Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation.
 
Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Vandets modstand giver mulighed for god træning, der vil være både styrke - samt mobilitets øvelser og de vil udfordre og opbygge din balance.

Vi træner med redskaber til god musik og laver også en grundig strækserie.

Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.

Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.

Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.

Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.


Nummer
441124 - Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Første mødegang
onsdag den 10.01.24 kl. 11:45 - 12:30
Undervisere
Adresse

Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
21
Ny pris (hold er startet)
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 229,00 600,00
Hensyntagende
DKK 400,00 1050,00
onsdag den 10.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 07.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 21.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 06.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 03.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.04.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 01.05.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 08.05.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 15.05.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 22.05.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 29.05.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 05.06.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

onsdag den 12.06.24

Kl. 11:45 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort