Personlig udvikling / Mindfulness

Gennem meditation og mindfulness får du værktøjer til fordybelse, refleksion og bevidsthedsfokusering. Du bliver guidet gennem meditationerne og får øvelser i at leve i nuet og slippe negative følelser.

Sorter efter

onsdag den 31.08.22

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Anti stress

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 13:15 - 14:30
Underviser 

Anti stress - for dig som gerne vil vide mere om stress og træne stressreducerende øvelserPå dette kursus opnår du grundlæggende viden om positiv og negativ stress, forandringer i hjernen, betydningsfulde hormoner, symptomer og stressreduceren...

Se hold og info

Mindfulness for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Kernen i mindfulness, med fokus på kropsopmærksomhed, er forståelsen af at kroppen er en afspejling af sindet, og at sindet er en afspejling af kroppen.Denne tilgang anerkender den seneste forskning på området, der viser mennesket som et integr...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Fordybende efterårsyoga på Søndermølle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 21.09.22 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Fordybende efterårsyoga på Søndermølle.Med Merete Smedegaard og Lotte Mirsal.Når den skønne sommer engang lakker mod enden, kan du møde efterårets smukke farver og energi sammen med os til en yogaaften fyldt med nærvær, ro og bevægelse fra inderst...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Temaaften - Yoga og Ayurveda

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 17:00 - 20:00

Livsstil i balance - efterår i balance.  Ayurveda betyder 'viden om livet'.  I denne workshop vil Laila Elisabeth guide dig gennem de vigtigste ting, som Ayurveda fortæller os vi skal være opmærksomme på i efteråret.  Og hvordan vi med Ayurve...

Se hold og info

fredag den 14.10.22

Efteruddannelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 14.10.22 kl. 16:00 - 15:00

Stress er en naturlig tilstand at være i indimellem, men det kan tage overhånd. På kurset kommer vi ind på følgende: Hvordan passer vi på os selv som undervisere, når vi har med sårbare kursister at gøre.Hvad er det, der sker i krop, sind, hormone...

Se hold og info

tirsdag den 25.10.22

Temaaften - Yogafilosofi

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 17:00 - 20:00

Yoga er mange ting - også filosofisk. Udgangspunktet for temaaftenen er Yoga Sutras, der tilskrives filosoffen/vismanden Patanjali. I yoga sutras deles yogaen op i otte dele  - og dem skal vi se nærmere på hver især.Aftenen er en blanding af oplæg...

Se hold og info

onsdag den 26.10.22

Par-kursus: Kærlighed, kommunikation og intimitet

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vores parforhold anses for at være én af de vigtigste relationer i vores liv, men sommetider er det også dén sværeste relation, som vi kommer til at have. 50 % af alle ægteskaber ender i skilsmisse – og måske er det, fordi vi har hørt, at et parfo...

Se hold og info

torsdag den 27.10.22

Seksualundervisning for voksne

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • torsdag den 27.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Tag din partner, søskende eller venner under armen og kom til seksualundervisning for voksne, hvor sexolog og parterapeut Simone Villumsen vil give jer en aften i seksualitetens forunderlige univers! De unge ønsker sig bedre seksualundervisning, s...

Se hold og info

tirsdag den 01.11.22

Workshop - Meditation og mindfulness

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 17:00 - 20:00

Vil du gerne igang med mindfulness og meditation? Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere. Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation. Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og sidde...

Se hold og info

Kursus i lystens sprog - kun for kvinder

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi bruger lyst flere gange om dagen. Lyst er både vores mavefornemmelse og vores rettesnor for, hvad vi gerne vil og ikke vil. Desværre, så er vi igennem vores opvækst blevet opdraget til at undertrykke vores sprog, når det kommer til lyst, behov...

Se hold og info

tirsdag den 15.11.22

Workshop - Meditation og mindfulness

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 15.11.22 kl. 17:00 - 20:00

Vil du gerne igang med mindfulness og meditation? Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere. Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation. Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og sidde...

Se hold og info

tirsdag den 13.12.22

Workshop - Meditation og mindfulness

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 13.12.22 kl. 17:00 - 20:00

Vil du gerne igang med mindfulness og meditation? Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere. Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation. Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og sidde...

Se hold og info

fredag den 17.03.23

Yoga-retreat på Hald Hovedgaard

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 17.03.23 kl. 16:00 - 12:00
Underviser 

LOF Midtjylland inviterer til en nærende weekend i yogaens tegn i de skønne omgivelser på Hald Hovedgaard.Temaet for weekenden bliver tid, rum og plads til dig i et nærende, inspirerende og favnene yoga-fællesskab.Kom dit forår i møde til en weeke...

Se hold og info

fredag den 21.04.23

Efteruddannelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 21.04.23 kl. 16:00 - 15:00

Stress er en naturlig tilstand at være i indimellem, men det kan tage overhånd. På kurset kommer vi ind på følgende: Hvordan passer vi på os selv som undervisere, når vi har med sårbare kursister at gøre.Hvad er det, der sker i krop, sind, hormone...

Se hold og info