Hensyntagende

OBS! VI ER STADIG I FULD GANG MED AT LÆGGE DE SIDSTE KURSER OG AKTIVITETER OP PÅ HJEMMESIDEN - SÅ MANGE FLERE VIL KOMME TIL I DE KOMMENDE DAGE!

Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER efter Greve, Køge, Ringsted eller Roskilde - eller andre områder i de fire kommuner. 

Sorter efter

mandag den 09.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formå...

Se hold og info

tirsdag den 10.08.21

Hatha yoga, hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyggende yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Blid hatha yoga. Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Inge...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Pulstræning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre. Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke. Vi varmer op,...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdagSE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs S...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.SE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.SE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.SE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs Su...

Se hold og info

lørdag den 14.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om lørdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om lørdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

søndag den 15.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Greve

  • Næsten fyldt
  • Karlslunde
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:15 om søndagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Greve

  • Næsten fyldt
  • Karlslunde
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om søndagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Hatha Yoga - hensynstagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 20:00 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

fredag den 20.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensyntagende, Lellinge Multihus

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Blid yoga og bevidst åndedræt 2 - hensyntagende, Lellinge Multihus

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Mindful Yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om onsdagen
Underviser 

Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...

Se hold og info

Mindful Yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:10 - 17:40 om onsdagen
Underviser 

Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Senioryoga 1 - hensyntagende, Teaterbygningen i Køge

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensyntagende, Teaterbygningen i Køge

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende (Køge Nordstr.)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Max 7 deltagere. På dette hold har vi fokus på fastholdelse af motion og sunde vaner. Måske er du for nylig blevet færdig med et genoptræningsforløb på hosp...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Genopbyggende restorative yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

Genopbyggende restorative yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

fredag den 03.12.21

PRØV DET: 1 kr. i december - Pilates - hensyntagende, Gule Hal

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om fredagen

PRØV DET: 1 kr. for deltagelse i december til 'Pilates - hensyntagende'. Tre gange i december kan du prøve at gå til hensyntagende Pilates for at se, om det er noget for dig. Når du har tilmeldt dig, så møder du bare op på en eller alle tre dage i...

Se hold og info

søndag den 05.12.21

PRØV DET: 1 kr. i december - Pilates - hensyntagende, søndag på Trekronerskolen

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om søndagen

PRØV DET: 1 kr. for deltagelse i december til 'Pilates - hensyntagende'. 2 gange i december kan du prøve at gå til hensyntagende Pilates for at se, om det er noget for dig. Når du har tilmeldt dig, så møder du bare op på en eller begge søndage i d...

Se hold og info

onsdag den 08.12.21

PRØV DET: 1 kr. i december - Qi Gong - boost dit velvære, hensyntagende

  • Venteliste
  • Køge
  • onsdag den 08.12.21 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

PRØV DET: 1 kr. for deltagelse i december til 'Qi Gong - boost dit velvære, hensyntagende'. 3 gange i december kan du prøve at gå til Qi Gong for at se, om det er noget for dig. Når du har tilmeldt dig, så møder du bare op på en eller alle dagene...

Se hold og info

torsdag den 09.12.21

PRØV DET: 1 kr. i december - Pilates - hensyntagende, Asgårdskole

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 09.12.21 kl. 16:15 - 17:45

PRØV DET: 1 kr. for deltagelse i december til 'Pilates - hensyntagende'. To gange i december kan du prøve at gå til hensyntagende Pilates for at se, om det er noget for dig. Når du har tilmeldt dig, så møder du bare op på en eller begge dage i dec...

Se hold og info

søndag den 09.01.22

Pilates - hensyntagende, søndag på Trekronerskolen

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • søndag den 09.01.22 kl. 10:45 - 12:15

PILATES - HENSYNTAGENDEPilates som en er rigtig god måde at kunne styrke kroppens balance, fleksibilitet, udholdenhed og styrke på samt en lige så god måde at kunne undgå skader og smerter. Pilates er i korte træk et 'alt i et' træningsprogram, de...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Qi Gong - boost dit velvære, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 12.01.22 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

QI GONG - HENSYNTAGENDELider du af smerter eller stress, og har brug for metoder til at skabe mere energi, indre ro og balance - så kan Qi Gong være svaret! Qi Gong er en effektiv metode til at genoplade, afgifte og løfte dit humør naturligt. Dett...

Se hold og info

torsdag den 13.01.22

Pilates - hensyntagende, Asgårdskole

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 13.01.22 kl. 16:15 - 17:45

PILATES - HENSYNTAGENDEPilates som en er rigtig god måde at kunne styrke kroppens balance, fleksibilitet, udholdenhed og styrke på samt en lige så god måde at kunne undgå skader og smerter. Pilates er i korte træk et 'alt i et' træningsprogram, de...

Se hold og info

fredag den 14.01.22

Pilates - hensyntagende, Gule Hal

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 14.01.22 kl. 09:45 - 11:15

PILATES - HENSYNTAGENDEPilates som en er rigtig god måde at kunne styrke kroppens balance, fleksibilitet, udholdenhed og styrke på samt en lige så god måde at kunne undgå skader og smerter. Pilates er i korte træk et 'alt i et' træningsprogram, de...

Se hold og info

mandag den 17.01.22

Altmuligmaling - hensyntagende, okt.-dec.

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 17.01.22 kl. 09:00 - 12:45
Underviser 

Vær kreativ med mange materialer. Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i både akvarel- og akrylmaling samt glas- og porcelænsmaling.  Dette hold er et hensyntagende hold, hvor der tages ekstra hensyn til delt...

Se hold og info

fredag den 21.01.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • fredag den 21.01.22 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info