Yoga for mænd

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd?

Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej.

Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og sind.

Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få en pause.

Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga før.

Praktisk info