Yoga m/ Grethe Bundgaard

Blid Hatha yoga med fokus på bindevæv og stræk.

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulere bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga.

Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn.
Du vil gerne være fri for de mere krævende yoga stillinger, men nyder at mærke, at din krop er veltrænet, samt at du er afspændt og veltilpas i krop og sind.
Glæder mig til at se dig.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf  

Praktisk info

Medbring en yogamåtte, gerne et tæppe, skumpude og en vandflaske