Andet

Vi tilbyder ca. 400 kurser om året, og vi glæder os til at byde dig velkommen i vores fællesskab.

Tilmelding - også efter kursusstart: Du kan sagtens tilmelde dig et kursus, der allerede er startet, hvis der er ledige pladser. Prisen justeres automatisk i forhold til de resterende mødegange.

Løbende nye kurser: Vi har ikke et trykt katalog, så hold dig opdateret på vores hjemmeside eller tilmeld dig nyhedsbrevet for at få de nyeste kurser.

Betaling: Vi accepterer både MobilePay og betalingskort. Vælg “betalingskort,” og herefter kan du betale via MobilePay.

Sorter efter

tirsdag den 19.08.25

Løbekursus - løb fra 0 til 5 km. på 12 uger

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 17:00 - 18:00

Forløbet er til dig, som måske altid har drømt om at løbe, men aldrig rigtig er kommet i gang – eller til dig, der har forsøgt mange gange, men aldrig helt har fået det integreret i din hverdag. På blot 8 uger vil du kunne løbe fra 0 km til 5 km....

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Stolegymnastik for både mænd og kvinder med Henriette Vedsegaard

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 01.09.25 kl. 11:35 - 12:35

Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig.På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen. Så stolen kan give den tryghed der skal til for at...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Tai Chi for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.I løbet af...

Se hold og info

torsdag den 11.09.25

Vil du være forfatter eller bare bedre til at skrive?

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 11.09.25 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Vil du skrive bedre, uanset om du drømmer om at blive forfatter eller blot vil forbedre dine skrivefærdigheder? Dette kursus er for dig, der vil styrke din skrivning og gerne bruge den som redskab til at støtte din personlige udviklingsproces. Uan...

Se hold og info

Zumba med Zitta

  • Ledige pladser
  • Vig
  • torsdag den 11.09.25 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Zumba er en energifyldt og sjov træningsform, der kombinerer dans og fitness. Med over 30 års erfaring skaber Zitta en unik og motiverende undervisning, hvor latinamerikanske rytmer som salsa, merengue og reggaeton møder glæde og seriøsitet.Hendes...

Se hold og info

Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 11.09.25 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

På dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne. Øvelserne bid...

Se hold og info

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 11.09.25 kl. 12:00 - 13:00
Underviser 

På dette hold lærer du:Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.Hjælper med at opbygge forbindelse til universets enhedsenergi og forbedrer krop...

Se hold og info

Vil du være forfatter eller bare bedre til at skrive?

  • Ledige pladser
  • Asnæs
  • torsdag den 11.09.25 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Vil du skrive bedre, uanset om du drømmer om at blive forfatter eller blot vil forbedre dine skrivefærdigheder? Dette kursus er for dig, der vil styrke din skrivning og gerne bruge den som redskab til at støtte din personlige udviklingsproces. Uan...

Se hold og info

fredag den 12.09.25

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 12.09.25 kl. 09:15 - 10:15
Underviser 

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding: En Holistisk Oplevelse.Velkommen til en helhedsorienteret session, hvor vi vil kombinere guidet spirituel meditation, energiarbejde, og afspænding for at forbedre dit velbefindende og øge din ener...

Se hold og info

mandag den 15.09.25

Morgen gymnastik inspireret af Chi Gong m/Bjørn

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • mandag den 15.09.25 kl. 08:30 - 09:15
Underviser 

Vi laver en blid opvarmning af alle led, svinger lidt, og så laver vi chi gong til at frigive energien i kroppen. Du opnår at du har mere livsenergi igennem kroppen, når du går fra holdet, end når du ankommer. Den energi kan du tage med dig ud i d...

Se hold og info

søndag den 28.09.25

Bækkenbundskursus for kvinder i alle aldre

  • Ledige pladser
  • Højby
  • søndag den 28.09.25 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Dette kursus er for dig, der ønsker en stærkere bækkenbund og gerne vil forebygge inkontinens. Kurset kombinerer en smule teori med en betydelig mængde praktiske øvelser og præsenterer et anderledes syn på bækkenbundstræning.Vi vil blandt andet un...

Se hold og info

tirsdag den 30.09.25

Makeup workshop - Lær at lægge naturlig makeup.

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 30.09.25 kl. 18:30 - 20:30

Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne?Har du købt forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul!Føler du, at du ser unaturlig ud og makeup føles som en maske?Har du det, som om huden lukker til og klør?El...

Se hold og info

søndag den 26.10.25

KUN FOR MÆND - Træning af bækkenbunden

  • Ledige pladser
  • Højby
  • søndag den 26.10.25 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Du er lige som alle andre, indehaver af muskler i bækkenbunden. De kan og skal trænes ligesom resten af kroppens muskler. Her kan du lære hvordan!Kurset er for dig, der ønsker en bedre kontrol over din bækkenbunds funktion og at forebygge inkont...

Se hold og info

tirsdag den 28.10.25

Makeup workshop - Lær at lægge naturlig makeup.

  • Ledige pladser
  • Vig
  • tirsdag den 28.10.25 kl. 18:30 - 20:30

Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne?Har du købt forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul!Føler du, at du ser unaturlig ud og makeup føles som en maske?Har du det, som om huden lukker til og klør?El...

Se hold og info

lørdag den 08.11.25

Weekendkursus - Lav din egen lampeskærm

  • Ledige pladser
  • Højby
  • lørdag den 08.11.25 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Har du lyst til at lære at lave din egen lampeskærm? Så kom på Weekendkursus i Stenstrup forsamlingshus. Den første dag laver vi cylinderformet skærme - og på anden dagen kegleformet skærme. Der vil være materialeudgifter forbundet med kur...

Se hold og info