Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.

Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.  Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser, hvis der er skavanker der skal tages hensyn til.

Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.



Nummer
441115 - Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Første mødegang
mandag den 08.01.24 kl. 11:50 - 12:30
Undervisere
Adresse

Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
19
Ny pris (hold er startet)
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 184,00 500,00
Hensyntagende
DKK 350,00 950,00
mandag den 08.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 15.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 22.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 29.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 05.02.24
Er blevet afholdt
mandag den 19.02.24
Er blevet afholdt
mandag den 26.02.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.03.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.03.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.03.24
Er blevet afholdt
mandag den 08.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 15.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 22.04.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 29.04.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 06.05.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 13.05.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 27.05.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 03.06.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 10.06.24

Kl. 11:50 - 12:30

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort