Personlig udvikling / Mindfulness

Gennem meditation og mindfulness får du værktøjer til fordybelse, refleksion og bevidsthedsfokusering. Du bliver guidet gennem meditationerne og får øvelser i at leve i nuet og slippe negative følelser.

Sorter efter

mandag den 15.11.21

Mindfulness

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.11.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Holdet er for dig, som ønsker at geare ned, mærke den forandring det har på krop og sind, få konkrete redskaber til at fastholde et roligere tempo og øve dig i at være i roen, fordi det ofte larmer at sætte farten ned. Vi mærker os selv på en an...

Se hold og info

lørdag den 26.02.22

Yin Yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 26.02.22 kl. 09:30 - 16:00
Underviser 

Hvil dig i form med yin yoga og kom i dybden med meditation.Yin yoga er for alle og den mest enkle yogaform, der findes. Det handler om at hvile/slappe af i de forskellige liggende eller siddende stræk i ca. 3 - 5 min. og lade tyngdekraften gøre...

Se hold og info