• Michelle Nardone
    Michelle er oprindeligt fra Rhode Island, USA, hvor hun først blev introduceret til yoga i 1992. Hun flyttede til Danmark i 2002 og blev certificeret Iyengar Yoga lærer i 2012.
    Hun nyder at undervise yoga for alle niveauer, på både dansk og engelsk.

Iyengar Yoga blid

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der arbejdes med de grundlæggende stillinger med fokus på din egne krops behov. Metoden er sikker og effektiv. Her igennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.

Iyengar Yoga Blid har en målgruppe af dem som vil træne med mindre fysisk krævende og er blidere end de øvrige hold. Det er særligt tilrettelagt for dem som foretrækker yoga i roligt tempo, samt de lidt ældre, dem som har skader eller særlige behov. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende stillinger. Dette hold vil hjælpe dig til at slap af og få det bedre i det hele taget.


Praktisk info

Medbring en måtte, et tæppe, et bælte, to klodser.

For deltagelse se coronaretningslinjerne her: https://lof.dk/midtjylland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
112484 - Iyengar Yoga blid
Første mødegang
fredag den 10.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
17
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1440,00 1530,00
Pensionist
DKK 1252,00 1330,00
fredag den 10.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 17.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 24.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 01.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 08.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 15.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 29.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 05.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 12.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 19.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 26.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 03.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 10.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 17.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 07.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 14.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

fredag den 21.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort