LOF Nordvestsjælland har åben igen og det sker med brug af corona pas, mundbind og trygge forhold.

Altid aktuelle kurser

Vi har ca 400 kurser om året, du er velkommen i vores fælleskab og vi glæder os til at lære dig at kende.

Sorter efter

mandag den 30.08.21

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:10 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:10 - 10:50 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:05 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:25 om mandagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:10 om tirsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:10 - 12:50 om tirsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:50 - 13:30 om tirsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Svøm og træn med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om tirsdagen
Underviser 

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca.15  minutter, derefter er der vandgymnastik i ca 30 minutter.

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:10 - 08:50 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:25 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:25 - 11:05 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:25 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:25 - 13:05 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:10 om onsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:10 - 08:50 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:20 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:00 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:10 - 11:50 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:50 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Næsten fyldt
  • Højby
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder. Intentio...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Næsten fyldt
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:45 om lørdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

fredag den 24.09.21

Vandreture i geoparken med Susanne Østergaard

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:45 om fredagen
Underviser 

Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i...

Se hold og info

lørdag den 30.10.21

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om lørdagen
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtte...

Se hold og info

mandag den 03.01.22

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:15 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:15 - 16:45 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Mindfulness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfulness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

tirsdag den 04.01.22

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter...

Se hold og info

Mal på livet løs imed Solvejg Kristensen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Blandet yoga med Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.                                 Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og opnå salighedstilstan...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Aquarytmik med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Her er holdet for dig, som har et svært fysisk eller psykisk handicap, og som gerne vil træne i vand. Nogle gange træner vi med musik, andre gange ikke. Træningen tager hensyn til individuelle behov, og der er mulighed for at have hjælper med....

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

YIN yoga med Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Yin yoga er en nyere yogaform, med afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en...

Se hold og info

Aquarytmik med Signe Agergaard

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Her er holdet for dig, som har et svært fysisk eller psykisk handicap, og som gerne vil træne i vand. Nogle gange træner vi med musik, andre gange ikke. Træningen tager hensyn til individuelle behov, og der er mulighed for at have hjælper med....

Se hold og info

Mal på livet løs med Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her.Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestunde...

Se hold og info

onsdag den 05.01.22

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om onsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:15 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

torsdag den 06.01.22

Vandtræning med Anne Thomsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Vandtræning med Anne Thomsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om torsdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Vandtræning med Anne Thomsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om torsdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Lotte Høyrup

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om torsdagen
Underviser 

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Lotte Høyrup

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om torsdagen
Underviser 

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Ryghold i varmt vand med Lotte Høyrup

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om torsdagen
Underviser 

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen.Hvad har du brug for at styrke?Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg....

Se hold og info

Akustisk guitar med Claus Rosenquist

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:52 om torsdagen
Underviser 

Klassisk spansk guitar Klassisk guitar er både et instrument med 6 nylonstrenge og en teknik som spilles med fingrene.Fra begynder til konservatorieforberedende undervisning. Vil du spille klassisk, eller blot spille rundt om lejrbålet er du vel...

Se hold og info

Almen bassintræning med Lotte Høyrup

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Almen træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvægte, slan...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

fredag den 07.01.22

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga med Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Yoga med hensyn   Har du brug for at være ekstra nænsom over for dig selv?   Yoga med hensyn henvender sig til dig, der har behov for en blidere form for yoga.   Vi går langsom frem og det er lette yoga øvelser, som styrker og stabilisere...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om fredagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:45 - 14:15 om fredagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:00 om fredagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Vandtræning med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Vandtræning med Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om fredagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

lørdag den 08.01.22

Vandtræning med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om lørdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om lørdagen
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Vandtræning med Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om lørdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Vandtræning med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om lørdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

mandag den 10.01.22

Engelsk -øvede-fortsætter med William (Bill) Bentley

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Dette spændende hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i engelsk, eller har været en af mine tidligere kursister - og gerne vil nå videre med sproget. Vi holder fokus på det talte sprog, bruger eksempler fra en række dagligdags situ...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen

Vi skal holde kroppen i form hele livet – Og gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre. Jeg synes, at det er vigtigt at vi får pulsen op, at vi træner vores balance og holdning, at vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser...

Se hold og info

Spansk - letøvet med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at forstå sætninger og hyppigt anvendte udtryk. Du lærer at kommunikere i enkle og rutinemæssige situationer. Du lærer i simpel form at begå dig som turist og få dine umiddelbare behov opfyldt, s...

Se hold og info

Klaver med Rogelio Flores Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:07 om mandagen
Underviser 

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

tirsdag den 11.01.22

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lotte Høyrup

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lotte Høyrup

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lotte Høyrup

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om tirsdagen
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

Spansk let øvet med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært...

Se hold og info

Brugsting væves med Lone Jørgensen

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:30 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv.   Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...

Se hold og info

Spansk - expert med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om tirsdagen

Øvet – Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk og ønsket om at udvide det aktive ordforråd og evnen til at udt...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af...

Se hold og info

Italiensk - let øvede med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...

Se hold og info

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

Violin med Christopher Davis

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen

Vil du lære at spille violin, eller har du tidligere spillet og vil igang igen? Mit repertoire spænder vidt. Jeg har spillet mest folkemusik: dansk, amerikansk og irsk, men jeg har også spillet klassisk og rytmisk. Er der specielle ønsker til musi...

Se hold og info

Knipling med Maja Hansen

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 18:15 - 20:40 om onsdagen
Underviser 

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

torsdag den 13.01.22

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

mandag den 17.01.22

Knipling med Hanne Berg

  • Næsten fyldt
  • Asnæs
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om mandagen
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Klassisk yoga for mænd og kvinder med Wini Hald

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

Spansk Nybegynder med Karen Domke

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Vil du lære spansk fra bunden af? Så er dette kursus designet til dig. Vi vil lære sproget på en kreativ og motiverende måde ved at fokusere på, at du lærer spansk gennem dialoger, musik og korte brugbare sætninger, så du vil være i stand ti...

Se hold og info

tirsdag den 18.01.22

Knipling med Hanne Berg

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Tværfløjte med Ulrik Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på instrumentet? Vi arbejder med musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang, fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret spænder bredt fra det klassi...

Se hold og info

Kom til Power Yoga med Karina Walther

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Det er en yogaform, hvor vi arbejder hen mod, at glide fra stilling til stilling i et meditativt, langsomt flow. Hen over sæsonen, vil du opleve en øget styrke, balance og kropsbevidsthed. Under den enkelte yogasession, vil du opleve en holistis...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Hatha-yoga - med Heidi Hultgreen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ.Yogaen er kendt for sin forebyggende og hel...

Se hold og info

søndag den 23.01.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • søndag den 23.01.22 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

tirsdag den 25.01.22

Klarinet for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 25.01.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Undervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen. Man skal selv medbringe instrument, klarinet kan evt. le...

Se hold og info

Saxofon for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 25.01.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Undervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen. Man skal selv medbringe instrument, saxofon kan evt. lejes via...

Se hold og info

fredag den 28.01.22

Babysvømning med Malene Botved

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 28.01.22 kl. 15:15 - 15:45
Underviser 

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

lørdag den 29.01.22

Valentine, forelskelse og kærlighed med Ditte Forchhammer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 29.01.22 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vi tager udgangspunkt i Valentinsdag, forelskelse og kærlighed. Vi skal både tegne og male, men også klippe og ”skære kærligheden ud i pap” galleri:129912

Se hold og info

mandag den 31.01.22

Yoga med Heidi Hultgreen

  • Ledige pladser
  • Hørve
  • mandag den 31.01.22 kl. 18:30 - 20:00

Yoga for styrke og indre power, inspireret af Kundalini og vinyasayoga Vi træner styrke, smidighed og opmærksomhed. Yogaens gaver er mange: Du vil opleve at komme i bedre form, få mere ro og bedre søvn. Yoga støtter din fordøjelse og din e...

Se hold og info

tirsdag den 01.02.22

Strikkekursus for begyndere eller lidt øvede med Susanne Andersen

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 01.02.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Strikkekursus for begyndere eller lidt øvede   Er du interesseret i at lære og strikke, eller er du gået lidt i stå med et strikkeprojekt? På dette hold kan du lære at strikke, hvordan man retter fejl og ikke mindst hvordan man læser og følge...

Se hold og info

torsdag den 03.02.22

Hensyntagende Gotved Gymnastik

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 03.02.22 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

På dette hold sidder vi på STOLE og vi vil også bevæge os ud på gulvet efter deltagernes kunnen, så hele kroppen bliver tilgodeset og rørt godt igennem i et roligt tempo til motiverende musik.   Gennem Gotved-gymnastikken kan vi opnå en god kr...

Se hold og info

lørdag den 05.02.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 05.02.22 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

søndag den 06.02.22

Turistfransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 06.02.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Turistfransk for begynderen som ønsker at gå på et lille hold.Med baretten på skrå og baguetten under armen rejser vi ud i det franske...Dette er et kursus for dig, der som turist i de fransktalende lande ønsker at kommunikere lidt, når du er på...

Se hold og info

tirsdag den 22.02.22

Madlavning for mænd med Erik Rygaard

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • tirsdag den 22.02.22 kl. 18:30 - 21:15
Underviser 

Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og afvekslende, hvorefter vi nyder de retter, vi har fremstillet.  Og så rigeligt smør...  Der må påregnes udgifter til maden.

Se hold og info

Ballroom Fitness med Mette Graae Petersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 22.02.22 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.Da motionsdelen er høj, er unde...

Se hold og info

onsdag den 23.02.22

Kom til hensyntagende Yoga med Karina Walther

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 23.02.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold, arbejder vi med hele kroppen, i form af smidiggørende og styrkende yogastillinger, sammen med åndedræt og bevægelse. Der bliver lagt vægt på at lytte til, og samarbejde venligt, med kroppen. Øvelserne tilpasses eleverne på holde...

Se hold og info

torsdag den 24.02.22

Vandtræning med Anne Thomsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 24.02.22 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 24.02.22 kl. 16:45 - 17:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 24.02.22 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud. Så ønsker du At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk v...

Se hold og info

Vandtræning med Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 24.02.22 kl. 20:00 - 20:45
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

fredag den 04.03.22

Knivkursus- Weekend med Mikael Hansen

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • fredag den 04.03.22 kl. 18:00 - 17:15
Underviser 

Lær at lave din egen personlige kniv til jagt, fiskeri eller andre gode formål. Du bliver ledt igennem alle knivmageriet faser: Design, materialevalg, skæftning, udslibning, polering. Og så skal der laves en læderskede, hvor tålmodighed bliver...

Se hold og info

lørdag den 12.03.22

Styrk din bækken bund med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • lørdag den 12.03.22 kl. 11:15 - 15:15
Underviser 

Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori. Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således...

Se hold og info

torsdag den 17.03.22

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 17.03.22 kl. 17:30 - 19:00

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementæ...

Se hold og info

lørdag den 19.03.22

Sjov med paletter og påskepynt med Ditte Forchhammer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 19.03.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Vi skal springe ud i utraditionelt påskepynt med et glimt i øjet, ligesom vi skal male og byde foråret velkommen. galleri:129912

Se hold og info

Kunne du tænke dig at lære kunsten at lave negle? med Freja Daugaard Larsen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • lørdag den 19.03.22 kl. 18:00 - 22:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære kunsten at lave negle?  At lave negle er i dag blevet meget trendy, ikke kun blandt de unge men også blandt de voksne.  DUI Odsherred tilbyder et kursus i gele negle, hvor du i løbet af de 10 kursus gange bliver læ...

Se hold og info

lørdag den 23.04.22

Sæbesydning og creme med Tinna Glisbo

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • lørdag den 23.04.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Sæbesydning og creme  En sjov dag hvor du lære den simple kunst at kunne syde din egen håndsæbe med kun 3 ingredienser som de fleste har hjemme i husholdningen . Du vil få introduktion i hvordan du selv kan sanke urter i skoven og ved stra...

Se hold og info

mandag den 25.04.22

Rollator træning med Henriette Vedsegaard

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 25.04.22 kl. 08:30 - 09:30

Nu kommer Kalundborgs første rollator hold. Selv om vi bliver ældre og går dårligere, er det vigtigt at holde os i form. På rollator holdet kommer du til at møde andre samme situation. Vi går ture tilrettelagt efter den enkeltes formåen og vi...

Se hold og info

torsdag den 13.10.22

Duelighedsbevis for fritidssejlere (teoretisk del) med Troels Sode

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 13.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Duelighedsbevis for fritidssejlere (teoretisk del) Jeg tilbyder undervisning der er tilrettelagt efter Søfartsstyrelsens krav til Duelighedsbevisets teoretiske del. Du vil lære at navigerer så du kan komme sikkert frem til din ønskede destinat...

Se hold og info