LOF Kursuscenter Øst
Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød
LOF på FacebookJeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør.
Motion skal være sjovt og min fornemmeste opgave som underviser er, at du føler dig underholdt, samtidig med at du får effektiv træning. Endvidere vil jeg gøre mit bedste for, at du får den bedste instruktion, så du kan passe bedst muligt på din krop. Den skal nemlig holde mange år endnu.
Jeg åbnede i 2017 Bevægelseshuset i Ringsted, hvor nogleaf mine hold også foregår.
Vandgymnastik - træning i vand. Det er vådt, og det virker.
Vandgymnastik er
først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at
svømme frem og tilbage.
Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og
vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Der kan trænes på
en måde, som ikke er muligt på landjorden.
Det er et godt supplement til
træning på land, og hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere
pause.
Tempoet er højt, og der arbejdes til musik.
Du skal
være fortrolig med vand for at kunne deltage.
Undervisningen foregår i hele
bassinet, så er du til det lave eller den dybe ende, så vil der være masser af
sjov og ballade.
Ringsted Svømmehal, Teglovnsvej 46, 4100 Ringsted