Gennem meditation og mindfulness får du værktøjer til fordybelse, refleksion og bevidsthedsfokusering. Du bliver guidet gennem meditationerne og får øvelser i at leve i nuet og slippe negative følelser.
TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...
Anti stress - for dig som gerne vil vide mere om stress og træne stressreducerende øvelserPå dette kursus opnår du grundlæggende viden om positiv og negativ stress, forandringer i hjernen, betydningsfulde hormoner, symptomer og stressreduceren...
Kernen i mindfulness, med fokus på kropsopmærksomhed, er forståelsen af at kroppen er en afspejling af sindet, og at sindet er en afspejling af kroppen.Denne tilgang anerkender den seneste forskning på området, der viser mennesket som et integr...
Fordybende efterårsyoga på Søndermølle.Med Merete Smedegaard og Lotte Mirsal.Når den skønne sommer engang lakker mod enden, kan du møde efterårets smukke farver og energi sammen med os til en yogaaften fyldt med nærvær, ro og bevægelse fra inderst...
Livsstil i balance - efterår i balance.
Ayurveda betyder 'viden om
livet'.
I denne workshop vil Laila
Elisabeth guide dig gennem de vigtigste ting, som Ayurveda fortæller os vi skal være
opmærksomme på i efteråret.
Og hvordan vi med Ayurve...
Stress er en naturlig tilstand at være i indimellem, men det kan tage overhånd. På kurset kommer vi ind på følgende: Hvordan passer vi på os selv som undervisere, når vi har med sårbare kursister at gøre.Hvad er det, der sker i krop, sind, hormone...
Yoga er mange ting - også filosofisk. Udgangspunktet for temaaftenen er Yoga Sutras, der tilskrives filosoffen/vismanden Patanjali. I yoga sutras deles yogaen op i otte dele - og dem skal vi se nærmere på hver især.Aftenen er en blanding af oplæg...
Vores parforhold anses for at være én af de vigtigste relationer i vores liv, men sommetider er det også dén sværeste relation, som vi kommer til at have. 50 % af alle ægteskaber ender i skilsmisse – og måske er det, fordi vi har hørt, at et parfo...
Tag din partner, søskende eller venner under armen og kom til seksualundervisning for voksne, hvor sexolog og parterapeut Simone Villumsen vil give jer en aften i seksualitetens forunderlige univers! De unge ønsker sig bedre seksualundervisning, s...
Vil du gerne igang med mindfulness og meditation? Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere. Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation. Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og sidde...
Vi bruger lyst flere gange om dagen. Lyst er både vores mavefornemmelse og vores rettesnor for, hvad vi gerne vil og ikke vil. Desværre, så er vi igennem vores opvækst blevet opdraget til at undertrykke vores sprog, når det kommer til lyst, behov...
Vil du gerne igang med mindfulness og meditation? Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere. Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation. Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og sidde...
Vil du gerne igang med mindfulness og meditation? Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere. Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation. Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og sidde...
LOF Midtjylland inviterer til en nærende weekend i yogaens tegn i de skønne omgivelser på Hald Hovedgaard.Temaet for weekenden bliver tid, rum og plads til dig i et nærende, inspirerende og favnene yoga-fællesskab.Kom dit forår i møde til en weeke...
Stress er en naturlig tilstand at være i indimellem, men det kan tage overhånd. På kurset kommer vi ind på følgende: Hvordan passer vi på os selv som undervisere, når vi har med sårbare kursister at gøre.Hvad er det, der sker i krop, sind, hormone...