelse...

Se hold og info

lørdag den 06.11.21

Yin Yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Langå
  • lørdag den 06.11.21 kl. 09:30 - 16:00
Underviser 

Yin yoga og mindfulness med Eva Michaelsen Hvil dig i form med yin yoga og kom i dybden med meditation. Yin yoga er for alle og den mest enkle yogaform, der findes. Det handler om at hvile/slappe af i de forskellige liggende eller siddende stræ...

Se hold og info

lørdag den 26.02.22

Yin Yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 26.02.22 kl. 09:30 - 16:00
Underviser 

Yin yoga og mindfulness med Eva Michaelsen Hvil dig i form med yin yoga og kom i dybden med meditation. Yin yoga er for alle og den mest enkle yogaform, der findes. Det handler om at hvile/slappe af i de forskellige liggende eller siddende stræ...

Se hold og info