Vinyasa Yoga - Flow Yoga - fyraftenshold i Sønderby, Skibby
- for begyndere og letøvede
På dette hold dyrker vi Vinyasa Yoga, som består af sekvenser af yogastillinger i en flydende dynamisk bevægelse. Der er fokus på styrke og smidighed, og vi får pulsen op. Vi afslutter med Yin Yoga og en guidet meditation.
Medbring tæppe og en yogamåtte, 2 yogablokke (evt. et yogabælte) samt drikkedunk.
Praktisk info
Medbring tæppe og en yogamåtte, 2 yogablokke (evt. et yogabælte) samt drikkedunk.