Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg.
Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag.
I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop.
I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig selv og din krop bedre at kende

I min undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser der styrker din vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og ryg. Stående stillinger der især skaber styrke og derved træner din balance.

Du vil derfor opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.

Vi slutter altid med en dejlig afspænding

Dette hold er for dig der er let øvede og tidligere har gået til yoga.

Medbring en yogamåtte, tæppe og evt. lille pude.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf  


Praktisk info

Medbring yogamåtte, en lille pude, et tæppe og evt. noget at drikke.

Nummer
342137 - Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard
Første mødegang
fredag den 06.09.24 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Pakhuset, Vesterbro Torv 4, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1150,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 700,00
fredag den 06.09.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 13.09.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 20.09.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 27.09.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 04.10.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 11.10.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 25.10.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 15.11.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 22.11.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 29.11.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 06.12.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 13.12.24

Kl. 09:30 - 11:00

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort