Solrød

LOKALE KURSER/AKTIVITETER: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød.

TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART: Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Sorter efter

tirsdag den 16.05.23

Træning for ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ(x6) m/ Evy Sampson

  • Næsten fyldt
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Vedligeholdende træning for dig, der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliseringstræning. I træningen indgår også øvelser med fokus på v...

Se hold og info

tirsdag den 06.06.23

Motion og bevægelse (x3) m/ Evy Sampson

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • tirsdag den 06.06.23 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Motion og bevægelse udført til musik, med glæde og nydelsesfulde bevægelser, er et hold til dig, der trænger til og elsker at bevæge din krop. Et hold hvor din krop og led bliver smurt i alle hjørner og alle kan deltage.Bevægelse gør dig glad helt...

Se hold og info

onsdag den 07.06.23

Bustur til Odsherred - Danmark SMUKKEST

  • Næsten fyldt
  • onsdag den 07.06.23 kl. 07:00 - 17:00
Underviser 

Kom med på en fantastisk tur, hvor vi skal besøge smukke Odsherred og opleve natur, kunst, kultur, historie (se programmet). Undervejs skal vi drikke kaffe i restaurant ERBA i Anneberg Kulturpark og spise skøn frokost i Det Vilde Køkken i Klint -...

Se hold og info

mandag den 14.08.23

Stærk krop, stærk ryg m/ Evy Sampson

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • mandag den 14.08.23 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

En effektiv og energifyldt blanding af styrke og konditionstræning, effektive styrkende øvelser gjort i et tempo, der gør det muligt for alle at være med.Der vil være fokus på en let opvarmning, styrke og strækøvelser for ryg, nakke, skuldre, ball...

Se hold og info

Motion og bevægelse m/ Evy Sampson

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • mandag den 14.08.23 kl. 14:15 - 15:45
Underviser 

Motion og bevægelse udført til musik, med glæde og nydelsesfulde bevægelser, er et hold til dig, der trænger til og elsker at bevæge din krop. Et hold hvor din krop og led bliver smurt i alle hjørner og alle kan deltage.Bevægelse gør dig glad helt...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Morgen yoga - få en god start på dagen m/ Ina C. Harle

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 08:00 - 08:50
Underviser 

Til morgenyoga kommer vi til at have fokus på blide udstræk til at vække kroppen og gøre klar til dagen, både med de fysiske øvelser, og ved hjælp af åndedrættet samt mindfulness. Morgenyoga er for alle. Stillingerne kan tilpasses dine behov og du...

Se hold og info

Senior yoga - henstagende m/ Ina C. Harle

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 09:00 - 09:50
Underviser 

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.  I alle...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Solrød Biogasanlæg - foredrag og rundvisning

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • tirsdag den 19.09.23 kl. 17:30 - 19:30
Underviser 

Kom og hør om arbejdet omkring Solrød Biogasanlæg, der forvandler restprodukter til grøn energi. Der vil også være rundvisning på biogasanlægget, så husk at tage praktisk fodtøj og overtøj på, da vi er en del ude. Når vi er færdige med rundturen g...

Se hold og info

søndag den 24.09.23

Bustur til Femern Bælt Tunnelbyggeri og Fuglsang Kunstmuseum

  • Ledige pladser
  • søndag den 24.09.23 kl. 08:00 - 18:00
Underviser 

Kom med på en fanstisk tur, hvor vi både skal opleve byggeriet af Femern Tunnellen ved Rødby og det smukke Fuglsang Kunstmuseum på Østlolland. FEMERN TUNNELVi skal besøge Danmarks største infrastrukturprojekt og byggeriet af verdens længste sænket...

Se hold og info

lørdag den 30.09.23

AKRYLMALING - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 30.09.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.Vi arbejder med, hvordan man hurtigt kommer væk fra det tomme lærred, laver baggrund, kompo...

Se hold og info

lørdag den 07.10.23

AKRYLMALING - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 07.10.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.Vi arbejder med, hvordan man hurtigt kommer væk fra det tomme lærred, laver baggrund, kompo...

Se hold og info

onsdag den 18.10.23

Med Morten Dahlin på Christiansborg - det vigtigste og det hemmeligste

  • Ledige pladser
  • København K
  • onsdag den 18.10.23 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Oplev på 'Borgen' på en anderledes måde end du plejer sammen med folketingsmedlem Morten Dahlin (V), der bor i Greve og er opstillet i Køge-Lejre Kredsen.I uge 42, hvor det er efterårsferie mange steder, så kan du opleve den unge MF’er Morten Dahl...

Se hold og info

lørdag den 28.10.23

AKRYLMALING - Power-tex og Floetrol - Weekedkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 28.10.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vi laver spændende krakeleringer, med Powertex medium, ovenpå et maleri eller en malet baggrund. Vi eksperimenterer med pouring malerier med Floetrol, hvor vi puster til farverne eller laver celler hvor malingen ukontrolleret flyder sammen og/elle...

Se hold og info

lørdag den 11.11.23

AKRYLMALING - Weekendkursus fortsætter

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 11.11.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Dette er et fortsætterhold fra vores tidligere akrylmalingkurser, men du er også velkommen til at hoppe med trods du ikke har deltaget på de andre kurser.På kurset arbejdes individuelt med dét du ønsker at komme i gang med!  Der vil undervejs være...

Se hold og info