Roskilde

LOKALE KURSER/AKTIVITETER:  Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte kommuner

TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART:  Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Sorter efter

torsdag den 09.01.25

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

fredag den 10.01.25

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:55 om fredagen
Underviser 

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.Undervisningen foregår i et dejligt lyst lokale med højt til loftet i ”Kildegå...

Se hold og info

lørdag den 11.01.25

Pilates træning m/ Lene Svendsby

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:55 om lørdagen
Underviser 

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).Til Pilates træner vi hele kroppen og ha...

Se hold og info

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:55 om lørdagen
Underviser 

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en fl...

Se hold og info

onsdag den 22.01.25

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:55 om onsdagen
Underviser 

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldr...

Se hold og info

torsdag den 23.01.25

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:55 om torsdagen
Underviser 

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldr...

Se hold og info

mandag den 03.02.25

Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 16:25 - 17:25 om mandagen
Underviser 

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk. Du kommer i denne sæson her på holdet til at opnå en langt større indsigt i din egen velvære og du vil lidt efter...

Se hold og info

mandag den 10.02.25

Senior træning med egen kropsvægt m/ Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:25 om mandagen
Underviser 

Få styrket din krop med skånsom træning, der fokuserer på øvelser med egen kropsvægt. Vi arbejder med balance, smidighed og styrke, så du kan bevare din mobilitet og livskvalitet. Træningen er tilpasset seniorer og kan udføres i dit eget tempo, me...

Se hold og info

torsdag den 27.02.25

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:55 om torsdagen
Underviser 

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv. Samtidig får du trukket vejret helt ned i maven og øvet dig i at tømme hov...

Se hold og info

torsdag den 24.04.25

Lær at spille ukulele m/ Lisbeth Moesgaard

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 22:00 om torsdagen

Dette instrument er blevet meget populært de senere år, og det er ikke uden grund. Du kan nemlig hurtigt lære de første akkorder, så du kan akkompagnere dig selv eller andre til diverse sange. Ukulelen har kun fire strenge og er ikke særlig stor....

Se hold og info

Lær at spille klaver m/ Lisbeth Moesgaard

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 22:00 om torsdagen

Klaveret er et fantastisk instrument, der kan bruges til næsten alt. Uanset om du drømmer om at spille viser, blues, pop, klassisk eller lettere jazz, er det muligt her.Du vil også blive introduceret til grundlæggende teori og nodelære, som kan gø...

Se hold og info

mandag den 28.04.25

Klassisk sang- og stemmetræning m/ Hamida Kristoffersen

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 16:00 - 20:00 om mandagen
Underviser 

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Undervisningen er både for begyndere og for viderekomne.Uans...

Se hold og info

torsdag den 01.05.25

Nyt liv til dit tøj m/ Lærke Dramshøj

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:00 - 21:00 om torsdagen
Underviser 

Lær også hvordan du giver dit gamle tøj nyt liv og personlighed ved at lappe, sy og brodere og meget andet.Vi har alle tøj i skabet, som vi ikke bruger. På kurset får du ideer, tips og hjælp til at ændre dit gamle tøj, så det fremover ligger øvers...

Se hold og info

mandag den 26.05.25

Hatha yoga for let øvede (3X) m/ Susanne Grange

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:35 - 18:50 om mandagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der har gået til yoga før, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som ønsker at få indsigt i brugen af vejrtrækningen i yoga, som redskab. Vi vil arbejde med de almindeligste yogaøvelser og vil bygge styr...

Se hold og info

mandag den 16.06.25

Qi Gong for alle, hensynst. (X2) m/ Isabel Lohmann

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:25 om mandagen
Underviser 

QI-GONG, MINDFULNESS, BEVÆGELSE OG ÅNDEDRÆT - EN ROLIG REJSE TIL SUNDHED OG HARMONIMit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at:· blive fri for smerter i led og muskler· Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed· Styrke din krop og dit helbred· Stimule...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 11.08.25 kl. 12:00 - 12:45

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 11.08.25 kl. 12:45 - 13:30

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 11.08.25 kl. 13:30 - 14:15

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 11.08.25 kl. 14:15 - 15:00

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formå...

Se hold og info

Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 11.08.25 kl. 16:25 - 17:25
Underviser 

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk. Du kommer i denne sæson her på holdet til at opnå en langt større indsigt i din egen velvære og du vil lidt efter...

Se hold og info

Hatha yoga for øvede m/ Susanne Grange

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • mandag den 11.08.25 kl. 17:35 - 18:50
Underviser 

Dette hold er for dig, der har gået til yoga før, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som ønsker at få indsigt i brugen af vejrtrækningen i yoga, som redskab. Vi vil arbejde med de almindeligste yogaøvelser og vil bygge styr...

Se hold og info

mandag den 18.08.25

Qi Gong hensynst. m/ Isabel Lohmann

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 18.08.25 kl. 09:00 - 10:25
Underviser 

QI-GONG, MINDFULNESS, BEVÆGELSE OG ÅNDEDRÆT - EN ROLIG REJSE TIL SUNDHED OG HARMONIMit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at:· blive fri for smerter i led og muskler· Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed· Styrke din krop og dit helbred· Stimule...

Se hold og info

Puls og Pilates, Roskilde m/ Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 18.08.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Puls Pilates er for dig, der ønsker en stærk og smidig krop, en flot kropsholdning og en øget kropsbevidsthed.Vi træner 1,5 time uden stop, starter med ca. 30 minutters opvarmning, der inkluderer styrke og balance, og slutter af med at få pulsen o...

Se hold og info

Puls og Pilates, Roskilde m/ Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 18.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Puls Pilates er for dig, der ønsker en stærk og smidig krop, en flot kropsholdning og en øget kropsbevidsthed.Vi træner 1,5 time uden stop, starter med ca. 30 minutters opvarmning, der inkluderer styrke og balance, og slutter af med at få pulsen o...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 07:30 - 08:45
Underviser 

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?Yogaen kan lære dig at finde til...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 20.08.25 kl. 08:00 - 08:55
Underviser 

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldr...

Se hold og info

torsdag den 28.08.25

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 28.08.25 kl. 07:20 - 08:20
Underviser 

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv. Samtidig får du trukket vejret helt ned i maven og øvet dig i at tømme hov...

Se hold og info

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 28.08.25 kl. 08:00 - 09:25
Underviser 

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.Undervisningen foregår i et dejligt lyst lokale med højt til loftet i ”Kildegå...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • fredag den 29.08.25 kl. 08:00 - 08:55
Underviser 

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldr...

Se hold og info

lørdag den 30.08.25

Pilates træning m/ Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • lørdag den 30.08.25 kl. 08:00 - 08:55
Underviser 

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).Til Pilates træner vi hele kroppen og ha...

Se hold og info

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • lørdag den 30.08.25 kl. 09:00 - 09:55
Underviser 

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en fl...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Lær at spille ukulele m/ Lisbeth Moesgaard

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 01.09.25 kl. 10:00 - 15:00

Dette instrument er blevet meget populært de senere år, og det er ikke uden grund. Du kan nemlig hurtigt lære de første akkorder, så du kan akkompagnere dig selv eller andre til diverse sange. Ukulelen har kun fire strenge og er ikke særlig stor....

Se hold og info

Lær at spille klaver m/ Lisbeth Moesgaard

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 01.09.25 kl. 10:00 - 15:00

Klaveret er et fantastisk instrument, der kan bruges til næsten alt. Uanset om du drømmer om at spille viser, blues, pop, klassisk eller lettere jazz, er det muligt her.Du vil også blive introduceret til grundlæggende teori og nodelære, som kan gø...

Se hold og info

Teori og hørelære m/ Lisbeth Moesgaard

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 01.09.25 kl. 10:00 - 15:00

Når man skal lære at spille på et instrument, er det rart at kunne noget teori, ligesom det også kan være en fordel at være god til hørelære. Disse to ting hænger sammen og er noget, man kan bruge, ligegyldigt om man er sanger eller spiller på et...

Se hold og info

Rundvisning på RUC, Roskilde Universitetscenter m/ Allan Grønbæk

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 01.09.25 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

RUC er en af Danmarks største uddannelsesinstitutioner, som de fleste kender til, men som de færreste kender indefra. Kom med indenfor, når Allan Grønbæk, leder af RUC's eksterne samarbejder, byder velkommen indenfor på Roskilde Universitet. Han v...

Se hold og info

torsdag den 11.09.25

Funktionel træning i Gadstrup m/ Karina Skovgaard

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 11.09.25 kl. 08:15 - 09:36
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info

mandag den 15.09.25

Syning øvede 1, Roskilde m/ Annette B. Enemark

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 15.09.25 kl. 09:30 - 12:14
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Syning øvede 2, Roskilde m/ Annette B. Enemark

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 15.09.25 kl. 12:30 - 15:40
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

onsdag den 01.10.25

Besøg energitårnet ARGO i Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 01.10.25 kl. 17:00 - 19:00
Underviser 

OBS: Der er stadig ledige pladser på turen den 11/6 -25!Kom med på et spændende besøg i ARGOs energitårn i Roskilde.På kraftvarmeværket i Roskilde energiudnyttes det affald, som ikke kan genbruges eller genanvendes. Her kan virksomheder aflevere f...

Se hold og info

lørdag den 25.10.25

Start et Bed & Breakfast - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • lørdag den 25.10.25 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast?LOF udbyder nu et kursus i at åbne og drive et Bed & Breakfast.Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om turister og andre gæster? Nu har du muligheden for...

Se hold og info

mandag den 24.11.25

Besøg energitårnet ARGO i Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 24.11.25 kl. 17:00 - 19:00
Underviser 

OBS: Der er stadig ledige pladser på turen den 11/6 -25!Kom med på et spændende besøg i ARGOs energitårn i Roskilde.På kraftvarmeværket i Roskilde energiudnyttes det affald, som ikke kan genbruges eller genanvendes. Her kan virksomheder aflevere f...

Se hold og info

lørdag den 25.04.26

Start et Bed & Breakfast - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • lørdag den 25.04.26 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast?LOF udbyder nu et kursus i at åbne og drive et Bed & Breakfast.Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om turister og andre gæster? Nu har du muligheden for...

Se hold og info