Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre ko...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste
egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,
hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig
selv og mærke din krop. I...
Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.
Vi vil være en lille gruppe, og på
dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.
Vi vil i roligt tempo, rulle og
smøre...
Yoga med
hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga men pga. aldre
eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse
efter dine behov. Du ønsker at holde kroppen i gang og træne styrke, balance o...
Lille
hold, hjemlige omgivelser, varmt og roligt.
Mindfulness
yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, kombinationen af
Mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud
Så ønsker du:
At komme i bedre kont...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
I
hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og
glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi
bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter...
Kombi hold, svøm og
træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere
svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca.15 minutter, derefter er
der vandgymnastik i ca 30 minutter.
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i
bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et
genoptræningsforløb efter operation.
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
Vandets mods...
Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv – alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form. Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for t...
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for t...
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for t...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...
BEVÆG DIG GLAD
Kroppen skal holdes i form hele livet
På dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance,
koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med
flamenco som krydderi.
Vi bruger bolde, elastikker, kl...
Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance,
udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og
begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del
af undervisningen....
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for t...
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for t...
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for t...
På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...
Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv. Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...
Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...
Forstå dig selv og din partner
Måske har du læst Jytte Vikkelsøes bog ”Derfor forelsker du dig aldrig i den
forkerte” eller hørt hende i podcasten ”Hjerteflimmer for voksne” med Sara Bro.
Jeg er ved at uddanne mig til parterapeut hos hende o...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...
Vil du lære at spille violin, eller har du tidligere spillet og vil igang igen? Mit repertoire spænder vidt. Jeg har spillet mest folkemusik: dansk, amerikansk og irsk, men jeg har også spillet klassisk og rytmisk. Er der specielle ønsker til musi...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hel...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Hensyntagende yoga Mærk yogaens evne til at berolige og
skabe indre klarhed og kropslig sundhed.
På et hensyntagende hold er der få deltagere og øvelserne rettes
til efter den enkelte og holdet.
Du kan komme med de skavanker du måtte have. E...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra
Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed.
Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående
og på måtter...
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Denne yogaform har alle de
skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra
element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være
nysgerrig og undersøgende på det, du møder.
Intentio...
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Har du længerevarende (kroniske) smerter, så er her holdet for dig.
Vi vil med den seneste smerte videnskab i ryggen, træne bevægelighed,
smidighed og styrke.
Og du vil få en -måske ny forståelse af hvad smerter er.
Vi vil også kort...
Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +35.
Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver
noget nyt og synes at det er svært.
Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak
og forståelse, ligesom vi ikke behøver...
Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30.
Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver
noget nyt og synes at det er svært.
Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak
og forståelse, ligesom vi ikke behøver...
Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led. Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Kurserne
henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser,
som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29
grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....
Dette spændende hold er for
dig, der har nogen tidligere baggrund i engelsk, eller har været en af
mine tidligere kursister - og gerne vil nå videre med sproget.
Vi holder fokus på det talte sprog,
bruger eksempler fra en række dagligdags situ...
Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle
teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi
knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker.
Begyndere såvel...
For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at forstå sætninger og hyppigt anvendte udtryk. Du lærer at kommunikere i enkle og rutinemæssige situationer. Du lærer i simpel form at begå dig som turist og få dine umiddelbare behov opfyldt, s...
Kurset er for dig, som gerne vil sætte dit eget præg på din
garderobe. Du syr beklædning, men har brug for vejledning til tilskæring,
tilretning, materialevalg el. sytekniske detaljer for at nå helt i mål. Kurset
vil være krydret med tips og t...
Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og
øvede.
Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at
spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...
Du
lærer at forstå standardtale om velkendte og ukendte emner. Du lærer at beskrive
erfaringer, begivenheder og ambitioner og kort at forklare meninger og planer.
Du lærer at skrive rimelig detaljerede, sammenhængende tekster om en god række...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse...
Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.He...
Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.Da motionsdelen er høj, er unde...
Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af...
Allerede fra første gang lærer du ord og vendinger, så du kommer i gang med at tale sproget. I løbet af kurset lærer du at fortælle om dig selv, at købe ind, finde rundt i en by og bestille mad på en restaurant.Du får et godt ordforråd, så du ka...
Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der
arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter,
men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver,
blomster til bordpynt og tredimentio...
Langsomt
lander du på måtten, lægger dagens oplevelser bag dig og vender opmærksomheden,
venligt, mod kroppen. Med fokus på vejrtrækningen,
starter du blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og
sætter gang i kredsløbet...
I Yin Yoga
holdes de lange, dybe, blide og intense stræk i op til 2 min ved hjælp af
meditativ vejrtrækning.
Der
arbejdes især med områderne hofte, lænd, ryg, skuldre og nakke med primært
siddende og liggende stillinger.
I
stillingerne stimu...
Hensyntagende træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvæg...
Hensyntagende træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvæg...
Hensyntagende træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvæg...
Hensyntagende træning i bassin er for alle der ønsker
træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge
konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde
med forskellige redskaber som håndvæg...
Yoga er en fest og er tilgængeligt for alle.
Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én
stilling ad gangen og ikke flere i en serie.
Jeg bestræber mig på at komme hele kroppen igennem i hver
lektion, så muskler, led og ryg st...
Dette hold er for dig der elsker at vandre sammen med andre. Her er samværet, naturen og motionen der er i højsædet. Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er
Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i...
Du kan sy nyt eller ændre noget gammelt tøj - du får hjælp til det hele.
Dette hold er for dig der ikke trives på store hold på grund af psykiske
problemstillinger. OBS på at der ikke kan lånes symaskiner.
galleri:132059
Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...
Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop?
Så er dette kursus lige noget for dig!
Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der
vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og
afspænding.
Der lave...
Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle
teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi
knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker.
Begyndere såvel...
Både begyndere og mere øvede kan starte her.
Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige
teknikker, både akryl og akvarelmaling.
Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige
malestun...
Begynder – Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært...
Både begyndere og mere øvede kan starte her.Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestunde...
Øvet – Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau. Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk og ønsket om at udvide det aktive ordforråd og evnen til at udt...
Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør
du det allerede, men ønsker at udvikle dine
færdigheder på instrumentet? Vi arbejder med
musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang,
fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret
spænder bredt fra det klassi...
Undervisningen er for begyndere.
Undervisningen er for begyndere. Der undervises i 45 min ad gangen pr. kursist for at man kan lære at beherske et instrument og spille enkle melodier. Underviser kontakter eleverne og aftaler hvornår undervisni...
Begynder – Til
dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og
vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale,
forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille,
elementæ...
Her er holdet for dig, som har et svært fysisk eller psykisk handicap,
og som gerne vil træne i vand. Nogle gange træner vi med musik, andre gange
ikke.
Træningen tager hensyn til individuelle behov, og der er mulighed for
at have hjælper med....
Begyndere
og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og
afvekslende, hvorefter vi nyder de retter, vi har fremstillet.
Og
så rigeligt smør...
Der
må påregnes udgifter til maden.
Duelighedsbevis for fritidssejlere (teoretisk del)
Jeg tilbyder undervisning der er tilrettelagt efter
Søfartsstyrelsens krav til Duelighedsbevisets teoretiske del.
Du vil lære at navigerer så du kan komme sikkert frem til
din ønskede destinat...
Disse timer byder på en fest for de små babyer! Her synger
vi sange med bevægelser og giver sanseoplevelser ved fx ærteposer, rasle æg,
tyl/stof og sæbebobler.
Sange med bevægelser og sanseindtryk i en
hyggelig flok med andre babyer styrker...
Når du lærer din baby tegn, kan du forstå din
babys behov og følelser før det sene talesprog udvikles. Ved at anvende
babytegn fremmer du barnets lyst til at kommunikere, du styrker talesproget og
barnets tidlige kognitive udvikling.
Du undgår...
Kalundborg skrive- og læsekreds er et intensivt 3-måneders
skrive- og læsekursus: et sted for nysgerrighed og opmærksomhed rettet mod
litteraturen og ens egne og andres skriverier. Undervisningens vigtigste
element er læsninger i fællesskab af d...
Intet kørekort
uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal
have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus.
Med førstehjælpsundervisning fra
CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...
Lær at lave din egen personlige kniv til jagt, fiskeri eller
andre gode formål.
Du bliver ledt igennem alle knivmageriet faser: Design, materialevalg,
skæftning, udslibning, polering. Og så skal der laves en læderskede, hvor
tålmodighed bliver...