Altid aktuelle kurser

Vi har ca 400 kurser om året, du er velkommen i vores fælleskab og vi glæder os til at lære dig at kende.

Sorter efter

mandag den 11.01.21

Gavekort til LOF Nordvestsjælland

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:00 om mandagen

Giv et gavekort til LOF Nordvestsjælland i gave til en, du ønsker at forkæle. Gavekortet kan købes i følgende beløb: 1.000 kr. Ønsker du et andet beløb på dit gavekort, så kontakt kontoret på tlf. 59 56 14 14. Husk at opgive tydelig adresse...

Se hold og info

mandag den 12.07.21

Skovfitness med Sisse Birkdal Møller

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:45 om mandagen
Underviser 

Kom ud og nyd naturen, få styrke- og balancetræning og pulsen op, samt masser af frisk luft. I træningen bruger vi naturen som vores redskab, så vi får trænet hele kroppen igennem på en god og hensigtsmæssig måde, og jeg lover det bliver sj...

Se hold og info

torsdag den 05.08.21

Besøg på Swanernes hjem Malergården - særtilbud inkl. spisning

  • Venteliste
  • Grevinge
  • torsdag den 05.08.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

KOM UD OG OPLEV IGEN MED AFTENSKOLEN - SÆRTILBUD Besøg kunstnerhjemmet Malergården, i Odsherred og tag med på en rejse tilbage i tiden og ind i kunsten. I LOF ved vi, at flere af vores kursister har været kede af nedlukningen og har savnet de fæ...

Se hold og info

søndag den 08.08.21

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • søndag den 08.08.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 09.08.21

Lær at hugge i sten med Ib Madsen

  • Ledige pladser
  • Jerslev Sjælland
  • mandag den 09.08.21 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Danmark er fyldt med sten i mange størrelser og slags, men nogle er bedre at arbejde i end andre. Når du udvælger en sten, så find en, der er så regelmæssig i farve og struktur som mulig. En sten med en spændende streg midt igennem kan risikere...

Se hold og info

tirsdag den 10.08.21

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.

Se hold og info

Kulturhistorie og vilde urter med Dorthe Pedersen

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Høve skov: Gletscherporte, istid, livstræer, vildtbanepæle, troldestenen der blev ført med isen og meget mere. Ca. 3 km i skiftende terræn Under denne overskrift udforsker vi fantastiske steder i Odsherred, hører om stedets historie og land...

Se hold og info

Byvandring i Nykøbing Sjælland

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Nu har du en enestående mulighed for at komme med på byvandring med Claus Marcussen der er lokalhistoriker og kender ALT til Nykøbing. Her får du historien om byen og de mennesker der har boet her gennem tiden. Særligt fokus er der på 2. verd...

Se hold og info

onsdag den 11.08.21

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 11.08.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark

Se hold og info

Besøg på Swanernes hjem Malergården - SÆRTILBUD inkl. spisning

  • Ledige pladser
  • Grevinge
  • onsdag den 11.08.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

KOM UD OG OPLEV IGEN MED AFTENSKOLEN - SÆRTILBUD Besøg kunstnerhjemmet Malergården, i Odsherred og tag med på en rejse tilbage i tiden og ind i kunsten. I LOF ved vi, at flere af vores kursister har været kede af nedlukningen og har savnet de...

Se hold og info

Violin med Christopher Davis

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 11.08.21 kl. 18:00 - 18:22

Vil du lære at spille violin, eller har du tidligere spillet og vil igang igen? Mit repertoire spænder vidt. Jeg har spillet mest folkemusik: dansk, amerikansk og irsk, men jeg har også spillet klassisk og rytmisk. Er der specielle ønsker til musi...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 12.08.21 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark

Se hold og info

fredag den 13.08.21

Tag på TANGSAFARI efter havets grøntsag - TANG

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 13.08.21 kl. 10:00 - 13:15
Underviser 

I Danmark kan vi bare kan gå ud i havet og høste tang og bruge det i vores mad. Men de færreste giver sig i kast med det på grund af manglende viden og erfaring med tang, tangtyper, smag og hvad tang kan bruges til. Nu får du mulighed for at t...

Se hold og info

søndag den 15.08.21

Rundt om Røsnæs Fyr med Troels Birk Kristoffersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 15.08.21 kl. 10:00 - 13:00

Kl. 10.00 Ankomst til Naturrummet, hvor Troels fortæller lidt om projekt Røsnæs Rundt. Kort gåtur til udsigtspunkt over Kirkebugten. Derefter køres i egen bil til næste stop. Kl. 11.00 Ankomst til Røsnæs Fyr. – Her fortæller Troels lidt om fy...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

TANGSAFARI OG GOURMET - Særtilbud

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 19.08.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

I Danmark kan vi bare kan gå ud i havet og høste tang og bruge det i vores mad. Men de færreste giver sig i kast med det på grund af manglende viden og erfaring med tang, tangtyper, smag og hvad tang kan bruges til. Nu får du mulighed for at t...

Se hold og info

søndag den 22.08.21

Lav dine egne kurve af naturens materialer og hønsenet med Lotte Juel

  • Ledige pladser
  • Jerslev Sjælland
  • søndag den 22.08.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Man kan lave flere former for kurve hvor der er blade, mos eller andet placeret indeni trådnet. Kun fantasien sætter grænser. Følgende materialer skal medbringes af kursisterne; blade af efeu, rådhusvin mm, gerne så store blade som muligt, mos....

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Vikingeskibet Frigg i Tissø - foredrag ved Kathrine Brandstrup

  • Ledige pladser
  • Jerslev Sjælland
  • mandag den 23.08.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Vikingeskibet Frigg i TissøEn helt unik måde at opleve naturen omkring Tissø, er fra toften i et vikingeskib. Det siger Martin, Henning, Ole og Jørgen alle sammen. De er med i bådelauget omkring Vikingeskibet Frigg, der ligger i Lille Fuglede Havn...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Guidet tur til Solvognens fundsted

  • Ledige pladser
  • Nørre Asmindrup
  • onsdag den 25.08.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Nu har du mulighed for at komme med på en guidet rundvisning på Solvognens fundsted med museumsinspektør Flemming Kaul og Geolog og Naturvejleder Jacob Walløe. Her får du chancen for at lære om både historien og geologien. Efter foredraget er det...

Se hold og info

lørdag den 28.08.21

Mad over bål med naturens egne krydderier med Dorthe Pedersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 28.08.21 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

Mærk glæden ved at være fælles om madlavning over bålet, at dele det ny tillavede måltid i skæret fra flammerne og selv have sanket en del af måltidet – og nyde naturen på alle årstider Kom med ud i naturen hvor vi laver mad over bål ud...

Se hold og info

søndag den 29.08.21

Natur og mindful Yoga på Ordrup næs

  • Ledige pladser
  • søndag den 29.08.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 30.08.21 kl. 09:30 - 10:10
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 30.08.21 kl. 10:10 - 10:50
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 30.08.21 kl. 11:05 - 11:45
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 30.08.21 kl. 11:45 - 12:25
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 30.08.21 kl. 14:00 - 14:30
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • mandag den 30.08.21 kl. 14:45 - 15:15
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 30.08.21 kl. 15:30 - 16:00
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Ledige pladser
  • Vig
  • mandag den 30.08.21 kl. 16:15 - 16:45
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 16:45 - 17:45
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 30.08.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 11:30 - 12:10
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 12:10 - 12:50
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Gitte Grønbech

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 12:30 - 13:15

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 12:50 - 13:30
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Gitte Grønbech

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 13:15 - 14:00

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Svøm og træn med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 13:30 - 14:15
Underviser 

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca.15  minutter, derefter er der vandgymnastik i ca 30 minutter.

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Gitte Grønbech

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 14:00 - 14:45

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Blandet yoga med Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 16:45 - 18:00
Underviser 

Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.                                 Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og opnå salighedstilstan...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 17:30 - 18:15
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

YIN yoga med Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 18:15 - 19:30
Underviser 

Yin yoga er en nyere yogaform, med afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 01.09.21 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 08:10 - 08:50
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 01.09.21 kl. 08:15 - 09:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 01.09.21 kl. 08:45 - 09:30
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 08:50 - 09:30
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 01.09.21 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • onsdag den 01.09.21 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 09:45 - 10:25
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:10 - 11:10
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:25 - 11:05
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 11:45 - 12:25
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 12:25 - 13:05
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 01.09.21 kl. 13:30 - 14:10
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 01.09.21 kl. 17:00 - 19:15
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 01.09.21 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 01.09.21 kl. 19:15 - 20:15
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud.                                                                        Så ønsker...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 02.09.21 kl. 08:10 - 08:50
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 02.09.21 kl. 08:50 - 09:30
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • torsdag den 02.09.21 kl. 09:15 - 10:25
Underviser 

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led.                                     Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 02.09.21 kl. 09:40 - 10:20
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 02.09.21 kl. 10:20 - 11:00
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 02.09.21 kl. 11:10 - 11:50
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 02.09.21 kl. 11:50 - 12:30
Underviser 

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 02.09.21 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion med Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 02.09.21 kl. 13:15 - 14:00
Underviser 

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • torsdag den 02.09.21 kl. 14:00 - 14:45

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • torsdag den 02.09.21 kl. 14:45 - 15:30

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Ryghold i varmt vand med Gitte Grønbech

  • Ledige pladser
  • Vig
  • torsdag den 02.09.21 kl. 15:30 - 16:15

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen.Hvad har du brug for at styrke?Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg....

Se hold og info

Akustisk guitar med Claus Rosenquist

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Klassisk spansk guitar Klassisk guitar er både et instrument med 6 nylonstrenge og en teknik som spilles med fingrene.Fra begynder til konservatorieforberedende undervisning. Vil du spille klassisk, eller blot spille rundt om lejrbålet er du vel...

Se hold og info

Almen bassintræning med Gitte Grønbech

  • Ledige pladser
  • Vig
  • torsdag den 02.09.21 kl. 16:15 - 17:00

Almen træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvægte, slan...

Se hold og info

Hatha-yoga med Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 02.09.21 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yoga er en fest og er tilgængeligt for alle. Yoga slipper tankerne og forløser. På dette hold arbejder vi med ro, smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger. Udført i et roligt tempo med pauser...

Se hold og info

fredag den 03.09.21

Cello med Estera Kwiecień

  • Ledige pladser
  • fredag den 03.09.21 kl. 10:00 - 10:22
Underviser 

Vil du lære at spille cello, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på instrumentet? Tidspunkt aftales individuelt mellem kursist og lærer. Der er løbende tilmelding. Prisen udregnes efter din startdato, hver lek...

Se hold og info

Hatha yoga med Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 03.09.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespænd...

Se hold og info

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 03.09.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på små...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 03.09.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 03.09.21 kl. 13:00 - 13:30
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 03.09.21 kl. 13:45 - 14:15
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 03.09.21 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • fredag den 03.09.21 kl. 14:30 - 15:00
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 03.09.21 kl. 15:15 - 15:45
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 03.09.21 kl. 16:30 - 18:15
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

lørdag den 04.09.21

Mindfullness yoga med Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 04.09.21 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud....

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 09:40 - 10:40
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 06.09.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 10:00 - 11:30

Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...

Se hold og info

Nakke/ryghold med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance, udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del af undervisningen....

Se hold og info

Klaver med Rogelio Flores Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 06.09.21 kl. 17:00 - 19:00
Underviser 

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 06.09.21 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Kulturhistorie og vilde urter med Dorthe Pedersen

  • Ledige pladser
  • Fårevejle
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Vejrhøj: Geopark, Vejrhøjbuen, stenalderhav, vilde urter, bronzealderhøje og strabadstur Under denne overskrift udforsker vi fantastiske steder i Odsherred, hører om stedets historie og landskabets dannelse. Samtidig sanker vi hver gang lid...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hatha-yoga med Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Abstrakt, semiabstrakt og figurative maleformer med Ditte Forchhammer.

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

I dette 3 dages kursus vil der være en grundlæggende introduktion til arbejdet med akrylmaling, og alt hvad det kan. Du skal bl.a. lære at lave "en god bund ", komme "råt" i gang . Og fremfor alt lære at lave jeres helt personlige palet,som er udg...

Se hold og info

Brugsting væves med Lone Jørgensen

  • Venteliste
  • Høng
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 16:30 - 21:00
Underviser 

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv.   Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...

Se hold og info

Ballroom Fitness med Mette Graae Petersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 18:45 - 19:45
Underviser 

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.Da motionsdelen er høj, er unde...

Se hold og info

Strikkekursus for begyndere eller lidt øvede med Susanne Andersen

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Strikkekursus for begyndere eller lidt øvede   Er du interesseret i at lære og strikke, eller er du gået lidt i stå med et strikkeprojekt? På dette hold kan du lære at strikke, hvordan man retter fejl og ikke mindst hvordan man læser og følge...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 08.09.21 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af...

Se hold og info

Hold for gigtplagede med Marie Thorhauge

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 08.09.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Et liv med nedsat bevægelighed og smerter gør ikke, at man ikke skal bruge kroppen. På dette lille hold, hvor alle er ens, arbejdes hele kroppen igennem så godt man kan, og man får hjælp til at udføre øvelserne, så de kommer til at passe til hv...

Se hold og info

Yoga/Pilates med Marie Thorhauge

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 08.09.21 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af b...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 09.09.21 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Næsten fyldt
  • Snertinge
  • torsdag den 09.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • torsdag den 09.09.21 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Marianne Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 09.09.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ.Yogaen er kendt for sin forebyggende og hel...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • torsdag den 09.09.21 kl. 10:15 - 11:15
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 09.09.21 kl. 11:30 - 12:45
Underviser 

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder. Intentio...

Se hold og info

Hatha-yoga - med Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 09.09.21 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • torsdag den 09.09.21 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Gotvedbevægelse for bevægelseshæmmede med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 09.09.21 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

På dette hold sidder vi på STOLE og vi vil også bevæge os ud på gulvet efter deltagernes kunnen, så hele kroppen bliver tilgodeset og rørt godt igennem i et roligt tempo til motiverende musik.   Gennem Gotved-gymnastikken kan vi opnå en god kr...

Se hold og info

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 09.09.21 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

fredag den 10.09.21

Hensyntagende bevægelse og afspænding med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 10.09.21 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Formålet med denne træning er,at blive bedre til at mærke, afhjælpe og forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og velvære i kroppen.Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og afspænding.D...

Se hold og info

Fugletur til Vrøj og Saltbækvig v. Per Hunniche

  • Ledige pladser
  • fredag den 10.09.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Fugletur til Vrøj og Saltbækvig   Turens mødested bliver klokken 17 ved Vrøj parkeringspladsen, for enden af Saltbækvej og derfra køres der i kolonnekørsel med indlagte stop igennem området. Det anbefales at man kører sammen i færre biler fra...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • lørdag den 11.09.21 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder. Intentio...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • lørdag den 11.09.21 kl. 09:45 - 10:45
Underviser 

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

Skovfitness med Sisse Birkdal Møller

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 13.09.21 kl. 09:45 - 10:45
Underviser 

Kom ud og nyd naturen, få styrke- og balancetræning og pulsen op, samt masser af frisk luft. I træningen bruger vi naturen som vores redskab, så vi får trænet hele kroppen igennem på en god og hensigtsmæssig måde, og jeg lover det bliver sj...

Se hold og info

Kreativ syning med Maria Nielsen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 13.09.21 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet i gang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der...

Se hold og info

tirsdag den 14.09.21

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 16:15 - 17:45

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært...

Se hold og info

Spansk Letøvede med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 17:50 - 19:20

Letøvet – til dig, som tidligere har arbejdet med det spanske, har kendskab til basis ordforråd og sprogets opbygning, men som har brug for repetition samtidig med at vi arbejder med at fylde nyt på. Her lærer du blandt andet at forstå sætninger...

Se hold og info

Spansk- Øvet med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 14.09.21 kl. 19:30 - 21:00

Øvet – Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk og ønsket om at udvide det aktive ordforråd og evnen til at udt...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

Intensivt 3-måneders skrive- og læsekursus

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 15.09.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Kalundborg skrive- og læsekreds er et intensivt 3-måneders skrive- og læsekursus: et sted for nysgerrighed og opmærksomhed rettet mod litteraturen og ens egne og andres skriverier. Undervisningens vigtigste element er læsninger i fællesskab af d...

Se hold og info

Tværfløjte med Ulrik Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 15.09.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på instrumentet? Vi arbejder med musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang, fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret spænder bredt fra det klassi...

Se hold og info

Knipling med Maja Hansen

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • onsdag den 15.09.21 kl. 18:15 - 20:40
Underviser 

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

torsdag den 16.09.21

Spansk begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 16.09.21 kl. 17:30 - 19:00

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementæ...

Se hold og info

Spansk Letøvede med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 16.09.21 kl. 19:10 - 20:40

Letøvet – til dig, som tidligere har arbejdet med det spanske, har kendskab til basis ordforråd og sprogets opbygning, men som har brug for repetition samtidig med at vi arbejder med at fylde nyt på. Her lærer du blandt andet at forstå sætninger o...

Se hold og info

fredag den 17.09.21

Syning med Maria Nielsen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • fredag den 17.09.21 kl. 15:00 - 17:30
Underviser 

Du kan sy nyt eller ændre noget gammelt tøj - du får hjælp til det hele. Dette hold er  for dig der ikke trives på store hold på grund af psykiske problemstillinger

Se hold og info

lørdag den 18.09.21

Sangworkshop for seniorer 50+ med Elizabeth Vilstrup

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 18.09.21 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Det her kursus er målrettet seniorer, som rent fysisk får nogle udfordringer med mindsket muskelmasse, tørre slimhinder og i det hele taget (for manges vedkommende) mindre bevægelse, hvilket påvirker stemmen. Der er ingen krav til deltagerne...

Se hold og info

søndag den 19.09.21

Turistfransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 19.09.21 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Turistfransk for begynderenMed baretten på skrå og baguetten under armen rejser vi ud i det franske...Dette er et kursus for dig, der som turist i de fransktalende lande ønsker at kommunikere lidt, når du er på ferie.Via dialoger, lidt grammatik...

Se hold og info

mandag den 20.09.21

Engelsk -øvede-fortsætter med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 20.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Dette spændende hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i engelsk, eller har været en af mine tidligere kursister - og gerne vil nå videre med sproget. Vi holder fokus på det talte sprog, bruger eksempler fra en række dagligdags situ...

Se hold og info

Natur-lige fælleskaber i Høng

  • Ledige pladser
  • mandag den 20.09.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Savner du også at være sammen med andre mennesker og få gode oplevelser, men har været hæmmet fordi du har været bange for at blive smittet med Corona virus? Så er du ikke alene! Der er mange der har det på samme måde og derfor har LOF udarbe...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • mandag den 20.09.21 kl. 10:00 - 12:45
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Spansk - letøvet med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 20.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at forstå sætninger og hyppigt anvendte udtryk. Du lærer at kommunikere i enkle og rutinemæssige situationer. Du lærer i simpel form at begå dig som turist og få dine umiddelbare behov opfyldt, s...

Se hold og info

Klassisk yoga for mænd og kvinder med Wini Hald

  • Ledige pladser
  • Høng
  • mandag den 20.09.21 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

Yachtskipper med Mogens Petersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 20.09.21 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Dette kursus henvender sig til sejlere, der ønsker et dybere kendskab til navigation med det formål at blive en bedre sejler. Vi skal lære helt nye fag som meteorologi, søret og sømandskab, herigennem opnår vi kundskaber, der sætter os i stand til...

Se hold og info

Italiensk - øvede med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 20.09.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

 Du lærer at forstå standardtale om velkendte og ukendte emner. Du lærer at beskrive erfaringer, begivenheder og ambitioner og kort at forklare meninger og planer. Du lærer at skrive rimelig detaljerede, sammenhængende tekster om en god række...

Se hold og info

Keramik kursus, find din indre kunstner med Sofie Lykke

  • Ledige pladser
  • mandag den 20.09.21 kl. 19:00 - 22:00
Underviser 

Dette er faget, hvor du kan lære at føre dine personlige design-ideer ud i virkeligheden. Fokus er på, at dine kreative evner styrkes, samtidig med at du får en god fornemmelse for håndværk og materialer. Du får kendskab til de forskellige proc...

Se hold og info

tirsdag den 21.09.21

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 14:30 - 15:25
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 15:15 - 18:00
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs imed Solvejg Kristensen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

Klarinet for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Undervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen. Man skal selv medbringe instrument, klarinet kan evt. le...

Se hold og info

Saxofon for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Undervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen. Man skal selv medbringe instrument, saxofon kan evt. lejes via...

Se hold og info

Madlavning for mænd med Erik Rygaard

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 18:30 - 21:15
Underviser 

Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og afvekslende, hvorefter vi nyder de retter, vi har fremstillet.  Og så rigeligt smør...  Der må påregnes udgifter til maden.

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 18:45 - 21:30
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs med Solvejg Kristensen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her.Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestunde...

Se hold og info

onsdag den 22.09.21

Italiensk - let øvede med William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 22.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...

Se hold og info

Natur-lige fælleskaber på Røsnæs

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 22.09.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Savner du også at være sammen med andre mennesker og få gode oplevelser, men har været hæmmet fordi du har været bange for at blive smittet med Corona virus? Så er du ikke alene! Der er mange der har det på samme måde og derfor har LOF udarbe...

Se hold og info

Natur-lige fælleskaber på Røsnæs for mænd

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 22.09.21 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

Har også du følt at tiden under corona har været lang? Er du mand og kunne du tænke dig at deltage i et fællesskab i naturen med andre mænd? Så er du ikke alene! Der er mange der har det på samme måde og derfor har LOF udarbejdet et helt nyt...

Se hold og info

Portugisisk for begyndere med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 22.09.21 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...

Se hold og info

Styrk din energi med Qi gong med Heidi Feldborg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 22.09.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Sænk skuldrene, ånd frit - Qi gong er helse og energi øvelser, der træner krop og sind. Stående træning til dig som har svært ved at komme op og ned fra gulvet, og til dig som sidder ned hele dagen, og har brug for blid træning til kroppen. B...

Se hold og info

torsdag den 23.09.21

Tapas med Maria Madum

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 23.09.21 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

                        Vi skal nørde lidt med det spanske begreb…..Tapas. Vi vil lave forskellige variationer over emnet, ,med både grønsager, fisk, ost og svine/oksekød. Vi skal selvfølgelig nyde ”frugten”af det hårde arbejde med et lille gl...

Se hold og info

Klarinet for begyndere med Arne Fuglholt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 23.09.21 kl. 17:00 - 19:15
Underviser 

Undervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Nodelære indgår i undervisningen. Man skal selv medbringe instrument.

Se hold og info

fredag den 24.09.21

Vandreture i geoparken med Karina Vincentz

  • Næsten fyldt
  • fredag den 24.09.21 kl. 10:00 - 13:45

Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i...

Se hold og info

Kommunikation på fransk med Marianne Bjergfeldt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 24.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Dette kursus henvender sig til folk med et godt kendskab til fransk. Du ønsker at få et mere flydende fransk.Kurset sætter fokus på kommunikation og via dialoger - grammatik - ordforråd - franske udtryksmåder - fransk kultur videreudvikler vi det...

Se hold og info

lørdag den 25.09.21

Mad over bål med naturens egne krydderier med Dorthe Pedersen

  • Ledige pladser
  • Fårevejle
  • lørdag den 25.09.21 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

Mærk glæden ved at være fælles om madlavning over bålet, at dele det nytillavede måltid i skæret fra flammerne og selv have sanket en del af måltidet – og nyde naturen på alle årstider Kom med ud i naturen hvor vi laver mad over bål udval...

Se hold og info

søndag den 26.09.21

Natur og mindful Yoga på Vejrhøj

  • Ledige pladser
  • søndag den 26.09.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info

onsdag den 29.09.21

Lær af og bliv inspireret af de kendte kunstmalere med Ditte Forchhammer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 29.09.21 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Dette er et inspirationskursus til dig, der er en spændt og motiveret nybegynder. Eller til dig, som mangler "redskaber" til næste skridt i din glæde og arbejde foran lærred....

Se hold og info

torsdag den 30.09.21

Wellness og selvforkælelse til ansigt, krop og sjæl med Anne Thomsen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 30.09.21 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

For dig som trænger til at få et energiboost og forkæle dig.  Vi vil lave forskellige ansigtsøvelser og behandlinger. Så er din ansigtshud noget grå og trist, så bare vent til du har givet dig selv den dejligste antiage ansigtsmassage tilsa...

Se hold og info

Ny inspiration til madlavning med Maria Madum

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 30.09.21 kl. 18:00 - 20:45
Underviser 

Er du løbet sur i den daglige madlavning? Har du lyst til at blive inspireret til nye retter i selskab med andre skønne personer, så er det her, du som begynder eller øvet kan få gode ideer til at gøre den daglige mad sund, lækker og afvekslende...

Se hold og info

Duelighedsbevis for fritidssejlere (teoretisk del) med Troels Sode

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 30.09.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Duelighedsbevis for fritidssejlere (teoretisk del) Jeg tilbyder undervisning der er tilrettelagt efter Søfartsstyrelsens krav til Duelighedsbevisets teoretiske del. Du vil lære at navigerer så du kan komme sikkert frem til din ønskede destinat...

Se hold og info

søndag den 03.10.21

Portrætmaling med Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 03.10.21 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Vi gennemgår ansigtets proportioner, ser på hvor der er lys og skygge og hvad der er kendetegnet for personen. Medbring et vellignende foto af personen som skal portrætteres og evt. en forstørret kopi i sort/hvid, som passer i format til lærredet....

Se hold og info

mandag den 04.10.21

Mavedans - en kunstart med Elisabeth Clemmensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 04.10.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

For begyndere i kunsten at male et billede med sin mavedans På dette kursus undervises i de mange teknikker, som ligger bag en smuk mavedans. Du lærer at gentage de samme bevægelser og få harmoni i dem. Der bruges optagelser i undervisningen, s...

Se hold og info

Mavedans - en kunstart med Elisabeth Clemmensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 04.10.21 kl. 18:15 - 19:15
Underviser 

For øvede i kunsten at male et billede med sin mavedans På dette kursus undervises i dansen med brug af de mange teknikker, som som sammen danner en smuk mavedans. Der anvendes optagelser, så man kan se hvad man gør godt og hvad man med fordel...

Se hold og info

søndag den 17.10.21

Natur og mindful Yoga - Klint

  • Ledige pladser
  • søndag den 17.10.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info

torsdag den 28.10.21

Fortæl løs med Jürgen Andresen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 28.10.21 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Der er noget særligt ved den mundtlige fortælling, som er én af de ældste kunster i menneskehistorien. Har man hørt en fortælling af en levende mundtlig fortæller, kan man nærmest beruses af denne oplevelse. Og denne ældgamle kunst kan vi alle l...

Se hold og info

fredag den 05.11.21

Knivkursus- Weekend med Mikael Hansen

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • fredag den 05.11.21 kl. 18:00 - 17:15
Underviser 

Lær at lave din egen personlige kniv til jagt, fiskeri eller andre gode formål. Du bliver ledt igennem alle knivmageriet faser: Design, materialevalg, skæftning, udslibning, polering. Og så skal der laves en læderskede, hvor tålmodighed bliver...

Se hold og info

lørdag den 06.11.21

Stilleben med Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 06.11.21 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Vi prøver med forskellige opstillinger og snakker komposition og farver. Der anvendes forskellige teknikker. Medbring evt. ting til opstillingen (bøger, vaser, frugt eller andet). Der undervises individuelt, så både øvede og begyndere kan deltage....

Se hold og info

lørdag den 13.11.21

Weekend kursus i Halmbinding med Susanne Andersen

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • lørdag den 13.11.21 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Vil du gerne lære at binde en julebuk i langhalm? På en weekend kan du lære at arbejde med halmen, flette kranse, halmdukker og binde en julebuk. Kurset kræver ikke erfaring med materialet og man skal ikke have materialer med. Det eneste man...

Se hold og info

søndag den 14.11.21

Natur og mindful Yoga - Kongsøre

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 14.11.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info

torsdag den 25.11.21

Tapas med Maria Madum

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • torsdag den 25.11.21 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

                        Vi skal nørde lidt med det spanske begreb…..Tapas. Vi vil lave forskellige variationer over emnet, ,med både grønsager, fisk, ost og svine/oksekød. Vi skal selvfølgelig nyde ”frugten”af det hårde arbejde med et lille gl...

Se hold og info

søndag den 12.12.21

Natur og mindful Yoga - Barkladen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • søndag den 12.12.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Der bliver forsket meget i hvordan naturen påvirker vores krop og sind. Vi har brug for naturen, den hjælper os til at komme mere i balance og finde den indre ro - hvadenten du blot trænger til at komme lidt ud af byen eller du måske er et sted...

Se hold og info