Blid Yin Yoga (5X) m/ Gitte Havner

    Blid Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør, at en yin yoga-time er en særligt healende praksis med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.

    Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud igennem næsen, er med til at skabe balance mellem krop og sind. Dette hjælper dig til at nå et dybere stadie af afspænding, eftergivenhed og smidighed.

    Yin yoga er en anerkendt og meget anvendt måde at forebygge og bearbejde stress og angst. Når du holder stillingerne i længere og længere tid, vil spændinger i din krop blive frigivet. Sammen med vejrtrækningen vil yin yogaens stillinger – og tiden i dem – reducere mængden af stresshormoner i kroppen, som fx langtidsstresshormonet kortisol.

    Praktisk info

    Alle kan være med. Vi bruger 2 yogablokke, yogabælte/langt tørklæde, 2 yogabolde/tennisbolde en pude og et tæppe. Du kan låne en måtte, men hvis du har så tag den med.
    Nummer
    41241408S - Blid Yin Yoga (5X) m/ Gitte Havner
    Første mødegang
    mandag den 27.05.24 kl. 18:00 - 19:30
    Undervisere
    Adresse

    Byskovskolen, afd. Asgårdsskol, Smålodsvej 20, 4100 Ringsted

    Se på kort

    Mødegange
    5
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 228,00 570,00
    mandag den 27.05.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 03.06.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 10.06.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 17.06.24

    Kl. 18:00 - 19:30

    Gitte Havner

    Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

    Se på kort

    mandag den 24.06.24

    Kl. 18:00 - 19:30

    Gitte Havner

    Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

    Se på kort