Bassintræning med Malene Botved

Her kan du styrke dine led, genoptræne eller få skånsom træning

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning.

Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau.

I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.

Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere.

Vi træner uden musik.

Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå.

Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info


Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver,
reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.



Nummer
442151 - Bassintræning med Malene Botved
Første mødegang
mandag den 02.09.24 kl. 16:15 - 17:00
Undervisere
Adresse

Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 180,00 840,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 84,00 390,00
mandag den 02.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 16.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

mandag den 02.12.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

mandag den 09.12.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort