Solrød

LOKALE KURSER/AKTIVITETER: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød.

TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART: Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Sorter efter

torsdag den 09.02.23

Yoga for alle m/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

'Yoga for alle' er holdet til dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv samtidig med, at du udfordrer dig selv både fysisk og mentalt.Der arbejdes med yogaøvelser og stillinger med vægt på både smidighed og styrke og med stor fokus på åndedr...

Se hold og info

tirsdag den 28.02.23

Træning for ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ m/ Evy Sampson

  • Næsten fyldt
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Vedligeholdende træning for dig, der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliseringstræning. I træningen indgår også øvelser med fokus på v...

Se hold og info

torsdag den 02.03.23

Vandskræk - bliv tryg i vand (varmtvandsbassin) m/ Marta Henriksen

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen

Et hold hvor vi blandt andet træner vandtilvænning, bevægelse i vand, svømmeteknikker, vejrtrækningsøvelser, flydeøvelser på maven og ryggen. Dette hold er for dig, som gerne vil lære de grundlæggende færdigheder i vand, og blive tryg ved at befin...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende m/ Marta Henriksen

  • Venteliste
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen

Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.Vandtemp...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende m/ Marta Henriksen

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om torsdagen

Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.Vandtemp...

Se hold og info

tirsdag den 21.03.23

Motion og bevægelse m/ Evy Sampson

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Motions- og gymnastikøvelser udført til musik, med glæde og nydelsesfulde bevægelser, er et hold til dig, der trænger til og elsker at bevæge din krop. Et hold hvor din krop og led bliver smurt i alle hjørner og alle kan deltage.Bevægelse gør dig...

Se hold og info

torsdag den 13.04.23

Yoga hensynstagende m/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • torsdag den 13.04.23 kl. 12:15 - 13:35
Underviser 

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Måske du lider af smerter, spændinger eller fysiske skavanker, på holdet tager vi hensyn og tilpasser øvelserne til den enkelte. Det foregår i et roligt tempo og er skånsomt for kroppen. Undervisningen...

Se hold og info

torsdag den 11.05.23

Foredrag: Naturhaver og ny vild haveæstetik

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • torsdag den 11.05.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Ved dette foredrag får du et indblik i den vilde have. Du bliver præsenteret for den nye vilde haveæstetik, hvor du lærer hvordan du kan få en 'vildt' pæn have, der giver plads til natur og biodiversitet. Du bliver introduceret til forskellige til...

Se hold og info

søndag den 24.09.23

Bustur til Femern Bælt Tunnelbyggeri og Fuglsang Kunstmuseum

  • Ledige pladser
  • søndag den 24.09.23 kl. 08:00 - 18:00
Underviser 

Kom med på en fanstisk tur, hvor vi både skal opleve byggeriet af Femern Tunnellen ved Rødby og det smukke Fuglsang Kunstmuseum på Østlolland. FEMERN TUNNELVi skal besøge Danmarks største infrastrukturprojekt og byggeriet af verdens længste sænket...

Se hold og info

lørdag den 30.09.23

AKRYLMALING - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 30.09.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.Vi arbejder med, hvordan man hurtigt kommer væk fra det tomme lærred, laver baggrund, kompo...

Se hold og info

onsdag den 18.10.23

Med Morten Dahlin på Christiansborg - det vigtigste og det hemmeligste

  • Ledige pladser
  • København K
  • onsdag den 18.10.23 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Oplev på 'Borgen' på en anderledes måde end du plejer sammen med folketingsmedlem Morten Dahlin (V), der bor i Greve og er opstillet i Køge-Lejre Kredsen.I uge 42, hvor det er efterårsferie mange steder, så kan du opleve den unge MF’er Morten Dahl...

Se hold og info

lørdag den 28.10.23

AKRYLMALING - Power-tex og Floetrol - Weekedkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 28.10.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vi laver spændende krakeleringer, med Powertex medium, ovenpå et maleri eller en malet baggrund. Vi eksperimenterer med pouring malerier med Floetrol, hvor vi puster til farverne eller laver celler hvor malingen ukontrolleret flyder sammen og/elle...

Se hold og info