• Marlene Lisa Eriksen

    Personlig udvikling og hvordan vi får det godt i verden og i os selv, optager mig rigtig meget. Jeg har selv haft oplevelsen af at gøre alt det rigtige, men stadig føle mig forkert og trist indeni. Det har ført mig fra et job som jurist ind på en vej med breathwork, yoga, meditation og healing. Her har jeg opdaget, hvad vi er i stand til at udrette bare med åndedrættet og kroppen. Og at de vildeste forandringer i vores liv, skaber vi selv – indefra.

    Jeg har forskellige kurser og uddannelser; Essence Practitioner i breathwork og traumeforløsning, Kropsterapeutisk Yogauddannelse, Masterclass i Psykologi, Reiki-healing – som jeg har anvendt på forskellige måder de sidste 2 år som selvstændig.

Bevægelse, åndedræt og meditation, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen

Få ro på sindet og kom ned i kroppen.

Her laver vi en kombination af meditation, bevægelse, blid yoga og åndedrætsøvelser. Alt sammen med fokus på, at komme ned i kroppen, blive nærværende i nuet og få ro på sindet.

Med blid bevægelse og et fokuseret og aktivt åndedræt udforsker vi kroppens signaler, og giver kroppen mulighed for at gøre sig fri af blokeringer, spændinger og stivhed. Vi giver slip på tankemylder og bekymringer, så vi kan være mindre stressede i vores hverdag.

Der vil være guidning undervejs, kropslige øvelser, aktive meditationer m.m., hvorigennem vi skaber rum for, at vi hver især kan følge kroppens impulser og behov. I en meditativ tilstand møder du dig selv, og her har du mulighed for at arbejde dybt med din personlige proces.

Synes du, meditation er svært? Eller tænker du ikke, at yoga er noget for dig? Så er det måske det her hold, der kan få dig i bedre kontakt med din krop. Alle kan være med, vi møder kroppen og åndedrættet lige dér, hvor de er i dag.

Så kom og træk vejret helt ned i kroppen og mærk, hvordan du kan skabe forandringer indefra.





Nummer
46241461 - Bevægelse, åndedræt og meditation, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen
Første mødegang
onsdag den 31.01.24 kl. 19:45 - 21:15
Undervisere
Adresse

Borup Skole, Hovedgaden 39, 4140 Borup

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1368,00 1596,00
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 14.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 06.03.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 13.03.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 20.03.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 03.04.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 10.04.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 17.04.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 24.04.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 01.05.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 08.05.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 15.05.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort

onsdag den 22.05.24

Kl. 19:45 - 21:15

Marlene Lisa Eriksen

Hovedgaden 39, 4140 (Gymnastiksalen)

Se på kort