Altid aktuelle kurser

Vi har ca 400 kurser om året, du er velkommen i vores fælleskab og vi glæder os til at lære dig at kende.

Sorter efter

tirsdag den 04.08.20

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om tirsdagen
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark

Se hold og info

mandag den 24.08.20

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:00 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

mandag den 31.08.20

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:20 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:20 - 10:55 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:10 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:20 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 12:00 om tirsdagen
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.

Se hold og info

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:20 om tirsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:20 - 12:55 om tirsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:55 - 13:30 om tirsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Svøm og træn med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca.15  minutter, derefter er der vandgymnastik i ca 30 minutter.

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:10 - 08:50 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:25 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:25 - 11:05 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:25 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:25 - 13:05 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:05 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om onsdagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Næsten fyldt
  • Højby
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:15 - 08:50 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:25 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:15 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:15 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:15 - 10:50 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:35 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:35 - 12:10 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Hatha yoga med Marianne Krogh

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

Yoga er en fest og er tilgængeligt for alle. Yoga slipper tankerne og forløser. På dette hold arbejder vi med ro, smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger. Udført i et roligt tempo med pauser...

Se hold og info

fredag den 04.09.20

Cello med Estera Kwiecień

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:22 om fredagen
Underviser 

Vil du lære at spille cello, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dinefærdigheder på instrumentet? Tidspunkt aftales individuelt mellem kursist og lærer. Der er løbende tilmelding. Prisen udregnes efter din startdato, hver lektion er...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration.  I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på sm...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:15 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

lørdag den 05.09.20

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om lørdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:15 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Bevægelse-afspæding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Engelsk -øvede Kalundborg med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Dette spændende hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i engelsk,eller har været en af mine tidligere kursister - og gerne vil nå videre med sproget....

Se hold og info

Bevægelse-afspæding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:40 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Spansk - med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at forstå sætninger og hyppigt anvendte udtryk. Du lærer at kommunikere i enkle og rutinemæssige situationer. Du lærer i simpel form at begå dig som turist og få dine umiddelbare behov opfyldt, s...

Se hold og info

Nakke/ryghold med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om mandagen
Underviser 

Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance, udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del af undervisningen....

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:40 - 15:10 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:20 - 15:50 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Kreativ syning med Maria Nielsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet igang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der p...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:30 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Italiensk - begyndere med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:15 om mandagen
Underviser 

 Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du k...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Italiensk - øvede med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen
Underviser 

 Du lærer at forstå standardtale om velkendte og ukendte emner. Du lærer at beskrive erfaringer, begivenheder og ambitioner og kort at forklare meninger og planer. Du lærer at skrive rimelig detaljerede, sammenhængende tekster om en god række...

Se hold og info

tirsdag den 08.09.20

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den de...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om tirsdagen
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:20 - 13:50 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

Brugsting væves med Lone Jørgensen

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:30 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv.   Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Blandet yoga med Marriane Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om tirsdagen

Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.                                 Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og opnå salighedstilstan...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:10 - 17:40 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:50 - 18:20 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

YIN yoga med Marriane Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om tirsdagen

Yin yoga er en nyere yogaform, med afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en...

Se hold og info

Kreativ syning med Maria Nielsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet igang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der p...

Se hold og info

Ballroom Fitness med Mette Graae Petersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba. Da motionsdelen er høj, er und...

Se hold og info

onsdag den 09.09.20

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:15 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den de...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:00 om onsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 09:10 - 09:40 om onsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 09:50 - 10:20 om onsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding - Hensynstagende med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Hold for gigtplagede med Marie Thorhauge

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Et liv med nedsat bevægelighed og smerter gør ikke, at man ikke skal bruge kroppen. På dette lille hold, hvor alle er ens, arbejdes hele kroppen igennem så godt man kan, og man får hjælp til at udføre øvelserne, så de kommer til at passe til hv...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

Tværfløjte med Ulrik Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:07 om onsdagen
Underviser 

Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på instrumentet? Vi arbejder med musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang, fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret spænder bredt fra det klassis...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Venteliste
  • Snertinge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om torsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer, Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler....

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Gitte Grøbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om torsdagen

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:40 - 15:10 om torsdagen

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Ryghold i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:20 - 15:50 om torsdagen

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen. Hvad har du brug for at styrke?Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg...

Se hold og info

Almen bassintræning med Gitte Grønbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:30 om torsdagen

Almen træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvægte, slan...

Se hold og info

Akustisk guitar med Claus Rosenquist

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen
Underviser 

Klassisk spansk guitar Klassisk guitar er både et instrument med 6 nylonstrenge og en teknik som spilles med fingrene.Fra begynder til konservatorieforberedende undervisning. Vil du spille klassisk, eller blot spille rundt om lejrbålet er du vel...

Se hold og info

fredag den 11.09.20

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led.                                     Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...

Se hold og info

Syning i Kalundborg med Maria Nielsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:55 om fredagen
Underviser 

Du kan sy nyt eller ændre noget gammelt tøj - du får hjælp til det hele. Dette hold er for dig, der ikke trives på store hold på grund af psykiske problemstillinger

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:00 om fredagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:10 - 14:40 om fredagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:50 - 15:20 om fredagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om mandagen
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...

Se hold og info

Klassisk yoga for mænd og kvinder med Wini Hald

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

tirsdag den 15.09.20

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 17:59 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs imed Solvejg Kristensen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark

Se hold og info

Knipling med Maja Hansen

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 18:15 - 20:40 om onsdagen
Underviser 

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

torsdag den 17.09.20

Callanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.   Callanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yo...

Se hold og info

Callanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.   Callanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yo...

Se hold og info

fredag den 18.09.20

Vandreture i geoparken med Karina Vincentz

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:45 om fredagen

Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i...

Se hold og info

mandag den 21.09.20

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration.  I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på sm...

Se hold og info

tirsdag den 22.09.20

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært...

Se hold og info

Spansk Letøvede med Fernando Jaime

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:20 om tirsdagen

Letøvet – til dig, som tidligere har arbejdet med det spanske, har kendskab til basis ordforråd og sprogets opbygning, men som har brug for repetition samtidig med at vi arbejder med at fylde nyt på. Her lærer du blandt andet at forstå sætninger...

Se hold og info

Spansk - Øvet i med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om tirsdagen

Øvet – Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk og ønsket om at udvide det aktive ordforråd og evnen til at udt...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog, og som vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, ele...

Se hold og info

fredag den 25.09.20

Kommunikation på fransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Dette kursus henvender sig til folk med et godt kendskab til fransk. Du ønsker at få et mere flydende fransk.Kurset sætter fokus på kommunikation og via dialoger - grammatik - ordforråd - franske udtryksmåder - fransk kultur videreudvikler vi det...

Se hold og info

mandag den 28.09.20

Yachtskipper med Mogens Petersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om mandagen
Underviser 

Dette kursus henvender sig til sejlere, der ønsker et dybere kendskab til navigation med det formål at blive en bedre sejler. Vi skal lære helt nye fag som meteorologi, søret og sømandskab, herigennem opnår vi kundskaber, der sætter os i stand til...

Se hold og info

torsdag den 01.10.20

Saxofon for begyndere i med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Udervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen....

Se hold og info

tirsdag den 06.10.20

Klarinet for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Udervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen....

Se hold og info

Saxofon for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Udervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen....

Se hold og info

torsdag den 08.10.20

Klarinet for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Udervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen....

Se hold og info

mandag den 19.10.20

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

tirsdag den 20.10.20

Mal på livet løs imed Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

onsdag den 21.10.20

Violin med Christopher Davis

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:22 om onsdagen

Vil du lære at spille violin, eller har du tidligere spillet og vil igang igen? Mit repertoire spænder vidt. Jeg har spillet mest folkemusik: dansk, amerikansk og irsk, men jeg har også spillet klassisk og rytmisk. Er der specielle ønsker til musi...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

Sy dit eget mundbind med Maria Nielsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • lørdag den 31.10.20 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Meget kan man mene om hjemmelavede mundbind eller masker. Men i øjeblikket er vores verden sådan, at der flere steder kræves, at vi dækker vores munde til. Nu har du muligheden for at lære at sy dine egne. I prisen er der materialer til to m...

Se hold og info

søndag den 01.11.20

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 01.11.20 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus.Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt.F...

Se hold og info

fredag den 06.11.20

Knivkursus- Weekend

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • fredag den 06.11.20 kl. 18:00 - 17:15
Underviser 

Lær at lave en kniv, så den opfylder dine ønsker for en perfekt kniv til jagt, fiskeri, andre fritidsformål. Du bliver ledt igennem alle faser i knivmageriet: design, materialevalg, skæftning, udslibning, skedesyning og finish. Underviser: Mika...

Se hold og info

lørdag den 07.11.20

Maleri og blandform med Rikke Volf

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • lørdag den 07.11.20 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

           Drop forestillingen om at gøre det “pænt” og “rigtigt”, slip dine kreative kræfter løs og nyd det  undervejs! Vi undersøger abstrakte eksperimenterende teknikker - som fx. Jackson Pollocks dryp-teknik eller plastposetryk. Vi vil også...

Se hold og info

Sy dit eget mundbind med Maria Nielsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 07.11.20 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Meget kan man mene om hjemmelavede mundbind eller masker. Men i øjeblikket er vores verden sådan, at der flere steder kræves, at vi dækker vores munde til. Nu har du muligheden for at lære at sy dine egne. I prisen er der materialer til to m...

Se hold og info

mandag den 09.11.20

Tapas med Maria Madum

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • mandag den 09.11.20 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

                        Vi skal nørde lidt med det spanske begreb…..Tapas. Vi vil lave forskellige variationer over emnet, ,med både grønsager, fisk, ost og svine/oksekød. Vi skal selvfølgelig nyde ”frugten”af det hårde arbejde med et lille gl...

Se hold og info

Chokolade kursus i Høng med Camilla Said

  • Ledige pladser
  • Høng
  • mandag den 09.11.20 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

                                                                                                                                                               Kom og lav dine egne chokolader....

Se hold og info

lørdag den 14.11.20

Sy dit eget mundbind med Maria Nielsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 14.11.20 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Meget kan man mene om hjemmelavede mundbind eller masker. Men i øjeblikket er vores verden sådan, at der flere steder kræves, at vi dækker vores munde til. Nu har du muligheden for at lære at sy dine egne. I prisen er der materialer til to m...

Se hold og info

søndag den 15.11.20

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 15.11.20 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus.Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammelt.F...

Se hold og info

Styrk din bækken bund med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • søndag den 15.11.20 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori. Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således...

Se hold og info

mandag den 16.11.20

Tapas med Maria Madum

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • mandag den 16.11.20 kl. 17:00 - 20:45
Underviser 

         Vi skal nørde lidt med det spanske begreb…..Tapas. Vi vil lave forskellige variationer over emnet, ,med både grønsager, fisk, ost og svine/oksekød. Vi skal selvfølgelig nyde ”frugten”af det hårde arbejde med et lille glasJ Tapas er n...

Se hold og info

tirsdag den 17.11.20

Chokolade kursus med Camilla Said

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 17.11.20 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

                                                                                                                                                               Kom og lav dine egne chokolader....

Se hold og info

onsdag den 18.11.20

Du har jo noget mere at byde på - v. Tilde Jordal

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 18.11.20 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

At bruge mere af sig selv, giver mening.  At bruge mere af os selv på arbejdet gør, at arbejdet fylder os med energi og overskud.  Energi og overskud der kan bruges i familien til at være nærværende og omsorgsfuld. Hvilket giver os ro.  En ro...

Se hold og info

onsdag den 25.11.20

Sociale medier - strategi og indhold med Karina Vincentz

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 25.11.20 kl. 16:00 - 18:15

På kurset får du muligheden for at trimme din forenings/virksomheds Facebookside, så du fremover kan bruge den mere strategisk ift. markedsføring, ligesom du får prøvet kræfter med at tilrettelægge en indholdsplan, der hjælper dig i mål, samtid...

Se hold og info

lørdag den 28.11.20

Ballroom fittness og yoga event

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 28.11.20 kl. 09:00 - 12:15
Underviser 

Vi skal danse, grine og få arbejdet kroppen godt igennem. Program: 9.00 – 10.30 Ballroom fitness med Mette Graae 10.30-11.00 Pause med en snack 11.00- 12.30 Yin Yoga med Marriane Beier Alle kan være med også selv om man ikke har danset eller...

Se hold og info

søndag den 29.11.20

Workshop om de 5 tibetanere med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • søndag den 29.11.20 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 09:40 - 10:40
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • mandag den 04.01.21 kl. 10:00 - 12:45
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 10:00 - 11:30

Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...

Se hold og info

Nakke/ryghold med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance, udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del af undervisningen....

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 04.01.21 kl. 14:00 - 14:30
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • mandag den 04.01.21 kl. 14:40 - 15:10
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 04.01.21 kl. 15:20 - 15:50
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Kreativ syning med Maria Nielsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet igang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der p...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 04.01.21 kl. 16:00 - 16:30
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 04.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Italiensk - øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

 Du lærer at forstå standardtale om velkendte og ukendte emner. Du lærer at beskrive erfaringer, begivenheder og ambitioner og kort at forklare meninger og planer. Du lærer at skrive rimelig detaljerede, sammenhængende tekster om en god række...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.

Se hold og info

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter med guidet...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 14:30 - 15:25
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 15:15 - 18:00
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs imed Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

Blandet yoga med Marriane Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 16:45 - 18:00

Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.                                 Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og opnå salighedstilstan...

Se hold og info

Aquarytmik med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Her er holdet for dig, som har et svært fysisk eller psykisk handicap,, og som gerne vil træne i vand. Nogen gange træner vi med musik, andre gange ikke. Træningen tager hensyn til individuelle behov, og der er mulighed for at have hjælper med....

Se hold og info

YIN yoga med Marriane Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 18:15 - 19:30

Yin yoga er en nyere yogaform, med afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en...

Se hold og info

Kreativ syning med Maria Nielsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet igang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der p...

Se hold og info

Aquarytmik med Signe Agergaard

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Her er holdet for dig, som har et svært fysisk eller psykisk handicap,, og som gerne vil træne i vand. Nogen gange træner vi med musik, andre gange ikke. Træningen tager hensyn til individuelle behov, og der er mulighed for at have hjælper med....

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 18:45 - 21:30
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs med Solvejg Kristensen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her.Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestunde...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Venteliste
  • onsdag den 06.01.21 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark

Se hold og info

Violin med Christopher Davis

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 10:00 - 10:22

Vil du lære at spille violin, eller har du tidligere spillet og vil igang igen? Mit repertoire spænder vidt. Jeg har spillet mest folkemusik: dansk, amerikansk og irsk, men jeg har også spillet klassisk og rytmisk. Er der specielle ønsker til musi...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding - Hensynstagende med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 10:10 - 11:10
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 17:00 - 19:15
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Tværfløjte med Ulrik Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dinefærdigheder på instrumentet? Vi arbejder med musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang,fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret spænder bredt fra det klassiske...

Se hold og info

Styrk din energi med Qi gong med Heidi Feldborg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Sænk skuldrene, ånd frit - Qi gong er helse og energi øvelser, der træner krop og sind. Blide koordinerede bevægelser og naturlige åndedræt stimulerer energibanerne i kroppen.   Muskler, led og sener bevæges, kroppens funktioner og modstan...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Callanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Callanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Venteliste
  • Snertinge
  • torsdag den 07.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark

Se hold og info

Hatha-yoga - med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ.Yogaen er kendt for sin forebyggende og hel...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Birthe Frølich

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Anne Thomsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 12:00 - 12:45
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning med Anne Thomsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning med Anne Thomsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 13:30 - 14:15
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • torsdag den 07.01.21 kl. 14:00 - 14:30

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Anne Thomsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • torsdag den 07.01.21 kl. 14:40 - 15:10

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Ryghold i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 07.01.21 kl. 15:20 - 15:50

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen.Hvad har du brug for at styrke?Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg....

Se hold og info

Almen bassintræning med Gitte Grønbech

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 07.01.21 kl. 16:00 - 16:30

Almen træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvægte, slan...

Se hold og info

Akustisk guitar med Claus Rosenquist

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Klassisk spansk guitar Klassisk guitar er både et instrument med 6 nylonstrenge og en teknik som spilles med fingrene.Fra begynder til konservatorieforberedende undervisning. Vil du spille klassisk, eller blot spille rundt om lejrbålet er du vel...

Se hold og info

Callanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Callanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Hatha-yoga med Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yoga er en fest og er tilgængeligt for alle. Yoga slipper tankerne og forløser. På dette hold arbejder vi med ro, smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger. Udført i et roligt tempo med pauser...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Jerne Larsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 20:00 - 20:45
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Jerne Larsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.01.21 kl. 20:45 - 21:30
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

fredag den 08.01.21

Hensyntagende bevægelse og afspænding med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Formålet med denne træning er,at blive bedre til at mærke, afhjælpe og forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og velvære i kroppen.Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og afspænding.D...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • fredag den 08.01.21 kl. 09:15 - 10:25
Underviser 

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led.                                     Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...

Se hold og info

Syning med Maria Nielsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 09:30 - 11:55
Underviser 

Du kan sy nyt eller ændre noget gammelt tøj - du får hjælp til det hele. Dette hold er  for dig der ikke trives på store hold på grund af psykiske problemstillinger

Se hold og info

Cello med Estera Kwiecień

  • Ledige pladser
  • fredag den 08.01.21 kl. 10:00 - 10:22
Underviser 

Vil du lære at spille cello, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dinefærdigheder på instrumentet? Tidspunkt aftales individuelt mellem kursist og lærer. Der er løbende tilmelding. Prisen udregnes efter din startdato, hver lektion er...

Se hold og info

Hatha yoga med Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespænd...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 08.01.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 08.01.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Kropteurapeutisk træning med Tilde Jordal

  • Ledige pladser
  • Højby
  • fredag den 08.01.21 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Jeg underviser i kropsterapeutisk træning der for mig har et naturligt afsæt i karate og yoga. Jeg selv har trænet karate siden jeg var 9 år og yoga igennem de sidste 10 år.  Træningen giver både stærk og styrke, hele kroppen arbejdes igennem o...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 08.01.21 kl. 13:30 - 14:00
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 08.01.21 kl. 14:10 - 14:40
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • fredag den 08.01.21 kl. 14:50 - 15:20
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 08.01.21 kl. 15:30 - 16:00
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 16:15 - 17:00
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 16:30 - 18:15
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

lørdag den 09.01.21

Varmtvandstræning med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • lørdag den 09.01.21 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 09.01.21 kl. 09:45 - 10:30
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • lørdag den 09.01.21 kl. 10:30 - 11:15
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning med Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • lørdag den 09.01.21 kl. 11:15 - 12:00
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

mandag den 11.01.21

Kropteurapeutisk træning med Tilde Jordal

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 07:30 - 09:00
Underviser 

Jeg underviser i kropsterapeutisk træning der for mig har et naturligt afsæt i karate og yoga. Jeg selv har trænet karate siden jeg var 9 år og yoga igennem de sidste 10 år.  Træningen giver både stærk og styrke, hele kroppen arbejdes igennem o...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 08:15 - 09:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Engelsk -øvede-fortsætter med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Dette spændende hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i engelsk,eller har været en af mine tidligere kursister - og gerne vil nå videre med sproget. Vi holder fokus på det talte sprog, bruger eksempler fra en række dagligdags situa...

Se hold og info

Klaver med Rogelio Flores Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil und...

Se hold og info

Spansk - letøvet med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at forstå sætninger og hyppigt anvendte udtryk. Du lærer at kommunikere i enkle og rutinemæssige situationer. Du lærer i simpel form at begå dig som turist og få dine umiddelbare behov opfyldt, s...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Babyrytmik med Nana Winther

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 12:00 - 14:00
Underviser 

Til babyrytmik lærer du, hvordan du ser og understøtter dit barns motoriske udvikling. Det sker gennem leg, sang og bevægelse. Vi har hele tiden fokus på kontakt og nærvær, og på, at dit barn får stimuleret sine sanser og grundmotorik i trygge o...

Se hold og info

Klassisk yoga for mænd og kvinder med Wini Hald

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • mandag den 11.01.21 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 16:45 - 17:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Italiensk - for begyndere med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 17:45 - 19:15
Underviser 

Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 19:15 - 20:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

tirsdag den 12.01.21

Brugsting væves med Lone Jørgensen

  • Venteliste
  • Høng
  • tirsdag den 12.01.21 kl. 16:30 - 21:00
Underviser 

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv.   Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...

Se hold og info

Madlavning for mænd med Erik Rygaard

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 12.01.21 kl. 18:30 - 21:15
Underviser 

Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og afvekslende, hvorefter vi nyder de retter, vi har fremstillet.   Og så rigeligt smør...   Der må påregnes udgifter til maden.

Se hold og info

Ballroom Fitness med Mette Graae Petersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 12.01.21 kl. 18:45 - 19:45
Underviser 

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.Da motionsdelen er høj, er unde...

Se hold og info

onsdag den 13.01.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 13.01.21 kl. 08:15 - 09:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 13.01.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 13.01.21 kl. 15:30 - 16:30
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Knipling med Maja Hansen

  • Venteliste
  • Høng
  • onsdag den 13.01.21 kl. 18:15 - 20:40
Underviser 

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 13.01.21 kl. 19:15 - 20:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

lørdag den 16.01.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 16.01.21 kl. 08:15 - 09:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Portrætmaling med Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 16.01.21 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Vi gennemgår ansigtets proportioner, ser på hvor der er lys og skygge og hvad der er kendetegnet for personen. Medbring et vellignende foto af personen som skal portrætteres og evt. en forstørret kopi i sort/hvid, som passer i format til lærredet....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 16.01.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

søndag den 17.01.21

Stilleben med Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 17.01.21 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Vi prøver med forskellige opstillinger og snakker komposition og farver. Der anvendes forskellige teknikker. Medbring evt. ting til opstillingen (bøger, vaser, frugt eller andet). Der undervises individuelt, så både øvede og begyndere kan deltage....

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Turistfransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 18.01.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Turistfransk for begynderenMed baretten på skrå og baguetten under armen rejser vi ud i det franske...Dette er et kursus for dig, der som turist i de fransktalende lande ønsker at kommunikere lidt, når du er på ferie.Via dialoger, lidt grammatik...

Se hold og info

Turistfransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Højby
  • mandag den 18.01.21 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Turistfransk for begynderenMed baretten på skrå og baguetten under armen rejser vi ud i det franske...Dette er et kursus for dig, der som turist i de fransktalende lande ønsker at kommunikere lidt, når du er på ferie.Via dialoger, lidt grammatik...

Se hold og info

Kommunikation på fransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Højby
  • mandag den 18.01.21 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Dette kursus henvender sig til folk med et godt kendskab til fransk. Du ønsker at få et mere flydende fransk.Kurset sætter fokus på kommunikation og via dialoger - grammatik - ordforråd - franske udtryksmåder - fransk kultur videreudvikler vi det...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 12:00 - 12:30
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 12:40 - 13:10
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 13:20 - 13:50
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 14:00 - 14:30
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 16:15 - 17:45

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 16:30 - 17:00
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 17:10 - 17:40
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Spansk Letøvede med Fernando Jaime

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 17:50 - 19:20

Letøvet – til dig, som tidligere har arbejdet med det spanske, har kendskab til basis ordforråd og sprogets opbygning, men som har brug for repetition samtidig med at vi arbejder med at fylde nyt på. Her lærer du blandt andet at forstå sætninger...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 17:50 - 18:20
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Spansk- Øvet med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 19:30 - 21:00

Øvet – Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk og ønsket om at udvide det aktive ordforråd og evnen til at udt...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 20.01.21 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • onsdag den 20.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 20.01.21 kl. 09:10 - 09:40
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 20.01.21 kl. 09:50 - 10:20
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hold for gigtplagede med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 20.01.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Et liv med nedsat bevægelighed og smerter gør ikke, at man ikke skal bruge kroppen. På dette lille hold, hvor alle er ens, arbejdes hele kroppen igennem så godt man kan, og man får hjælp til at udføre øvelserne, så de kommer til at passe til hv...

Se hold og info

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 20.01.21 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

torsdag den 21.01.21

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 21.01.21 kl. 13:00 - 13:30
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 21.01.21 kl. 17:30 - 19:00

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementæ...

Se hold og info

Spansk Letøvede med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 21.01.21 kl. 19:10 - 20:40

Letøvet – til dig, som tidligere har arbejdet med det spanske, har kendskab til basis ordforråd og sprogets opbygning, men som har brug for repetition samtidig med at vi arbejder med at fylde nyt på. Her lærer du blandt andet at forstå sætninger o...

Se hold og info

fredag den 22.01.21

Kommunikation på fransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 22.01.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Dette kursus henvender sig til folk med et godt kendskab til fransk. Du ønsker at få et mere flydende fransk.Kurset sætter fokus på kommunikation og via dialoger - grammatik - ordforråd - franske udtryksmåder - fransk kultur videreudvikler vi det...

Se hold og info

lørdag den 23.01.21

Kursus i Almuemaling med Hans Jørgen Eriksen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 23.01.21 kl. 10:00 - 15:30

Enhver, der har lyst til at svinge en pensel kan være med for at udvikle sit særlige håndelag, der kendetegner almuetidens dekorationer.                                       Undervisningen vil basere sig på det kreative frem for det historiske....

Se hold og info

mandag den 25.01.21

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Venteliste
  • Højby
  • mandag den 25.01.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Venteliste
  • Højby
  • mandag den 25.01.21 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

søndag den 07.03.21

Workshop om de 5 tibetanere med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • søndag den 07.03.21 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen...

Se hold og info