Kursuscenter Øst

Denne hjemmeside bruger cookies

Fritid med fællesskab, oplevelser, kreativitet og livskvalitet

Kursus

Lav smukke papirblomster - kreative og unikke blomster af indfarvet papir

Se alle kurserne her ...
Kursus

Skab unik vægkunst med origami - 4 tirsdage

Start 13. maj kl. 17.00-21.30
Foredrag

EU, ARKTIS og VERDEN netop nu

Debat: Mød Troels Lund Poulsen, Forsvarsminister og vicestatsminister, Jacob Kaarsbo, Tænketanken Europa og tidl. FET, og Amelie Theussen fra Forsvarsakademiet - Center for Arktiske Sikkerhedsstudier, Institut for Strategi og Krigsstudier.

Køge: man. 25. aug. 2025 kl. 17-20.30

Foredrag og oplevelser ...

Oplevelse

Besøg den vilde kirkegård i Havdrup

Oplev den smukke og vilde grønne kirkegård i Havdrup og hør sognepræst Kristine Stricker Hestbech fortælle om omlægningen igennem de seneste 15 år. Bæredygtighed og naturlig cyklus er i fokus. Og skønhed, som i paradisets have.

Søn. 1. juni 2025, kl. 13-15
Oplevelse

Solrød Biogas - grøn energi af restprodukter

Solrød:30.10.25. kl. kl. 17.00-1...
Oplevelse

Familietur på ARGO - Grundlovsdag. To ture denne dag, få pladser tilbage

Roskilde: 5. juni kl. 9-11

Find dit sted og dine yndlingshold

Nyhed

Find aktiviteter i din kommune

Vi har aktiviteter i Egedal, Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød. Og du kan deltage i alt uanset hvor du bor.

Find dit sted her ...
Kursus

Find alle vandhold her ...

Find dit vandhold her ...
Kursus

Find alle yogahold her ...

Find dit yogahold her ...

Se de kommende kurser i kalenderen...

25/5 | Taastrup

WORKSHOP: Skab smukke papir...

Drømmer du om at tilføje et kreativt og personligt touch til dit hjem, sommerhus eller skabe en særlig gave? Så...
25/5 | Taastrup

Lav dine egne olier til kos...

At lave sine egne olier er et stort ønske hos mange mennesker. Dels for at være sikker på, at man ikke tilføjer...
26/5 | Køge

Yoga hensynstagende (4X) m/...

Oplev klassisk yoga, der styrker kroppen, skaber ro i sindet og øger din energi og vitalitet.Yoga er en blid og...
26/5 | Roskilde

Hatha yoga for let øvede (3...

Dette hold er for dig, der har gået til yoga før, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som...
28/5 | Ringsted

Motionsdans for begyndere (...

Motionsdans for begyndere er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, med god kalorie forbræn...
28/5 | Ringsted

Motionsdans for øvede (4X)...

Motionsdans for øvede er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, holdet er inspireret af den...
28/5 | Ringsted

Yoga for mænd (4X) m/ Mia K...

Yoga er godt for din krop og dit sind. Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du c...
1/6 | Havdrup

Besøg den smukke 'vilde' ki...

Kom med på den smukkeste kirkegårdsvandring sammen med sognepræst Kristine Stricker Hestbech fra Havdrup Kirke....
4/6 | Køge

Morgen yoga 4 x i juni m/ D...

Væk kroppen og sindet med morgenyoga og gå ud i dagen med fornyet ro, styrke og glad i låget. Morgenyogaen på...
5/6 | Køge

Yoga på stranden (4X) m/ Di...

Det er fantastisk med yoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser sk...
13/6 | Allinge

UDSOLGT! Folkemødet på Born...

OBS! UDSOLGT. Skriv dig gerne på venteliste, hvis nogen melder fra.Kom med til Folkemødet - Danmarks hyggeligste...
16/6 | Roskilde

Qi Gong for alle, hensynst....

QI-GONG, MINDFULNESS, BEVÆGELSE OG ÅNDEDRÆT - EN ROLIG REJSE TIL SUNDHED OG HARMONIMit Qi-gong forløb er til dig...
7/8 | Køge

Yoga på stranden (4X) m/ Di...

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde o...
7/8 | Køge

Yoga på stranden (4x) m/ Di...

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde o...
16/8 | Køge

Yoga på stranden - 3 lørdag...

Det er fantastisk med yoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser sk...
25/8 | Køge

EU, Arktis og Verden netop...

'EU, Arktis og Verden netop nu' med indlæg af Troels Lund Poulsen, Jacob Kaarsbo og Amelie Theussen. Glæd dig ti...
1/9 | Roskilde

Rundvisning på RUC, Roskild...

RUC er en af Danmarks største uddannelsesinstitutioner, som de fleste kender til, men som de færreste kender ind...
1/9 | Solrød Strand

Qi Gong hensynst. m/ Helle...

Qigong er mindfulness i bevægelse med blide og nænsomme øvelser, der udføres i roligt tempo og med bevidst ånded...
16/9 | Køge

Lær at lægge en naturlig ma...

Føles makeup som en maske, eller har du svært ved at finde farver, der klæder din hud?Måske lægger du stadig mak...
20/9 | Ringsted

Løbbinding - Weekendkursus,...

Løbbinding er en kurvesynings-teknik fra oldtiden, hvor man bruger nål, saks, garn og snor. Det er et meget hygg...
11/10 | Ishøj

Lær at lægge en naturlig ma...

Føles makeup som en maske, eller har du svært ved at finde farver, der klæder din hud?Måske lægger du stadig mak...
21/10 | Ringsted

Jeg bliver lykkelig hvis .....

Jagten efter lykke - hvorfor du jagter forgæves, og hvad du i stedet bør opdageJeg bliver lykkelig, hvis jeg tab...

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.

LOF Kursuscenter Øst

Egedal-Greve-Høje Taastrup-Ishøj-Køge-Ringsted-Roskilde-Solrød

oest-kontor@lof.dk

Tlf. 20 28 53 43

cookie deklaration