Kursuscenter Øst

  • headline

    Grøn og vegansk mad for begyndere

    Kom i gang med grøn hverdagsmad - der ligner det du kender. Se alle kurserne her - også desserter og julefrokost.

    Find kurserne her ...
  • headline

    Velkommen til LOF Kursuscenter Øst

    Vi er et oplysningsforbund, der udbyder kurser, foredrag, debatter og oplevelser i fem kommuner til alle medborgere fra hele landet.

  • headline

    OPLEV DANMARK

    Her kan du finde fantastiske og spændende arrangementer rundt om i Danmark, som er arrangeret af os og andre LOF-afdelinger

    Se alle arrangementer her ...

Foredrag, debat, oplevelser og højskoler

Kursus

BUSTUR til ARGO og DTU

Vi har fokus på klima og bæredygtighed. Kom med på spændende tur den 28. sept. og hør om affaldshåndtering på ARGO og Power-to-x på DTU.

28. sept. 2022
Foredrag

Claus Holm foredrag 'Mit livs vigtigste opskrift' (Greve)

Tirs. 22. nov. kl. 19-21

Har du lyst til at undervise? Vi søgere undervisere i alle vores kommuner ...

Læs mere her ...

Kunst og kreative kurser

Kunstruten med Peter Kær

Besøg 6 af Danmarks mest spændende museer i Danmark online sammen med Peter Kær, når vi igen kører LOFs populære online-højskole med Peter Kær og museerne.

Start 7. nov. - 6 mandage kl. 19-21
Kursus

Malekursus for begyndere og øvede - Den Gule Hal i Køge

Man. 26. sept. kl. 17-20
Kursus

Tegn croquis - lørdage i Køge

Lørdag 29.10 og 26.11.

Se de kommende kurser i kalenderen...

1/10 | Roskilde

Patchwork - kreativ syning,...

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker,...
1/10 |

Kulturvandring 1 - Hedeland...

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 1 - Hedelands geologi. Tilmel...
3/10 | Køge

Lær fransk, let øvede (A1)

Fransk for let øvede - A1De første 3 gange vil vi repetere det fransk, vi kan. Herefter anvender vi bøgerne Amic...
3/10 | Køge

Hatha yoga m/ Lene Tvedegaard

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer med lige stor vægt: styrke, fleksibilitet og mindfulness. Vi dyrker...
3/10 | Køge

Lær fransk, begynder (A1)

Fransk for begyndere - A1De første 3 undervisningsgange vil vi beskæftige os med lydene og udtalen af det fransk...
3/10 | Køge

Hatha yoga med særlig fokus...

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig...
5/10 | Køge

Hatha yoga, Lellinge m/ Kir...

Hatha flow yoga er en klassisk yogapraksis hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem i en kombination af varmend...
5/10 | Greve

Engelsk for øvede

For dig der er ret god til engelsk, men gerne vil forbedre det. Både sikkerhed, ordforråd og grammatik efter beh...
6/10 | Gadstrup

EFFEKT-træning i Gadstrup

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden yd...
6/10 | Greve

Kildebrønde frugtplantage -...

Kom på besøg hos Kildebrønde Frugtplantage, hvor stifteren, Søren Østergård, vil fortælle om lokal fødevareprodu...
8/10 | Solrød Strand

Koldrørt sæbe uden tilsætni...

Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruge...
8/10 |

Kulturvandring 2 - Hedeland...

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 2 - Hedelands geografi. Tilme...
15/10 | Roskilde

Syning og design - Roskilde...

 Kom og brug din lørdag på at gå i dybden med dit sy projekt.Her har vi lidt ekstra tid til at fordybe os i enke...
18/10 | Ringsted

Genopbyggende restorative y...

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet a...
19/10 | Greve

Byg og flyv med drager i ef...

Kom til sjov og hyggelig dragebygning i efterårsferien.Vi inviterer bedsteforældre, forældre og ikke mindst børn...
22/10 |

Kulturvandring 4 - Hedeland...

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 4 - Hedelands klima. Tilmeldi...
25/10 | Køge

Fotokursus - fra AUTO til K...

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m....
26/10 | Greve

IT værksted for begyndere

Individuel undervisning på små hold. Undervisningen tilrettelægges efter, hvad du ønsker og vi underviser i lidt...
26/10 | Greve

Fotokursus - fra AUTO til K...

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m....
29/10 | Greve

Vegansk mad for begyndere,...

Fokus på hverdagsmad - lettere retter. Går du og overvejer at spise grønnere, men kan ikke helt overskue at ko...
29/10 | Greve

AKRYLMALING - Weekendkursus

Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny i...
29/10 | Greve

Ammeforberedelse

Amning er et håndværk, som skal læres og kræver øvelse. Ikke to ammeforløb er ens, fordi børn ikke er ens og kvi...
29/10 | Køge

Lørdags-croquis i Køge 29.1...

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste l...
29/10 |

Kulturvandring 5 - Hedeland...

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 5 - Hedelands natur. Tilmeldi...
31/10 | Ringsted

Altmuligmaling og kreative...

Vær kreativ med mange materialer. Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i b...

LOF Kursuscenter Øst

Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød

oest-kontor@lof.dk

Tlf. 20 28 53 43

cookie deklaration