Kom ud og nyd naturen, få styrke- og
balancetræning og pulsen op, samt masser af frisk luft.
I træningen bruger vi naturen som vores
redskab, så vi får trænet hele kroppen igennem på en god og hensigtsmæssig
måde, og jeg lover det bliver sj...
Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores
krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i
balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud
af byen eller du måske er et sted...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og
kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til
øget overkskud. Så ønsker...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker...
Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....
I
hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og
glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi
bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter...
Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.
Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en
gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og
opnå salighedstilstan...
Yin yoga er en nyere yogaform, med afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker...
Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led. Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...
Yoga er en fest og er tilgængeligt for alle.
Yoga slipper tankerne og forløser. På dette hold arbejder vi med ro,
smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger.
Udført i et roligt tempo med pauser...
Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespænd...
Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...
Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.
Vi vil være en lille gruppe, og på
dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.
Vi vil i roligt tempo, rulle og
smøre...
Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...
Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...
Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance,
udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og
begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del
af undervisningen....
Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...
På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...
Vejrhøj: Geopark, Vejrhøjbuen,
stenalderhav, vilde urter, bronzealderhøje og strabadstur
Under denne overskrift udforsker
vi fantastiske steder i Odsherred, hører om stedets historie og landskabets
dannelse. Samtidig sanker vi hver gang lid...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...
Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.Da motionsdelen er høj, er unde...
Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af...
Et liv med nedsat bevægelighed og smerter gør ikke, at man ikke skal bruge kroppen. På dette lille hold, hvor alle er ens, arbejdes hele kroppen igennem så godt man kan, og man får hjælp til at udføre øvelserne, så de kommer til at passe til hv...
Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...
Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv – alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form. Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...
På dette
hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel
træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre
i det daglige. Først livlig opvarmning
til musik, så øvelser på madras med plad...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ.Yogaen er kendt for sin forebyggende og hel...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Denne yogaform har alle de
skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra
element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være
nysgerrig og undersøgende på det, du møder.
Intentio...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.
Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har
nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller
knæ.
Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
På dette hold sidder vi på
STOLE og vi vil også bevæge os ud på gulvet efter deltagernes kunnen, så hele
kroppen bliver tilgodeset og rørt godt igennem i et roligt tempo til motiverende
musik.
Gennem Gotved-gymnastikken
kan vi opnå en god kr...
Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv – alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form. Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...
Formålet med denne træning er,at blive bedre til at mærke, afhjælpe og forebygge
belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og velvære i
kroppen.Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance,
styrke, stræk og afspænding.D...
Denne yogaform har alle de
skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra
element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være
nysgerrig og undersøgende på det, du møder.
Intentio...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Kom ud og nyd naturen, få styrke- og
balancetræning og pulsen op, samt masser af frisk luft.
I træningen bruger vi naturen som vores
redskab, så vi får trænet hele kroppen igennem på en god og hensigtsmæssig
måde, og jeg lover det bliver sj...
Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...
Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop?
Så er dette kursus lige noget for dig!
Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der
vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og
afspænding.
Der lave...
Sænk skuldrene, ånd frit - Qi gong
er helse og energi øvelser, der træner krop og sind. Stående træning til dig som har svært ved at komme op og ned fra gulvet, og til dig som sidder ned hele dagen, og har brug for blid træning til kroppen.
B...
Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er
Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i...
Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores
krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i
balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud
af byen eller du måske er et sted...
For dig som
trænger til at få et energiboost og forkæle dig.
Vi
vil lave forskellige ansigtsøvelser og behandlinger. Så er din ansigtshud noget
grå og trist, så bare vent til du har givet dig selv den dejligste antiage
ansigtsmassage tilsa...
For begyndere i kunsten at male et billede med sin mavedans
På dette kursus undervises i de mange teknikker, som ligger
bag en smuk mavedans. Du lærer at gentage de samme bevægelser og få harmoni i dem. Der bruges optagelser i undervisningen, s...
For øvede i kunsten at male et billede med sin mavedans
På dette kursus undervises i dansen med brug af de mange teknikker, som som sammen danner en smuk mavedans. Der anvendes optagelser, så man kan se hvad man gør godt og hvad man med fordel...
Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores
krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i
balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud
af byen eller du måske er et sted...
Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores
krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i
balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud
af byen eller du måske er et sted...
Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores
krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i
balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud
af byen eller du måske er et sted...