LOF Kursuscenter Øst
Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød
LOF på FacebookPersonlig udvikling og hvordan vi får det godt i verden og i os selv, optager mig rigtig meget. Jeg har selv haft oplevelsen af at gøre alt det rigtige, men stadig føle mig forkert og trist indeni. Det har ført mig fra et job som jurist ind på en vej med breathwork, yoga, meditation og healing. Her har jeg opdaget, hvad vi er i stand til at udrette bare med åndedrættet og kroppen. Og at de vildeste forandringer i vores liv, skaber vi selv – indefra.
Jeg har forskellige kurser og uddannelser; Essence Practitioner i breathwork og traumeforløsning, Kropsterapeutisk Yogauddannelse, Masterclass i Psykologi, Reiki-healing – som jeg har anvendt på forskellige måder de sidste 2 år som selvstændig.
Få ro på sindet og kom ned i kroppen.
Her laver vi en kombination af meditation, bevægelse, blid yoga og åndedrætsøvelser. Alt sammen med fokus på, at komme ned i kroppen, blive nærværende i nuet og få ro på sindet.
Med blid bevægelse og et fokuseret og aktivt åndedræt udforsker vi kroppens signaler, og giver kroppen mulighed for at gøre sig fri af blokeringer, spændinger og stivhed. Vi giver slip på tankemylder og bekymringer, så vi kan være mindre stressede i vores hverdag.
Der vil være guidning undervejs, kropslige øvelser, aktive meditationer m.m., hvorigennem vi skaber rum for, at vi hver især kan følge kroppens impulser og behov. I en meditativ tilstand møder du dig selv, og her har du mulighed for at arbejde dybt med din personlige proces.
Synes du, meditation er svært? Eller tænker du ikke, at yoga er noget for dig? Så er det måske det her hold, der kan få dig i bedre kontakt med din krop. Alle kan være med, vi møder kroppen og åndedrættet lige dér, hvor de er i dag.
Så kom og træk vejret helt ned i kroppen og mærk, hvordan du kan skabe forandringer indefra.
Borup Skole, Hovedgaden 39, 4140 Borup