Kurser i bevægelse og sundhed

Sorter efter

mandag den 30.08.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter...

Se hold og info

Blandet yoga med Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.                                 Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og opnå salighedstilstan...

Se hold og info

YIN yoga med Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Yin yoga er en nyere yogaform, med afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om onsdagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Hatha-yoga med Marianne Krogh

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

Yoga er en fest og er tilgængeligt for alle. Yoga slipper tankerne og forløser. På dette hold arbejder vi med ro, smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger. Udført i et roligt tempo med pauser...

Se hold og info

fredag den 03.09.21

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led.                                     Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:15 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

lørdag den 04.09.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om lørdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:40 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Nakke/ryghold med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om mandagen
Underviser 

Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance, udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del af undervisningen....

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om tirsdagen
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Ballroom Fitness med Mette Graae Petersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om tirsdagen
Underviser 

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.Da motionsdelen er høj, er unde...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af...

Se hold og info

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Næsten fyldt
  • Snertinge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Heidi Hultgreen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ.Yogaen er kendt for sin forebyggende og hel...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder. Intentio...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Heidi Hultgreen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om lørdagen
Underviser 

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder. Intentio...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:45 om lørdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

mandag den 20.09.21

Klassisk yoga for mænd og kvinder med Wini Hald

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

tirsdag den 21.09.21

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

fredag den 24.09.21

Vandreture i geoparken med Karina Vincentz

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:45 om fredagen

Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 25.10.21 kl. 19:15 - 20:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

onsdag den 27.10.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 27.10.21 kl. 08:15 - 09:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

torsdag den 28.10.21

Yoga med Heidi Hultgreen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 28.10.21 kl. 14:00 - 15:30

Yoga for styrke og indre power, inspireret af Kundalini og vinyasayoga Vi træner styrke, smidighed og opmærksomhed. Yogaens gaver er mange: Du vil opleve at komme i bedre form, få mere ro og bedre søvn. Yoga støtter din fordøjelse og din e...

Se hold og info

fredag den 29.10.21

Yoga med Heidi Hultgreen

  • Ledige pladser
  • Hørve
  • fredag den 29.10.21 kl. 08:15 - 09:45

Yoga for styrke og indre power, inspireret af Kundalini og vinyasayoga Vi træner styrke, smidighed og opmærksomhed. Yogaens gaver er mange: Du vil opleve at komme i bedre form, få mere ro og bedre søvn. Yoga støtter din fordøjelse og din e...

Se hold og info

lørdag den 30.10.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 30.10.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

fredag den 05.11.21

Workshop om de 5 tibetanere med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • fredag den 05.11.21 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen...

Se hold og info

søndag den 14.11.21

Natur og mindful Yoga - Kongsøre

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 14.11.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info

lørdag den 27.11.21

Styrk din bækken bund med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • lørdag den 27.11.21 kl. 11:15 - 14:15
Underviser 

Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori. Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således...

Se hold og info

søndag den 12.12.21

Natur og mindful Yoga - Barkladen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 12.12.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info

mandag den 07.03.22

Rollator banden med Henriette Vedsegaard

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 07.03.22 kl. 08:45 - 09:45

Nu kommer Kalundborgs første rollator hold. Selv om vi bliver ældre og går dårligere, er det vigtigt at holde os i form. På rollator holdet kommer du til at møde andre samme situation. Vi går ture tilrettelagt efter den enkeltes formåen og vi...

Se hold og info