Alle vores kurser

Vi har ca. 400 kurser om året, du er velkommen i vores fællesskab og vi glæder os til at lære dig at kende.

Lokale kurser/aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Kalundborg, Høng, Odsherred, Nykøbing Sj., Vig eller Højby

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er startet, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Betaling: Vi tager imod MobilePay og betalingskort. Ved betaling, vælg betalingskort og derefter kan du bruge MobilePay.

Sorter efter

mandag den 02.01.23

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om mandagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om mandagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:10 - 11:50 om mandagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:50 - 12:30 om mandagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om mandagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om mandagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

tirsdag den 03.01.23

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om tirsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om tirsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om tirsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

onsdag den 04.01.23

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om onsdagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om onsdagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 16:52 om onsdagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om onsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om onsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om onsdagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om onsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om onsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:15 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:00 om torsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Gotved pilates m/ Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:30 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Vandtræning m/ Marianne Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:00 om torsdagen

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder. Intentio...

Se hold og info

Vandtræning hensynt. m/ Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om torsdagen

Dette er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte de...

Se hold og info

Vandtræning med Marianne Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Vandtræning hensynt. m/ Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om torsdagen

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

fredag den 06.01.23

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 17:00 om fredagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

lørdag den 07.01.23

Gotved pilates med Liselotte Le Dous kl. 9.00 -10.00

  • Næsten fyldt
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om lørdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om lørdagen

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:20 om mandagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:00 om mandagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Bassintræning m/ Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

tirsdag den 10.01.23

Svøm og træn m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om tirsdagen

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter.

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om tirsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:25 om tirsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:25 - 14:10 om tirsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om tirsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om tirsdagen

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Varmtvandstræning hensynt. m/ Marianne Beyer

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Varmtvandstræning hensynt. m/ Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om onsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Varmtvandstræning hensynt.

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om onsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om onsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:30 om torsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:20 om torsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:10 - 11:50 om torsdagen

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:50 - 12:30 om torsdagen

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 20:00 - 20:45 om torsdagen

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30. Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært. Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak og forståelse, ligesom vi ikke behøver...

Se hold og info

fredag den 13.01.23

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om fredagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

lørdag den 14.01.23

Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

mandag den 30.01.23

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen

BEVÆG DIG GLAD Kroppen skal holdes i form hele livetPå dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi. Vi bruger bolde, elastikker, klude og kas...

Se hold og info

lørdag den 25.02.23

Familiehold m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om lørdagen

Til familie med flere børn i alderen 1 år til 8 år, som ser en fordel i at få samlet svømningen til kun at skulle afsted én gang om ugen. Her er fokus på at give hele familien en fælles glæde og oplevelse i at deltage sammen.  Undervisningen v...

Se hold og info

Babysvømning 0-2 år

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:30 om lørdagen

Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Jeg tager udgangspunkt i barnets motoriske udvikling og hjælper jer med at stimulere barnet denne vej. Vi anvender forskellige...

Se hold og info

Babysvømning 0-2 år

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:00 om lørdagen

Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Jeg tager udgangspunkt i barnets motoriske udvikling og hjælper jer med at stimulere barnet denne vej. Vi anvender forskellige...

Se hold og info

mandag den 27.02.23

Tværfløjte med Ulrik Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:30 om mandagen

Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på instrumentet? Vi arbejder med musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang, fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret spænder bredt fra det klassi...

Se hold og info

fredag den 14.04.23

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om fredagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om fredagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

mandag den 17.04.23

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

lørdag den 29.04.23

Vandtræning for gravide

  • Ledige pladser
  • Vig
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om lørdagen

For dig, som er gravid, og uanset hvor langt du er henne. Dit ønske er, at gøre dig klar til selve fødslen og komme bedst muligt igennem graviditeten trods øget vægt, bækkensmerter og bevægelsesbesvær.I vandet vil du opleve en bevægelsesfrihed til...

Se hold og info

tirsdag den 09.05.23

Sommerkor - få dit ugentlige musikalske fix

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om tirsdagen

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". Måske er du ny korsanger og får her muligheden for at prøve korsangen af. Måske er du rutineret og har svært ved at undvære det...

Se hold og info

mandag den 22.05.23

Elguitar for begynder - 1:1 undervisning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:45 om mandagen

I undervisningen vil der være skala træning, akkordopbygning, arpeggios, som er brudte akkorder man spiller som enkelte toner. På den måde kan man spille meget hurtigt og lyde melodisk. Du er også velkommen til at komme med ønsker.Skriv til LOF fo...

Se hold og info

mandag den 19.06.23

Sommer yoga m/ Marianne Beyer - mere end 2 timers selvforkælelse

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 19.06.23 kl. 08:00 - 10:15

Denne yogaklasse er en del af et ugeforløb, men du kan også bare deltage denne dag.Morgenklasserne vil være vækkelse af kroppen med små flow og styrkesekvenser kombineret med lange yin yoga stræk.  Vi slutter af med lang afspænding, så du er klar...

Se hold og info

Sommer yoga m/ Marianne Beyer (Tilmelding til alle 4 dage)

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 19.06.23 kl. 08:00 - 10:15

Prøv 4 dage med den skønneste yoga tilsat klang, ansigtsyoga og meditation.Morgenklasserne vil være vækkelse af kroppen med små flow og styrkesekvenser kombineret med lange yin yoga stræk.  Vi slutter af med lang afspænding, så du er klar til en d...

Se hold og info

tirsdag den 20.06.23

Sommer yoga m/ Marianne Beyer - mere end 2 timeres selvforkælelse

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 20.06.23 kl. 08:00 - 10:15

Denne yogaklasse er en del af et ugeforløb, men du kan også bare deltage denne dag.Morgenklasserne vil være vækkelse af kroppen med små flow og styrkesekvenser kombineret med lange yin yoga stræk.  Vi slutter af med lang afspænding, så du er klar...

Se hold og info

torsdag den 22.06.23

Sommer yoga m/ Marianne Beyer - mere end 2 timers selvforkælelse

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 22.06.23 kl. 16:00 - 18:15

Denne yogaklasse er en del af et ugeforløb, men du kan også bare deltage denne dag.Morgenklasserne vil være vækkelse af kroppen med små flow og styrkesekvenser kombineret med lange yin yoga stræk.  Vi slutter af med lang afspænding, så du er klar...

Se hold og info

fredag den 23.06.23

Sommer yoga m/ Marianne Beyer - over 2 timers selvforkælelse.

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 23.06.23 kl. 08:00 - 10:15

Denne yogaklasse er en del af et ugeforløb, men du kan også bare deltage denne dag.Morgenklasserne vil være vækkelse af kroppen med små flow og styrkesekvenser kombineret med lange yin yoga stræk.  Vi slutter af med lang afspænding, så du er klar...

Se hold og info

onsdag den 28.06.23

Krympeplast workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • onsdag den 28.06.23 kl. 09:30 - 12:30

Her kan du lave din egen nøglering, en køleskabsmagnet eller et par øreringe, på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med krympeplast for at være med i denne workshop.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at arbe...

Se hold og info

Krympeplast workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • onsdag den 28.06.23 kl. 13:30 - 16:30

Her kan du lave din egen nøglering, en køleskabsmagnet eller et par øreringe, på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med krympeplast for at være med i denne workshop.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at arbe...

Se hold og info

torsdag den 29.06.23

Skære fedtstensfigur Workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 29.06.23 kl. 09:30 - 12:30

Her kan du lave din egen figur af fedtsten på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med at skære i fedtsten.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at bearbejde din fedtsten.Så tag dine (store) børn med til en hygge...

Se hold og info

Skære fedtstensfigur - Workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 29.06.23 kl. 13:30 - 16:30

Her kan du lave din egen figur af fedtsten på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med at skære i fedtsten.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at bearbejde din fedtsten.Så tag dine (store) børn med til en hygge...

Se hold og info

lørdag den 01.07.23

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 01.07.23 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 03.07.23

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 03.07.23 kl. 15:15 - 16:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 03.07.23 kl. 16:00 - 16:45

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 03.07.23 kl. 16:45 - 17:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

tirsdag den 04.07.23

Lav Lanterner workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • tirsdag den 04.07.23 kl. 09:30 - 12:30

Her kan du lave din egen flotte lanterne af akvarelpapir på et 3 timers kreativt kursus.Lanternen står smukt oplyst på altanen, i haven eller på terrassen en skøn sommeraften.Du behøver ikke at have erfaring for at male med kridt og akvarelfarve f...

Se hold og info

Lav Lanterner workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • tirsdag den 04.07.23 kl. 13:30 - 16:30

Her kan du lave din egen flotte lanterne af akvarelpapir på et 3 timers kreativt kursus.Lanternen står smukt oplyst på altanen, i haven eller på terrassen en skøn sommeraften.Du behøver ikke at have erfaring for at male med kridt og akvarelfarve f...

Se hold og info

onsdag den 05.07.23

Krympeplast workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • onsdag den 05.07.23 kl. 09:30 - 12:30

Her kan du lave din egen nøglering, en køleskabsmagnet eller et par øreringe, på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med krympeplast for at være med i denne workshop.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at arbe...

Se hold og info

Krympeplast workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • onsdag den 05.07.23 kl. 13:30 - 16:30

Her kan du lave din egen nøglering, en køleskabsmagnet eller et par øreringe, på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med krympeplast for at være med i denne workshop.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at arbe...

Se hold og info

torsdag den 06.07.23

Skære fedtstensfigur - Workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 06.07.23 kl. 09:30 - 12:30

Her kan du lave din egen figur af fedtsten på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med at skære i fedtsten.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at bearbejde din fedtsten.Så tag dine (store) børn med til en hygge...

Se hold og info

Skære fedtstensfigur - Workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 06.07.23 kl. 13:30 - 16:30

Her kan du lave din egen figur af fedtsten på et 3 timers kreativt kursus.Du behøver ikke at have erfaring med at skære i fedtsten.Du får vejledning i teknikker og inspiration til at bearbejde din fedtsten.Så tag dine (store) børn med til en hygge...

Se hold og info

Sommerhold - Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 06.07.23 kl. 18:00 - 18:45

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30. - sommerholdet er kun 5 gange, så fin måde at prøve om det er noget for dig. Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært. Vi ligner hinanden og...

Se hold og info

Sommerhold - Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 06.07.23 kl. 18:45 - 19:30

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30. - sommerholdet er kun 5 gange, så fin måde at prøve om det er noget for dig. Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært. Vi ligner hinanden og...

Se hold og info

fredag den 07.07.23

Sommerhold - Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • fredag den 07.07.23 kl. 17:00 - 17:45

Dette hold er et hensyntagende hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelt...

Se hold og info

Sommerhold - Vandtræning hensynt. m/ Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 07.07.23 kl. 17:45 - 18:30

Dette hold er et hensyntagende hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelt...

Se hold og info

mandag den 10.07.23

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • mandag den 10.07.23 kl. 09:00 - 10:00

ET SOMMERTILBUD FOR DE MORGENFRISKE!Til glad og iørefaldende musik vil vi gennem rytmiske bevægelser udfordre kroppens muligheder og arbejde hele kroppen godt igennem.Vi vil arbejde med koordination, styrkende øvelser, passende pulsstigninger og å...

Se hold og info

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • mandag den 10.07.23 kl. 10:15 - 11:30

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentione...

Se hold og info

tirsdag den 11.07.23

Lav Lanterner workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • tirsdag den 11.07.23 kl. 09:30 - 12:30

Her kan du lave din egen flotte lanterne af akvarelpapir på et 3 timers kreativt kursus.Lanternen står smukt oplyst på altanen, i haven eller på terrassen en skøn sommeraften.Du behøver ikke at have erfaring for at male med kridt og akvarelfarve f...

Se hold og info

Lav Lanterner workshop

  • Ledige pladser
  • Højby
  • tirsdag den 11.07.23 kl. 13:30 - 16:30

Her kan du lave din egen flotte lanterne af akvarelpapir på et 3 timers kreativt kursus.Lanternen står smukt oplyst på altanen, i haven eller på terrassen en skøn sommeraften.Du behøver ikke at have erfaring for at male med kridt og akvarelfarve f...

Se hold og info

torsdag den 13.07.23

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 13.07.23 kl. 09:00 - 10:00

ET SOMMERTILBUD FOR DE MORGENFRISKE!Til glad og iørefaldende musik vil vi gennem rytmiske bevægelser udfordre kroppens muligheder og arbejde hele kroppen godt igennem.Vi vil arbejde med koordination, styrkende øvelser, passende pulsstigninger og å...

Se hold og info

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 13.07.23 kl. 10:15 - 11:30

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentione...

Se hold og info

lørdag den 15.07.23

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 15.07.23 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 07.08.23

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 07.08.23 kl. 15:15 - 16:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 07.08.23 kl. 16:00 - 16:45

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • mandag den 07.08.23 kl. 16:45 - 17:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

søndag den 13.08.23

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 13.08.23 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 14.08.23

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 14.08.23 kl. 09:30 - 10:30

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 14.08.23 kl. 10:45 - 11:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 14.08.23 kl. 16:45 - 17:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 14.08.23 kl. 18:00 - 19:00

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

onsdag den 16.08.23

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 16.08.23 kl. 09:30 - 10:30

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 16.08.23 kl. 10:45 - 11:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 16.08.23 kl. 16:45 - 17:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 16.08.23 kl. 18:00 - 19:00

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

torsdag den 17.08.23

Vandtræning - Hensyntagende m/ Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 17.08.23 kl. 12:00 - 12:45

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 17.08.23 kl. 12:45 - 13:30

Dette er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte de...

Se hold og info

Vandtræning, hensyntagende med Marianne Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 17.08.23 kl. 13:30 - 14:15

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 17.08.23 kl. 14:15 - 15:00

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

søndag den 20.08.23

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • søndag den 20.08.23 kl. 09:30 - 10:30

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre ko...

Se hold og info

Tangsafari med lækker frokost - BEMÆRK DATOEN ER D. 20. aug.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 20.08.23 kl. 10:00 - 13:00

Tangsafari og spisning på Anneberg. Vi starter med en kort introduktion om stedet og de mange aktører, hvorefter vi kigge indenfor i virksomheden. Herefter går vi med waders over skulderen ned mod Isefjorden (400 meter).  På safarien skal vi s...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Røsnæs fra høst til efterår

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 10:00 - 12:15

Kridt vandrestøvlerne og tag med naturvejlederen på en rejse i historien, i de vilde urters verden og på et af de mest fantastiske steder vi overhovedet har i Danmark.Vi vil en gang ugentligt fra august til september mødes og vandre, være i nature...

Se hold og info

fredag den 01.09.23

Syning med Dorthe Woght Larsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • fredag den 01.09.23 kl. 13:00 - 15:30

Du kan sy nyt eller ændre noget gammelt tøj - du får hjælp til det hele.            Dette hold er  for dig der ikke trives på store hold på grund af psykiske problemstillinger. OBS på at der ikke kan lånes symaskiner.    galleri:132059

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 04.09.23 kl. 08:30 - 09:30

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 04.09.23 kl. 09:55 - 11:25

BEVÆG DIG GLAD Kroppen skal holdes i form hele livetPå dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi. Vi bruger bolde, elastikker, klude og kas...

Se hold og info

Vild med syning m/ Dorthe Woght Larsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 04.09.23 kl. 16:00 - 18:30

Kurset er for dig, som gerne vil sætte dit eget præg på din garderobe. Du syr beklædning, men har brug for vejledning til tilskæring, tilretning, materialevalg el. sytekniske detaljer for at nå helt i mål. Kurset vil være krydret med tips og trick...

Se hold og info

Mad for mænd om mandagen

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • mandag den 04.09.23 kl. 18:00 - 21:00

Mad for mænd om mandagen! Det moderne køkken har brug for mænd, der kan og vil lave surt, sødt, salt og krast. Kan det knase, er det også godt. Selvfølgelig skal det smage godt og skabe glæde om bordet. Vi mødes sultne og slutter inden oprydnin...

Se hold og info

tirsdag den 05.09.23

Hensyntagende hatha yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 12:15 - 13:45

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hensyntagende hatha yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 14:00 - 15:30

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.09.23 kl. 08:30 - 09:30

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 07.09.23 kl. 18:30 - 20:00

Yoga for alle.Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie. Jeg bestræber mig på at komme hele kroppen igennem i hver lektion, så muskler, led og ryg styrkes og smidiggøres, idet jeg tager u...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 19.09.23 kl. 08:30 - 09:30

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 19.09.23 kl. 18:30 - 20:00

Yoga for alle.Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie. Jeg bestræber mig på at komme hele kroppen igennem i hver lektion, så muskler, led og ryg styrkes og smidiggøres, idet jeg tager u...

Se hold og info

torsdag den 21.09.23

Keramik i Odsherred

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 21.09.23 kl. 18:30 - 20:45

Har du lyst til at få beskidte hænder og ro i hovedet? Trænger du til at lyse de mørke uger op med kreative udfordringer?   Så er Keramik i Odsherred for dig. Vi mødes otte torsdage kl. 18.30-20.15  i "Formning"på Højby skole og udforsker vej...

Se hold og info

torsdag den 28.09.23

"Det er bare at tage sig sammen" med Katrine Gisiger

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 28.09.23 kl. 19:00 - 21:00

DET ER "BARE" AT TAGE SIG SAMMENI et samarbejde mellem Kalunborg bibliotek og LOF udbydes dette foredrag: Foredraget er til dig, der slavisk har fulgt flere forskellige slankekure og har forbud og restriktioner. Men du har taget kiloene på igen...

Se hold og info

torsdag den 12.10.23

Bålmad for jægere og andre naturelskere

  • Ledige pladser
  • Store Fuglede
  • torsdag den 12.10.23 kl. 17:30 - 20:00

Det er sjovt at overraske gutterne efter jagten eller gåturen, med noget godt at spise. Og når man nu har tøjet på, kan man jo lige så godt lade det ske udendørs ved bålets knasen og lys. Varmen bruges til tre slags vildt, en hurtig suppe. Karto...

Se hold og info

mandag den 16.10.23

Byg din egen drage i efterårsferien.

  • Ledige pladser
  • Højby
  • mandag den 16.10.23 kl. 09:30 - 12:30

Byg din egen slædedrage.Her kan du lære at bygge din egen drage på et 3 timers kreativt kursus.Denne model, slædedragen, flyver rigtig godt og stabilt, når der er vind.Du behøver ikke at have erfaring i at bygge eller flyve med drager for at delta...

Se hold og info

Byg din egen drage i efterårsferien.

  • Ledige pladser
  • Højby
  • mandag den 16.10.23 kl. 13:30 - 16:30

Byg din egen slædedrage.Her kan du lære at bygge din egen drage på et 3 timers kreativt kursus.Denne model, slædedragen, flyver rigtig godt og stabilt, når der er vind.Du behøver ikke at have erfaring i at bygge eller flyve med drager for at delta...

Se hold og info

fredag den 03.11.23

Knivkursus- Weekend med Mikael Hansen

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • fredag den 03.11.23 kl. 18:00 - 17:15

Lær at lave din egen personlige kniv til jagt, fiskeri eller andre gode formål. Du bliver ledt igennem alle knivmageriet faser: Design, materialevalg, skæftning, udslibning, polering. Og så skal der laves en læderskede, hvor tålmodighed bliver...

Se hold og info

onsdag den 08.11.23

Foredrag i ”Det skæve Folkekøkken i Høng”

  • Ledige pladser
  • Høng
  • onsdag den 08.11.23 kl. 17:30 - 20:30

2 x spis og lyt aftener for 300 kr. Dagens ret med et glas vin/øl eller vand, kaffe/the samt foredrag onsdage d. 8/11 og d. 22/11 kl. 17.30-20.30. Onsdag d. 8. nov. - Birgitte Dinesen ”Kammerdame med knald på” Birgitte fortæller om sit liv som en...

Se hold og info

lørdag den 11.11.23

Harmoniserende yoga og krystalklang / Lørdagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 11.11.23 kl. 10:00 - 13:00

Det er tid til bare at være, så tankerne slipper, åndedrættet mærkes, og du ledsages af blide toner fra live-instrumenter som bl.a. krystal lyre og krystalsyngeskåle samt harmoniserende sangtoner, som sammen med den genopbyggende yoga, virker ekst...

Se hold og info