Altid aktuelle kurser

Altid aktuelle kurser

Vi har ca 400 kurser om året, du er velkommen i vores fælleskab og vi glæder os til at lære dig at kende.

Sorter efter

torsdag den 05.09.19

Gotved pilates

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Gotved pilates

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:15 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

Gotved pilates - Egebjerg forsamlingshus

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:30 om torsdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

lørdag den 07.09.19

Gotved pilates

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om lørdagen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

mandag den 30.09.19

Navigation - Duelighedshold

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om mandagen

Har du båd, eller tænker du på at anskaffe dig en, så er det en god idé at lære navigation. Du kan så færdes sikkert til søs, og blive i stand til at sejle hvorhen, du vil. Mogens Petersen, der underviser på kurset, har undervist i navigation i...

Se hold og info

fredag den 03.01.20

Bassintræning

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om fredagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Babysvømning

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:30 om fredagen

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Bevægelse-callanetics

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om mandagen

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slutter  med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld klokketime.

Se hold og info

Hensynstagen varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:05 om mandagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Knipling

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om mandagen

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:05 - 10:40 om mandagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Nakke/ryghold

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen

Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance, udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del af undervisningen....

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:23 om mandagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:20 - 11:55 om mandagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bassintræning

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:00 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om mandagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Grønlandsk for grønlændere

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 12:00 om tirsdagen

Bevæg dig glad

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter med guidet...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om tirsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:30 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hatha-yoga

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om tirsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:20 - 12:55 om tirsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:00 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:55 - 13:30 om tirsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Svøm og træn

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:20 - 14:05 om tirsdagen

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca.15  minutter, derefter er der vandgymnastik i ca 30 minutter.

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:45 - 14:15 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hatha-yoga

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:35 om tirsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Helse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

Knipling

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 18:00 om tirsdagen

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Ledige pladser
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:15 - 15:45 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Aquarrytmik

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Her er holdet for dig, som har et svært fysisk eller psykisk handicap,, og som gerne vil træne i vand. Træningen tager hensyn til individuelle behov, og der er mulighed for at have hjælper med.

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:30 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:00 om tirsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Knipling

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 21:30 om tirsdagen

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Mal på livet løs

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om tirsdagen

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestunder

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:10 - 08:50 om onsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:00 om onsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:30 om onsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:30 om onsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:00 om onsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:25 om onsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bevægelse-callanetics - Hensynstagende

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om onsdagen

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slutter  med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld klokketime.

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:25 - 11:05 om onsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:25 om onsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:25 - 13:05 om onsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om onsdagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Knipling

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • Er startet - kl. 18:15 - 20:40 om onsdagen

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:05 - 08:40 om torsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:40 - 09:15 om torsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:20 - 09:55 om torsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Grønlandsk for grønlændere

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:20 om torsdagen

Hensynstagende varmtvands træning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:55 - 10:30 om torsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hatha-yoga - Hensynstagende

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:40 - 11:15 om torsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hensynstagende varmtvands træning

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:15 - 11:50 om torsdagen

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til mus...

Se hold og info

Hatha-yoga - Hensynstagende

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ. Yogaen er kendt for sin forebyggende og h...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Hensyntagende vandmotion

  • Venteliste
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om torsdagen

Hensyntagende vandmotion,   For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,   Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.   Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og mu...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om torsdagen

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Aqua træning i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:00 om torsdagen

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver m...

Se hold og info

Ryghold i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:30 om torsdagen

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen. Hvad har du brug for at styrke?Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg...

Se hold og info

Almen bassintræning

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:00 om torsdagen

Almen træning i bassin er for alle der ønsker træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde med forskellige redskaber som håndvægte, slan...

Se hold og info

Akustisk guitar

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen

Vil du lære at spille guitar? På dette kursus lærer du at spille en masse forskellige akkorder, så du kan komme i gang med at spille nogle sange, eller evt. selv begynde at skrive sange. Derudover vil du lære teori, som indbefatter forståelsen...

Se hold og info

Hatha-yoga

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:20 om torsdagen

Yoga er en fest, tilgængeligt for alle, slipper tankerne og forløser. Ro, smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger. Udført i et roligt tempo med pauser mellem øvelserne. Skabelse og smidighed og...

Se hold og info

fredag den 10.01.20

Bevægelse-afspænding

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om fredagen

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led. Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være siddende eller liggende. Vi slutter hver...

Se hold og info

Hatha-yoga

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen

Yoga er en fest, tilgængeligt for alle, slipper tankerne og forløser. Ro, smidighed, kontrolleret åndedræt og koncentration, sammensat med klassiske yogastillinger. Udført i et roligt tempo med pauser mellem øvelserne. Skabelse og smidighed og...

Se hold og info

Vandreture i geoparken

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:45 om fredagen

Med omkring 300 km vandreruter i et meget afvekslende istidslandskab, er Odsherred et oplagt mål for dig, som gerne vil vandre i samvær med andre og  opleve et fantastisk naturområde, der er godkendt af UNESCO som Geopark Odsherred. Ruterne pla...

Se hold og info

Hatha Yoga i Nykøbing

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration.  I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på sm...

Se hold og info

Bassintræning

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:00 om fredagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om fredagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bevægelse/afspænding

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:45 om fredagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bassintræning

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:30 om fredagen

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:05 - 16:50 om fredagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:50 - 17:35 om fredagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

lørdag den 11.01.20

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om lørdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Engelsk -øvede-fortsætter

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

Dette spændende hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i engelsk,eller har været en af mine tidligere kursister - og gerne vil nå videre med sproget. Vi holder fokus på det talte sprog, bruger eksempler fra en række dagligdags situa...

Se hold og info

Bevæg dig glad

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Kroppen skal holde i form hele livet, det giver styrke, energi, glæde og overskud.   Inspirerende, nuanceret og sjov bevægelsestræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi laver konditionstræning, styrke- og smidighedsøvelser. Vi arbejder m...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om mandagen

Klaverundervisning hos LOF  er for både begyndere og øvede. Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil undervisningen primært handle om at nyde at spille...

Se hold og info

Klassisk yoga for mænd og kvinder

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:50 om mandagen

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind til dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der give...

Se hold og info

Fransk for let øvede

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:05 om mandagen

Dette kursus henvender sig til letøvede kursister, som gerne vil lære mere. Dit ordforråd udvides ved hjælp af enkle sætninger, som giver en god basis for at kommunikere på fransk i hverdagssituationer.

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Yoga/Pilates

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om tirsdagen

Øvelserne i Pilates går først og fremmest ud på at styrke musklerne omkring mave, talje og ryg.Forestil dig et usynligt korset af styrke. - Forbedrer din holdning, og opnår fantastiske resultater.... - Din sundhed nyder godt af en stærk mave og...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:20 om tirsdagen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Spansk begyndere

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen

For deltagere uden forkundskaber.   Der lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika.

Se hold og info

Yoga/Pilates

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:25 om tirsdagen

Øvelserne i Pilates går først og fremmest ud på at styrke musklerne omkring mave, talje og ryg....Forestil dig et usynligt korset af styrke....Forbedrer din holdning, og opnår fantastiske resultater....Din sundhed nyder godt af en stærk mave og...

Se hold og info

Spansk Letøvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:25 om tirsdagen

For deltagere, der kan lidt af sproget. Du lærer at forstå sætninger og hyppigt anvendte udtryk. Du lærer at kommunikere i enkle og rutinemæssige situationer. Du lærer i simpel form at beskrive din baggrund, dine omgivelser og dine umiddelbare...

Se hold og info

Madlavning for mænd

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:15 om tirsdagen

Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og afvekslende, hvorefter vi nyder de retter, vi har fremstillet.   Og så rigeligt smør...   Der må påregnes udgifter til maden.

Se hold og info

Kreativ syning

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:00 om tirsdagen

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet igang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der p...

Se hold og info

Spansk- Øvet

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om tirsdagen

Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk og ønsket om at udvide det aktive ordforråd og evnen til at udtrykke sig på spansk. Vi arbejder med læsetekster, lytte- og samtaleøvelser samt sproglige øvelser for også at blive mere fortrolige...

Se hold og info

onsdag den 15.01.20

Hold for gigtplagede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen

Et liv med nedsat bevægelighed og smerter gør ikke, at man  ikke skal bruge kroppen. På dette lille hold, hvor alle er ens, arbejdes hele kroppen igennem så godt man kan, og man får hjælp til at udføre øvelserne, så de kommer til at passe til h...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 18:00 om onsdagen

Har du lyst til at lære, hvordan du kan udnytte og forbedre din sangstemme?  Kurset henvender sig til at alle, som kan lide at synge, uanset om du er nybegynder eller øvet. Undervisningen bliver tilrettelagt individuelt efter dine ønsker og beho...

Se hold og info

Tværfløjte

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen

Vil du lære at spille tværfløjte, eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på instrumentet? Vi arbejder med musikalsk udtryk, vejrtrækning, klang, fingerteknik, nodelæsning m.v. Repertoiret spænder bredt fra det klassis...

Se hold og info

torsdag den 16.01.20

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Snertinge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 20:00 - 20:45 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 20:45 - 21:30 om torsdagen

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

mandag den 20.01.20

Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen

Dette kursus henvender sig til kursister, der aldrig har haft franskundervisning og/eller dem, der gerne vil starte forfra. Du vil få opbygget enkelt ordforråd og enkle sætninger, som giver en god basis for at kommunikere på fransk i hverdagssi...

Se hold og info

Aqua Fitness

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om mandagen

Dette er for dig som ønsker komplet  træning i vandet med god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, fitnessøvelser og masser af puls- og intensitetstræning. Træningen er forskellig fra gang til gang. Vores træner vil med sin erfaring udn...

Se hold og info

Kreativ syning

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om mandagen

Dette syhold henvender sig til dig, som ikke er kommet igang med at sy og som kunne tænke sig at sy sit eget tøj eller andet, eller dig som kan sy, men bare har brug for lidt støtte til at komme videre. På holdet vil vi også lave mønstre, der p...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.20

Brugsting væves

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:30 - 21:00 om tirsdagen

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv. Tøj, tasker eller noget til din bolig. Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt. Deltagerforudsætning: Ingen Er der ikke plads på nuværende, så er det muligt at bl...

Se hold og info

fredag den 24.01.20

Syning

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:55 om fredagen

Du kan sy nyt eller ændre noget gammelt tøj - du får hjælp til det hele. Dette hold er  for dig der ikke trives på store hold på grund af psykiske problemstillinger

Se hold og info

mandag den 27.01.20

Kunstskolen, maleri v/Annette Lynge

  • Ledige pladser
  • Højby
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:00 om mandagen

Har du lyst til at arbejde med maleri, på et professionelt niveau, om du er begynder eller øvet er kunstskolen for dig.Der er inspirations øvelser, og ideer til hvordan du finder, motiver/udtryk som passer til netop dig.Der arbejdes med kompos...

Se hold og info

Familiehold

  • Ledige pladser
  • Vig
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:30 om mandagen

For dig som er gravid uanset hvor langt du er henne som ønsker at komme godt igennem graviditeten og gøre sig bedst mulig klar til fødslen og måtte have behov for nedsat vægtbæring for smertelindring, for at kunne udføre bevægeøvelser, styrke o...

Se hold og info

lørdag den 08.02.20

Patchwork

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 16:00 om lørdagen

Kom og bliv undervist af Asta Rosenbeck. Du præsenteres for nogle spændende  muligheder f.eks. tæpper, dækservietter, pudemønstre og lignende. Kurset er for begyndere og fortsættere. Udgifter til materialer må påregnes.

Se hold og info

mandag den 17.02.20

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:00 om mandagen

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

tirsdag den 18.02.20

Ballroom Fitness

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om tirsdagen

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba. Da motionsdelen er høj, er und...

Se hold og info

onsdag den 19.02.20

Violin

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:22 om onsdagen

Vil du lære at spille violin, eller har du tidligere spillet og vil igang igen? Mit repertoire spænder vidt. Jeg har spillet mest folkemusik: dansk, amerikansk og irsk, men jeg har også spillet klassisk og rytmisk. Er der specielle ønsker til musi...

Se hold og info

mandag den 02.03.20

Mindfullness yoga

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.03.20 kl. 16:30 - 17:30

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker du: At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvæ...

Se hold og info

Mindfullness yoga

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 02.03.20 kl. 18:30 - 19:30

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker du: At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvæ...

Se hold og info

onsdag den 04.03.20

Mindfullness yoga

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 04.03.20 kl. 09:15 - 10:15

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness  og  yoga  er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker du: At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvæ...

Se hold og info

torsdag den 05.03.20

Mindfullness yoga

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 05.03.20 kl. 16:30 - 17:25

Alt om portvin

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 05.03.20 kl. 19:00 - 21:00

Vi skal smage syv portvine fra to forskellige portvinshuse; Coimbra de Matoos og Alves de Sousa. Begge portvinshuse er højt præmierede, velrenommerede og helt særlige, fordi vi har eneretten på importen til Danmark. Du møder altså her en unik s...

Se hold og info

fredag den 06.03.20

Knivkursus- Weekend

  • Ledige pladser
  • Føllenslev
  • fredag den 06.03.20 kl. 18:00 - 17:00

Lær at lave en kniv, så den opfylder dine ønsker for en perfekt kniv til jagt, fiskeri, andre fritidsformål. Du bliver ledt igennem alle faser i knivmageriet: design, materialevalg, skæftning, udslibning, skedesyning og finish. Underviser: Mich...

Se hold og info

lørdag den 21.03.20

Færdselsrelateret førstehjælp marts 2020

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 21.03.20 kl. 09:00 - 16:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der udstedes autoriseret kursusbevis, som ved indlevering af ansøgning om kørekort højst må være et år gammel...

Se hold og info

lørdag den 04.04.20

Lær at male dyr

  • Ledige pladser
  • lørdag den 04.04.20 kl. 09:00 - 16:00

Vi gennemgår hvad der har betydning for at male dyr, såsom opbygning, farver, skygger og belysninger. Der undervises individuelt så både begyndere og øvede kan deltage.  Medbring et vellignende foto af det dyr du vil male. Du kan enten tegne, m...

Se hold og info

fredag den 17.04.20

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 12:00 - 12:30

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 12:30 - 13:00

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

Bassintræning

  • Venteliste
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 13:00 - 13:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning

  • Næsten fyldt
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 14:30 - 15:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 14:30 - 15:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Hold for de 2-3 årige

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 15:00 - 15:30

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 15:30 - 16:00

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • fredag den 17.04.20 kl. 16:00 - 16:30

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

mandag den 20.04.20

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • mandag den 20.04.20 kl. 12:00 - 12:30

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

Babysvømning

  • Ledige pladser
  • Vig
  • mandag den 20.04.20 kl. 12:30 - 13:00

Min baggrund for babysvømning er, at jeg arbejder som prak. fys. samt børnefys. og uddannet babysvømmeinstruktør.   Mit mål med babysvømningen er at skabe tæt og god relation/nærvær og tryghed/tillid mellem mor som far og jeres barn. Det er den...

Se hold og info

Bassintræning

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 20.04.20 kl. 13:00 - 13:30

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Bassintræning

  • Venteliste
  • Vig
  • mandag den 20.04.20 kl. 13:30 - 14:00

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for t...

Se hold og info

Familie hold

  • Ledige pladser
  • Vig
  • mandag den 20.04.20 kl. 15:00 - 15:30

Familiehold

  • Ledige pladser
  • Vig
  • mandag den 20.04.20 kl. 15:30 - 16:00

Dette hold henvender sig til familier med 1 eller flere søskende. Her er muligheden for en skøn tid som familie, hvor både mor og far med 1 til flere søskende kan gå på samme hold. Det er til stor glæde for både søskende og forældre at få denne...

Se hold og info

lørdag den 25.04.20

Lær at male for sjov - og for alvor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 25.04.20 kl. 10:00 - 13:00

Til dig som er HELT NYBEGYNDER, men som gerne vil igang med at lære at male.  Du vil blive sat ind i de helt grundlæggende ting om farvelære med henblik på at lære at lave din helt persolige palet. Vi vil starte med at lave en "god bund", den vi...

Se hold og info

lørdag den 16.05.20

Fat penslen - og fold dig ud

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 16.05.20 kl. 10:00 - 13:00

Til dig som er  LIDT ØVET, og som gerne vil igang med "næste skridt".  Du vil få opfrisket de grundlæggende ting om farvelære med henblik på at lære at lave din helt persolige palet. I vil starte med  bl.a. få en introduktion i farvelære, kompo...

Se hold og info