Nykøbing Sj.

Vi tilbyder ca. 400 kurser om året, og vi glæder os til at byde dig velkommen i vores fællesskab.

Tilmelding - også efter kursusstart: Du kan sagtens tilmelde dig et kursus, der allerede er startet, hvis der er ledige pladser. Prisen justeres automatisk i forhold til de resterende mødegange.

Løbende nye kurser: Vi har ikke et trykt katalog, så hold dig opdateret på vores hjemmeside eller tilmeld dig nyhedsbrevet for at få de nyeste kurser.

Betaling: Vi accepterer både MobilePay og betalingskort. Vælg “betalingskort,” og herefter kan du betale via MobilePay.

Sorter efter

mandag den 06.01.25

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:55 - 10:35 om mandagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:35 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:15 - 11:52 om mandagen
Underviser 

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægels...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:58 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende Bassintræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:35 - 13:15 om mandagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Svøm og træn

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om tirsdagen
Underviser 

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK: Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:25 om tirsdagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:25 - 14:10 om tirsdagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Høvekoret m/ Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:30 om tirsdagen
Underviser 

Høvekoret - med hang til swing og jazz • Høvekoret er et flerstemmigt kor for dig, der vil gå i dybden med klangen og være fortrolig med teksterne, så der er overskud til at arbejde med selve udtrykket.• Korprøver tirsdage kl. 15.30-17.30 i pakhus...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om onsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:10 - 08:55 om torsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 08:55 - 09:40 om torsdagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:25 om torsdagen
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:10 om torsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:10 - 11:50 om torsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:50 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

onsdag den 19.02.25

Musikteori for korsangere med Anna-Karina

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Kom til musik-teori og få de basale færdigheder i at kunne anvende noder i korsangsarbejdet.Vi starter på begynderniveau indenfor nodelære og rytmelære/hørelære.

Se hold og info

torsdag den 20.02.25

Musikteori for korsangere med Anna-Karina

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

Kom til musik-teori og få de basale færdigheder i at kunne anvende noder i korsangsarbejdet.Vi starter på begynderniveau indenfor nodelære og rytmelære/hørelære.

Se hold og info

fredag den 04.04.25

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:15 om fredagen
Underviser 

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding: En Holistisk Oplevelse.Velkommen til en helhedsorienteret session, hvor vi vil kombinere guidet spirituel meditation, energiarbejde, og afspænding for at forbedre dit velbefindende og øge din ener...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.Vi vil i roligt tempo rulle og smøre vores led grundigt igennem, så både ledvæske og...

Se hold og info

tirsdag den 06.05.25

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med. Til varierende og inspirerende musik vil vi arbejde pulsen lidt op, lave muskeltræning og indimellem lave stolegymnastik...

Se hold og info

tirsdag den 27.05.25

Sommerkor - få dit ugentlige musikalske fix

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:00 om tirsdagen
Underviser 

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". Måske er du ny korsanger og får her muligheden for at prøve korsangen af. Måske er du rutineret og har svært ved at undvære det...

Se hold og info

fredag den 20.06.25

Ølsmagning og rundvisning på mikrobryggeri

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 20.06.25 kl. 11:00 - 13:00
Underviser 

Ølsmagning & rundvisning på Mikrobryggeri En smagsoplevelse for alle   Lær om øllets hemmeligheder Er du nysgerrig på, hvordan øl bliver brygget? Vil du gerne smage dig igennem flere forskellige øltyper? Så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

torsdag den 10.07.25

Sommer, strik og ro på Rørvig Kro. Vælg mellem 10/7 og 24/7. tilmeld udfor det enkelte hold.

  • Ledige pladser
  • Rørvig
  • torsdag den 10.07.25 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Sommer strik og ro på Rørvig kro Med Jane Heber Povlsen ejer af ”Garn på Hjul” https://garnpaahjul.dk/ Og Jorit Tellervo , der designer strik i Rørvig https://isagerstrik.dk/vare/strejf-af-natur-i-strik/ Se og føl på Isager garn. Og lyt til...

Se hold og info

torsdag den 24.07.25

Sommer, strik og ro på Rørvig Kro. Vælg mellem 10/7 og 24/7. Tilmeld udfor det enkelte hold.

  • Ledige pladser
  • Rørvig
  • torsdag den 24.07.25 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Sommer strik og ro på Rørvig kro Med Jane Heber Povlsen ejer af ”Garn på Hjul” https://garnpaahjul.dk/ Og Jorit Tellervo , der designer strik i Rørvig https://isagerstrik.dk/vare/strejf-af-natur-i-strik/ Se og føl på Isager garn. Og lyt til...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Triflikoret m/ Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

 Rytmisk Korsang TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.  Så er der formiddagskorsang…  Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget  mere. Du behøver ikke at ha...

Se hold og info

Høvekoret m/ Anna Karina Berg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Høvekoret - med hang til swing og jazz • Høvekoret er et flerstemmigt kor for dig, der vil gå i dybden med klangen og være fortrolig med teksterne, så der er overskud til at arbejde med selve udtrykket.• Korprøver tirsdage kl. 15.30-17.30 i pakhus...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 04.09.25 kl. 08:10 - 08:55
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.  Vandets modstand giv...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 04.09.25 kl. 08:55 - 09:40
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 04.09.25 kl. 09:40 - 10:25
Underviser 

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig p...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 04.09.25 kl. 10:30 - 11:10
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 04.09.25 kl. 11:10 - 11:50
Underviser 

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand give...

Se hold og info

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • torsdag den 04.09.25 kl. 11:50 - 12:30
Underviser 

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Vandets modstand gi...

Se hold og info

tirsdag den 16.09.25

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 16.09.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med. Til varierende og inspirerende musik vil vi arbejde pulsen lidt op, lave muskeltræning og indimellem lave stolegymnastik...

Se hold og info