Kurser

Sorter efter

mandag den 09.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formå...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

tirsdag den 10.08.21

Hatha yoga, hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyggende yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Blid hatha yoga. Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Inge...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Pulstræning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre. Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke. Vi varmer op,...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdagSE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs S...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.SE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.SE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.SE LOF RINGSTEDS FORHOLDSREGLER MOD CORONAVIRUS HER.Læs Su...

Se hold og info

lørdag den 14.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om lørdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om lørdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

søndag den 15.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Greve

  • Næsten fyldt
  • Karlslunde
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:15 om søndagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Greve

  • Venteliste
  • Karlslunde
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om søndagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Hatha Yoga - hensynstagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Aquafitness - træning i vand

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker. Aquafitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effe...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 20:00 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

fredag den 20.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Rock din Hatha

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Yoga og fri dans

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Kom med på dette 'Yoga og fri dans' hold hvor vi dykker ned i kroppen og ud af hovedet. Slipper spændinger i skuldre, nakke, hofter og fødder for at finde friere og mere bevægelighed i vores kroppe - og måske mere ro.Der vil være klassiske yogasti...

Se hold og info

fredag den 27.08.21

Rytmisk klaver med Mads Engell (Musikskolen - Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverh...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Hatha yoga 50+

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Hatha yoga fra 50 år er et yogahold for dig som er fra 50 år og opefter.Den Klassisk Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.Du vil opleve mere indre ro,...

Se hold og info

Guitar, let øvede 1, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:10 om mandagen
Underviser 

Holdundervisning i guitarundervisning.Der skal 4 elever til at opnå den angivne tid. Hver elev tæller 22½ minut i 10 uger.Måske spiller vi kortere tid pr. gang, og så spiller vi lidt flere gange. Det aftaler vi første gang, selvfølgelig forudsat,...

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. End...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om tirsdagen
Underviser 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. End...

Se hold og info

Klaverspil - klassisk eller brugsklaver, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:15 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille klaver hos Anita Jacobsen, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår tirsdag eftermiddag efter nærmere aftale.Undervisningstid per deltager er en halv lektion, hvilket s...

Se hold og info

Guitar, let øvede 2, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om tirsdagen
Underviser 

Holdundervisning i guitarundervisning - let øvede 2.   Du har modtaget guitar-undervisning i mindst 2-3 år, eller du har et niveau, der svarer til dette.   Vi spiller bl.a. barré-akkorder. Nogle gange med lidt hurtige skift. Og vi spiller også...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensyntagende, Lellinge Multihus

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Tai Chi og Qi Gong for alle

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Tai Chi og Qi Gong, der kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre, er et tusinde år gammelt bevægelsessystem, som bygger på elementer fra traditionel kinesisk medicin, filosofi og selvforsvar. Tai Chi og Qi Gong kan du træne når som helst, det...

Se hold og info

Blid yoga og bevidst åndedræt 2 - hensyntagende, Lellinge Multihus

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Mindful Yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om onsdagen
Underviser 

Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...

Se hold og info

Mindful Yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:10 - 17:40 om onsdagen
Underviser 

Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du cykler, løber eller spiller fodbold. Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Klaverspil - klassisk eller brugsklaver, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:07 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille klaver hos Anita Jacobsen, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår tirsdag eftermiddag efter nærmere aftale.Undervisningstid per deltager er en halv lektion, hvilket s...

Se hold og info

Blid forløsende yoga og bevidst åndedræt, tors. kl. 17, Ølby

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters blid og afspændende yoga, der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, skuldrene, nakken, kæberne og hele kroppen. Den blide yoga gør dig mere...

Se hold og info

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:25 om torsdagen

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig – og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi.Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.Yoga er kendt...

Se hold og info

Blid Yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

På denne klasse vil vi have fokus på de blidere yogastillinger. bruge mere tid i de enkelte stræk og afslutte hver klasse med en ekstra lang afspænding. Hver time vil starte i meditation eller med åndedrætsøvelser.Vi vil søge at finde ro i roen, i...

Se hold og info

Blid aftenyoga og bevidst åndedræt, tors. kl. 19, Ølby

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters blid og afspændende aftenyoga, der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, skuldrene, nakken, kæberne og hele kroppen. Den blide yoga gør dig...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Senioryoga 1 - hensyntagende, Teaterbygningen i Køge

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensyntagende, Teaterbygningen i Køge

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende (Køge Nordstr.)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Max 7 deltagere. På dette hold har vi fokus på fastholdelse af motion og sunde vaner. Måske er du for nylig blevet færdig med et genoptræningsforløb på hosp...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Hatha yoga for M/K, Bjæverskov, med Marie Ingemann

  • Næsten fyldt
  • Bjæverskov
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen

Kom med til Hatha yoga for kvinder og mænd. Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du vil desuden lære forskellige praktisk...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

EFFEKT-træning i Gadstrup, sept.-dec.

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info

Harmonika med Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra  Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Genopbyggende restorative yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

Genopbyggende restorative yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

Syning øvede 1, efterår, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Syning øvede 2, efterår, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 15:40 om mandagen
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer.Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved skr...

Se hold og info

Sang- og stemmetræning, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 15:45 - 18:20 om mandagen
Underviser 

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Vi vil arbejde med musik indenfor forskellige genrer f.eks....

Se hold og info

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer. Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved sk...

Se hold og info

tirsdag den 14.09.21

Kreativ yoga/ Hatha yoga M/K

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder med opvarmning, åndedrætsøvelser og de store klassiske yogastillinger. Yoga betyder at forene og vi vil arbejde med at skabe harmoni mellem krop og sind. Vi vil varme vore kroppe godt op og tilgodese nakke, skulder og ryg, for at glide...

Se hold og info

Lær fransk, begynder (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Fransk for begyndere - A1De første 3 undervisningsgange vil vi beskæftige os med lydene og udtalen af det franske sprog, og vi vil lære korte dialoger, som fx at præsentere sig og hilse på hinanden. Efter 3. undervisningsgang skal vi arbejde med b...

Se hold og info

Italiensk for let øvede 2

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til dig, der allerede har et godt kendskab til sproget og gerne vil have et mere flydende italiensk. Vi læser forskellige tekster, øver forskellige samtaler og forbedrer vores ordforråd. Vi arbejder også med udtale og grammati...

Se hold og info

Møbelpolstring - lav dine egne smukke møbler

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle.Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde med...

Se hold og info

Fotokursus - fra AUTO til KONTROL, Køge

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m.m. Kom med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.  Kurset er for begyndere og let øvede med interesse for fotografering, og som ønsker...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

Billedskolen for voksne i Ringsted Galleriet

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 16:15 om onsdagen
Underviser 

Billedskolen er et dagkursus, som ved sin struktur giver deltagerne mulighed for større intensitet og fordybelse end et traditionelt aftenskoleforløb: Der arbejdes med bundne opgaver og selvvalgte temaer. Undervisningen henvender sig både til be...

Se hold og info

Syning og design - ULIGE UGER, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen ...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Du får mulighed for at lave mønstr...

Se hold og info

fredag den 17.09.21

Blid morgenyoga og bevidst åndedræt, fre. kl. 8.30-10.00, Ølby

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters blid og afspændende morgenyoga, der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, skuldrene, nakken, hofter og hele kroppen. Den blide yoga gør dig...

Se hold og info

mandag den 20.09.21

Klaverundervisning, klassisk/populærmusik, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:15 om mandagen
Underviser 

På små hold lærer du at spille klaver fra grunden eller genopfriske det, du engang lærte. Du vælger selv, hvad du vil spille indenfor klassisk og populær musik.Hver kursist får 22,5 min. soloundervisning inden for holdets tidsrum (som svarer til e...

Se hold og info

Puls og Pilates, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om mandagen
Underviser 

Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det. Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten.Vi træner 1,5 time uden stop og starter med 40 minutters opv...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk med Marc Chain, Greve

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

Sammenspil - WE LOF JAZZ, Greve

  • Ledige pladser
  • Greve
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Det vigtigste ved vores hold er, at vi alle kommer derhen hvor det er en fornøjelse at spille musik sammen, som swinger og lyder godt. Vi tager udgangspunkt i jazz og dens undergenrer, og arbejder med det i form af sammenspil. Der er god plads til...

Se hold og info

tirsdag den 21.09.21

Fransk, trin V, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Parlons-francais! Ja, lad os fortsætte med at tale fransk. Med kendskab til det grundlæggende i det franske sprog, så er der her en oplagt mulighed for at få styrket og øget fortroligheden med sproget samt øge ordforrådet.På kurset vil vi arbejde...

Se hold og info

Sammenspil - WE LOF JAZZ, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Det vigtigste ved vores hold er, at vi alle kommer derhen hvor det er en fornøjelse at spille musik sammen, som swinger og lyder godt. Vi tager udgangspunkt i jazz og dens undergenrer, og arbejder med det i form af sammenspil. Der er god plads til...

Se hold og info

onsdag den 22.09.21

Efterfødselsyoga og træning, ons. kl. 13.00 med Marie, Lellinge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om onsdagen

Efter en fødsel skal du lære din krop at kende på ny. Mor-kroppen er fantastisk, og stærk, mor-kroppen er foranderligt og vi skal passe på den og arbejde med den i det rigtige tempo på den rigtige måde. Kroppen har brug for kærlig omsorg efter en...

Se hold og info

Hatha Flow yoga, ons. kl. 15.30 med Marie, Lellinge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om onsdagen

Hatha flow yoga er en klassisk yogapraksis hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem i en kombination af varmende, styrkende og smidiggørende bevægelser.Med fokus på klassiske yogastillinger forsøger vi i Hatha flow yoga at balancere modstridende...

Se hold og info

Syning og design - LIGE UGER, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen ...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Du får mulighed for at lave mønstr...

Se hold og info

Aftenyoga M/K, ons. kl. 19.30 med Marie Ingemann

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om onsdagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl (1,5 time)Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte. Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig en...

Se hold og info

lørdag den 25.09.21

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 1

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:25 om lørdagen
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter øn...

Se hold og info

mandag den 27.09.21

Kunstruten med Peter Kær - online højskole over 6 mandage

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om mandagen
Underviser 

’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOFs populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskolevært. Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med oplægsholderne fra museerne og styrer dialogen.Med KUNSTRUTEN får du et...

Se hold og info

tirsdag den 28.09.21

Keramik for begyndere, stentøj og raku

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

Holdet er primært for kursister, der intet kan eller kun har lidt kendskab til fremstilling af keramik. Der undervises i forskellige lertyper, glasurer og oxkyder, derudover i brænding af stentøj og den gamle brændemetode, raku.Holdet har 11 mø...

Se hold og info

Croquis i Gobelinsalen på Kunstmuseet KØS i Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 16:45 - 19:30 om tirsdagen

Kom med til croquis i Gobelinsalen på Kunstmuseet KØS i Køge.Har du lyst til at tegne croquis efter model i de smukke og inspirerende omgivelser i Gobelinsalen på kunstmuset KØS? Så har du nu muligheden, i det vi har fået muligheden for at tilbyde...

Se hold og info

Keramik er hot - lav dine egne unika - øvede

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om tirsdagen
Underviser 

Holdet er primært for kursister, der har et godt kendskab til fremstilling af keramik. Der undervises i forskellige lertyper, glasurer og oxyder, derudover i ovnsætning, brænding af stentøj og den gamle brændemetode, raku.Holdet har 11 mødegang...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk med Marc Chain, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 20:30 - 22:00 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

onsdag den 29.09.21

Yoga i naturen

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Styrke, smidighed og puls. Ro og glæde.Det er fantastisk at dyrke yoga i naturen. I alt slags vejr. Mærke solens stråler, indsnuse den friske luft og lade naturens healende kræfter virke på både krop og sjæl. Hele kroppen styrkes, strækkes og bevæ...

Se hold og info

torsdag den 30.09.21

Español Trin VI Conversación y gramática

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:35 om torsdagen
Underviser 

Para estudiantes que ya tienen un español casi perfecto – pero con pequeños errores, que podemos corrigir durante este curso. Procedente de temas de actualidad: la crisis, corrupción y la ley de la memoria leemos articulos de periódicos y novelas,...

Se hold og info

lørdag den 02.10.21

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 2

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:25 om lørdagen
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter øn...

Se hold og info

torsdag den 14.10.21

Seniorgymnastik i Lellinge med Marie Ingemann

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen

Kom og vær med til seniorgymnastik i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt. Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance. Underviser Ma...

Se hold og info

mandag den 18.10.21

Tegn og mal mandala mønstre - for voksne og børn, EFTERÅRSFERIEN

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 18.10.21 kl. 11:00 - 15:00
Underviser 

Mandala’er er cirkelformede mønstre, der stammer fra hinduismen og buddhismen og kan spores 2.000 år tilbage i tiden. De sidste år har mandala været meget populært som malebøger. På dette kursus lærer du en nem måde at lave smukke mandalaer på pap...

Se hold og info

Kulturvandring 1 - Hedelands geologi (Efterårsferien i uge 42)

  • Ledige pladser
  • mandag den 18.10.21 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Dette er tur nr. 1 - Hedelands geologi. Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Kom med på fem kulturvandringer i Hedeland Naturpark i Efterårsaferien. Hver dag kl. 15:30-17:30 fra den 18.-22. okt. 2021 går vi en ny rute med et nyt tema. Kultu...

Se hold og info

Fem kulturvandringer samlet på fem dage i Hedeland (Efterårsferien i uge 42)

  • Ledige pladser
  • mandag den 18.10.21 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Kom med på fem kulturvandringer i Hedeland Naturpark i Efterårsaferien. Hver dag kl. 15:30-17:30 fra den 18.-22. okt. 2021 går vi en ny rute med et nyt tema. Kulturlandskabet Hedeland, der ligger mellem Tune, Roskilde og Hedehusene, giver et unikt...

Se hold og info

tirsdag den 19.10.21

Tegn og mal mandala mønstre - for voksne og børn, EFTERÅRSFERIEN

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 19.10.21 kl. 11:00 - 15:00
Underviser 

Mandala’er er cirkelformede mønstre, der stammer fra hinduismen og buddhismen og kan spores 2.000 år tilbage i tiden. De sidste år har mandala været meget populært som malebøger. På dette kursus lærer du en nem måde at lave smukke mandalaer på pap...

Se hold og info

Byg og flyv med drager i efterårsferien - Hedeland

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 19.10.21 kl. 11:45 - 14:56
Underviser 

Kom til sjov og hyggelig dragebygning i Hedeland i efterårsferien.Vi inviterer bedsteforældre, forældre og ikke mindst børnene til hyggelig og spændende dragebygning og drageflyvning i Hedeland. Tirsdag d. 19 oktober kl. 11.45-14.15 (eller torsdag...

Se hold og info

Kulturvandring 2 - Hedelands geografi (Efterårsferien i uge 42)

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 19.10.21 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Dette er tur nr. 2 - Hedelands geografi. Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Kom med på fem kulturvandringer i Hedeland Naturpark i Efterårsaferien. Hver dag kl. 15:30-17:30 fra den 18.-22. okt. 2021 går vi en ny rute med et nyt tema. Kult...

Se hold og info

onsdag den 20.10.21

Genopbyggende restorative yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • onsdag den 20.10.21 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

Tegn og mal mandala mønstre - for voksne og børn, EFTERÅRSFERIEN

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 20.10.21 kl. 11:00 - 15:00
Underviser 

Mandala’er er cirkelformede mønstre, der stammer fra hinduismen og buddhismen og kan spores 2.000 år tilbage i tiden. De sidste år har mandala været meget populært som malebøger. På dette kursus lærer du en nem måde at lave smukke mandalaer på pap...

Se hold og info

Med Morten Dahlin på Christiansborg - det vigtigste og det hemmeligste

  • Ledige pladser
  • København K
  • onsdag den 20.10.21 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Oplev på 'Borgen' på en anderledes måde end du plejer sammen med folketingsmedlem Morten Dahlin (V), der bor i Greve og er opstillet i Køge-Lejre Kredsen.I uge 42, hvor det er efterårsferie mange steder, så kan du opleve den unge MF’er Morten Dahl...

Se hold og info

UDSOLGT: Besøg fru Hansens Chokoladeværksted i efterårsferien

  • Venteliste
  • Lille Skensved
  • onsdag den 20.10.21 kl. 15:00 - 17:00
Underviser 

Kom med ud og besøg Fru Hansens chokoladeværksted, hvor der fremstilles håndlavede chokolader på den gammeldags måde. I chokoladeværkstedet får du lov til at smage på råvarerne og høre om de forskellige råvarer der bruges. Du kan se hvordan chokol...

Se hold og info

Kulturvandring 3 - Hedelands topografi (Efterårsferien i uge 42)

  • Ledige pladser
  • onsdag den 20.10.21 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Dette er tur nr. 3 - Hedelands topografi. Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Kom med på fem kulturvandringer i Hedeland Naturpark i Efterårsaferien. Hver dag kl. 15:30-17:30 fra den 18.-22. okt. 2021 går vi en ny rute med et nyt tema. Kul...

Se hold og info

torsdag den 21.10.21

Tegn og mal mandala mønstre - for voksne og børn, EFTERÅRSFERIEN

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • torsdag den 21.10.21 kl. 11:00 - 15:00
Underviser 

Mandala’er er cirkelformede mønstre, der stammer fra hinduismen og buddhismen og kan spores 2.000 år tilbage i tiden. De sidste år har mandala været meget populært som malebøger. På dette kursus lærer du en nem måde at lave smukke mandalaer på pap...

Se hold og info

Byg og flyv med drager i efterårsferien - Hedeland

  • Ledige pladser
  • torsdag den 21.10.21 kl. 11:45 - 14:15
Underviser 

Kom til sjov og hyggelig dragebygning i Hedeland i efterårsferien.Vi inviterer bedsteforældre, forældre og ikke mindst børnene til hyggelig og spændende dragebygning og drageflyvning i Hedeland. Torsdag d. 21 oktober kl. 11.45-14.15.Du /I bygger s...

Se hold og info

Kulturvandring 4 - Hedelands teknologi (Efterårsferien i uge 42)

  • Ledige pladser
  • torsdag den 21.10.21 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Dette er tur nr. 4 - Hedelands teknologi. Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Kom med på fem kulturvandringer i Hedeland Naturpark i Efterårsaferien. Hver dag kl. 15:30-17:30 fra den 18.-22. okt. 2021 går vi en ny rute med et nyt tema. Kul...

Se hold og info

KØGE TORV - før, nu og i fremtiden

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 21.10.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

KØGE TORV - BYENS LIV OG STOLTHEDTorsdag den 21. okt. kl. 19-21 inviteres du med på Teaterbygningen, hvor vi sætter fokus på Køge Torv, der er landets største torv uden for København. Her har været torvehandel i over 700 år. Det er en helt unik hi...

Se hold og info

fredag den 22.10.21

Kulturvandring 5 - Hedelands natur (Efterårsferien i uge 42)

  • Ledige pladser
  • fredag den 22.10.21 kl. 15:30 - 17:30
Underviser 

Dette er tur nr. 5 - Hedelands natur. Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Kom med på fem kulturvandringer i Hedeland Naturpark i Efterårsaferien. Hver dag kl. 15:30-17:30 fra den 18.-22. okt. 2021 går vi en ny rute med et nyt tema. Kulturl...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Patchwork - kreativ syning, Jyllinge

  • Ledige pladser
  • Jyllinge
  • mandag den 25.10.21 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter de...

Se hold og info

onsdag den 27.10.21

Yoga for krop og sind M/K

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • onsdag den 27.10.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Yoga for krop og sind.Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke nogle særlige forudsætninger eller erfaring.Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, r...

Se hold og info

lørdag den 30.10.21

LANDART - skab kunst i naturen med naturmaterialer

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 30.10.21 kl. 11:00 - 15:00
Underviser 

Vi skaber kunstværker i naturen eller på jorden med naturmaterialer. Kom og vær med på en fantastisk oplevelse i naturen! Vi går ud og ser, hvad vi kan finde i naturen, f.eks. græs, blomster, blade, kviste og sten. Så samles vi igen ved mødepunkte...

Se hold og info

mandag den 01.11.21

Novemberhøjskolen: Livets veje - 1968-oprøret og årene derefter

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 01.11.21 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Så er vi klar med programmet til Novemberhøjskolen i Ågerup 1.-5. nov. 2021. Og det er igen et imponerende program – med spændende foredragsholdere og tur til København. I år kan du bl.a. møde Ritt Bjerregård og mange andre personligheder – når NO...

Se hold og info

Kunstskolen - tegning og maling med Charlotte Skaaning

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 01.11.21 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

På Kunstskolen bliver du introduceret til maleriets tekniske opbygning: Farver, skitsearbejde og komposition.Du bliver præsenteret for kunstnere af samtiden og kunsthistorien og forskellige genrer indenfor malekunsten.Udover udforskningen af forsk...

Se hold og info

Croquis i Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 01.11.21 kl. 17:30 - 20:15

Kom med til croquis i Kildegården - Oplysningens Hus i Roskilde.Har du lyst til at tegne croquis efter model? Så har du nu muligheden, i det vi har fået muligheden for at tilbyde croquistegning.Undervisningen udføres af Klaus Seyffart, der har man...

Se hold og info

onsdag den 03.11.21

Danmarks vilde natur - foredrag med fotograf Casper Krohn

  • Ledige pladser
  • Borup
  • onsdag den 03.11.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Foredraget Danmarks vilde natur er en hyldest til den Danske natur, gennem billeder og historier fortæller fotograf Casper Krohn om sine oplevelser i naturen, om ture hvor alt går som planlagt og om ture hvor intet går som håbet, om succeshistorie...

Se hold og info

torsdag den 04.11.21

EU og Klimalov - Linea Søgaard-Lidell's kamp for klimaet i EU-parlamentet

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 04.11.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Når man hører om EU’s mange klimaplaner, kan det være svært at hitte rede i, præcis hvad politikerne i Bruxelles egentlig er i gang med at forandre.  Hvilken forskel kommer klimaplanerne til at gøre for dig og mig her i Danmark? Hvad er en klimalo...

Se hold og info

tirsdag den 09.11.21

Foredrag - 'Margrete I' med forfatter Anne Lise Marstrand Jørgensen, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 09.11.21 kl. 19:00 - 21:00

Romanen 'Margrete I' af forfatter Anne Lise Marstrand Jørgensen er et psykologisk drama om en af middelalderens mest betydningsfulde kvinder. Allerede som tiårig bliver Margrete gift med Norges konge og sendt hjemmefra. Hun er Valdemar Atterdags y...

Se hold og info

fredag den 12.11.21

Knivskolen - Lav din egen kniv (weekend)

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • fredag den 12.11.21 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Lær at lave din egen kniv under kyndig vejledning af manden, Mikael Hansen, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA.Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkken...

Se hold og info

mandag den 15.11.21

Altmuligmaling - hensyntagende, okt.-dec.

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 15.11.21 kl. 09:00 - 12:45
Underviser 

Vær kreativ med mange materialer. Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i både akvarel- og akrylmaling samt glas- og porcelænsmaling.  Dette hold er et hensyntagende hold, hvor der tages ekstra hensyn til delt...

Se hold og info

torsdag den 18.11.21

Kulturarvsruten med Anders Lundt Hansen - online højskole over 6 torsdage

  • Ledige pladser
  • torsdag den 18.11.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

’KULTURARVSRUTEN’ - er en virtuel højskole med historiker Anders Lundt Hansen som fast højskolevært. Konceptet er det samme som vores populære højskole ’Kunstruten med Peter Kær’. Alt foregår ’live’, hvor Anders byder velkommen, snakker med oplægs...

Se hold og info

mandag den 22.11.21

Jesper Stein foredrag om romanen 'Rampen'

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 22.11.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Læsernes Bogpris 2021 gik velfortjent til Jesper Stein for den selvbiografiske roman ”Rampen”. I den anledning byder KøgeBibliotekerne, FOF og LOF i fællesskab nu på en aften i selskab med forfatteren på Teaterbygningen i Køge.Med ”Rampen” har kri...

Se hold og info

onsdag den 01.12.21

Lykke Friis - foredrag om Tyskland efter valget

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 01.12.21 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

Foredrag med Lykke Friis om TYSKLAND EFTER VALGET.Hvem bliver ny forbundskansler i Tyskland efter valget, og hvad vil det komme til at betyde? Vil den nye forbundskansler kunne løfte arven efter Merkel om Tysklands rolle i Europa og verdenspolitik...

Se hold og info

mandag den 10.01.22

Syning øvede 1, forår, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 10.01.22 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Syning øvede 2, forår, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 10.01.22 kl. 12:30 - 15:40
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

mandag den 17.01.22

Dronning Margrethe - 50 år på tronen, foredrag med Lars Hovbakke Sørensen

  • Ledige pladser
  • Greve
  • mandag den 17.01.22 kl. 19:00 - 21:00

Den 14. januar 2022 har Dronning Margrethe 50-års regentjubilæum. Hun har dermed sat sit præg på Danmarks historie gennem et halvt århundrede og er den hidtil næstlængst regerende danske monark, kun overgået af Christian 4.   Lars Hovbakke Sør...

Se hold og info

tirsdag den 18.01.22

Dronning Margrethe - 50 år på tronen, foredrag med Lars Hovbakke Sørensen

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 18.01.22 kl. 19:00 - 21:00

Den 14. januar 2022 har Dronning Margrethe 50-års regentjubilæum. Hun har dermed sat sit præg på Danmarks historie gennem et halvt århundrede og er den hidtil næstlængst regerende danske monark, kun overgået af Christian 4.   Lars Hovbakke Sør...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Fotokursus - fra AUTO til KONTROL, Greve

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 19.01.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m.m. Kom med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.  Kurset er for begyndere og let øvede med interesse for fotografering, og som ønsker...

Se hold og info

Dronning Margrethe - 50 år på tronen, foredrag med Lars Hovbakke Sørensen

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • onsdag den 19.01.22 kl. 19:00 - 21:00

Den 14. januar 2022 har Dronning Margrethe 50-års regentjubilæum. Hun har dermed sat sit præg på Danmarks historie gennem et halvt århundrede og er den hidtil næstlængst regerende danske monark, kun overgået af Christian 4.   Lars Hovbakke Sør...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Dronning Margrethe - 50 år på tronen, foredrag med Lars Hovbakke Sørensen

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 20.01.22 kl. 19:00 - 21:00

Den 14. januar 2022 har Dronning Margrethe 50-års regentjubilæum. Hun har dermed sat sit præg på Danmarks historie gennem et halvt århundrede og er den hidtil næstlængst regerende danske monark, kun overgået af Christian 4.   Lars Hovbakke Sør...

Se hold og info

tirsdag den 25.01.22

Peter Kær foredrag om ‘KUNST, DER KAN MÆRKES’

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 25.01.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

KUNST, DER KAN MÆRKESHvad er det, der får os til at kunne lide kunst? Hvad er det, vi kan mærke ved mødet med kunsten? Vi kommer omkring en lang række ikoniske værker, men vi kigger også på kunst, der i den grad kræver vores tilstedeværelse. En ty...

Se hold og info

mandag den 31.01.22

Croquis i Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 31.01.22 kl. 17:30 - 20:15

Kom med til croquis i Kildegården - Oplysningens Hus i Roskilde.Har du lyst til at tegne croquis efter model? Så har du nu muligheden, i det vi har fået muligheden for at tilbyde croquistegning.Undervisningen udføres af Klaus Seyffart, der har man...

Se hold og info

lørdag den 19.03.22

Tilskæringsweekend I - lav din egen overdelsgrundform m/k

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 19.03.22 kl. 10:00 - 16:30
Underviser 

Denne weekend lærer du at tage de rigtige mål, og hvordan du skal lave din egen grundform. Du skal lære at lave en overdelsgrundform med ærmer. Hvis du kan nå det, laver kvinderne også en nederdel. Mændene fortsætter med en t-shirtgrundform. Vi st...

Se hold og info

lørdag den 23.04.22

Tilskæringsweekend II - lav din egen buksegrundform m/k

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 23.04.22 kl. 10:00 - 16:30
Underviser 

Denne weekend lærer du at tage de rigtige mål, og hvordan du skal lave din egen buksegrundform. Hvis du kan nå det, kan du fortsætte med en buksegrundformsvariant, fx med vidde eller shorts. Vi starter med at lave din grundform i 1/4 størrelse. De...

Se hold og info

lørdag den 07.05.22

Tilskæringsweekend III - lav dine egne unikke mønstre m/k

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 07.05.22 kl. 10:00 - 16:30
Underviser 

Denne weekend lærer du at lave varianter ud fra de grundforme, som du tidligere har lavet på et af de to tidligere weekendkurser. Derfor er det også en forudsætning, at du har deltaget på et eller begge kurser - eller tidligere har lært at lave gr...

Se hold og info