Motionsdans og bevægelse

Styrketræning af hofter, bækkenbund, ryg og baller. Vi vil også have fokus på coretræning, åndedrættet samt lange gode stræk.Husk yogamåtte og en flaske vand

Se hold og info

Motionsdans er en sjov, energisk og anderledes træningsform inspireret af zumba, der styrker din krop, koordination, fleksibilitet, balance og kondition. Formålet er at gøre din træning sjov på en anderledes måde - så du holder din krop stærk og s...

Se hold og info

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning til og med musik. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alen...

Se hold og info

Motionsdans for begyndere er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, med god kalorie forbrænding. Holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans, bevægelse og fitness kombineres.Bevæg dig glad og sjovt med musik ti...

Se hold og info

Motionsdans for øvede er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans og fitness kombineres. Bevæg dig glad og sjovt med musik til. På holdet får vi pulsen op til skøn musi...

Se hold og info

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning til og med musik. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alen...

Se hold og info

Bevæg dig glad og sjovt md musik til. Holdet er for dig, som elsker musik og ønsker at træne og lave øvelser for hele kroppen med musik til. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop og balance på en sjovere måde.På h...

Se hold og info

Kom og vær med til en sjov time, hvor vi skal danse jive, cha-cha-cha, samba, salsa, vals og disco.Vi danser på et niveau hvor alle kan deltage. Vi danser uden partner og bygger stille og roligt trinene op til god og festlig danse musik.Husk en fl...

Se hold og info

Styrketræning af hofter, bækkenbund, ryg og baller. Vi vil også have fokus på coretræning, åndedrættet samt lange gode stræk.Husk yogamåtte og en flaske vand

Se hold og info