• Luna Sommer
    Luna Sommer er uddannet Ashtanga og Hatha yogalærer (RYT 200) ved Ashtanga Yoga Shala i Aarhus. Derudover har hun en uddannelse i yoga mod stress, samt kursus i yoga nidra.
    Luna er også psykiatrivejleder, certificeret coach og stresscoach. Her indgår yogaen som et vigtigt redskab til at få balance i krop og sind og til at få kontakt til sit inderste og derfra kunne arbejde sig hen mod et liv i trivsel, balance og sindsro.

    Luna Sommer kan kontaktes på tlf.
    50115808 eller mail: lunasommer@atpeace.dk

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.

Praktisk info

Medbring yogamåtte og evt. tæppe til afspænding.
Nummer
4157370 - Ashtanga yoga
Første mødegang
torsdag den 23.05.24 kl. 16:15 - 17:45
Undervisere
Adresse

Bybadet Skanderborg, Byparken 4, 8660 Skanderborg

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 240,00 600,00
torsdag den 23.05.24
Er blevet afholdt
torsdag den 06.06.24
Er blevet afholdt
torsdag den 13.06.24
Er blevet afholdt
torsdag den 20.06.24
Er blevet afholdt
torsdag den 27.06.24

Kl. 16:15 - 17:45

Luna Sommer

Byparken 4, 8660 (Multirummet)

Se på kort