Kursuscenter Øst

  • headline

    Velkommen til LOF Kursuscenter Øst

    Vi er et oplysningsforbund, der udbyder kurser, foredrag, debatter og oplevelser i fem kommuner til alle medborgere fra hele landet.

  • headline

    OPLEV DANMARK

    Her kan du finde fantastiske og spændende arrangementer rundt om i Danmark, som er arrangeret af os og andre LOF-afdelinger

    Se alle arrangementer her ...

Foredrag, debat og højskoler

Kursus

Septemberhøjskole med fokus på KLIMAET

Kom med på Septemberhøjskolen i Gadstrup den 26.-30. september. Temaet er KLIMA & BÆREDYGTIGHED.

26.-30. sept. 2022
Foredrag

Claus Holm foredrag 'Mit livs vigtigste opskrift' (Greve)

Tors. 15. sept. kl. 19-21

Har du lyst til at undervise? Vi søgere undervisere i alle vores kommuner ...

Læs mere her ...

Kreative kurser

Photo Walk i Greves smukke naturområder

Kom med ud i naturen og fotografere sammen med fotograf Michael Dyrberg, og lad ham vise dig de gode steder at fotografere i Greve.

Søn. den 3. juli kl. 10.30-15.30

Møbelpolstring - giv dine gamle møbler eller loppefund nyt liv

Tirs. 13. sept. kl. 18.30-21.30,...
Kursus

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

Man. 5. sept. kl. 15.00-17.30

Kurser i det fri

Kursus

Yoga i naturen

Solen skinner og sommeren er på vej. Kom med ud i naturen og dyrk yoga. Det skærper alle sanser og naturen har en healende virkning i sig selv. Vi starter nye yogahold i Køge, hvor vi både kan være ved stranden og i øvrig natur.

Hold i juni og august
Kursus

OPEN WATER - tre dage i juni

3 dage a 1 time i uge 26
Kursus

Sommeryoga

Se sommerholdene her ...

Se de kommende kurser i kalenderen...

3/7 | Greve

Photo Walk - 8-9 km skøn tu...

Er du vild med at fotografere og vandre. Så kom med på en skøn foto-vandretur i den skønneste natur sammen med d...
4/7 | Roskilde

UDSOLGT Sommerkursus i kera...

Her har du mulighed for at fordybe dig i lerets tegn i hele 5 dage. Vi laver keramik i kvætseforme - pladeteknik...
2/8 | Køge

Sommeryoga challenge, aug....

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og styrkekravende stillinger - så er holdet he...
3/8 | Greve

Open Water - motionssvømnin...

Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med vå...
3/8 | Køge

Yoga i naturen i august, Kø...

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen...
3/8 | Greve

Open Water - motionssvømnin...

Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med vå...
3/8 | Køge

Sommeryoga challenge på str...

På sommerens yoga challenge dykker vi ned i yogaens lidt mere udfordrende og styrke-kravende stillinger. Gennem...
4/8 | Køge

Blid sommeryoga på stranden...

Yoga på stranden kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Den blide yoga er en behag...
4/8 | Køge

Blid aftenyoga på stranden/...

Aftenyoga på stranden kan noget helt særligt, og mine tidligere deltagere er vilde med det. Den blide yoga er en...
5/8 | Køge

Blid morgenyoga under åben...

Det er næsten magisk, at starte dagen med morgenyoga i det fri. Mine tidligere deltagere fortæller med smil i st...
8/8 | Roskilde

Træning i varmtvandsbassin...

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en ri...
8/8 | Roskilde

Træning i varmtvandsbassin...

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en r...
8/8 | Ringsted

Blid yoga

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsø...
8/8 | Ringsted

Yoga

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsø...
11/8 | Roskilde

Træning i varmtvandsbassin...

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet ps...
11/8 | Roskilde

Træning i varmtvandsbassin...

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet ps...
11/8 | Roskilde

Træning i varmtvandsbassin...

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet ps...
11/8 | Roskilde

Træning i varmtvandsbassin...

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet ps...
11/8 | Ringsted

Pulstræning i varmtvandsbas...

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller...
11/8 | Ringsted

Træning i varmtvandsbassin...

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i di...
11/8 | Ringsted

Træning i varmtvandsbassin...

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i di...
11/8 | Ringsted

Træning i varmtvandsbassin...

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i di...
11/8 | Ringsted

Træning i varmtvandsbassin...

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i di...
13/8 | Ringsted

Vandskræk - tryg svømmetræn...

Dette hold er for dig, som gerne vil lære de grundlæggende færdigheder i vand, og blive tryg ved at befinde di...

LOF Kursuscenter Øst

Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød

oest-kontor@lof.dk

Tlf. 20 28 53 43

cookie deklaration