Sommerhold

Her ser du kurser og hold, der starter efter 1. maj og frem til 1. august. Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Egedal, Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød. Nye kurser kommer løbende til.

Sorter efter

lørdag den 06.04.24

Pilates træning m/ Lene Svendsby

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:55 om lørdagen
Underviser 

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).Til Pilates træner vi hele kroppen og ha...

Se hold og info

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:55 om lørdagen
Underviser 

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en fl...

Se hold og info

fredag den 03.05.24

Morgen-yoga på stranden i maj-juni m/ Ina C. Harle

  • Næsten fyldt
  • Solrød Strand
  • Er startet - kl. 07:45 - 08:45 om fredagen
Underviser 

Yoga på vores smukke strand i Solrød, mens solen står op, er den perfekte måde at starte dagen og weekenden på.Yoga på stranden er for dig, der elsker naturen, og at mærke kroppen og naturen i samspil.Vi vil have fokus på blide stræk, blød yoga og...

Se hold og info

tirsdag den 04.06.24

Bålmad for mænd - ULIGE uger, Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:30 - 21:55 om tirsdagen
Underviser 

Bålmad for mænd - fællesskab med råhygge, natur, ild og mad - Kom med ud - og lær at lave lækker mad over ild- Vi mødes hver anden uge omkring et bål - Find nye venner i nye fællesskaberElsker du ’Nak og æd’ - eller har du bare lyst til at komme u...

Se hold og info

torsdag den 06.06.24

Yoga på stranden - juni (x4), Køge Marina m/ Ditte Hørmark

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Det er fantastisk med yoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde. Både yogaen og det at opholde sig i naturen virker selv-healende på både krop og sjæl.  Yoga på stranden...

Se hold og info

tirsdag den 11.06.24

Bålmad for mænd - LIGE uger, Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:30 - 21:55 om tirsdagen
Underviser 

Bålmad for mænd - fællesskab med råhygge, natur, ild og mad - Kom med ud - og lær at lave lækker mad over ild- Vi mødes hver anden uge omkring et bål - Find nye venner i nye fællesskaberElsker du ’Nak og æd’ - eller har du bare lyst til at komme u...

Se hold og info

torsdag den 20.06.24

Motionsdans og bevægelse (6X) m/ Lene Nielsen

  • Ledige pladser
  • Greve
  • Er startet - kl. 19:05 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Motionsdans er en sjov, energisk og anderledes træningsform inspireret af zumba, der styrker din krop, koordination, fleksibilitet, balance og kondition. Formålet er at gøre din træning sjov på en anderledes måde - så du holder din krop stærk og s...

Se hold og info

torsdag den 01.08.24

Yoga på stranden - august (x5), Køge Marina m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 01.08.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Det er fantastisk med yoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde. Både yogaen og det at opholde sig i naturen virker selv-healende på både krop og sjæl.  Yoga på stranden...

Se hold og info

mandag den 05.08.24

Yoga på stranden - august (x4), Køge Marina m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 05.08.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Det er fantastisk med yoga på stranden; mærke kroppen, sandet, solen, viden og bølgernes brussen. Alle sanser skærpes på en helt særlig måde. Både yogaen og det at opholde sig i naturen virker selv-healende på både krop og sjæl.  Yoga på stranden...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Morgenyoga på stranden (x7) m/ Lea Dalsgaard

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • torsdag den 15.08.24 kl. 07:45 - 09:00
Underviser 

Yoga på vores smukke strand i Solrød til frisk luft og bølgernes brusen. Den perfekte måde at starte dagen.I denne yogaklasse vil du komme hele kroppen igennem. Vi styrker og smidiggør musklerne og træner fokus og balance. Yogaen vil være en kombi...

Se hold og info

fredag den 16.08.24

Morgenyoga på stranden indtil vi rykker ind m/ Ina C. Harle

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • fredag den 16.08.24 kl. 07:45 - 08:45
Underviser 

Yoga på vores smukke strand i Solrød, mens solen står op, er den perfekte måde at starte dagen og weekenden på.Yoga på stranden er for dig, der elsker naturen, og at mærke kroppen og naturen i samspil.Vi vil have fokus på blide stræk, blød yoga og...

Se hold og info

søndag den 18.08.24

Lav dine egne olier til kosmetik - søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • søndag den 18.08.24 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

At lave sine egne olier er et stort ønske hos mange mennesker. Dels for at være sikker på, at man ikke tilføjer sin krop unødvendige og måske skadelige stoffer.Dette kursus er netop designet til dig der ønsker at gå ud i naturen, eller i din køkke...

Se hold og info

onsdag den 28.08.24

Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer - onsdagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 28.08.24 kl. 17:00 - 21:30
Underviser 

Lær at lave dine egne cremer og salver, som passer til din hud og ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteo...

Se hold og info

lørdag den 31.08.24

Lav dine egne olier til kosmetik - lørdagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 31.08.24 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

At lave sine egne olier er et stort ønske hos mange mennesker. Dels for at være sikker på, at man ikke tilføjer sin krop unødvendige og måske skadelige stoffer.Dette kursus er netop designet til dig der ønsker at gå ud i naturen, eller i din køkke...

Se hold og info

søndag den 01.09.24

Førstehjælpskursus til kørekort - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • søndag den 01.09.24 kl. 10:00 - 18:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp!Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til køreprøven.På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • søndag den 01.09.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.Du...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 02.09.24 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred med øget velvære i din hver...

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Bælgfrugter for begyndere - mandagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 30.09.24 kl. 18:00 - 21:30
Underviser 

De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 g om dagen. Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaft...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Kikærternes verden - mandagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 21.10.24 kl. 18:00 - 21:30
Underviser 

Kikærter kan meget mere end humus og falafel. Kikærter og bælgfrugter er også en ny - eller genopdaget - måde at spise mere bæredygtigt og klimavenligt.På dette kursus hører du om kikærternes verden, og vi skal lave gryderetter, salater, snacks, b...

Se hold og info

søndag den 27.10.24

Førstehjælpskursus til kørekort - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • søndag den 27.10.24 kl. 10:00 - 18:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp!Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til køreprøven.På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • søndag den 27.10.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.Du...

Se hold og info

mandag den 28.10.24

Bælgfrugter for begyndere - mandagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 28.10.24 kl. 18:00 - 21:30
Underviser 

De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 g om dagen. Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaft...

Se hold og info

søndag den 08.12.24

Førstehjælpskursus til kørekort - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • søndag den 08.12.24 kl. 10:00 - 18:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp!Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til køreprøven.På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • søndag den 08.12.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.Du...

Se hold og info

søndag den 01.06.25

Besøg den smukke 'vilde' kirkegård og præsteeng ved Havdrup Kirke

  • Ledige pladser
  • Havdrup
  • søndag den 01.06.25 kl. 13:00 - 15:00

Kom med på den smukkeste kirkegårdsvandring sammen med sognepræst Kristine Stricker Hestbech fra Havdrup Kirke. Sammen med meninghedsrådet har hun skabt de smukkeste vilde rammer omkring kirken. Men uden Krististines ideer og sans for det samlede...

Se hold og info