Pilates i Thorning

Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.

Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har derudover en afstressende effekt.

Pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.

Praktisk info

Påklædning: Varmt og behageligt træningstøj.
Medbring træningsmåtte og tæppe til afspænding.