Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.

Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.

Vi vil i roligt tempo rulle og smøre vores led grundigt igennem, så både ledvæske og velvære øges.

Dette efterfølges af en langsom og grundig strækserie, hvor vi opøver smidigheden og lader musklerne give efter og slippe eventuelle spændinger.

Derefter er der guidet afspænding, mens du ligger og slapper af.


BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Medbring: liggeunderlag, tæppe og pude. Bæltet fra din housecoat eller tilsvarende. Evt. flaske med vand.
Nummer
441133 - Smør dig - stræk dig med Jytte Kure
Første mødegang
fredag den 05.01.24 kl. 10:30 - 11:30
Undervisere
Adresse

Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
22
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 599,00 1465,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 415,00 1015,00
fredag den 05.01.24
Er blevet afholdt
fredag den 12.01.24
Er blevet afholdt
fredag den 19.01.24
Er blevet afholdt
fredag den 26.01.24
Er blevet afholdt
fredag den 02.02.24
Er blevet afholdt
fredag den 09.02.24
Er blevet afholdt
fredag den 23.02.24
Er blevet afholdt
fredag den 01.03.24
Er blevet afholdt
fredag den 08.03.24
Er blevet afholdt
fredag den 15.03.24
Er blevet afholdt
fredag den 22.03.24
Er blevet afholdt
fredag den 05.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 12.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 19.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 26.04.24

Kl. 10:30 - 11:30

Claire Maria Lehmann

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 03.05.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 17.05.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 24.05.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 31.05.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 07.06.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 14.06.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort

fredag den 21.06.24

Kl. 10:30 - 11:30

Jytte Peitsch Kure

A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)

Se på kort