Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med
opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og
lårmuskler. Slutter med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld
klokketime.
Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance,
udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og
begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del
af undervisningen....
I
hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og
glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi
bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter med
guidet...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin
forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp
og virker ved regelmæssig træning.
Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin
forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp
og virker ved regelmæssig træning.
Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med
opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og
lårmuskler. Slutter med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld
klokketime.
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.
Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har
nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller
knæ.
Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.
Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har
nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller
knæ.
Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...
Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og -
eller led. Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette
styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være siddende eller
liggende. Vi slutter hver...
Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er
Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i samvær med andre og
opleve et fantastisk naturområde, der er godkendt af UNESCO som Geopark
Odsherred.
Ruterne pla...
Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og
smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din
koncentration.
I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge
vægt på sm...
Kroppen skal holde i form hele livet, så du får styrke,
energi, glæde og overskud.
Inspirerende, nuanceret og sjov bevægelsestræning, hvor
vi kommer hele kroppen igennem. Vi laver styrke- og
smidighedsøvelser tilsat lidt dans. Vi arbejder med k...
Øvelserne i Pilates går først og fremmest ud på at styrke musklerne omkring
mave, talje og ryg.Forestil dig et usynligt korset af styrke. -
Forbedrer din holdning, og opnår fantastiske resultater.... - Din sundhed
nyder godt af en stærk mave og...
Øvelserne i Pilates går først og fremmest ud på at styrke musklerne omkring
mave, talje og ryg....Forestil dig et usynligt korset af
styrke....Forbedrer din holdning, og opnår fantastiske resultater....Din
sundhed nyder godt af en stærk mave og...
Et liv med nedsat bevægelighed og smerter gør ikke, at man ikke skal bruge
kroppen. På dette lille hold, hvor alle er ens, arbejdes hele kroppen igennem så
godt man kan, og man får hjælp til at udføre øvelserne, så de kommer til at
passe til h...
Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke
har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango,
Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.
Da motionsdelen er høj, er und...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og
kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til
øget overkskud. Så ønsker du:
At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvæ...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og
kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til
øget overkskud. Så ønsker du:
At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvæ...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker du:•At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvære?...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.