Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

Skønne yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditation

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.

Intentionen er at møde det, der er og give dig mulighed for at slippe og opløse fysiske spændinger, du ikke længere har brug for.

Vi vil også lave dejlige åndedrætsøvelser og meditation sammen. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag denne form for yoga.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf 

Praktisk info

Medbring et blødt varmt tæppe og en yogamåtte og kom i behageligt tøj.