Kurser

Sorter efter

mandag den 09.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formå...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

søndag den 15.08.21

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Greve

  • Venteliste
  • Karlslunde
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:15 om søndagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Greve

  • Venteliste
  • Karlslunde
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om søndagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

torsdag den 14.10.21

Senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt. Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance.

Se hold og info

mandag den 10.01.22

Senioryoga 1 - hensynt., Teaterbygningen i Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensynt., Teaterbygningen i Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensynt., Lellinge Multihus

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Aquafitness - træning i vand

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker. Aquafitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effe...

Se hold og info

Blid yoga og bevidst åndedræt 2 - hensynt., Lellinge Multihus

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

torsdag den 13.01.22

EFFEKT-træning i Gadstrup

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info

Pulstræning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre. Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke. Vi varmer op,...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

lørdag den 15.01.22

Genopbyggende restorative yoga - hensynt.

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Holdet er hensynstagende*.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere o...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 20:00 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

fredag den 21.01.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

lørdag den 22.01.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om lørdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

torsdag den 27.01.22

Yoga og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vi starter hver klasse med meditation og/eller åndedrætsøvelser, bevæger kroppen stille med intentionen om at slippe tankerne lidt og lade kroppen guide.Timerne vil være bygget op omkring klassiske yogastillinger, måske med et tema.. skulder, hase...

Se hold og info

tirsdag den 01.02.22

Sammenspil - WE LOF JAZZ, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi er et mindre sammenspilshold hvor vi især gerne vil have nogle nye med, der spiller klaver eller trommer. Men alle er velkomne. I forvejen er vi et hold, hvor vi har en kvindelig sanger, 2 x saxofon, bas og guitar. Ring evt. til underviser Marc...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk med Marc Chain, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 20:30 - 22:00 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

onsdag den 02.03.22

Hatha yoga for M/K, Bjæverskov

  • Ledige pladser
  • Bjæverskov
  • Er startet - kl. 16:50 - 17:50 om onsdagen

Kom med til Hatha yoga for kvinder og mænd. Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du vil desuden lære forskellige praktisk...

Se hold og info

lørdag den 05.03.22

Vandskræk - tryg svømmetræning i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om lørdagen
Underviser 

Dette hold er for dig, som gerne vil lære de grundlæggende færdigheder i vand, og blive tryg ved at befinde dig i vandet. Det kan være, at du har forskellige udfordringer ved vand, eks. at du er utryg ved at opholde dig i vand, angst ved at tank...

Se hold og info

Babysvømning i varmtvandbassin – 2-18 mdr.

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om lørdagen
Underviser 

Babysvømning i varmtvandbassin med babyer på 2-18 mdr.Velkommen til Babysvømning, hvor du på en sjov, aktiv og hyggelig måde er sammen med dit barn. Vi er max 10 voksne i vandet, med ét barn per forælder.Vi har fokus på leg og naturlig berøring –...

Se hold og info

mandag den 28.03.22

Lær fransk, begynder (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Fransk for begyndere - A1De første 3 undervisningsgange vil vi beskæftige os med lydene og udtalen af det franske sprog, og vi vil lære korte dialoger, som fx at præsentere sig og hilse på hinanden. Efter 3. undervisningsgang skal vi arbejde med b...

Se hold og info

Genopbyggende styrkende yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...

Se hold og info

tirsdag den 19.04.22

Keramik for begyndere

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

På dette kursus i keramik og stentøj for begyndere har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskel...

Se hold og info

Keramik for øvede

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om tirsdagen
Underviser 

På dette kursus i keramik og stentøj for øvede har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskellige...

Se hold og info

onsdag den 20.04.22

Yoga i naturen, Køge Marina, april-maj, med Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen får du meget foræret. Bare det at opholde sig i naturen har en healende virkning. Det skaber en indre balance i krop og sind, minimere...

Se hold og info

mandag den 25.04.22

Sang- og stemmetræning, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 15:45 - 18:20 om mandagen
Underviser 

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Vi vil arbejde med musik indenfor forskellige genrer f.eks....

Se hold og info

onsdag den 04.05.22

Rock din Hatha

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens...

Se hold og info

torsdag den 05.05.22

Italiensk til rejsebrug for nybegyndere/letøvede - 4 aftener

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:10 om torsdagen
Underviser 

Skal du på sommerferie i Italien?På dette intensive introkursus gennemgår vi de mest almindelige ord og udtryk, man har brug for som turist. Du lærer fx at bestille mad og drikke, at købe ind og spørge om vej, men du lærer også de små nyttige vend...

Se hold og info

fredag den 06.05.22

Rytmisk klaver med Mads Engell (Musikskolen - Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverh...

Se hold og info

mandag den 16.05.22

Sommerkunstskole i maj-juni - med fokus på naturen

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 15:30 om mandagen
Underviser 

Kom med på 'Sommerkunstskole', vores sommerforløb, hvor du både får lov til at fordybe dig i en kreativ aktivitet i naturen, og bliver præsenteret for nogle tegne/male teknikker, som er meget velegnede til improvisationer over emnet "natur". Du ka...

Se hold og info

onsdag den 18.05.22

Open Water - motionssvømning på stranden kl. 17-18

  • Næsten fyldt
  • Greve
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning. Vi svømmer mellem de to moler på stranden ved Mosed...

Se hold og info

tirsdag den 24.05.22

Hatha yoga - kombiner online/fysisk fremmøde - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 24.05.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Fleksibel yoga, du vælger fra gang til gang om du vil deltage ved fysisk fremmøde, hjemme fra med Zoom, eller bruge optagelsen i løbet af ugen.Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, ån...

Se hold og info

Hatha Yoga - hensynstagende sommerhold

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 24.05.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Træningen foregår udendørs på græsplænen i Klosterlunden bag Dagbladet. Hvis det er dårligt vejr gå vi indenfor i KulturhusetUndervisningen er nænsom og meditativ. Det er et hensynstagende hold* Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørend...

Se hold og info

onsdag den 25.05.22

Hatha Yoga - hensynstagende sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • onsdag den 25.05.22 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Det er et hensynstagende hold* Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afslutt...

Se hold og info

mandag den 30.05.22

Stavgang og hensynstagende træning- sammen med Tina Sterup

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 30.05.22 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Stavgang. Kom med ud i naturen og lær at bruge stavene effektivt, så du både får styrket din overkrop og bedret din kondition.Du lærer den rette teknik og undervejs på vores ture laver vi andre øvelser, som styrker resten af kroppen, din bevægelig...

Se hold og info

Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 30.05.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. V...

Se hold og info

lørdag den 04.06.22

Photo Walk - 7 km skøn tur i Køge-Stevns området

  • Ledige pladser
  • lørdag den 04.06.22 kl. 10:30 - 14:30
Underviser 

Er du vild med at fotografere og vandre. Så kom med på en skøn foto-vandretur i den skønneste natur sammen med den erfarne fotovandrer Michael Dyrberg. Denne dag går turen fra Strøby Havn, Klippinge Skov Strand, Magleby Skov, Spejderhytten, Køge S...

Se hold og info

fredag den 10.06.22

Knivskolen - Lav din egen kniv (weekend), Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 10.06.22 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Lær at lave din egen kniv under kyndig vejledning af manden, Mikael Hansen, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA.Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkken...

Se hold og info

mandag den 13.06.22

Sommerhøjskole med fokus på ROSKILDE og LEJRE

  • Ledige pladser
  • Jyllinge
  • mandag den 13.06.22 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Så er vi klar med programmet til Sommerhøjskolen i Jyllinge i uge 24, fra den 13.-17. juni 2022. Temaet er ROSKILDE og LEJRE, hvor vi sætter fokus på de to kulturelle højborge. Sommerhøjskolen afholdes igen i de skønne opgivelser i Jyllinge Sogneh...

Se hold og info

søndag den 19.06.22

Photo Walk - 7 km skøn tur i Solrøds skønne natur

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • søndag den 19.06.22 kl. 10:30 - 14:30
Underviser 

Er du vild med at fotografere og vandre. Så kom med på en skøn foto-vandretur i den skønneste natur sammen med den erfarne fotovandrer Michael Dyrberg. Denne dag går turen til Solrød Strand, Karlslunde Moseeng, Karlslunde Kalkgrav og Trylleskoven....

Se hold og info

mandag den 27.06.22

Open Water x 3 motionssvømning i havet i uge 26, kl. 10

  • Ledige pladser
  • Greve
  • mandag den 27.06.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Bliv klar til aktiv sommer i havet - med 3 gange træning af 'Open Water' i uge 26 af en times varighed.Nu har du mulighed for at træne 'Open Water' tre gange i løbet af uge 26, så du bliver vænnet til vandet og bliver klar til at dyrke motionssvøm...

Se hold og info

Open Water x 3 motionssvømning i havet i uge 26, kl. 11

  • Ledige pladser
  • Greve
  • mandag den 27.06.22 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Bliv klar til aktiv sommer i havet - med 3 gange træning af 'Open Water' i uge 26 af en times varighed.Nu har du mulighed for at træne 'Open Water' tre gange i løbet af uge 26, så du bliver vænnet til vandet og bliver klar til at dyrke motionssvøm...

Se hold og info

søndag den 03.07.22

Photo Walk - 8-9 km skøn tur i Greves skønne natur

  • Ledige pladser
  • Greve
  • søndag den 03.07.22 kl. 10:30 - 15:30
Underviser 

Er du vild med at fotografere og vandre. Så kom med på en skøn foto-vandretur i den skønneste natur sammen med den erfarne fotovandrer Michael Dyrberg. Denne dag går turen til Greve Marina via Vallensbæk Marina, rundt om de 4 søer ved Strandparken...

Se hold og info

mandag den 04.07.22

Sommerkursus i keramik, uge 27 i Kunstens Hus, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 04.07.22 kl. 09:00 - 14:15
Underviser 

Her har du mulighed for at fordybe dig i lerets tegn i hele 5 dage. Vi laver keramik i kvætseforme - pladeteknik, og der er også mulighed for at lære grundlæggende greb og teknikker på elektrisk drejeskive. Alle kan være med - kurset er for både n...

Se hold og info

onsdag den 03.08.22

Open Water - motionssvømning på stranden kl. 17

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 03.08.22 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning. Vi svømmer mellem de to moler på stranden ved Mosed...

Se hold og info

Open Water - motionssvømning på stranden kl. 18

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 03.08.22 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning. Vi svømmer mellem de to moler på stranden ved Mosed...

Se hold og info

lørdag den 27.08.22

Grundtvigs Kulturfestival 2022

  • Venteliste
  • Køge
  • lørdag den 27.08.22 kl. 11:00 - 19:00

Den 27. august 2022 inviterer vi igen til Grundtvigs Kulturfestival på Gammel Kjøgegaard, for at sætte fokus på Grundtvigs liv og virke. I år er et særligt år, da det i 2022 er 150 år siden Grundtvig døde. Så sæt X i kalenderen til denne spændende...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Italiensk for let øvede 1

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Kurset henvender sig til dig, som allerede har kendskab til sproget og gerne vil bygge videre på de grundlæggende færdigheder.Vi arbejder med lette tekster, øver længere samtaler og går et skridt videre med grammatikken. Italiensk kultur, historie...

Se hold og info

Italiensk for let øvede 2

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 17:50 - 19:20
Underviser 

Kurset henvender sig til dig, der allerede har et godt kendskab til sproget og gerne vil have et mere flydende italiensk. Vi læser forskellige tekster, øver forskellige samtaler og forbedrer vores ordforråd. Vi arbejder også med udtale og grammati...

Se hold og info

Møbelpolstring - lav dine egne smukke møbler

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle.Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde med...

Se hold og info

Italiensk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.Italiensk kultur, historie og aktuelt nyhedsstof inddrages o...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Italiensk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 15.09.22 kl. 17:50 - 19:20
Underviser 

Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.Italiensk kultur, historie og aktuelt nyhedsstof inddrages o...

Se hold og info

Claus Holm foredrag 'Mit livs vigtigste opskrift'

  • Ledige pladser
  • Greve
  • torsdag den 15.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

I 2018 var Claus Holm tæt på at miste livet på grund af overvægt og usund livsstil med for meget fart på. Sådan skulle det ikke være. Det blev starten på et vægttab på 25 kg og en sundere livsstil med mere overskud til ham selv og sine nærmeste. S...

Se hold og info

Italiensk for let øvede 1

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 15.09.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Kurset henvender sig til dig, som allerede har kendskab til sproget og gerne vil bygge videre på de grundlæggende færdigheder.Vi arbejder med lette tekster, øver længere samtaler og går et skridt videre med grammatikken. Italiensk kultur, historie...

Se hold og info

mandag den 19.09.22

Altmuligmaling og kreative sysler - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 19.09.22 kl. 09:00 - 12:45
Underviser 

Vær kreativ med mange materialer. Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i både akvarel- og akrylmaling samt glas- og porcelænsmaling.  Dette hold er et hensyntagende hold, hvor der tages ekstra hensyn til delt...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Strikkefestival på Bornholm - endagstur

  • Ledige pladser
  • Allinge
  • lørdag den 24.09.22 kl. 05:45 - 23:00
Underviser 

At strikke er at leve! Kom med på kompakt strikkehyggetur til smukke Allinge på Bornholm – Danmarks østligste strikkefestival, placeret i vandkanten af Allinge, der atter åbner dørene for folk med flittige hænder og ivrige elever. Om du er til hyg...

Se hold og info

mandag den 26.09.22

Septemberhøjskolen - fokus på KLIMA

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • mandag den 26.09.22 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Så er vi klar med programmet til Septemberhøjskolen i Gadstrup i uge 39, fra den 26.-30. sept. 2022. Temaet er KLIMA, hvor vi sætter fokus på det nære og det fjerne, for at forstå de aktuelle dilemmaer, påvirkninger og evt. løsninger på vores klim...

Se hold og info

mandag den 31.10.22

Altmuligmaling og kreative sysler - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 31.10.22 kl. 09:00 - 12:45
Underviser 

Vær kreativ med mange materialer. Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i både akvarel- og akrylmaling samt glas- og porcelænsmaling.  Dette hold er et hensyntagende hold, hvor der tages ekstra hensyn til delt...

Se hold og info