Træningen vil foregå udendørs - og også inden for - når vi igen må dette pga. Coronarestriktioner.Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug...
Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Max 7 deltagere. På dette hold har vi fokus på fastholdelse af motion og sunde vaner. Måske er du for nylig blevet færdig med et genoptræningsforløb på hosp...
I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens s...
Din yogaunderviserer er klar til at undervise dig i naturen – og bruge de metoder der skal til, så du får brugt kroppen og kan holde varmen. Vi træner i en 1 time ad gangen.Husk vand, gerne et langt tørklæde/yogabændel, varmt tøj, som du kan bev...
Nåede du ikke at få tilmeldt dig - så kan du stadig nå det, selv om vi er gået i gang.Findes der nogen bedre start på dagen end morgenyoga med puls i det fri? Mærke solen, vinden og den friske luft, mens du vækker, strækker og styrker hele kroppen...
Det er fantastisk at dyrke yoga i det fri - og alle sanser skærpes på en helt særlig måde - når vi træner udendørs. Sørg for at tage (lag-på-lag) tøj på til vejret og din underviser, Ditte, vil også sørge for at planlægge øvelser, så du får brugt...
Kom med til senioryoga i det fri. Dette er et hensynstagende hold*Findes der nogen bedre start på dagen end morgenyoga i det fri? Mærke solen, vinden og den friske luft, mens du vækker, strækker og styrker hele kroppen. Bare det at opholde sig i n...
Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning. Vi svømmer mellem de to moler på stranden ved Mosed...
Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning. Vi svømmer mellem de to moler på stranden ved Mosed...
God Morgen Krop er en rigtig god start på dagen. En unik kombination af yoga, dans, puls- og styrke træning i det fri. Sammen med de andre på holdet vil du gradvist få smidiggjort og styrket din krops muskler og led, udvikle din balance, dit ånded...
På holdet her får du 45 minutters morgenyoga med behagelige stræk og bide bevægelser, der gradvist vækker hele kroppen, løsner og smidiggør din rygsøjle, skuldrene, nakken, hofter og haser. Samtidig styrker du dit bevidste åndedræt - og skaber et...
Det er fantastisk at dyrke aftenyoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde sig i naturen virker healende på både krop og sjæl. Aftenyoga...
Det er fantastisk at dyrke aftenyoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde sig i naturen virker healende på både krop og sjæl. Aftenyoga...
Start dagen med sund og selvkærlig morgenyoga på stranden – og væk blidt og roligt din naturlige energi, styrke og ro. Det er fantastisk at dyrke morgenyoga på stranden. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde...
Vi sætter fokus på åndrettet med enkelte virkningsfulde åndedrætsøvelser og behagelig yoga der sætter gang i kroppens naturlige energiflow og varmestrøm. Vi vil også laver meditationer og visualiseringer, - for så selvfølgelig at hoppe i havnebass...
I Danmark kan vi bare kan gå ud i havet og høste tang og bruge det i vores mad. Men de færreste giver sig i kast med det på grund af manglende viden og erfaring med tang, tangtyper, smag og hvad tang kan bruges til. Fredag d. 23. juli kan du tage...
Træning i naturen tager udgangspunkt i funktionel træning hvor vi bruger naturen som træningsrum. I en kombination af styrke og kondition styrkes din krop gennem naturlige bevægelser. Vi skal løfte, bøje, strække, dreje og meget mere, altså lave ø...
En times udendørs hatha yoga ved spejderhytten og Påskebjerget i Herfølge. Hatha yoga er en fysisk yogapraksis der indebærer klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Stillingerne udføres i et roligt tempo.Vi får stillingerne til at passe til...
I Danmark kan vi bare kan gå ud i havet og høste tang og bruge det i vores mad. Men de færreste giver sig i kast med det på grund af manglende viden og erfaring med tang, tangtyper, smag og hvad tang kan bruges til. Fredag d. 23. juli kan du tage...
God Morgen Krop er en rigtig god start på dagen. En unik kombination af yoga, dans, puls- og styrke træning i det fri. Sammen med de andre på holdet vil du gradvist få smidiggjort og styrket din krops muskler og led, udvikle din balance, dit ånded...
Det er fantastisk at dyrke aftenyoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde sig i naturen virker healende på både krop og sjæl. Aftenyoga...
Det er fantastisk at dyrke aftenyoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde sig i naturen virker healende på både krop og sjæl. Aftenyoga...
Start dagen med sund og selvkærlig morgenyoga på stranden – og væk blidt og roligt din naturlige energi, styrke og ro. Det er fantastisk at dyrke morgenyoga på stranden. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde...
Blid, meditativ og afspændende yoga, med dejlige stræk og bide bevægelser - under åben himmel. Det er fantastisk at dyrke yoga i naturen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde. Bare det at opholde sig nærværende i naturen er healende i sig se...
Blid, meditativ og afspændende yoga, med dejlige stræk og bide bevægelser - under åben himmel. Det er fantastisk at dyrke yoga i naturen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde. Bare det at opholde sig nærværende i naturen er healende i sig se...
Det er fantastisk at dyrke aftenyoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde, og både yogaen og det at opholde sig i naturen virker healende på både krop og sjæl. Aftenyoga...
Det er fantastisk at dyrke yoga i det fri - og alle sanser skærpes på en helt særlig måde - når vi træner udendørs. Sørg for at tage (lag-på-lag) tøj på til vejret og din underviser, Ditte, vil også sørge for at planlægge øvelser, så du får brugt...
Vi sætter fokus på åndrettet med enkelte virkningsfulde åndedrætsøvelser og behagelig yoga der sætter gang i kroppens naturlige energiflow og varmestrøm. Vi vil også laver meditationer og visualiseringer, - for så selvfølgelig at hoppe i havnebass...
I Danmark kan vi bare kan gå ud i havet og høste tang og bruge det i vores mad. Men de færreste giver sig i kast med det på grund af manglende viden og erfaring med tang, tangtyper, smag og hvad tang kan bruges til. Fredag d. 23. juli kan du tage...
På holdet her får du 45 minutters morgenyoga med behagelige stræk og bide bevægelser, der gradvist vækker hele kroppen, løsner og smidiggør din rygsøjle, skuldrene, nakken, hofter og haser. Samtidig styrker du dit bevidste åndedræt - og skaber et...
Blid, meditativ og afspændende yoga, med dejlige stræk og bide bevægelser - under åben himmel. Det er fantastisk at dyrke yoga i naturen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde. Bare det at opholde sig nærværende i naturen er healende i sig se...