Alle vores kurser

Vi har ca. 400 kurser om året, du er velkommen i vores fællesskab og vi glæder os til at lære dig at kende.

Lokale kurser/aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Kalundborg, Høng, Odsherred, Nykøbing Sj., Vig eller Højby

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er startet, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Betaling: Vi tager imod MobilePay og betalingskort. Ved betaling, vælg betalingskort og derefter kan du bruge MobilePay.

Sorter efter

mandag den 01.07.24

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

fredag den 05.07.24

Stand up padling eller surfing

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om fredagen

 I SAMARBEJDE MED SURFSKOLE ODSHERREDKom og prøv at finde balancen på et sup board eller surfbræt.Velkommen til Surfskole Odsherred og til en verden fuld af sjov på havet ved Vester Lyng.Det kræver ingen forkundskaber- Så drømmer du om en stille a...

Se hold og info

tirsdag den 09.07.24

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om tirsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arb...

Se hold og info

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om tirsdagen

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentione...

Se hold og info

torsdag den 11.07.24

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arb...

Se hold og info

fredag den 12.07.24

Sommer-vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om fredagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Sommer-vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om fredagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

mandag den 05.08.24

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 05.08.24 kl. 15:30 - 16:15

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 05.08.24 kl. 16:15 - 17:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 05.08.24 kl. 17:00 - 17:45

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

tirsdag den 06.08.24

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 09:00 - 09:45

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Individuel undervisning, kontakt LOF for nærmere oplysninger.

Se hold og info

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 10:00 - 11:00

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Individuel undervisning. Kontakt LOF for nærmere aftale.

Se hold og info

torsdag den 08.08.24

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Næsten fyldt
  • torsdag den 08.08.24 kl. 10:00 - 11:30

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Individuel undervisning, kontakt LOF for nærmere oplysninger.

Se hold og info

fredag den 09.08.24

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • fredag den 09.08.24 kl. 14:00 - 14:45

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Kontakt LOF ved tilmelding. 

Se hold og info

lørdag den 10.08.24

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 10.08.24 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 12.08.24

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 12.08.24 kl. 09:30 - 10:30

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 12.08.24 kl. 10:45 - 11:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 12.08.24 kl. 16:45 - 17:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 12.08.24 kl. 18:00 - 19:00

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

tirsdag den 13.08.24

Solosang / Stemmetræning med Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 09:00 - 18:00

Solosang/Stemmetræning - SYNG DIG GLAD!Undervisning for dig, der gerne vil arbejde med din stemme, udvide dit omfang, få en bedre, friere klang i såvel klassisk som rytmisk sang. Vi arbejder i dybden med vejrtrækning, støtte, tekstudtale, performa...

Se hold og info

Triflikoret m/ Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 13:00 - 15:00

 Rytmisk Korsang TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.  Så er der formiddagskorsang…  Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget  mere. Du behøver ikke at ha...

Se hold og info

Høvekoret m/ Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 15:30 - 17:30

Høvekoret - med hang til swing og jazz • Høvekoret er et flerstemmigt kor for dig, der vil gå i dybden med klangen og være fortrolig med teksterne, så der er overskud til at arbejde med selve udtrykket.• Korprøver tirsdage kl. 15.30-17.30 i pakhus...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Klaverundervisning med Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • onsdag den 14.08.24 kl. 09:00 - 18:00

Lær at spille klaver - enten klassisk klaverspil, rytmisk klaverspil, harmonisering, becifringsspil og brugsklaver. Du kan også lære nodelære, teknik, teori, m.m.Du kan også lære, hvordan du akkompagnerer til fællessang eller din egen sangstemme.U...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 14.08.24 kl. 09:30 - 10:30

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 14.08.24 kl. 10:45 - 11:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Pakhuskoret m/ Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 14.08.24 kl. 13:00 - 15:00

Pakhus koret – et rytmisk blandet kor (kvinder og mænd)Her er livsglæde, enthuisiasme, fællesskab og sangglæde i højsæde. Vi synger 3-stemmige pop/rock sange, viser, nye og gamle ørehængere, danske og engelske sange og meget mere. I koret arbejdes...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 14.08.24 kl. 16:45 - 17:45

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 14.08.24 kl. 18:00 - 19:00

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Egebjergkoret m. Anna Karina

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 15.08.24 kl. 19:00 - 21:00

Glæden ved klassisk musik, højt humør og varmt kammeratskabEgebjergkoret blev stiftet i december 2012 af Anna Karina Berg.• Egebjergkoret består af stemmerne sopran, alt, tenor og bas.• Vi afholder flere gange årligt koncerter i Egebjerg Kirke.• E...

Se hold og info

fredag den 16.08.24

Komposition og sangskrivning

  • Ledige pladser
  • fredag den 16.08.24 kl. 09:00 - 12:00

Lær at skrive sange eller kom videre med dine egne kompositioner/sange.Få hjælp og inspiration til at give dine egne eller andres tekster/digte musikalske vinger - og find dit helt eget udtryk. Måske spiller du guitar eller klaver og vil lære at s...

Se hold og info

søndag den 18.08.24

Mindfulness yoga m/ Helle Werth

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • søndag den 18.08.24 kl. 09:30 - 10:30

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 19.08.24 kl. 13:00 - 19:00

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 13:00 - 19:00

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 21.08.24 kl. 13:00 - 19:00

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 22.08.24 kl. 19:00 - 19:45

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30.Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært.Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak og forståelse, ligesom vi ikke behøver at be...

Se hold og info

fredag den 23.08.24

Vandtræning hensyntagemde m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • fredag den 23.08.24 kl. 17:00 - 17:45

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • fredag den 23.08.24 kl. 17:45 - 18:30

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

lørdag den 24.08.24

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • lørdag den 24.08.24 kl. 09:00 - 09:45

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • lørdag den 24.08.24 kl. 09:45 - 10:30

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • lørdag den 24.08.24 kl. 10:30 - 11:15

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 24.08.24 kl. 11:15 - 12:00

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

mandag den 26.08.24

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 26.08.24 kl. 09:45 - 10:30

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 26.08.24 kl. 10:25 - 11:10

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 26.08.24 kl. 11:15 - 11:55

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 26.08.24 kl. 11:55 - 12:35

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende Bassintræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 26.08.24 kl. 12:35 - 13:15

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.24

Svøm og træn m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 11:00 - 11:45

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK: Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 11:45 - 12:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 12:40 - 13:25

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 13:25 - 14:10

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

onsdag den 28.08.24

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 28.08.24 kl. 08:45 - 09:30

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 28.08.24 kl. 09:45 - 10:30

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 28.08.24 kl. 10:30 - 11:15

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 28.08.24 kl. 11:45 - 12:30

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 28.08.24 kl. 12:30 - 13:15

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 28.08.24 kl. 13:30 - 14:15

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

torsdag den 29.08.24

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 29.08.24 kl. 08:10 - 08:50

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 29.08.24 kl. 08:50 - 09:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 29.08.24 kl. 09:40 - 10:20

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 29.08.24 kl. 10:30 - 11:10

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 29.08.24 kl. 11:10 - 11:50

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 29.08.24 kl. 11:50 - 12:30

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

Vandtræning - Hensyntagende m/ Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 29.08.24 kl. 12:00 - 12:45

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 29.08.24 kl. 12:45 - 13:30

Dette er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte de...

Se hold og info

Vandtræning, hensyntagende med Marianne Beyer

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 29.08.24 kl. 13:30 - 14:15

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Marianne Beyer

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • torsdag den 29.08.24 kl. 14:15 - 15:00

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

Yin yoga m/ Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 29.08.24 kl. 15:45 - 17:00

Med Yin Yoga har du mulighed for indre fordybelse og refleksion samt for at komme helt ned i gear og finde indre ro.De fleste stillinger er sidde eller ligge stillinger. Der afsluttes med Shavasana, dybdeafspænding og meditation.Yin Yoga er en nye...

Se hold og info

fredag den 30.08.24

Blandet yoga m/ Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 30.08.24 kl. 09:30 - 11:00

Yoga betyder at forene, og her forener vi den dynamiske yoga med stille yin yoga. Vi starter med at lande på måtten og bygger herefter langsomt op til solhilsner og stående langsomme yoga flows, der slutter i stille dybe yin stræk. Klassen afslutt...

Se hold og info

Vandreture i geoparken

  • Ledige pladser
  • fredag den 30.08.24 kl. 09:30 - 13:00

Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er det samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre...

Se hold og info

Yin yoga m/ Marianne Beyer

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 30.08.24 kl. 11:15 - 12:45

Langsomhed kendetegner yin yoga, og de dybe stræk af bindevævet hjælper dig med at blødgøre og hydrere det. Stress og inaktivitet kan være med til at bindevævet trækker sig sammen, så det bliver mindre bevægeligt. Yin yoga er den modtagende og fem...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 08:30 - 09:30

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Spansk - øvede m/ William (Bill) Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:45 - 12:15

Dette hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i spansk, eller har været på let øvet holdet - og gerne vil nå videre med sproget. Vi holder mest fokus på det talte sprog, bruger eksempler fra en række dagligdags situationer.       Du l...

Se hold og info

Stolegymnastik med Henriette Vedsegaard

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 11:45 - 12:45

Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig.På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen. Så stolen kan give den tryghed der skal til for at...

Se hold og info

Yinyoga med Ron Tan

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 13:00 - 14:30

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:30 - 16:15

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Yinyoga med Ron Tan

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:45 - 17:15

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

Vild med at sy

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 16:00 - 18:30

Et sy-kursus der henvender sig til ALLE. Om du er nybegynder eller erfaren vil du blive mødt på det niveau du er og udvikle dig videre derfra. Der vil primært være fokus på beklædningssyning, men hvis der sniger sig et par vanter eller en thehætte...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 02.09.24 kl. 16:15 - 17:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:00 - 17:45

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Yinyoga med Ron Tan

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:45 - 19:15

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:45 - 18:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 02.09.24 kl. 18:30 - 19:15

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 08:30 - 09:30

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 10:30

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med. Til varierende og inspirerende musik vil vi arbejde pulsen lidt op, lave muskeltræning og indimellem lave stolegymnastik...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:45 - 11:00

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  har vi en livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras me...

Se hold og info

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 12:15 - 13:45

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 14:00 - 15:30

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 15:30 - 16:15

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 15:45 - 17:00

På dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne. Øvelserne bid...

Se hold og info

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:15 - 17:00

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:00 - 17:45

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:15 - 18:15

På dette hold lærer du:Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.Hjælper med at opbygge forbindelse til universets enhedsenergi og forbedrer krop...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:45 - 18:30

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:15 - 19:00

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30.Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært.Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak og forståelse, ligesom vi ikke behøver at be...

Se hold og info

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:30 - 20:00

Yoga for alle.Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie. Jeg bestræber mig på at komme hele kroppen igennem i hver lektion, så muskler, led og ryg styrkes og smidiggøres, idet jeg tager u...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:30 - 19:15

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 19:05 - 19:50

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Yoga/Pilates med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 08:15 - 09:30

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af beg...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:10 - 11:10

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slutter  med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld klokketime.

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 04.09.24 kl. 15:30 - 16:15

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:15 - 17:00

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:00 - 17:45

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:45 - 18:30

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

  • Venteliste
  • Vig
  • onsdag den 04.09.24 kl. 18:30 - 19:15

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igen...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • torsdag den 05.09.24 kl. 08:30 - 09:30

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Næsten fyldt
  • Højby
  • torsdag den 05.09.24 kl. 09:00 - 10:00

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arb...

Se hold og info

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • torsdag den 05.09.24 kl. 10:15 - 11:15

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arb...

Se hold og info

Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 05.09.24 kl. 10:30 - 12:00

På dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne. Øvelserne bid...

Se hold og info

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 05.09.24 kl. 11:30 - 12:45

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentione...

Se hold og info

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 05.09.24 kl. 12:15 - 13:15

På dette hold lærer du:Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.Hjælper med at opbygge forbindelse til universets enhedsenergi og forbedrer krop...

Se hold og info

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 05.09.24 kl. 13:45 - 14:45

På dette hold lærer du:Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.Hjælper med at opbygge forbindelse til universets enhedsenergi og forbedrer krop...

Se hold og info

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:30 - 16:15

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand.Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.Vandet i bassinet er...

Se hold og info

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 05.09.24 kl. 16:15 - 17:00

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand.Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.Vandet i bassinet er...

Se hold og info

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:00 - 17:45

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand.Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.Vandet i bassinet er...

Se hold og info

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

  • Venteliste
  • Vig
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:45 - 18:30

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand.Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.Vandet i bassinet er...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 06.09.24 kl. 09:30 - 11:00

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop. I...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 06.09.24 kl. 11:15 - 12:45

Yoga med hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse efter dine behov. Du ønsker at holde kroppen i gang og træne styrke, balance...

Se hold og info

Syning

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • fredag den 06.09.24 kl. 13:00 - 15:30

At arbejde kreativt er godt for vores mentale sundhed. At skabe noget med vores hænder og flytte fokus fra det, der normalt fylder, er tilfredsstillende. På dette lille syhold, arbejder vi fra idé til færdigt produkt. Alle vil blive mødt på det n...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 06.09.24 kl. 15:30 - 16:15

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 06.09.24 kl. 16:15 - 17:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

Bassintræning med Malene Botved

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 06.09.24 kl. 17:00 - 17:45

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træn...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 10:00

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arb...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Engelsk - mellemniveau med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 09.09.24 kl. 09:00 - 10:30

Du har allerede et basis-ordforråd, kan læse, forstå og udtrykke dig på et enkelt og forståeligt engelsk. På dette hold arbejder vi med at udvide ordforrådet og med at få styr på grammatikken.Der vil være en udgift til undervisningsmateriale.

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 09.09.24 kl. 09:55 - 11:25

BEVÆG DIG GLAD Kroppen skal holdes i form hele livetPå dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi. Vi bruger bolde, elastikker, klude og kas...

Se hold og info

Klassisk yoga for mænd og kvinder m/ Wini Hald

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • mandag den 09.09.24 kl. 16:15 - 17:45

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

Vanebryderne hold 10

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • mandag den 09.09.24 kl. 16:30 - 18:30

Er du medarbejder i Odsherred kommune og har et ønske om at veksle gamle vaner til nye. Så har vi igen i efteråret et vanebryderkursus lige i nærheden af dig. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanbrud. På fø...

Se hold og info

Tysk til rejsebrug med Maharyta Møberg-Poulsen

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • mandag den 09.09.24 kl. 17:00 - 18:30

Dette kursus er designet til at forberede dig på rejser til Tyskland og tysktalende lande. Du vil lære grundlæggende tysk sprog og kultur, som vil gøre det lettere at kommunikere i dagligdags situationer såsom at bestille mad, spørge om vej og for...

Se hold og info

Tysk for dig der er let øvet eller øvet

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • mandag den 09.09.24 kl. 18:45 - 20:15

Dette kursus er til dig, der allerede har grundlæggende kendskab til tysk og ønsker at forbedre dine færdigheder. Fokus vil være på at udvide dit ordforråd, forbedre grammatikken og styrke dine kommunikationsevner. Gennem varierede øvelser, såsom...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.24

Italiensk -for begynder og let øvede med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 09:00 - 10:30

Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...

Se hold og info

Tai Chi for let øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 09:45 - 10:45

I løbet af dette kursus vil vi gå videre med 2. del. Men vi vil starte med at repetere 1. del at serien, som vi gennemgik på begynderkurset.Det vil blive tilpasset kursisternes erfaringer.Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke si...

Se hold og info

Gotvedbevægelse og afspænding m/ Claire Lehmann

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 10:00 - 11:30

Kom hele kroppen igennem med øvelser, der smidiggør, styrker, vitaliserer og afspænder.Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.Undervisningen foregår til...

Se hold og info

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Højby
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 10:00 - 11:30

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop...

Se hold og info

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 10:45 - 12:15

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentione...

Se hold og info

Tai Chi for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 11:00 - 12:00

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.I løbet af...

Se hold og info

Vanebryderne

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 16:15 - 18:00

Har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?Så har vi  i efteråret et vanebryderkursus lige i Asnæs. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanebrud. På første mødegang afklares mål og forventninger for kurset...

Se hold og info

Træn efter genoptræning eller kom i gang igen.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 16:15 - 17:45

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!                                                                              Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hes...

Se hold og info

Spansk - Øvet m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 16:30 - 18:00

Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk. Vi udvider det aktive ordforråd og evnen til at udtrykke sig på spansk....

Se hold og info

Brugsting væves med Lone Jørgensen

  • Venteliste
  • Høng
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 16:30 - 21:00

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv.   Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...

Se hold og info

Mobilitets træning- med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 17:15 - 18:00

Træn efter genoptræning eller kom i gang igen.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 18:00 - 19:30

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!                                                                              Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hes...

Se hold og info

Spansk let øvede m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 18:15 - 19:45

Til dig som kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejse...

Se hold og info

Flow yoga med Sana

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 18:30 - 19:45

Flow yoga er en dynamisk form for yoga hvor man bevæger sig med åndedrættet.Med denne træning vil du:• Forbedre balancen • Øge din mobilitet• Få øget styrke• Have det sjovt og lege• Mere bevidsthed om stresshåndtering via vejrtrækning• Hjælpe med...

Se hold og info

Italiensk -for begynder og let øvede med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 19:00 - 20:30

Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...

Se hold og info

Vanebryderne hold 11

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 19:00 - 21:00

Er du medarbejder i Odsherred kommune og har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?Så har vi igen i efteråret et vanebryderkursus lige i nærheden af dig. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanebrud. På fø...

Se hold og info

Spansk for begyndere med Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 20:00 - 21:30

Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Gotvedbevægelse og afspænding m/ Claire Lehmann

  • Ledige pladser
  • Fårevejle
  • onsdag den 11.09.24 kl. 16:00 - 17:30

Kom hele kroppen igennem med øvelser, der smidiggør, styrker, vitaliserer og afspænder.Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.Undervisningen foregår til...

Se hold og info

Flow yoga med Sana

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 11.09.24 kl. 16:00 - 17:15

Flow yoga er en dynamisk form for yoga hvor man bevæger sig med åndedrættet.Med denne træning vil du:• Forbedre balancen • Øge din mobilitet• Få øget styrke• Have det sjovt og lege• Mere bevidsthed om stresshåndtering via vejrtrækning• Hjælpe med...

Se hold og info

Vanebryderne Hold 12

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • onsdag den 11.09.24 kl. 16:30 - 18:30

Er du medarbejder i Odsherred kommune og har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?Så har vi igen i efteråret et vanebryderkursus lige i nærheden af dig. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanbrud. På før...

Se hold og info

Knipling med Maja Hansen

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • onsdag den 11.09.24 kl. 18:15 - 20:40

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

Salsa (med eller uden partner) m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • onsdag den 11.09.24 kl. 18:30 - 19:30

Kunne du tænke dig at danse til latinamerikanske rytmer og samtidig have det sjovt, så er mit hold måske noget for netop dig!?!Kurset er for alle, der har lyst til at have det sjovt og ønsker at få noget god motion igennem dans, nærmere betegnet s...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Knipling med Helle Schultz

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 12.09.24 kl. 13:00 - 15:30

Knipler du, eller vil du gerne lære det? På dette kursus er alle velkomne. Undervisningen er individuel og er for både begyndere, let øvede og øvede. Er du begynder, startes med et begynderhæfte, hvor de grundlæggende teknikker indøves. Derefte...

Se hold og info

Spansk begyndere m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 12.09.24 kl. 16:00 - 17:30

Til dig som er helt ny, eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog, og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver os i at anvende et lille elementært ordforrå...

Se hold og info

Yoga m/ Grethe Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 12.09.24 kl. 17:00 - 18:30

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulere bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga.Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn.Du vi...

Se hold og info

Vanebryderne Hold 13

  • Ledige pladser
  • Højby
  • torsdag den 12.09.24 kl. 17:00 - 19:00

Er du medarbejder i Odsherred kommune og har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?Så har vi igen i efteråret et vanebryderkursus lige i nærheden af dig. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanebrud. På f...

Se hold og info

Tai Chi for let øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 12.09.24 kl. 17:15 - 18:15

I løbet af dette kursus vil vi gå videre med 2. del. Men vi vil starte med at repetere 1. del at serien, som vi gennemgik på begynderkurset.Det vil blive tilpasset kursisternes erfaringer.Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke si...

Se hold og info

Spansk let øvede m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 12.09.24 kl. 18:15 - 19:45

Til dig som kan lidt af sproget.På holdet lægges især vægt på at optræne udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. Du lærer i simpel form...

Se hold og info

Tai Chi for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 12.09.24 kl. 18:30 - 19:30

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.I løbet af...

Se hold og info

Spansk - Øvet m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 12.09.24 kl. 20:00 - 21:30

Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk. Vi udvider det aktive ordforråd og evnen til at udtrykke sig på spansk....

Se hold og info

fredag den 13.09.24

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 13.09.24 kl. 09:15 - 10:15

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding: En Holistisk Oplevelse.Velkommen til en helhedsorienteret session, hvor vi vil kombinere guidet spirituel meditation, energiarbejde, og afspænding for at forbedre dit velbefindende og øge din ener...

Se hold og info

Vanebryderne Hold 14

  • Ledige pladser
  • Hørve
  • fredag den 13.09.24 kl. 10:00 - 12:00

Er du medarbejder i Odsherred kommune og har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?Så har vi igen i efteråret et vanebryderkursus lige i nærheden af dig. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanbrud. På før...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.24

Seniorhøjskole i Høng

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 09:00 - 12:15

Kom med til nogle inspirerende formiddage på vores Seniorhøjskole i Høng.       Vi mødes 10 tirsdage fra 9-12.15 i "Stalden" på OK-Fondens dejlige sted på Høng Erhvervsskole.Du kan forvente to engagerede oplægsholdere hver gang, en livlig debat og...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 15:15 - 18:00

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 16:00 - 18:30

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 19:00 - 21:30

Både begyndere og mere øvede kan starte her.Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestunde...

Se hold og info

tirsdag den 24.09.24

Madlavning for mænd m/ Erik Rygaard

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 24.09.24 kl. 18:30 - 21:15

Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og varieret, hvorefter vi nyder de retter, vi har lavet.Og så rigeligt smør...Der må påregnes udgifter til maden.

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Mad for mænd om mandagen

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • mandag den 30.09.24 kl. 18:00 - 21:00

Mad for mænd om mandagen!Det moderne køkken har brug for mænd, der kan og vil lave surt, sødt, salt og krydret. Kan det knase, er det også godt. Selvfølgelig skal det smage godt og skabe glæde ved bordet.Vi mødes sultne og slutter med en uforglemm...

Se hold og info

søndag den 27.10.24

Linoleumstryk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 27.10.24 kl. 10:00 - 14:00

Denne workshop er for begyndere, der gerne vil prøve kræfter med linoleumstryk.Vi starter med at lave en skitse og slutter med et stykke smukt, håndlavet grafisk kunst.Vi gennemgår processen med at snitte motiver i linoleumsplader, valse tryksvært...

Se hold og info

torsdag den 31.10.24

Foredrag med Jacob Mark "Fartblind"

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 31.10.24 kl. 19:00 - 20:30

Foredraget er historien om, hvordan Jacob Mark blev så syg med stress, at han næsten blev blind - og vejen tilbage til arbejde fra den svære stresssygdom som så mange i Danmark er ramt af. Til foredraget giver Jacob Mark både sin egen hudløst ærli...

Se hold og info

søndag den 24.11.24

Workshop juletema - Flotte papirblomster og kugler

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 24.11.24 kl. 10:00 - 14:00

Du kan lave de fineste ting af crepepapir. På denne workshop kan du lære at lave de flotteste julestjerner af crepepapir. Julestjernen er en smuk blomst, der kan pynte på dit julebord eller på dine julegaver. Du kan også kaste dig ud i at dekorere...

Se hold og info