Personlig udvikling / Mindfulness

Gennem meditation og mindfulness får du værktøjer til fordybelse, refleksion og bevidsthedsfokusering. Du bliver guidet gennem meditationerne og får øvelser i at leve i nuet og slippe negative følelser.

Sorter efter

onsdag den 31.08.22

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Anti stress

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 13:15 - 14:30
Underviser 

Anti stress - for dig som gerne vil vide mere om stress og træne stressreducerende øvelserPå dette kursus opnår du grundlæggende viden om positiv og negativ stress, forandringer i hjernen, betydningsfulde hormoner, symptomer og stressreduceren...

Se hold og info

Mindfulness for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Kernen i mindfulness, med fokus på kropsopmærksomhed, er forståelsen af at kroppen er en afspejling af sindet, og at sindet er en afspejling af kroppen.Denne tilgang anerkender den seneste forskning på området, der viser mennesket som et integr...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Fordybende efterårsyoga på Søndermølle

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 21.09.22 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Fordybende efterårsyoga på Søndermølle.Med Merete Smedegaard og Lotte Mirsal.Når den skønne sommer engang lakker mod enden, kan du møde efterårets smukke farver og energi sammen med os til en yogaaften fyldt med nærvær, ro og bevægelse fra inderst...

Se hold og info

onsdag den 26.10.22

Par-kursus: Kærlighed, kommunikation og intimitet

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vores parforhold anses for at være én af de vigtigste relationer i vores liv, men sommetider er det også dén sværeste relation, som vi kommer til at have. 50 % af alle ægteskaber ender i skilsmisse – og måske er det, fordi vi har hørt, at et parfo...

Se hold og info

torsdag den 27.10.22

Seksualundervisning for voksne

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • torsdag den 27.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Tag din partner, søskende eller venner under armen og kom til seksualundervisning for voksne, hvor sexolog og parterapeut Simone Villumsen vil give jer en aften i seksualitetens forunderlige univers! De unge ønsker sig bedre seksualundervisning, s...

Se hold og info

tirsdag den 01.11.22

Kursus i lystens sprog - kun for kvinder

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi bruger lyst flere gange om dagen. Lyst er både vores mavefornemmelse og vores rettesnor for, hvad vi gerne vil og ikke vil. Desværre, så er vi igennem vores opvækst blevet opdraget til at undertrykke vores sprog, når det kommer til lyst, behov...

Se hold og info

fredag den 17.03.23

Yoga-retreat på Hald Hovedgaard

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 17.03.23 kl. 16:00 - 12:00
Underviser 

LOF Midtjylland inviterer til en nærende weekend i yogaens tegn i de skønne omgivelser på Hald Hovedgaard.Temaet for weekenden bliver tid, rum og plads til dig i et nærende, inspirerende og favnene yoga-fællesskab.Kom dit forår i møde til en weeke...

Se hold og info