Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.

Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.  Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser.

Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf


Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.


Nummer
441129 - Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Første mødegang
torsdag den 04.01.24 kl. 09:40 - 10:20
Undervisere
Adresse

Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
21
Ny pris (hold er startet)
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 200,00 600,00
Hensyntagende
DKK 350,00 1050,00
torsdag den 04.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 22.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 29.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 04.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.04.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 02.05.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 16.05.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 23.05.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 30.05.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 06.06.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 13.06.24

Kl. 09:40 - 10:20

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort