Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER efter Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød - eller andre områder i de fem kommuner. Kurserne kommer løbende til.
Fleksibel yoga, du vælger fra gang til gang om du vil deltage ved fysisk fremmøde, hjemme fra med Zoom, eller bruge optagelsen i løbet af ugen.Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består
af spændingsfrigørende øvelser, ån...
Blid hatha yoga. Et hold hvor der i endnu højere grad er plads
til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der
løser op for spændinger i krop og sind, klasiske stillinger,
vejrtrækningsøvelser og afspænding. Inge...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Det er et hensynstagende hold* Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afslutt...
Undervisningen er hensysnstagende* - nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver ga...
Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad
enten du cykler, løber eller spiller fodbold.
Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for
overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. M...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. M...
Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker. Aquafitness er
først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at
svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og
vandets modstand til en effe...
Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt
bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre.
Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker
det ikke.
Vi varmer op,...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Holdet er hensynstagende*.Blid form for yoga,
hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og
tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til
at restituere o...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varm...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.E...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.E...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varm...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varm...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Vi starter hver klasse med meditation og/eller åndedrætsøvelser, bevæger kroppen stille med intentionen om at slippe tankerne lidt og lade kroppen guide.Timerne vil være bygget op omkring klassiske yogastillinger, måske med et tema.. skulder, hase...
Dette hold er for dig, som gerne vil lære de grundlæggende færdigheder i vand, og blive tryg ved at befinde dig i vandet. Det kan være, at du har forskellige udfordringer ved vand, eks. at du er utryg ved at opholde dig i vand, angst ved at tank...
Babysvømning i varmtvandbassin med babyer på 2-18 mdr.Velkommen til Babysvømning, hvor du på en sjov, aktiv og hyggelig måde er sammen med dit barn. Vi er max 10 voksne i vandet, med ét barn per forælder.Vi har fokus på leg og naturlig berøring –...
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...
På dette kursus i keramik og stentøj for begyndere har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskel...
På dette kursus i keramik og stentøj for øvede har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskellige...
I denne klasse arbejder vi
med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning
vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med,
at du kommer nærmere dig selv.
Du vil opleve at hverdagens...
Kom med på 'Sommerkunstskole', vores sommerforløb, hvor du både får lov til at fordybe dig i en kreativ aktivitet i naturen, og bliver præsenteret for nogle tegne/male teknikker, som er meget velegnede til improvisationer over emnet "natur". Du ka...
Kom til debat om afskaffelse af det danske EU-forsvarsforbehold. Den første juni er der Folkeafstemning i Danmark, om vi skal afskaffe det danske forsvarsforbehold.Hvad betyder det, at vi i Danmark står uden for forsvarssamarbejdet i EU? Er vores...
Fleksibel yoga, du vælger fra gang til gang om du vil deltage ved fysisk fremmøde, hjemme fra med Zoom, eller bruge optagelsen i løbet af ugen.Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består
af spændingsfrigørende øvelser, ån...
Træningen foregår udendørs på græsplænen i Klosterlunden bag Dagbladet. Hvis det er dårligt vejr gå vi indenfor i KulturhusetUndervisningen er nænsom og meditativ. Det er et hensynstagende hold* Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørend...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Det er et hensynstagende hold* Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afslutt...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. V...
Kurset henvender sig til dig, som allerede har kendskab til sproget og gerne vil bygge videre på de grundlæggende færdigheder.Vi arbejder med lette tekster, øver længere samtaler og går et skridt videre med grammatikken. Italiensk kultur, historie...
Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.Italiensk kultur, historie og aktuelt nyhedsstof inddrages o...