Gennem meditation og mindfulness får du værktøjer til fordybelse, refleksion og bevidsthedsfokusering. Du bliver guidet gennem meditationerne og får øvelser i at leve i nuet og slippe negative følelser.
TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...
Anti stress - for dig som gerne vil vide mere om stress og træne stressreducerende øvelserPå dette kursus opnår du grundlæggende viden om positiv og negativ stress, forandringer i hjernen, betydningsfulde hormoner, symptomer og stressreduceren...
Kernen i mindfulness, med fokus på kropsopmærksomhed, er forståelsen af at kroppen er en afspejling af sindet, og at sindet er en afspejling af kroppen.Denne tilgang anerkender den seneste forskning på området, der viser mennesket som et integr...
Fordybende efterårsyoga på Søndermølle.Med Merete Smedegaard og Lotte Mirsal.Når den skønne sommer engang lakker mod enden, kan du møde efterårets smukke farver og energi sammen med os til en yogaaften fyldt med nærvær, ro og bevægelse fra inderst...
Vores parforhold anses for at være én af de vigtigste relationer i vores liv, men sommetider er det også dén sværeste relation, som vi kommer til at have. 50 % af alle ægteskaber ender i skilsmisse – og måske er det, fordi vi har hørt, at et parfo...
Tag din partner, søskende eller venner under armen og kom til seksualundervisning for voksne, hvor sexolog og parterapeut Simone Villumsen vil give jer en aften i seksualitetens forunderlige univers! De unge ønsker sig bedre seksualundervisning, s...
Vi bruger lyst flere gange om dagen. Lyst er både vores mavefornemmelse og vores rettesnor for, hvad vi gerne vil og ikke vil. Desværre, så er vi igennem vores opvækst blevet opdraget til at undertrykke vores sprog, når det kommer til lyst, behov...
LOF Midtjylland inviterer til en nærende weekend i yogaens tegn i de skønne omgivelser på Hald Hovedgaard.Temaet for weekenden bliver tid, rum og plads til dig i et nærende, inspirerende og favnene yoga-fællesskab.Kom dit forår i møde til en weeke...