Yoga

I LOF Midtjylland tilbyder vi en lang række forskellige former for yoga, for begyndere og øvede. 

Vi har bl.a. yogahold, der kombineres med mindfulness samt yogahold for forskellige grupper, eksempelvis yoga for mænd og yogahold for seniorer. Der ud over har vi også hensyntagende yoga, for dig, som ellers ikke kan gå på et yogahold.

Se de mange muligheder her.

 

Sorter efter

mandag den 06.01.25

Ashtanga yoga

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:20 om mandagen
Underviser 

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Ashtanga yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:20 om torsdagen
Underviser 

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om torsdagen
Underviser 

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Yoga for alle - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 17:00 - 18:30

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.Der lægges vægt på sekvensering og kropslig intelligens med fokus på stabilitet...

Se hold og info

Afstressende yoga for kvinder - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 18:45 - 20:15

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Blid og hensyntagende yoga (H) - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 13:00 - 14:30

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

onsdag den 13.08.25

Hensyntagende yoga (H)

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • onsdag den 13.08.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

mandag den 18.08.25

Ashtanga yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 18.08.25 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 18.08.25 kl. 17:00 - 18:30

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.Der lægges vægt på sekvensering og kropslig intelligens med fokus på stabilitet...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 18.08.25 kl. 17:50 - 19:20
Underviser 

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 18.08.25 kl. 18:45 - 20:15

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Hensyntagende MediYoga for krop og sind - prøvegang

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Blid og hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 13:00 - 14:30

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Yoga for alle - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 20.08.25 kl. 17:45 - 19:00
Underviser 

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Ashtanga yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 21.08.25 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 21.08.25 kl. 17:50 - 19:20
Underviser 

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 21.08.25 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

mandag den 25.08.25

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Løgstrup
  • mandag den 25.08.25 kl. 16:45 - 18:00
Underviser 

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Blid yoga - for styrke og velvære - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 09:00 - 10:30

Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...

Se hold og info

Blid yoga - for styrke og velvære - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 10:45 - 12:15

Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...

Se hold og info

onsdag den 27.08.25

Blid Hatha Yoga - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 27.08.25 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

På dette hold kommer omkring mange af de klassiske, styrkende hatha yoga stillinger. Vi arbejder og bevæger os i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme dybere ind i kroppen og få god kontakt med åndedrættet, som er alfa og omega i yoga....

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 27.08.25 kl. 17:45 - 19:00
Underviser 

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

torsdag den 28.08.25

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 28.08.25 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 28.08.25 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 28.08.25 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 28.08.25 kl. 18:30 - 20:00

Yin yoga er en yogaform, som efterhånden har vundet indpas i hele verden. Det er en yogaform som aktiverer det parasympatiske nervesystem og som derved får os helt ned i gear. Yin yoga er en rolig og indadvendt yogapraksis, der inviterer til ro...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Living yolates - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 01.09.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Blid yoga - for styrke og velvære

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 09:00 - 10:30

Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...

Se hold og info

Hensyntagende MediYoga for krop og sind (H)

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Blid yoga - for styrke og velvære

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 10:45 - 12:15

Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...

Se hold og info

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu.  Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 03.09.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Yoga for seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • onsdag den 03.09.25 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 03.09.25 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

På dette hold kommer omkring mange af de klassiske, styrkende hatha yoga stillinger. Vi arbejder og bevæger os i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme dybere ind i kroppen og få god kontakt med åndedrættet, som er alfa og omega i yoga....

Se hold og info

fredag den 05.09.25

Hensyntagende Yin Yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 05.09.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

- et hold for dig, der har været ramt af eller i øjeblikket er udfordret af stress, angst eller depression. Vi arbejder primært liggende eller siddende på en måtte, med øvelser der løsner op i kroppens bindevæv. Vores bindevæv har en nær forbin...

Se hold og info

mandag den 08.09.25

Yoga for krop og sind - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Knebel
  • mandag den 08.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hvis du gerne vil blive bedre til at mærke og forstå din krop og dens signaler - så er kropsterapeutisk yoga måske noget for dig. I kropsterapeutisk yoga laver vi både dynamiske og kraftfulde, men også langsomme og blide bevægelser. Vi arbejder...

Se hold og info

torsdag den 11.09.25

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.09.25 kl. 18:30 - 20:00

Yin yoga er en yogaform, som efterhånden har vundet indpas i hele verden. Det er en yogaform som aktiverer det parasympatiske nervesystem og som derved får os helt ned i gear. Yin yoga er en rolig og indadvendt yogapraksis, der inviterer til ro...

Se hold og info

mandag den 15.09.25

Yoga for krop og sind

  • Ledige pladser
  • Knebel
  • mandag den 15.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hvis du gerne vil blive bedre til at mærke og forstå din krop og dens signaler - så er kropsterapeutisk yoga måske noget for dig. I kropsterapeutisk yoga laver vi både dynamiske og kraftfulde, men også langsomme og blide bevægelser. Vi arbejder...

Se hold og info

Living yolates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.09.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

tirsdag den 21.10.25

Hensyntagende yoga (H)

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 21.10.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Hensyntagende MediYoga for krop og sind - prøvegang

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 21.10.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 21.10.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

onsdag den 22.10.25

Hensyntagende yoga (H)

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • onsdag den 22.10.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

tirsdag den 11.11.25

Hensyntagende MediYoga for krop og sind (H)

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 11.11.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhe...

Se hold og info