LOKALE KURSER/AKTIVITETER: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød.
TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART:Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog,så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.
Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro.Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer. I Kropsterapeutisk Yoga har vi fokus på sammenhængen mellem det fysiske, det...
Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m.m. Kom med på 'Fotokursuset - fra AUTO til KONTROL'. Kurset er for begyndere og let øvede med interesse for fotografering, og som ønsk...
’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOFs populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskole-vært. Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med oplægsholderne fra museerne og styrer dialogen.Med KUNSTRUTEN får du e...
Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...
Note: Pt. er der tilmeldt deltagere, der kan/vil synge, spille klaver, trommer, spille alt sax. Vi søger flere til holdet, så tilmeld dig endelig, og kontakt gerne underviseren - se info nederst.Det vigtigste ved vores hold er, at vi alle kommer d...
Kom og hør foredraget om Ukraines kamp for selvstændighed og ihærdige forsøg på at blive del af den vestlige verden. Aftenens foredragsholder er Ukraine-eksperten Hanne Severinsen, tidligere MF (V), og som ligeledes er bosiddende i Greve. I 1991 s...
Fokus på den grønne livstil med hverdagsmad. Går du og overvejer at spise grønnere i det nye år, men er du ikke interesseret i kun at spise salater? Så er dette kursus noget for dig. Her lærer du at lave retter du kender, bare plantebaseret. Kurse...
Udfordret med rod?Hvordan sætter du en stopper for rodet og hvordan finder du motivationen til at komme i gang med din oprydning og fastholdelse af gode vaner?Der kan være rigtig mange årsager til, at du har svært ved at komme i mål med oprydninge...
Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro.Dette er et hensyntagende hold.*Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer. I Kropsterapeutisk Yoga har vi fokus på samme...
Breathwork er åndedrætsterapi, hvor vi arbejder med et aktivt åndedræt og bevægelse af kroppen. Med åndedrættet udforsker vi kroppens signaler, og giver kroppen mulighed for at færdiggøre og opløse traumer og blokeringer, der sidder fast. Med Brea...
Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro.Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer. I Kropsterapeutisk Yoga har vi fokus på sammenhængen mellem det fysiske, det...
Du har et grundlæggende kendskab til engelsk, og vil gerne forbedre dig. Du forstår en del engelsk, men føler dig måske lidt usikker. Her kan du få mere sikkerhed og rutine. Vi arbejder med ordforråd, faste vendinger, grammatik efter behov. Vi anv...
For dig der er ret god til engelsk, men gerne vil forbedre det. Både sikkerhed, ordforråd og grammatik efter behov. Vi laver små rollespil og diskuterer forskellige emner. Vi lærer mere om de engelsktalende lande og deres kultur. Vi anvender bogen...
På kurset arbejder vi med forståelsen for: - Hvad er rod?- Hvorfor opstår det?- Hvordan håndterer du dit rod?- Hvordan skaber man nye vaner, så rodet ikke kommer tilbage? Du vil derudover blive undervist i hvordan du sætter en stopper for rodet og...
Få en god start på ferierejsen, eller bare på en almindelig samtale. Lær de grundlæggende byggesten. Vi lægger vægt på mundtligt, simpelt engelsk. Også for dig, der har et vist kendskab til engelsk, men gerne vil repetere det grundlæggende. Vi anv...
Individuel undervisning på små hold. Undervisningen tilrettelægges efter, hvad du ønsker og vi underviser i lidt af hvert.Har du brug for at lære, hvordan du kan bruge internettet til fx at gå i banken, handle på nettet, eller oprette en mail? Har...
Vi ser på aktuelle politiske problemstillinger og nyheder, og prøver at diskutere og analysere dem nærmere. Ligeledes ser vi nærmere på, hvordan politikere, interessegrupper og deres spindoktorer prøver at styre mediebilledet.Martin Dybdal er udda...
Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.Vi arbejder med, hvordan man hurtigt kommer væk fra det tomme lærred, laver baggrund, kompo...
Amning er et håndværk, som skal læres og kræver øvelse. Ikke to ammeforløb er ens, fordi børn ikke er ens og kvinder ikke er ens. Derfor kan forberedelse være en god ting, så når baby kommer, ved man, hvad der kan være en god idé at være opmærksom...
De
fleste kender antibiotika og probiotika. Men der findes også præbiotika.
Her får
du tips til dårlig fordøjelse, oppustethed, fødevareintolerance, træg
elimination, forstoppelse, træthed, og overvægt - fordi alt sammen kan skyldes
en dårlig...
Kurset vil indeholde en blanding af praktiske øvelser og undervisning.De emner vi skal berører er blandt andet:- Fødslens faser- Fødslens hormoner- Smertelindring medicinsk/ikke medicinsk- BRAIN-modellen- The cascade of interventions- Fødeplan- Af...
Vi laver en helt klassisk opstilling af det vi vil male. Der bliver tegneøvelser og gennemgang af teorier omkring disposition, optegning og hvordan man arbejder med skygger og skyggefarver for at skabe dybde og få noget til at fremstå naturligt og...
Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast?LOF udbyder nu et kursus i at åbne og drive et Bed & Breakfast.Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om turister og andre gæster? Nu har du muligheden for...
Vil du også kende de metoder, som hjælper kvinderne igennem overgangsalderen, så de kan sove godt om natten og leve deres liv i fulde drag om dagen? Metoderne kombinerer det bedste fra to verdener: Først ser vi på den seneste forskning og anbefali...
Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning.Med ’Open Water - motionsvømning på stranden’ kan du...