Gennem meditation og mindfulness får du værktøjer til fordybelse, refleksion og bevidsthedsfokusering. Du bliver guidet gennem meditationerne og får øvelser i at leve i nuet og slippe negative følelser.
Meditation er en metode til fordybelse, refleksion, bevidsthedsfokusering og
sjælskontakt. Dine tanker trækker dig oftest til fortiden eller fremtiden.
Meditation og mindfulness hjælper dig til at berolige og koncentrere sindet. Det
er værktøje...