Bassintræning med Malene Botved
Her kan du styrke dine led, genoptræne eller få skånsom træning
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning.
Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau.
I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.
Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere.
Vi træner uden musik.
Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå.
Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Praktisk info
Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige
vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.
Nummer
442171 - Bassintræning med Malene Botved
Første mødegang
fredag den 06.09.24 kl. 15:30 - 16:15
Adresse
Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig
Se på kort
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 390,00
fredag den 06.09.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 13.09.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 20.09.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 27.09.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 04.10.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 11.10.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 25.10.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 01.11.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 08.11.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 15.11.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 22.11.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 29.11.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 06.12.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort
fredag den 13.12.24
Kl. 15:30 - 16:15
Malene Botved
Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)
Se på kort