LOKALE KURSER/AKTIVITETER: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød.
TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART:Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.
Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud igenne...
Blid Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud i...
Yoga’en er rolig med meditative flows og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4', 'hundestræk' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne. Der indgår let meditation og ånd...
Et hold, hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af yogaen med små nænsomme flowøvelser, hvor du fx bevæger dig skiftevis fra en klassisk stilling til en anden. En nærmest meditativ yogaform, der kan hjælpe til at løsne op...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varm...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varm...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.E...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.E...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varm...
Yoga’en er rolig med meditative flows og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4', 'hundestræk' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne. Der indgår let meditation og ånd...
Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker. Aquafitness er
først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at
svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og
vandets modstand til en effe...
Yoga’en er rolig med meditative flows og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4', 'hundestræk' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne. Der indgår let meditation og ånd...
I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens str...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...
Kom og dans til nye og gamle hits.Nemme koreografier, hvor grundtrin, lige fra Salsa til Disco, bruges til at give dig en skøn oplevelse med sved på panden.Din hjerne vil også blive udfordret med koordinering af ben og arme samt til at huske samme...
Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad
enten du cykler, løber eller spiller fodbold.
Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for
overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...
Lær at spille klaver hos Anita Nygård, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår torsdag eftermiddag efter nærmere aftale.Undervisningstid pr. deltager er en halv lektion, hvilket sva...
Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro.Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer.Vi arbejder ud fra principperne i kropsterapeutisk yoga, hvor vi har fokus på...
På dette kursus i keramik og stentøj for har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra idé til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskellige tekni...
Kurset henvender sig til dig, der allerede har et godt kendskab til sproget og gerne vil have et mere flydende italiensk. Vi læser forskellige tekster, øver forskellige samtaler og forbedrer vores ordforråd. Vi arbejder også med udtale og grammati...
Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler. Du...
På dette kursus i keramik og stentøj for har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskellige tekni...
Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.Italiensk kultur, historie og aktuelt nyhedsstof inddrages o...
Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...
Kom med i vandet torsdag aften, når vi finder den gode stemning og musik frem, til en hyggelig gang vandgymnastik. Med et godt tempo for alle aldre, og simple øvelser, ser jeg frem til, at guide jer igennem en god oplevelse i vandet, som er skånso...
Kom og dans til nye og gamle hits.Nemme koreografier, hvor grundtrin, lige fra Salsa til Disco, bruges til at give dig en skøn oplevelse med sved på panden.Din hjerne vil også blive udfordret med koordinering af ben og arme samt til at huske samme...
Debatmøde om 'EU's sikkerhedspolitiske rolle - nu og i fremtiden'. Hvor er vi på vej hen og hvem bestemmer? Vi sætter fokus på EU's sikkerhedspolitik og trusselsscenarier i EU – herunder hvad EU gør.Vi starter med fællesspisning, snak og netværk,...
Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud igenne...
Blid Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud i...
Bien bestøver blomsterne og er et insekt, der laver den skønneste honning. Men honningen kan også bruges til mange andre nyttige formål. Denne aften kommer biavler Niels Hvenegaard og fortæller om at holde bier – og hvordan man kan lave fx cremer,...
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer.Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved skr...
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...
Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud igenne...
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af
det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af
materialer.
Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt
formdannelse ved sk...
Blid Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud i...
Billedskolen er et dagkursus, som ved sin struktur giver deltagerne mulighed
for større intensitet og fordybelse end et traditionelt aftenskoleforløb: Der
arbejdes med bundne opgaver og selvvalgte temaer.
Undervisningen henvender sig både til be...
Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...
Lær at lave dine egne cremer og salver, som passer til din hud og ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteo...
Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter. Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligehol...
Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honningkaramel. Der laves 5-7 forskellig...
Få en hyggelig eftermiddag med forældre, bedsteforældre, børn og børnebørn - alle kan være med til at lave flere forskellige slags skønne, velsmagende karameller. Vi laver karamellerne med forskellige slags chokolader og honning.Aldersgrænsen er 6...
Få en hyggelig eftermiddag med forældre, bedsteforældre, børn og børnebørn - alle kan være med til at lave flere forskellige slags skønne, velsmagende karameller. Vi laver karamellerne med forskellige slags chokolader og honning.Aldersgrænsen er 8...
At lave sine egne olier er et stort ønske hos mange mennesker. Dels for at være sikker på, at man ikke tilføjer sin krop unødvendige og måske skadelige stoffer.Dette kursus er netop designet til dig der ønsker at gå ud i naturen, eller i din køkke...
Under kyndig vejledning af manden, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA. Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkkenet eller til andre fritidsformål. Du bli...